ПОДЕЛИТЕСЬ ВИДЕО И КОНТЕНТОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ О ПОЛЬЗЕ МНОГОРАЗОВЫХ ГИГИЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ: помогите донести до сознания женщин, учителей и родителей по всему миру необходимость использования многоразовых средств в период менструации.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ТРЕХ «П»: только пописать, подтереться, покакать – гигиенические прокладки, ежедневные прокладки и тампоны нельзя смывать в унитаз!

ПЕРЕХОДИТЕ НА МНОГОРАЗОВЫЕ ТАМПОНЫ: их изготавливают из органического хлопка. Тампоны нужно стирать после каждого использования.

ПОТРАТЬТЕСЬ НА ТРУСИКИ ДЛЯ МЕНСТРУАЦИИ: откажитесь от использования ежедневных прокладок и сделайте свой выбор в пользу трусиков для менструации для менее обильных дней.

ПОПРОБУЙТЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ДИСК: диск Ziggy Cup – это гениальное изобретение, которое многим женщинам нравится больше, чем менструальные чаши. Диски улавливают выделения выше «по течению», чем чаши. Их можно оставлять на двенадцать часов, поскольку они удерживают такое же количество выделений, как пять тампонов.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ МНОГОРАЗОВЫМИ ПРОКЛАДКАМИ ИЗ БАМБУКОВОГО ВОЛОКНА: чтобы месячные проходили максимально в духе «ноль отходов», выбирайте многоразовые прокладки из экологически чистого материала.

МОЖЕТЕ ЗАМЕНИТЬ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ МОРСКОЙ ГУБКОЙ: при этом необходима ее тщательная стерилизация. Морские губки – прекрасная натуральная альтернатива другим средствам гигиены на период женских дней. Хотя с губкой риск протекания выше, чем с чашей, но ходить с ней гораздо удобнее.

СБАЛАНСИРУЙТЕ ГОРМОНЫ: если у вас обильные месячные, то принимайте кальций за две недели до наступления выделений. Или обратитесь к врачу, он лично для вас подберет биодобавки⁸. Небольшое количество менструальной крови – это тоже проявление заботы о природе: ко всему прочему уменьшится расход гигиенических средств.