На спасение планеты уходят силы и энергия. Это подтвердит любой, кто хоть немного помнит физику со школы. Если вы хотите, чтобы статус какого-либо предмета или явления изменился, то в уравнение необходимо ввести новую переменную. В контексте изменения мира к лучшему этой переменной являетесь вы. Поэтому за собой необходимо тщательно следить, нужно знать, как восполнять силы и как поддерживать позитивный внутренний настрой. Вы должны научиться не просто выживать, а жить в полном согласии с самим собой.
Пришло время поговорить о необходимости вести активный образ жизни. Физические упражнения дают силу и энергию. Занятия спортом высвобождают эндорфины – «веселящие» вещества, которые снимают стресс и усиливают ощущение удовольствия. Но что если существует такой вид физической активности, который кроме эндорфинов активизирует еще четыре других фактора счастья? Не откладывайте книгу, читайте дальше.
