Все плохие, он – хороший
С Господином Тираном живут и работают одни дураки. Его начальник предъявляет нереальные требования, его соседи учат ребенка играть на саксофоне, завели попугая и вообще – единственные на целом свете шумят. Его родители никогда его не понимали, в политике – сплошные обманщики, в магазине его обвешивают, а девушки с детства не ценили.
Он не способен оправдывать никого, кроме себя
Рассуждая о других, Господин Тиран ведет себя совершенно бескомпромиссно. Другие страдают от лишнего веса, потому что слишком много едят (а он – от плохой генетики), другие опаздывают из-за неорганизованности (а он, потому что дурацкий будильник тихо звонит). Он снисходителен к милому маленькому себе и ничего не прощает другим.
Лидия Руонала:
Токсичный человек в его собственной голове никогда не совершает ошибок, потому что он переполнен жгучим и невыносимым стыдом. Он уже живет в аду, но пытается сделать вид для себя самого, что на самом деле там райские кущи. Так что он всегда будет стараться поддерживать фасад, который на самом деле вот-вот с треском рухнет. Ни один живой человек не может быть идеальным, но нашего героя забыли об этом предупредить, поэтому он искренне старается обмануть самого себя.
Женщины, которые оказывались в таких токсичных отношениях, нередко описывали такие ситуации: их просто окружили нереальными вниманием и заботой, они почувствовали себя нужными и интересными! Но в этой заботе не было места настоящей встрече. Люди, склонные к насилию, пытаются как можно быстрее вступить в близкие отношения. Словно чувствуют, что надолго их не хватит.
5 признаков, что ваш новый знакомый – будущий домашний тиран.
• Он не способен оправдывать никого, кроме себя
• Он возмущен всегда
• Он не умеет жалеть
• Он испытывает нездоровое воодушевление от страданий других людей
• Он высмеивает
Он возмущен всегда
Ходить с Господином Тираном в кафе, кино или парк – настоящая пытка. Ему нравится нападать, так он чувствует себя безопасно в этом жестоком мире, где прав тот, кто первый укусил. Его кофе всегда недостаточно горячий, блюда подали не в том порядке, его место в кинотеатре слишком далеко от экрана – и вообще дайте жалобную книгу, его бесит все!
Он не умеет жалеть
Уязвимость не печалит, а злит его. Рассказ об одинокой молодой матери, которая вынуждена жить на пособие, встретится с комментарием: «Надо было думать, когда рожаешь», а не с вопросом: «Чем можно ей помочь?». Он не прощает слабость другим, как не прощает ее себе. Возможно, когда-то он проявил слабость и был больно ужален, но жалость к самому тирану лучше оставить тем, от кого она будет продуктивной. И это – точно не вы.
Нездоровое воодушевление от страданий других людей
Господа Тираны обожают все, связанное с милитаристской эстетикой, с радостью смотрят бои без правил, с упоением пересказывают эпизоды мучений животных и людей. На словах они могут даже осуждать жестокость, на самом деле они бредят ей, она кажется им привлекательной.
Он высмеивает
Высмеивание – неочевидная форма насилия. Тиран часто использует вашу откровенность против вас. Вы рассказали ему, как плакали, когда ваш щенок умер в детстве? Он обязательно, при каком-нибудь удобном случае, пошутит над вашей чувствительностью.
Глава 2
В постели с врагом
Давай жить вместе!
Мы с Господином Тираном стали жить вместе через три месяца после знакомства и, если вы спросите жертв семейного насилия, как быстро они стали вести одно хозяйство со своим будущим мучителем, непременно окажется, что это произошло стремительно. Господин Тиран часто торопит события, потому что… Первая глава почти наверняка вам не помогла. Я пишу ее лишь по одной причине: о ранних тревожных звонках стоит знать, даже если хоть в 1 % случаев они уберегут одну будущую жертву, и выбраться из токсичных отношений сложнее, чем совсем в них не вступать. И все-таки велика вероятность, что Господин Тиран никак себя не проявил и звонков попросту не было.
Он был мил и обходителен, он совершенно не обязательно вышел из «плохой» или неблагополучной семьи, потому что не только семья влияет на формирование личности, а Господин Тиран может быть психически болен.
Можно сказать, что год до совместного проживания – это тот срок, который навязывают вам зануды-клерикалы, не познавшие радости просыпаться вместе по утрам, но стремление к чрезвычайно быстрому сближению и установлению контроля – это тревожный признак.
Да, возможно, ваш избранник просто так сильно влюблен и не может без вас ни минуты, но если вы попросите подождать еще немного, он выдержит этот натиск, а не начнет манипулировать. Вас должны насторожить манипулятивные попытки сблизиться как можно скорее (речь не обязательно идет о сексе, для насилия, как правило, необходим совместный быт, как куколка для злой гусеницы, чтобы превратиться в не менее злую бабочку).
Лидия Руонала:
Токсичные отношения хорошо иллюстрирует сказка «Синяя борода»: у ее героя было нечто такое, что не типично для других мужчин. Героини это замечали, но им говорили: «Ты что! Нормальный мужик, обеспеченный, с домом, с работой, подумаешь, борода странного цвета!» Ощущение «синей бороды» при общении со склонными к насилию людьми присутствует на задворках сознания, но хорошие девочки не научены обращать внимание на дискомфорт. Так что если появляется ощущение, что в отношениях приходится «терпеть», то лучше сделать шаг назад и снова посмотреть внимательно, а что, собственно, происходит.
В любые отношения лучше входить медленно и постепенно. Подождать, присмотреться, проверить, прежде чем полностью довериться. Очень важно сначала общаться на поверхностные темы, потом – на более глубокие, далее уже переходить к телесным формам общения. Токсичный человек не выносит такого аккуратного приближения. То есть, прочитав эту книгу, он может начать притворяться, но делать это он будет потому, что так надо и, что называется, так рукопожатно. Но за этим нет никакого личного выбора и чувств, только правила.
Этот человек насилует и сам себя, так что он всегда ждет благодарности за это унижение ради обладания вами. Если он принес охапку цветов, а это не понравилось, он будет возмущен. Он-то уже «прогнулся под изменчивый мир», потратился, исполнил ритуальный танец и ждет, что его отметят во всех соцсетях – какой он молодец и вообще нормальный. Возражение вызывает в нем неадекватный стыд за себя. Он будет мстить за то, что его усилий не оценили. Он будет мстить любому просто за то, что ненавидит сам себя.
Господин Тиран поинтересуется:
• «Ты что не видишь/не веришь как я тебя люблю?»
• «Видимо, ты не так уж и хочешь быть со мной…»
• «Мы же с тобой понимаем, что только ненормальная откажется от моей прекрасной комнаты с видом на завод по переработке отходов? Кстати, моя мама будет жить с нами».
Человек, который не склонен к манипуляции, вероятнее всего, будет посылать так называемые «Я-сообщения», а не взывать к вашей совести: «мне жаль…», «мне бы хотелось…». Вы имеете право сближаться так быстро или так медленно, как считаете нужным.
Вы попали в токсичные отношения, если:
• изолированы от родных и друзей (не важно, по какой причине);
• не можете себя обеспечить;
• лишены возможности уйти в любой момент, когда вам захотелось;
• ограничены в передвижении и тратах (при том условии, что финансовое положение позволяет вам их совершать).
К жертвам токсичных отношений часто обращаются с вопросом: «Почему же вы сразу не обговорили, что допустимо в ваших отношениях, а что нет?» Мне сложно представить совещание, которое собирается на кухне сразу после того, как вы переносите зубную щетку в дом тирана, но давайте предположим, что оно все-таки свершилось.
Мне известны повадки Господина Тирана, за несколько лет на одной территории изучить их было несложно. Если бы я была Господином Тираном, решившим выложить все карты на стол в первый же вечер, я бы сделала это так:
1. «Все правила в семье устанавливаю я, ты не имеешь права голоса, потому что я мужчина/больше зарабатываю/у меня было тяжелое детство».
2. «Все финансовые вопросы контролирую я. И все свои покупки, даже личные и не очень крупные, ты должна согласовывать со мной» (Господин Тиран обычно считает, что зарабатывает своим трудом только он, всюду несправедливость, остальным деньги дают просто за красивые глаза).
3. «Ты должна спросить моего разрешения, чтобы поехать на вечеринку/к маме/посидеть в кафе с подругой».
4. «Кстати, о подруге, мне не нравится Н. Никогда больше не встречайся с ней».
5. «Моя женщина никогда не будет работать, я сам в состоянии ее содержать» (вдруг на работе вы встретите кого-то поинтереснее Господина Тирана? Ему это не понравится!).
Давайте не будем тешить себя надеждой, что Господин Тиран – дурак, хотя так было бы проще для всех. Если уж речь о семейных правилах и зайдет, он будет действовать более тонко. Но если его действия приводят к тому, что вы:
• Изолированы от родных и друзей (не важно, по какой причине);
• Не можете себя обеспечить;
• Лишены возможности уйти в любой момент, когда вам захотелось;
• Ограничены в передвижении и тратах (при том условии, что финансовое положение позволяет вам их совершать).
Не принимайте эти правила или бегите. Бегите сегодня – пока не установлены власть и контроль, вы еще не очень интересны и даже опасны для Господина Тирана. Ведь, вероятнее всего, коллеги знают его как весельчака и балагура, друзья – как отличного собеседника и амбициозного обаяшку. Если прямо сейчас вы поднимете клич: «Эй, он ведет себя дико!» – у Господина Тирана появятся проблемы, чего нельзя сказать о ситуации, в которой вы с Господином Тираном прожили вместе 10 лет. Ошибочно, но все же они будут считать, что он был неплохим парнем, раз вы терпели так долго.
Семейные правила
Хитрый Господин Тиран будет вести себя, как и тот человек, от которого не сбежала я, поэтому, скорее всего, вы услышите:
1. «В нашей семье так принято: мужчина защищает и оберегает свою женщину. Мне не нравится, что ты будешь ходить на работу, где тебе будет указывать чужой мужчина, для этого у тебя есть я, ха-ха». Звучит как милая шутка, не правда ли? Он такой заботливый!
2. «Не подумай, что я хочу сказать что-то плохое о твоей подруге, но она заглядывается на меня, сама понимаешь, мужчине сложно удержаться. Тебе не стоит с ней общаться, она тебе не друг». Как благородно! Он не поддался искушению, а спас меня от плохого друга.
3. «На вечеринку, где все наверняка будут пить и танцевать? А ты точно знаешь всех, кто туда пойдет? Я бы не пропустил такую шикарную женщину, да еще и с таким декольте. Я просто забочусь о тебе». Он просто заботится!
Если вы дееспособны, не страдаете психическим заболеванием, ответственны и можете отвечать за себя, пункты один и три не должны вас умилять, а пункт два призван насторожить (и пугает тут вовсе не коварная подруга). Правильные ответы на это:
1. Спасибо, но меня оберегает полиция/не хочу оставлять любимую профессию/я не принадлежу никому, в том числе начальнику, я – свободный человек (будьте им).
2. Ну так откажи ей, и всё. Я не могу сделать это за тебя, она пристает к тебе, а не ко мне.
3. Благодарю за заботу, но я с пяти лет одеваюсь без посторонней помощи.
В ситуации, когда бежать надо не сегодня, а еще вчера, попытки ограничить контроль, резко осадить попытки его установить вызовут гнев, поэтому постарайтесь обсудить это если не в общественном месте, то, по крайней мере, на нейтральном пространстве. Насилие начинается там, где вы испытываете страх. Если вы боитесь, что ваш близкий человек разгневается, услышав НЕТ, – что-то уже пошло не так.
Я оправдывала Господина Тирана тем, что он вспыльчив, как испанцы, как итальянцы, как Челентано в кино (здесь легко подобрать притягательные образы мужчин, в которых сила сочетается с нежностью), но сила не выражается в запретах и должна вызывать страх у потенциальных врагов, например у грабителя в темном переулке. Сила (моральная или физическая), которая применяется против вас, никоим образом привлекательной быть не может.
Вам страшно?
Не ступайте на чужую территорию, сейчас не время для сближения, если его вообще стоит начинать.
Страх
В журнале Science 15 сентября 2004 года был опубликован материал, согласно которому насилие само по себе началось с того, что люди начали жить вместе (уже заставляет задуматься о том, стоит ли жить на одной территории с тем, кто явно склонен к агрессии). Повреждения у древнего скелета из пещеры Кебара на горе Кармель косвенно указывают на то, что причиной гибели стал межличностный конфликт. Нападающий ударил с близкого расстояния, перфорируя либо левое легкое, либо сердце и аорту жертвы, археолог Ян Куид из Университета Нотр-Дам в Индиане считает, что это один из первых случаев именно межличностных конфликтов. Очень возможно, что речь идет о древнем проявлении насилия в семье.
Самое плохое в этом далеко не новом явлении: за годы эволюции насилие получало не только отпор, но и мощное подкрепление в виде патриархальных установок и сексистских стереотипов, согласно которым женщина непременно должна слушаться и бояться мужа.
Тем временем страх – один из верных признаков того, что в семье сложилась нездоровая обстановка.
Знаете, что по-настоящему плохо? Желание заискивать.
По какой бы причине у вас ни возникла внутренняя потребность сгладить углы – это должно пугать вас как признак потенциальной жестокости со стороны вашего партнера.
Вы боитесь что-то ему сказать. Он не обязательно бьет вас в ответ на возражение. Ведь насилие не всегда бывает с синяками и кулаками. Вы боитесь, потому что он может так сильно обидеться, что:
• Станет постоянно угрожать вам разрывом;
• Лишит вас секса в качестве «наказания»;
• Лишит вас финансовой поддержки в то время, как вы зависимы от партнера материально;
• Не будет разговаривать с вами неделю.
Моя пятилетняя дочь не разговаривает со мной, когда сильно обидится, и только в ее возрасте это допустимо. Страх оказаться в изоляции в отношениях – это признак, который должен заставить вас как следует насторожиться.
Вполне возможно, что чувство страха не сильно вас беспокоит. Не потому, что вы любите страх (кому же понравится бояться того, кто призван защищать вас от всего плохого?). Не сам страх, но чувство облегчения во время момента, когда вы перестаете его испытывать это… Нечто незабываемое.
Забегая вперед, скажу, что иногда мы спорим с мужем, которого я встретила после побега от Господина Тирана. Спорить – скучно. Каждый из нас приводит аргументы, потом мы приходим к компромиссу или кто-то уступает кому-то, потому что вопрос недостаточно важный, чтобы «ломать об него копья».
Ссоры с Господином Тираном были… чем-то особенным. Снять обычные туфли и туфли, которые малы тебе на три размера, – разные вещи, не так ли? Облегчение от примирения с Господином Тираном – это не стандартное решение конфликта. Это – эйфория, которую очень временно испытывает человек, избежавший смертельной опасности. Но это – нездоровая эйфория.
Нездоровье – психическое и физическое – то, что вы будете ощущать с Господином Тираном.
Как отличить обычный внутрисемейный конфликт от токсичных отношений?
Очень просто!
• В семейном конфликте участвуют равные. Один партнер не разговаривает с другим, как с умалишенным. Не просит предъявить вместо своих аргументов аргументы кого-то более значимого. Например: «А умные-то люди, что говорят о том, сколько минут варить яйцо в мешочек?», «Вот открой медицинскую энциклопедию и почитай, помогает ли тебе уринотерапия от бессонницы, а то, ишь, не хочет она пить мочу. Бесполезно ей, видите ли!».
• В семейном конфликте один человек не боится другого. И может высказать все, что заготовил для своего «противника». Если вы боитесь что-то сказать, потому что любимого может охватить неконтролируемый гнев, вы спорите с Господином Тираном.
• И самое главное: конфликт имеет начало и конец. Насилие ходит по кругу. Одна и та же проблема (часто несуществующая) всплывает снова и снова, а реакция на нее становится все более жесткой.
Как отличить обычный конфликт от токсичных отношений.
В семейном конфликте участвуют равные.
В семейном конфликте один человек не боится другого. И может высказать все, что заготовил для своего «противника».
Конфликт имеет начало и конец.
Насилие ходит по кругу. Одна и та же проблема всплывает снова и снова, а реакция на нее становится все более жесткой.
* * *
Впрочем, Господин Тиран может вообще с вами не ссориться. Ему достаточно игнорировать вас с вашими просьбами, желаниями, мечтами. Какое-то время этому можно находить оправдания: «Он устал. Он занят». Проблемы начинаются там, где для вас он – всегда устал, всегда занят. Где ваши переживания – наивные и глупые, а просьбы – смешны.
– Давай сходим вместе в кино, как раньше.
– Делать тебе нечего. Выдумала тоже. Занятия получше не нашла?
– Но мне хочется, чтобы мы стали ближе. Ты со мной почти не общаешься…
– Не выдумывай ерунды. Мы разговариваем каждый день. Тебе просто нечем заняться.
