Похудеть, активируя гормоны

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) состоит в том, чтобы пополнить организм недостающими гормонами, которые больше не вырабатываются яичниками, а именно и в первую очередь эстрогеном и прогестероном. В данном случае речь идет о совокупности функций организма.

Назначение такой терапии требует тщательного медицинского обследования (с учетом предыдущих обследований, включая анализ крови), чтобы лучше понять вашу гормональную ситуацию на данный момент и убедиться в целесообразности назначения терапии и отсутствии следующих противопоказаний: наличие в семейном анамнезе рака груди, рака эндометрия, рака яичника, тромбоэмболии, любой сердечной патологии, сосудистой патологии, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, коронарной недостаточности, болезней клапанов сердца, фиброкистозных болезней молочных желез, фибром, болезней печени, эндометриоза, неинсулинозависимого сахарного диабета, нарушений свертываемости крови.

Чтобы похудеть, необходимо лечить менопаузу

ЗГТ поможет имитировать работу ваших яичников, пополняя организм недостающими гормонами, но в минимальных количествах, чтобы избежать нежелательных последствий.

Каждая женщина уникальна и должна получить индивидуально подобранную схему лечения. Обычно при подтвержденной менопаузе назначают эстрогены прерывистыми курсами в как можно более низких дозах, чтобы убрать неприятные симптомы: в течение 21–28 дней с недельными перерывами или в непрерывном режиме.

Дозировка должна быть подобрана в соответствии с клиническими признаками. Терапия прогестероном (желательно натуральным) назначается как минимум в течение 10 дней в месяц при приеме эстрогена в течение 21 дня с недельным перерывом, и 12–14 дней в месяц при приеме эстрогена в течение 25 дней. Медицинское наблюдение обязательно (анализы крови, маммография, УЗИ). Длительность такой терапии теоретически не должна превышать 5–6 лет, и ее следует назначать не позднее 5 лет от начала менопаузы.

Лечение менопаузы

Виды предлагаемых эстрогенов бывают натуральными и синтетическими (эстрадиол). Их назначают в виде кремов или пластырей, наносимых на кожу (следует избегать перорального применения) утром в области бедер или рук. Они не должны вызывать напряжения молочных желез, кровотечений, отеков, задержки жидкости – это симптомы передозировки.

При этом не должно сохраняться приливов жара – это свидетельствует о недостаточной дозировке. Прогестерон следует принимать на ночь (поскольку он обладает успокаивающим эффектом).

Если оценить пользу и нежелательные последствия заместительной гормональной терапии, становится понятно ее преимущество в плане профилактики (сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний), антивозрастной функции, сохранения мышечной и костной ткани, предупреждения некоторых видов рака (кишечника). Она также играет решающую роль в торможении процесса старения кожи. Поэтому ЗГТ показана женщинам, у которых менопауза вызывает серьезный дискомфорт, либо тем, кто слишком быстро стареет и полнеет, но при условии отсутствия факторов риска. Это очень важно.

Не пропустите начало андропаузы

Снижение уровня гормонов у мужчины = андропауза?

Андропауза определяется как возрастное снижение уровня тестостерона у мужчин ниже нормальных показателей, наблюдаемых у молодых мужчин, в сочетании с определенными признаками и симптомами и называемое андрогенным дефицитом (главным образом тестостерона).

Симптомами недостатка тестостерона является пониженный жизненный тонус в течение всего дня, особенно после занятий спортом, нарушение концентрации внимания, раздражительность, снижение интереса к сексу, появление сонливости после приемов пищи. Следует также упомянуть анемию, мышечную слабость, изменение мышечной массы, снижение минеральной плотности костной ткани, эректильную дисфункцию, жировые отложения – абдоминальные и в верхней части тела (спина, руки, шея).

Не пропустите симптомы андропаузы

Андропауза наступает гораздо медленнее, чем менопауза, поэтому часто остается незамеченной. По сравнению с женщинами за лечением обращается очень мало мужчин.

Преимуществом назначаемого лечения является профилактика сердечно-сосудистых болезней, остеопороза, депрессии, нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Качество жизни улучшается всего за несколько месяцев.

Пройдите тест «ADAM» для диагностики вашей андропаузы

1. Замечаете ли вы у себя снижение либидо (желание сексуальных отношений)?

2. Ощущаете ли вы недостаток энергии?

3. Ощущаете ли вы снижение мышечной силы и выносливости?

4. Замечаете ли уменьшение роста?

5. Ощущаете ли вы меньшую жизнерадостность?

6. Чувствуете ли вы себя грустным или недовольным?

7. Стала ли ваша эрекция слабее, включая утреннюю?

8. Замечаете ли вы у себя снижение способности к занятиям спортом?

9. Появляется ли у вас сонливость после приемов пищи?

10. Замечаете ли вы в последнее время снижение вашей работоспособности?

Если вы утвердительно ответили более чем на три вопроса, скорее всего, у вас наступила андропауза!

Обследование мужчин в 50 лет

Хотя мужчинам и не грозит резкий гормональный сбой, тем не менее, в их организме происходят медленные и неумолимые гормональные нарушения. И только правильно подобранное лечение может вновь вернуть стройность и потенцию.

Обследование в первую очередь должно проводиться по трем основным факторам риска:

• Сердечно-сосудистая система

• Кишечник

• Простата.

Следует также сдать анализы для оценки андропаузы, которая повышает многие факторы риска, не считая порождаемых ею сексуальных и моральных проблем.

Для мужчин также важна профилактика при помощи витаминов и питательных веществ. Но не следует забывать, что дефицит какого-либо витамина или его избыток могут оказаться одинаково опасными для организма. Самым разумным будет сначала сделать анализ крови, чтобы приблизиться к средним показателям, предоставляемым вашей лабораторией. Можно также определить количество некоторых нейромедиаторов (и их «отходов»), чтобы оптимизировать их функции в мозгу.

Оценка оксидативного стресса

Включает в себя анализ на витамины А и Е, два главных антиоксиданта со свойствами СОД (супероксиддисмутазы, естественного фермента-антиоксиданта) и глутатионы, селен, медь, цинк, железо, антитела к окисленным ЛПНП (для борьбы с плохим холестерином). Этот анализ показывает, каким образом мы «ржавеем». Чтобы жить, нам нужен кислород, но в нашем организме в результате кислородного метаболизма вырабатываются окисляющие элементы.

Стандартное обследование для мужчины

• Глюкоза натощак

• Липидный профиль

• Ферритин

• ТТГ (тиреотропный гормон)

• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)

• Витамин Д

• СРБ (С-реактивный белок)

• ПСА (простатический специфический антиген)

• Свободный тестостерон

• ДГЭА-С (дегидроэпиандростерон сульфат)

• УЗИ простаты

• Остеоденситометрия

• Допплерография сосудов (шеи, ног)

Анализ жирных кислот

Насыщенные жиры, мононенасыщенные жиры, омега-6 и омега-3. Их баланс является гарантией защиты от множества воспалительных процессов и залогом сохранения здоровья органов, подверженных риску после 50 лет (мозг, сердечно-сосудистая система, кости, кожа).

Что касается нейромедиаторов (дофамина, серотонина и их метаболитов, а также гормонов стресса адреналина и норадреналина), контроль за ними позволяет нам наблюдать за функционированием мозга, поэтому не следует лишать себя такой возможности.

Что касается анализа на гомоцистеин, его показатели позволяют выявить нашу способность восстанавливать свой генетический код (ДНК), поскольку они косвенно свидетельствуют о нашей способности к ДНК-метилированию (которая зависит от витаминов В₉, В₁₂ и В₆). Гомоцистеин является маркером риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также связан с выработкой некоторых нейромедиаторов (дофамина, серотонина и мелатонина).

Дигидротестостерон отчасти отвечает за рост простаты и связан с болезнями сосудов.

Для более серьезной профилактики

Сделайте следующие анализы:

• Оценка оксидативного стресса

• Анализ жирных кислот

• Анализ на нейромедиаторы

• Анализ на гомоцистеин

• Анализ на дигидротестостерон