Шопинг избавит от одиночества

Как только у нас открылись супермаркеты, моллы, ТРЦ, в жизни россиян появилось новое увлечение, приносящее удовольствие, – шопинг. Да, оно тоже подпадает под критику, как увлечение сериалами и соцсетями, но также имеет ряд положительных сторон.

Психологи нередко говорят о шопинге как о ритейл-терапии, подразумевая, что для кого-то он может стать эффективным способом избавления от депрессий, хандры, стрессов. Поскольку человек, которому действительно нравится ходить по магазинам, возвращается домой не просто с пакетом вещей, которые поднимают ему настроение, но с ощущением выполненной задачи и комфортом от того, что цель была достигнута.

«Когда мы ходим по магазину, мы то и дело воображаем, как надеваем новый костюм на работу или платье на свидание, представляем, как используем на ночь крем, который сейчас держим в руках, и как наша кожа становится все лучше и лучше, – объясняет психотерапевт Эми Морин. – Когда мы делаем все это, мы чувствуем себя по-настоящему счастливыми. Секрет в том, что не обязательно даже покупать костюм, платье или крем, чтобы испытать этот импульс».

Эксперты в области психического здоровья соглашаются, что шопинг улучшает настроение еще и потому, что позволяет какую-то сферу своей жизни держать под контролем. Пусть это даже будет длиться всего час-два. Когда жизнь хаотична, это дестабилизирует даже самых сильных людей. Но поход по магазинам, пусть и в ситуации полного хаоса, предполагает выбор вещи и ее покупку – больше ничего. Морин подчеркивает, что чувство контроля в данном случае, конечно, ложное, но оно тем не менее работает на благо. Когда мы в депрессии, очень нелегко специально заставлять себя смотреть по сторонам и приглядываться к мелким деталям, а в большом магазине это происходит само собой. Бонус – возможность испытать приятные тактильные ощущения: «Пошуршать обертками, повертеть баночки, коробочки, пакетики с продуктами. В магазине одежды можно пощелкать застежкой сумки, пощупать фактуру тканей, прикоснуться к холодным перламутровым пуговицам». И рассматривать, и любоваться!

И конечно, шопинг дарит общение со множеством незнакомых людей, что тоже снимает стресс. Ведь с продавцом или попутчиком в маршрутке (у кого нет машины) можно перекинуться парой ничего не значащих фраз и ощутить такое облегчение, как будто камень с души упал.

* * *

Однако не все так просто. На вопрос «Что радует людей больше всего?» решили найти ответ психологи из Корнелльского университета. Для этого они опросили участников эксперимента, какие покупки они делали в последнее время и какие чувства были с ними связаны. При этом они могли называть и предметы, и события. Оказалось, что людей вовсе не радовали приобретения и даже подарки. С восторгом они вспоминали свои ощущения, свое настроение во время какого-либо события. Например, необыкновенно счастливыми люди чувствовали себя на танцевальных курсах, во время путешествий или на концертах.

Кроме того, добровольцам было предложено описать свою жизнь, включая значимые покупки, и участники вновь чаще говорили о событиях и впечатлениях, а не о приобретенных вещах. Психологи сделали из этого вывод, что события сильнее влияют на личность, чем материальные достижения.

Как объясняют психологи этот феномен? По их словам, радость от покупок кратковременна, поскольку их сравнивают с другими вещами и начинают хотеть других вещей, в то время как воспоминания со временем становятся только краше.

* * *

Однако, как считает доктор биологических наук, профессор психологии Юрий Щербатых, нужно различать удовольствие и радость. Удовольствие – это кратковременное переживание от реализации актуальной потребности: например, от еды, если голоден, от красивой вещи, если раньше ее не было. Но эти удовольствия мимолетны, и после удовлетворения одной потребности тут же возникает другая. Может, потому сейчас так много депрессий, что наше общество потребления научилось культивировать потребности быстрее.

Но кроме низших потребностей есть и другие – более высокого порядка, например, в самореализации. Радость – это длительное состояние души. И потому достичь ее можно, только питая душу. В этом ответ на извечный вопрос: почему многие успешные и богатые люди не чувствуют себя счастливыми. Они наполняют не тот сосуд!

Рыбалка и охота докажут, что ты – мачо

Рыбалка и охота традиционно считаются одним из самых массовых увлечений человека. Они испокон веков привлекали людей как способ медитации, источник вдохновения и ощущения единения с природой. Недаром этим хобби предпочитают заниматься почти 13 % наших мужчин. Для увлеченного рыбалкой или охотой человека нет преград. Чтобы утолить свою страсть, он преодолеет сотни километров дорог, а чаще бездорожья, просыпается до рассвета, а спать порой не ложится вовсе, отказывается от домашнего комфорта в пользу палатки и костра, а любые ресторанные деликатесы променяет на ароматную уху и зажаренную ножку кабана.

В России есть огромное количество охотничьих угодий, богатых самой разной живностью, от мелкой птицы до крупного зверя, а также крупных рыбных «месторождений». Вот главные «точки» заядлых рыбаков и охотников: Астраханская и Архангельская области, Русский Север, Камчатка, Якутия, Алтай, средняя полоса России, Новгородская и Тверская области.

Приведу только два примера, чтобы показать богатство нашей страны. В Астраханской области водятся щука, вобла, судак, сазан, окунь, лещ. Объектами охоты (по лицензии) в Астраханской области являются кабан, лисица обыкновенная, заяц, волк, а также водоплавающие птицы (гуси, утки, лысухи).

А в Архангельской области насчитывается 70 тысяч больших и малых рек, более 200 тысяч озер. Самые полноводные реки – Северная Двина и Печора – по водоносности уступают только Волге. В водоемах области водятся лещ, ряпушка, щука, окунь, налим, хариус, сиг, плотва, семга, стерлядь. Животный мир представлен песцом, куницей, белкой, медведем, зайцем, водоплавающей дичью. Есть где разгуляться!

Кстати, классик мировой литературы Антон Павлович Чехов был страстным рыбаком. «В процессе ловли рыбы он не только получал истинное удовольствие, но пребывание на реке, озере, пруду позволяло ему в более спокойной, тихой обстановке обдумывать будущие произведения, думать о жизни. Поэтому рыбалка была ему необходима, она его влекла всегда и везде», – вспоминала сестра писателя Мария Чехова. А Константин Георгиевич Паустовский писал: «Чехов не сердился, если его упрекали за литературные ошибки, но всерьез обижался, когда кто-нибудь не верил в его рыболовные способности».

Великий русский поэт Сергей Есенин рыбачил с большим азартом. Ловля рыбы, жизнь в шалашах с пастухами, лицезрение бескрайних рязанских просторов и бесконечного неба над головой – все это наполняло душу поэта отрадными, жизнелюбивыми чувствами. Его излюбленным местом ловли была знаменитая река Ока.

Известный советский писатель Константин Паустовский страстно увлекался рыбной ловлей. Он не просто любил рыбачить – он умел это делать. Часто рассказывал, как жил вместе с Юрием Смоличем на берегу Днепра и удил на хуторе Плюты в сорока километрах от Киева. Настоящим шедевром считаются три небольших рассказа, объединенных под общим названием «Памяти Аксакова. Рыболовные заметки». Есть там штрихи, посвященные и ужению по-одесски в бескрайнем и прекрасном Черном море. «Если кто-нибудь скажет мне, что мои книги ему не нравятся, я не обижусь. Одному нравится одно, другому совсем иное – тут ничего не поделаешь. Но если какой-нибудь задира скажет, что я не умею ловить рыбу, я долго ему этого не прощу», – уверял Паустовский.

Широко отражена охота в произведениях великого русского поэта Николая Некрасова. Многие его замечательные произведения созданы в результате его охотничьих скитаний. «Крестьянские дети», «Коробейники», «Саша», «Орина, мать солдатская», «На Волге», «Горе старого Наума», «Псовая охота» и другие – все это с полным правом можно назвать «Записками охотника» на языке поэзии. Еще полнее и шире показана охота в классической русской прозе. В 1852 году появились две замечательные книги: «Записки охотника» И. С. Тургенева и «Записки ружейного охотника Оренбургской губернии» С. Т. Аксакова. Исключительно богато охотничьими сценами творчество Л. Н. Толстого. В своих величайших творениях – в «Войне и мире» и «Анне Карениной» – писатель не случайно останавливался на описаниях охоты: они содержат точные детали, помогающие тонкому психологическому раскрытию характера основных героев этих произведений.