«Посиделки» в Интернете

В среднем 24 % россиян всех возрастов проводят время за компьютером, из них аж 49 % от 18 до 30 лет постоянно пребывают во всемирной паутине и считают это главным увлечением в жизни. Тоже не самое лучшее времяпрепровождение, но и у него есть несколько важных положительных опций.

– Сеть стала частью нашей жизни, – уверяет невролог, директор научно-исследовательского центра по изучению памяти и старения Семельского института неврологии и поведения человека и Центра по вопросам старения в Калифорнийском университете Гэри Смолл. – Благодаря ей мы за день узнаем столько, сколько наши деды не постигали и за десять лет. Объем трафика, прокачиваемого через компьютер, и, соответственно, мозг, по сравнению с доцифровой эпохой увеличился на порядок. Мозговые реакции 13-летнего пользователя Интернета при прочих равных условиях уже отличаются от реакций его родителей, когда они были в том же возрасте, но не использовали Сеть по причине ее отсутствия. И ежесекундное увеличение объема информации заставит наш мозг все быстрее адаптироваться к новым условиям существования. Как десятки тысяч лет назад, он увеличил свои лобные доли и дал толчок к развитию мышления и языка. Тогда нашим предкам понадобились подручные предметы для добывания и обработки пищи. И сегодня мозг должен претерпеть некую трансформацию, поскольку технологический прогресс меняет привычную для него информационную среду.

Вот лишь несколько плюсов хай-тек-революции:

СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ. Благодаря электронной почте, видеоиграм, поиску в Гугл можно научиться быстрее реагировать на зрительные сигналы и повысить свою внимательность.

ОБРАБОТКА ДАННЫХ. Мозг становится в силах приспособиться к быстрой обработке ежедневных потоков информации, которые обрушиваются на нас отовсюду. У многих из нас даже появляются в мозгу особые нейронные сети, которые решительно ухватывают нужное на лету.

ИНТЕЛЛЕКТ. IQ среднего человека стремительно растет. Новые технологии развивают ум точно так же, как его развивают головоломки или изучение новых языков. Это предупреждает развитие старческого слабоумия.

ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ. Интернетоголики быстрее находят выход из любой сложной ситуации в повседневной жизни. Ведь каждый день, отыскивая нужную информацию в Сети, они тренируют те мозговые центры, которые связаны с принятием решений и логикой.

Поэтому дерзайте, «цифровые аборигены»! Главное, чтобы вы были счастливы.

«Сама садик я садила, сама буду поливать»

Копаться на грядках любят 32 % опрошенных россиян. И не удивительно: природа, шашлыки, шесть соток земли всегда радовали глаз наших граждан без претензий.

Традиция проводить выходные на даче – всеобщая, она охватывает людей всех возрастов и социальных групп. «Дачник на выходные» – типичный средний россиянин от 36 до 54 лет. Другие проводят на своих участках весь отпуск, а третьи – в основном пенсионеры – и вовсе живут там подолгу или постоянно.

Почему же наши граждане любят дачу? Думаете, только из-за клубнички и капусты с грядки? Нет, дача – это целая философия! По словам ведущего специалиста ФОМ Светланы Климовой, дача – это «освоенная именно тобой территория, пространство, где чужой мир начинается не сразу, за порогом квартиры, а «свое» переходит в «чужое» постепенно: это твой дом, твой двор, твоя улица, твой дачный поселок…» Шесть соток нужны не только для того, чтобы на зиму сделать заготовки, а больше для того, чтобы «быть создателем своего мира». Поэтому непременным атрибутом дачной жизни являются баня и шашлыки, ведь они обязательно предполагают только ту компанию, которую человек выберет сам. Кроме того, дача дает ощущение свободы настоящего хозяина, где ты можешь развлекатся как хочешь: можешь сделать гольф-площадку, можешь завести кур, можешь посадить сад-огород.

А как дачу любили наши известные писатели! «Я часто ходил в огород или сад есть те овощи или фрукты, которые поспевали, – писал Лев Толстой. – И это занятие доставляло мне одно из главных удовольствий. Забьешься, бывало, в яблоневый сад, в самую середину высокой заросшей, густой малины. Над головой – яркое горячее небо, кругом – бледно-зеленая колючая зелень кустов малины, перемешанных с сорной зарослью».

«Весна была еще только в начале, и самая настоящая роскошь цветников пряталась еще в теплицах, – восхищался Антон Чехов, – но уж и того, что цвело вдоль аллей и там и сям на клумбах, было достаточно, чтобы, гуляя по саду, почувствовать себя в царстве нежных красок, особенно в ранние часы, когда на каждом лепестке сверкала роса».

«Приходилось ли вам когда-нибудь поздней осенью, в хмурое, дождливое утро, выйти в сад? – вопрошал Александр Куприн. – Деревья – почти голые, сквозят и качаются, на дорожках гниют опавшие листья, везде смерть и запустение. И только на клумбах, над поникшими, пожелтевшими стеблями других цветов ярко цветут осенние астры и георгины. Помните ли вы их острый травяной запах? Стоишь, бывало, в странном оцепенении около клумбы, дрожа от холода, слышишь этот меланхолический, чисто осенний запах, и тоскуешь».

Согласитесь, что для многих из нас поездки на дачу – это отдушина. Ощущение домашнего очага, место, где мы можем остаться одни и отключиться от работы, бесконечных звонков, суеты и суматохи. Да здравствуют шесть соток!

Четвероногие друзья успокоят и помогут

Почти 18 % россиян любят заниматься со своими домашними любимцами: кошками, собаками, хомячками, птичками… Давно доказано, что животные – это не только няшки и милота, но и самая настоящая «Скорая помощь» для человека. Они не только нас успокаивают, дарят радость общения, но и спасают нас от самых разных болезней, сообщает сайт kp.ru. Кошки, как предполагают ученые, могут «читать» чувства и ощущения человека, а лечебное действие они оказывают в основном воздействием своего мощного биополя, которое улучшает общее самочувствие практически любого человека, способствует нормальной работе внутренних органов, положительно влияет на уровень обмена веществ. Согласно исследованиям, кошки помогают в лечении неврозов, депрессий, сердечно-сосудистых заболеваний, патологий дыхательной и пищеварительной систем, дисфункций опорно-двигательного аппарата, болезней эндокринной и половой системы.

Кроме того, урчание кошки является замечательной звуковой терапией. Как выяснилось, урчание ускоряет восстановление костных тканей при переломах, устраняет болевой синдром при артритах, остеохондрозе и других заболеваниях суставов, обладает ранозаживляющим действием. Кстати, чем именно урчит кошка, точно неизвестно до сих пор.

Собаки в основном используются при реабилитации пациентов домов инвалидов, домов престарелых, в стационарах реабилитационных детских и взрослых центров. При контакте с собакой во время игры или при специальных процедурах у пациентов снижается стресс, нормализуется артериальное давление, позитивно изменяются психологические показатели, снижается тревожность, повышается адаптивность, снимается депрессия, у больных ДЦП улучшается координация движений.

Собаки помогают и в диагностике заболеваний, например, выявляя первичные стадии рака по запаху, также по запаху они способны предупредить эпилептический припадок, кроме того, есть наблюдения, что обоняние собак помогает отслеживать уровень сахара в крови диабетиков.

Птицы тоже нам помогают. Терапевтический эффект птичьего пения был отмечен еще в Древней Индии, где звуки трелей считались лекарством и прописывались в качестве лечения. Наблюдение за птицами и слушание птичьего хора благотворно влияет на нервную систему: успокаивает, утешает, выравнивает дыхание и сердечный ритм. Любой знает, как легко и спокойно становится в лесу, где над головой переливаются пением десятки птиц, а из глубины раздается далекий крик кукушки.

Мелкие домашние животные – наши любимые хомячки, морские свинки, шиншиллы, декоративные кролики, оказывается, способны помочь неуверенным в себе людям преодолеть замкнутость и победить комплексы. Общение с ними настраивает человека на открытый и доброжелательный лад. Кроме того, тактильный контакт с небольшими пушистыми и мягкими зверьками расслабляет мелкую мускулатуру, что в свою очередь снижает тревожность, эмоциональное напряжение и агрессию.

Кстати, для творческих людей пушистые домашние питомцы – не только верные друзья, но и настоящие музы, вдохновляющие их. Большинство знаменитых писателей просто не мыслили творческого процесса и отдыха без своих четвероногих любимцев.

Так, для знаменитой поэтессы Марины Цветаевой коты были источником для творчества. О первом своем питомце по кличке Васька Цветаева даже написала в дневнике: «Мы вновь и вновь обегаем дом, взлетаем на антресоли, по нашей лестнице – когда-то мы увидим ее? Черный Васька, взъерошенный от объятий, тоже, как и мы, в дорожной лихорадке. Весь багаж обнюхан им поштучно. Кот напутствует вещи в иные края и дома…»

После того как Марина вышла замуж за Сергея Эфрона, у нее жили сначала Кусака, а потом Атос. Один из любимых питомцев прожил у Цветаевой всего три дня, а затем исчез. Расстроенная, она посвятила ему стихотворение:

 

«Свернись в оранжевый клубок

Мурлыкающим телом,

Спи, мой кошачий голубок,

Мой рыжий с белым!

Ты пахнешь шерстью и зимой,

Ты – вся моя утеха.

Переливающийся мой

Комочек меха».

 

Другой культовый поэт Иосиф Бродский воспринимал котов буквально как тотемных животных. Он посвящал им стихи, любил рисовать их и вставлял в речь разные «кошачьи» словечки – мяу, мур-мур-мяу – для выражения самых разных чувств. Как-то поэт даже признался, что хотел бы сам быть котом.

Также существует множество воспоминаний и исследований, какие собаки были любимыми членами семей великих писателей и как животные становились героями знаменитых художественных произведений.

Так, у Пришвина было много любимых собак и все они были охотничьи, так как сам писатель был страстным охотником. Своей немецкой овчарке по кличке Нерль он даже посвятил свой очерк «Натаска Нерли», в котором вдохновенно описывает процесс обучения охоте еще юной собаки.

«Хорошему человеку бывает стыдно даже перед собакой», – говорил Антон Чехов. Собаки с разными характерами и судьбами неоднократно появлялись в его произведениях – от «Каштанки» (помесь таксы и дворняжки) и «Дамы с собачкой» (шпиц) до «Вишневого сада». Собака также стала причиной скандала в рассказе «Хамелеон».