Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Рукоделием увлекается почти 13 % россиянок. Как уверяют психологи, оно дает возможность отдохнуть и расслабиться после высоких скоростей современного темпа жизни, снять стресс и усталость. И, несмотря на то, что теперь в магазинах можно купить все, рукоделие позволяет сделать что-то уникальное. Все больше людей хотят выйти за рамки массовой продукции и купить для себя оригинальные предметы интерьера, одежду или аксессуары. Это вещи, сделанные «с душой», поэтому они так притягивают, и в этом их главное отличие. Если вы окружите себя такими вещами, то с вами всегда будут хороший настрой и вдохновение. В современном мире, с его бурной и порой агрессивной реальностью, рукоделие и предметы, созданные своими руками, станут той самой необходимой поддержкой, дарящей покой, внутреннее равновесие и гармонию.
Среди популярных видов занятий выделяют следующие:
С помощью этого творчества можно превращать старые вещи в удобную и хорошо подогнанную одежду. Для работы достаточно будет минимального количества материалов и инструментов.
Очень полезное занятие, которое позволяет не только хорошо провести свободное время, но и смастерить оригинальное и безопасное изделие для своего ребенка.
Этот древний вариант рукоделия постепенно возрождается и становится популярным. С помощью валяния можно создавать игрушки, предметы одежды или бижутерию.
Шитье подушек под спину или голову под силу даже ребенку младшего школьного возраста. Найдите на дне комода забытые отрезы, купленные по случаю, скроите два квадрата, сшейте и набейте ватой или поролоном. Чем больше подушек – тем лучше. Разных цветов и разных размеров. Ведь ими можно весело бросаться, их можно раскидать по полу, чтобы усадить на них друзей и играть в домино.
Да, и еще
Разноцветные подушечки с вышивкой крестиком – это высокий стиль хюгге.
Это увлечение всегда считалось одним из самых популярных. В наше время каждый может купить себе предмет гардероба, но уникальным он будет только в случае изготовления своими руками. Ведь хюгге любой национальности любит все мягкое и теплое. Поэтому у вас обязательно должна быть пара шерстяных носков и теплый свитер. Их можно приобрести на рынке. А лучше – свяжите сами. Научиться вязать – это по-хюгговски!
Только представьте, как зимними вечерами под винтажным торшером с зеленым абажуром вы сидите с клубками и спицами в мягком бабушкином кресле. Под боком греется кошка. А напротив вас на скамеечке, сделанной своими руками, сидит ваша внучка и читает вслух по слогам свою любимую сказку. А дедушка в это время грет молоко. Ах, какая идиллия!
Тем, кто находится в депрессии, вязание поможет успокоиться.
Вязание расслабляет, что крайне важно для снижения стресса и тревоги.
Вязание соединяет людей. Присоединившись к группе вязальщиков, одинокая деятельность превращается в социальную.
И оно же дает многим из нас редкий шанс побыть наедине с нашими мыслями. А еще шанс – разбогатеть!
Несколько лет назад, когда все были увлечены известными брендами типа Hermes, Gucci, Dolce & Gabbana, Prada, Versace, моя подруга открыла свой маленький магазинчик на Китай-городе – винтажный. Ездила по европейским и российским блошиным рынкам и привозила платья, сумки, шляпки, бусы, броши, открытки, зеркала и прочее из старых, бабушкиных сундуков. И даже сами сундуки – кованые! Я пожимала плечами, не понимая, кому понадобится это барахло? Еще как понадобилось! Винтажные вещи столичные модницы и коллекционеры просто сносили с прилавков. А сайт ее магазина пользовался бешеной популярностью. Ей пришлось открыть еще несколько филиалов, чтобы обеспечить все возрастающий спрос.
Почему старые вещи тоже создают хюгге? Они наполнены историей, как старый человек – жизненной мудростью. Внутри ящичков древнего буфета хранятся тайны. Кружевная салфетка помнит тепло искусной рукодельницы. Платье в пол с ручной вышивкой – свидетель роскошных балов начала прошлого века. Чем больше вложено труда в какую-либо вещь, тем большую ценность она приобретает со временем. И тем больше в ней хюгге.
Если есть возможность и желание, то делайте какие-то простые вещи и предметы своими руками. Сшейте сами для ребенка куклу или занавеску на кухню, смастерите скамейку для ног или книжную полку, нарисуйте картину для гостиной или раскрасьте шкафчик для обуви в прихожей. Так вы своими руками сотворите свое собственное хюгге.
Между прочим, великий писатель Николай Гоголь с удовольствием занимался рукоделием. Он с большой старательностью кроил себе батистовые платки и чинил шинели. Умение обращаться с иглой, скорее всего, досталось ему от четырех его тружениц-сестер.
В России значительно выросло число книголюбов, сообщает ВЦИОМ. Согласно последнему опросу, в любви к чтению признаются 60 % россиян (против 48 % в 2014 г.). Значит, возвращается мода на чтение книг. Правда, до показателей начала девяностых годов нам еще далеко. В девяностых годах, после «книжного вакуума» 1980-х, когда многие книги были доступны лишь в самиздате, на рынок хлынуло огромное количество литературы, и люди утоляли свой литературный голод. Именно поэтому на девяностые и приходится пик чтения. А начиная с середины нулевых многие россияне, имеющие доступ к Интернету, стали читать электронные книги – на страницах онлайн-библиотек, покупать их в интернет-магазинах или скачивать с пиратских ресурсов. Это хорошо!
Правда, некоторые ученые пришли к парадоксальному выводу: гаджеты проигрывают бумаге по самым важным параметрам. Оказалось, что очень важны тактильные ощущения от контакта с книгой, текстуры страницы, обложки и оформления. Кроме того, возможность листать бумажные страницы дает мозгу создать важное ощущение объема произведения – мы можем мысленно путешествовать по страницам. Все это создает уникальную «архитектуру» прочитанного, которую не забудешь. Книга же, прочитанная на гаджете, не оставляет в мозге никаких эмоций. И эта безликость приводит к тому, что в памяти книга хранится хаотичным, беспорядочным образом.
Специалисты исследовательской компании Nielsen Norman Group провели простой эксперимент. Добровольцам предложили прочитать один из коротких рассказов Эрнеста Хэмингуэя на разных носителях. Быстрее всего одолели произведение классика те, кому досталась бумажная книга, их показатель в среднем составил 17 минут 20 секунд. Пользователи IРad потратили на 6,2 % времени больше. А на чтение того же рассказа в электронной книге ушло еще на 10,7 % времени больше.
Но главное не это. Оказалось, что материал, прочитанный на бумаге, запоминается и усваивается лучше, чем история, рассказанная килобайтами и пикселями. Кейт Гарленд из университета Лестера (Великобритания) предложил своим студентам-психологам разобраться в трудном тексте. Чтобы усложнить задачу, он выбрал непрофильную дисциплину – экономику. Выяснилось, что студентам, читавшим фундаментальную статью на бумаге, понадобилось перечитывать ее меньшее количество раз, чтобы разобраться в сути вопроса. Кроме того, спустя несколько недель они лучше воспроизводили главные аргументы и тезисы публикации.
А профессор Анне Манген из университета Ставангера (Норвегия), работая с двумя группами лицеистов, пришла к выводу, что эта же закономерность наблюдается не только при чтении научных трудов, но и при знакомстве с художественной литературой и публицистикой.
Интересные цифры приводит и профессор кафедры биологии и экологии человека Северного (Арктического) университета Людмила Соколова, исследовавшая психофизические основы чтения. Оказывается, при чтении бумажных книг эффективность выполнения заданий у школьников на 7 % выше, чем при использовании гаджетов. Группа Соколовой фиксировала физиологические реакции организма. Выяснилось, что активность симпатической нервной системы (она возбуждает деятельность сердца) гораздо сильнее выражена при чтении бумажной книги – этот уровень повышается на 31,68 %, сообщает сайт kp.ru. Электронная книга стимулирует организм почти в два раза слабее – 17,23 %. Это значит, что текст в бумаге воспринимается значительно ярче и в большей степени заставляет сопереживать героям и рассказанным событиям. Кстати, именно поэтому не стоит рассчитывать, что использование ридеров привьет ребенку любовь к чтению. Историям, прочитанным с электронного носителя, гораздо труднее завладеть его вниманием.
• Начитанность напрямую связана с финансовым благополучием. Только 4 % людей с высоким уровнем грамотности живут в бедности. В то же время 43 % тех, кто читает мало или вообще не берет книги в руки, живут ниже прожиточного минимума.
• Нейрофизиолог Дейвид Льюис обнаружил, что шести минут ежедневного чтения достаточно, чтобы снизить уровень стресса на 70 %. Это более эффективно, чем прослушивание музыки или прогулка.
• С 2012 года в бразильских тюрьмах стартовала программа «Искупление через чтение». За каждую освоенную книгу (по прочитанному надо еще написать эссе) зэкам сокращают срок заключения на 4 дня. В год засчитывают не больше 12 книг (получается максимально 48 дней). Статистика утверждает: уголовники, начавшие читать, после освобождения на 30 % реже совершают повторные преступления.
• Американский исследователь Роберт Уилсон в течение 6 лет наблюдал группу из 294 долгожителей (средний возраст 89 лет). После смерти мозг каждого добровольца подвергался аутопсии, медики искали признаки деменции – старческого слабоумия. Выяснилось, что среди тех, кто читал и писал больше среднего, снижение умственных способностей шло на 32 % медленнее, чем у сверстников. У тех же, кто не интересовался книгами, болезнь Альцгеймера прогрессировала на 50 % быстрее, чем обычно.
• Ученые института Тулузы доказали, что просматривать книгу во время еды полезно для желудка. Читая, человек медленнее пережевывает пищу, и она лучше пропитывается слюной и пищеварительными соками.
А что лучше почитать? Книг сейчас много хороших и разных, но должна быть база, на которой строится дом, то есть ваше сознание. Поэтому порекомендую вам книги из школьной программы. Если в детстве вы их уже прочли, то сегодня, когда подросли, перечитаете с еще большим удовольствием: Н. В. Гоголь «Мертвые души», А. С. Пушкин «Евгений Онегин», Л. Н. Толстой «Война и мир», В. В. Маяковский «Необычайное приключение…», А. П. Чехов «Крыжовник», М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита», Ф. М. Достоевский «Преступление и наказание», Л. Н. Толстой «Детство», М. Горький «Старуха Изергиль».
А освоив «школьную программу», можете насладиться историями современных российских писателей, которые входят в ТОП-лист 2019 года:
1. Владимир Сорокин «Манагара»
2. Михаил Веллер «Легенды Невского проспекта»
3. Михаил Шишкин «Письмовник»
4. Евгений Водолазкин «Авиатор»
5. Дмитрий Быков «Июнь»
6. Виктор Пелевин «Тайные виды на гору Фудзи»
7. Гузель Яхина «Зулейха открывает глаза»
8. Леонид Юзефович «Маяк на Хийумаа»
9. Алексей Иванов «Ненастье»
10. Наринэ Абгарян «С неба упали три яблока»
11. Захар Прилепин «Грех»
12. Людмила Улицкая «Лестница Якова»
Войти с помощью соц. сетей: