1. Важно учиться формулировать собственное мнение в любой ситуации и проговаривать его даже в том случае, если оно отличается от мнения авторитетных и значимых для вас людей.
2. Отказывать, говорить «нет» тому, что некомфортно, не нравится, неприятно, разрушает. Можно попробовать делать это как некий тренинг – в течение дня на все просьбы и предложения отвечать отказом, чтобы преодолеть страх быть плохим в глазах других. Лучше потом передумать, но для начала разрешить себе не делать, отреагировать на чужую потребность отрицательно.
3. Делать любое действие профессионально. Для этого начать фиксировать себя в так называемых социальных ролях. Например, если я сейчас готовлю еду, то я повар. А это значит, что в этот момент я не воспитываю ребенка, не общаюсь по телефону, не отвлекаюсь на мужа, не мою посуду. Я концентрируюсь на том, что делает повар. А уже потом специально нахожу время, чтобы пообщаться с ребенком, что-то ему объяснить, поговорить с мужем об общих задачах, позвонить подруге. Важно найти себя в каждой из этих ролей, и тогда можно самостоятельно себя оценить: какой я повар, какая я мама, жена, подруга и так далее. Ролей много, и мы постоянно в них существуем. Через функцию роли можно понять качества, необходимые для ее исполнения, а значит, и увидеть, что мне дается проще, что не получается, где нужно чему-то научиться, а где результат уже достаточный. Потому что если я хороший повар, то мое блюдо с удовольствием едят. Если я хорошая подруга, то со мной любят встречаться и советоваться. Если я хорошая мама, то ребенок меня слышит, и мы договариваемся, и так далее. Все становится очень конкретным.
4. Полезно вести дневник, в котором записывать свои мысли и чувства, придавая этому ценность, описывать состояния и результаты, к которым вы пришли. Качество «шестерка» дает наличие некой личной жизни, своего внутреннего анализа, которое совсем не обязательно будет открыто другим людям. Дневник – хороший инструмент для формирования такого поля для внутренних размышлений. Важно научиться быть интересным самому себе, наблюдая за мыслями, ощущениями, выводами. Это позволит преодолеть страх одиночества и необходимость поддержки от других людей. Постепенно появится своя система опоры.
Не случайно оба качества мы рассматриваем параллельно. Соотношение между ними носит характер наличия или отсутствия баланса.
Можно представить тройки и шестерки вместе как систему креста, которая так и называется «крест знаний», где горизонталь – это тройки, а вертикаль – шестерки.
Горизонталь – это те знания, которые мы находим в окружающем пространстве, среди людей; знания о материальном мире, дающие возможность распределять деньги и другие средства, выстраивать связи, получать информацию обо всем, постоянно учиться на чужом опыте. Образно можно представить тройку как большую рыночную площадь, на которой можно найти все, что угодно: от продуктов и одежды до знаний по психологии или астрономии, химии, физике и даже какие-то философские высказывания в качестве крылатых выражений.
Вертикаль, шестерка, – это стержень, нечто, что дает возможность во всем этом разнообразии сохранять свою позицию, мнение, точку зрения, в чем-то одном быть профессионалом, хорошо разбираться, знать что-то глубоко, основываясь на постоянном анализе, погружении; это принцип «лучше меня этого никто не знает».
Тройка – акцент на тех качествах, которые делают вас похожим на других и понятным им: «я как все». Шестерка – акцент на тех качествах, благодаря которым вы проявляете свою уникальность; «я личность, индивидуальность». На тройках вы ориентируетесь на мнение окружающих, на шестерках – обозначаете свою позицию, формулируете мнение независимо от мнения других.
Одновременно тройки и шестерки – это еще и конкретный земной ум, на тройках – это система логики, основанная на наблюдательности и умении учиться у всех вокруг. На шестерках – научное системное мышление, сформированное на собственном анализе. Если присутствует хотя бы одна тройка (при этом может не быть шестерки) или хотя бы одна шестерка (даже при отсутствии тройки), уже можно сказать, что у человека есть ум, просто он будет отличаться. А уж если есть оба качества, то однозначно можно говорить о способности проявлять и ту и другую логику.
Давайте рассмотрим варианты проявления качества.
Вы можете столкнуться с тестами, в которых 3 и 6, 33 и 66, 333 и 666. Это система равновесия, тот самый баланс. 33 и 66 можно назвать «двойной крест знаний», соответственно 333 и 666 – «тройной». Одна 3 и одна 6 одновременно встречаются редко, и, если вы сталкиваетесь с таким вариантом, к такому человеку стоит прислушаться, потому что он одновременно видит обе системы аргументов: фиксирует мнение окружающих, но при этом обладает собственной позицией. Такая самооценка может быть очень близка к адекватному взгляду и на себя, и на других. Если 33 и 66 или 333 и 666 – человек очень умный, это его сильное качество, он многое видит не только про себя, но и про других, может дать совет, учитывая особенности вашей личности и ситуации, в которой вы оказались. При выборе профессии ему следует остановиться на аналитической деятельности, работе с информацией и различными сложными системами. Но в этом случае самооценка все же будет скорее завышенной.
Человек с таким потенциалом быстро начинает скучать: он наблюдателен, все делает правильно, много думает, видит ошибки других, быстро взрослеет, заранее просчитывает варианты развития ситуации, часто оказывается прав, и ему становится неинтересно. Такие люди, как правило, с детства стремятся общаться с теми, кто старше их. В школе эти дети плохо учатся по той же причине – быстро схватывают материал, но попадают в конфликт с учителями, так как задают вопросы, выходящие за рамки компетентности преподавателя, провоцируют его на проявление личностной позиции, отстаивают свою индивидуальность и в результате теряют интерес к обучению. При этом, поступая в училище или университет, могут очень быстро наверстать упущенное в школьной программе.
Каким образом выглядит нарушение баланса. Возможна ситуация, когда, например, тройки есть, а шестерок нет. В этом случае человек склонен терять себя и свое мнение в суждениях окружающих, стремясь быть как все и не делать ошибок. Он старается быть понятным и принятым другими, иной раз за счет того, что не выскажет мнение или присоединится к позиции другого. Даже если шестерка в норме, но троек при этом много: 33, 333, 3333, самооценка несколько размыта, и есть склонность к занижению себя, своей позиции.
Может быть и наоборот, шестерки есть, а троек нет. В этом случае человек везде опирается на системные знания, старается сам во всем разобраться, ему трудно брать информацию извне, он ее искажает, к быту может относиться невнимательно.
Те, у кого тройки есть, не считают нужным читать инструкции. Они учатся, наблюдая за другими и используя принцип аналогии. А вот если троек нет, а шестерки есть, человек чаще будет обращаться к инструкции и следовать технологии. Но все равно будет много ошибаться, так как искажения возможны и при стремлении выполнить рекомендации буквально. При этом самооценка будет завышена, и свое мнение явно более значимо, чем мнение окружающих.
А может быть и так: тройка в норме и при этом 66, 666, 6666. Иногда в таком случае кажется, что троек нет, потому что в какой-то момент человек может пренебречь бытом, не фиксировать окружение, не считаться с чьим-то мнением. Самооценка будет явно завышенной.
Особый случай, когда в тесте нет ни тройки, ни шестерки. Человек живет не умом и не логикой, его мышление и взгляд на жизнь очень нестандартны. В основе действий, скорее всего, импульс, творчество, чувства. Совершает много ошибок, жизнь похожа на эксперимент. Но такие люди в течение жизни сохраняют способность удивляться, они наивны, по-детски непосредственны, могут выглядеть младше своего возраста. При этом близкие, особенно у кого есть тройки и шестерки, часто вынуждены им помогать, давать советы, а в каких-то ситуациях вообще сопровождать и быть рядом. Человек без троек и шестерок – это такой большой ребенок, который не анализирует свой опыт, склонен каждую ситуацию воспринимать как новую: он фантазер, мечтатель, уверенный, что является исключением, что у него все будет не так, как у других. Плюсы качества в нестандартности мышления, творчестве и способности удивляться. Минусы – в сильном напряжении, так как у них сильный страх перед жизнью на земле, страх совершения ошибок.