Книга: Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания
Назад: Упражнения на запоминание чисел
Дальше: Упражнения на запоминание изображений

Упражнения на запоминание слов и текстов

Упражнение «Запоминание слов в любом порядке»

В течение минуты изучайте следующий список слов, затем воспроизведите все слова по памяти в любом порядке.

Маршрут.

Психология.

Автор.

Коррида.

Велотренажер.

Город.

Дерево.

Воскресенье.

Маяк.

Воробей.

Упражнение «Запоминание слов в определенном порядке»

В течение минуты запоминайте следующий список слов, а затем воспроизведите их по памяти именно в том порядке, в каком они написаны.

Покупатель.

Сантиметр.

Плакат.

Телефон.

Дверь.

Фотограф.

Госпиталь.

Арбуз.

Упражнение «Слова с одинаковым началом»

В следующей таблице вы видите пары слов, у которых в начале две или три одинаковых буквы. Запоминайте их попарно, затем закройте левый столбец и назовите по памяти находящиеся там слова.





Упражнение «Слова на одну букву»

В таблице размещены пары слов, начинающихся на одну и ту же букву. Запоминайте их попарно, затем закройте левый столбец и по памяти восстановите размещенные там слова.





Упражнение «Список покупок»

Представьте, что вы собираетесь в магазин. Запомните список покупок, которые вам нужно сделать, в любом порядке. Потратьте на это столько времени, сколько вам нужно, но чем быстрее, тем лучше.

Соль.

Гречка.

Курица.

Яблоки.

Макароны.

Хлеб.

Сок.

Чай.

Молоко.

Морковь.

Творог.

Упражнение «Пронумеруйте слова»

Запомните следующий ряд слов именно в данном порядке.

Буква – вермишель – костер – светильник – мошка – окно – пальто – медведь.

Теперь закройте этот ряд слов и посмотрите на те же слова, но записанные в столбик. Ваша задача: пронумеровать их в том порядке, в каком вы их запомнили.

Костер.

Медведь.

Вермишель.

Пальто.

Мошка.

Буква.

Светильник.

Окно.

Упражнение «Восстановите текст»

Внимательно прочитайте следующий текст три раза подряд.

«Дом стоял на берегу моря. Каждое лето Митя и Зина приезжали сюда в гости к тете Клаве, маминой двоюродной сестре. Брату и сестре было хорошо здесь, только они немного скучали по маме, которая из-за работы не могла проводить с детьми все лето. Но зато тетя Клава была добрая, никогда не ругалась и почти все им разрешала. Дети получали здесь полную свободу. Им нравилось купаться в море, собирать абрикосы в маленьком садике возле дома, играть под навесом, оплетенном виноградной лозой со свисающими гроздьями. Жаль только, что летом виноград был еще кислый, а поспевал лишь к осени, когда пора было уезжать – в сентябре ждала школа. В тот год Мите исполнилось одиннадцать лет, а Зине – двенадцать».

Теперь закройте прочитанный текст. Ниже дан тот же отрывок, но в нем пропущены некоторые слова. Восстанавливайте их по памяти в процессе чтения. Читать лучше вслух. Старайтесь не делать пауз при чтении.

«Дом стоял на берегу …… Каждое лето Митя и Зина приезжали сюда в …… к …… Клаве, маминой двоюродной …… Детям было хорошо здесь, только они немного скучали по маме, которая из-за …… не могла проводить с дочерью и сыном все …… Но зато тетя Клава была ……, никогда не ругалась и почти все им разрешала. Дети получали здесь полную …… Им нравилось купаться в море, собирать …… в маленьком садике возле дома, играть под ……, оплетенном виноградной лозой со свисающими гроздьями. Жаль только, что летом виноград был еще ……, а поспевал лишь к осени, когда пора было уезжать – в …… ждала школа. В тот …… Мите исполнилось …… лет, а Зине – двенадцать».

Снова обратитесь к полному тексту и проверьте, правильно ли вы вспомнили пропущенные слова.

Упражнение «Отрывок по памяти»

Внимательно прочитайте следующий текст три раза подряд (обратите внимание также на имя автора и название книги), затем закройте книгу, возьмите бумагу и ручку и запишите все, что запомнили. Не обязательно запоминать дословно – важно, чтобы вы запомнили и сумели воспроизвести на бумаге основные мысли этого отрывка. Затем откройте книгу и проверьте, насколько точно вам это удалось. Если вы недостаточно хорошо справились с заданием, перечитайте текст еще три раза и повторите попытку.

По прошествии нескольких часов попробуйте снова вспомнить отрывок (предварительно больше не перечитывая его). На следующий день проверьте, помните ли вы еще имя автора и название книги, и снова попытайтесь воспроизвести отрывок по памяти. Затем проверьте, что вам удалось запомнить, а что нет.

Итак, вот сам отрывок:

«СМИ в форме печатных изданий вошли в нашу жизнь почти сразу же после изобретения Гутенбергом в 1456 году наборного шрифта и печатного станка. Однако с появлением в XX веке электронных средств связи, в особенности телевидения, характер СМИ – а фактически жизни в целом – изменился коренным образом. За последние 60 лет телевидение преобразило повседневную жизнь людей больше, чем, возможно, любое другое изобретение в истории человечества. Печатные СМИ и радио также во многом изменились под влиянием телевидения, хотя оно и не стало им заменой. Своим основным источником удовольствия люди чаще всего называют просмотр телепередач, за которым, далеко отстав, следуют общение с друзьями, оказание помощи окружающим и использование отпуска» (Ричард Харрис, Психология массовых коммуникаций).

Упражнение «Вопросы по тексту»

Три раза внимательно прочитайте следующий отрывок из романа братьев Стругацких «Жук в муравейнике».

«Вопреки моим опасениям усадьба „Комарики“ стояла на высоком обрыве над самой водой, открытая всем ветрам, и никаких комариков там не оказалось. Хозяин встретил меня без удивления и достаточно приветливо. Мы расположились на веранде в плетеных креслах у овального антикварного столика, на котором имели место миска со свежей малиной, кувшин с молоком и несколько стаканов.

Я вторично извинился за вторжение, и вновь мои извинения были приняты молчаливым кивком. Он смотрел на меня со спокойным ожиданием и как бы равнодушно, и вообще лицо у него было малоподвижное, как, впрочем, у большинства этих стариков, которые в свои сто с лишним лет сохраняют полную ясность мысли и совершенную крепость тела. Лицо у него было угловатое, коричневое от загара, почти без морщин, с мощными густыми бровями, торчащими над глазами вперед, словно солнцезащитные козырьки. Забавно, что правая бровь у него была черная, как смоль, а левая – совершенно белая, именно белая, а не седая».

Закройте текст и, не подглядывая, ответьте на следующие вопросы.

• Как называется усадьба?

• Где расположена усадьба?

• В каких креслах расположились герои?

• Какая форма у столика?

• Что было в миске?

• В чем было молоко?

• Что еще стояло на столике?

• Где расположены кресла и столик?

• Как хозяин отреагировал на извинения героя?

• Какой формы лицо у хозяина?

• Какая бровь у хозяина белого цвета?

Снова откройте текст и проверьте, правильно ли вы ответили на все вопросы.

Упражнение «Работа над ошибками»

Три раза внимательно прочитайте следующий отрывок из романа Роджера Желязны «Подмененный», стараясь запомнить его.

«По спящему городу шел старик в голубой мантии. Шел мимо темных витрин, мимо припаркованных автомобилей, мимо надписей, которые не мог прочитать. Шаги его были медленными, дыхание тяжелым. Время от времени он останавливался и отдыхал, опершись на посох или прислонившись к стене дома.

Над темным горизонтом постепенно стало появляться просветление. Желтые волны стирали с неба звезды. Вдали старик увидел оазис – группу деревьев, едва покачивающихся под утренним ветерком. Его посох гулко стучал по бетону. Неверными шагами он перешел улицу. Дрожащей рукой схватился за столб. Мимо проехало несколько автомобилей. Старик стоял, шатаясь. Когда улица опустела, он пошел дальше».

Закройте прочитанный текст. Ниже приведен тот же самый отрывок, но с ошибками. Найдите эти ошибки и исправьте их по памяти, не подглядывая в исходный текст.

«По спящему городу шел старик в синей мантии. Шел мимо темных домов, мимо припаркованных машин, мимо надписей, которые не мог прочитать. Шаги его были медленными, дыхание прерывистым. Время от времени он останавливался и отдыхал, опершись на палку или прислонившись к фонарному столбу.

На темном небе постепенно стал появляться свет. Желтые лучи смывали с неба звезды. Вдали старик увидел парк – группу деревьев, сильно качавшихся под ураганным ветром. Его посох гулко стучал по асфальту. Медленными шагами он перешел дорогу. Слабой рукой схватился за стену дома. Мимо проехала колонна грузовиков. Старик стоял, покачиваясь. Когда дорога опустела, он пошел дальше».

Откройте исходный текст и проверьте, все ли ошибки вы смогли заметить и исправить.

Упражнение «Пересказ текста»

Несколько раз внимательно прочитайте следующий отрывок из книги Б. Ф. Сергеева «Тайны памяти», стараясь как можно подробнее запомнить его.

«В конце июля 1963 года в Москве отшумел Всемирный кинофестиваль. Гости нашей страны возвращались к себе домой. Когда на Белорусском вокзале прозвучал последний звонок и скорый поезд Москва – Париж, медленно набирая скорость, пополз вдоль перрона, известная аргентинская актриса Лолита Торрес сделала рукой несколько прощальных взмахов. Ее рука двигалась справа налево, справа налево. Этот жест миллионы советских людей увидели на голубых экранах телевизоров в выпусках кинохроники.

Мимолетный, крохотный, совершенно неприметный эпизод обратил на себя почти всеобщее внимание.

– Как странно она прощалась! – удивлялись одни.

– Мода, – пытались объяснить им другие.

За границей никто не заметил этот эпизод. Там на него не обратили внимания. Дело в том, что прощальный жест не универсален. Способ махания рукой при прощании от себя вперед – типичен для России, а для Франции – из стороны в сторону. Язык жестов – самый универсальный из всех человеческих языков, к которому прибегают всякий раз, когда звуковая речь не может быть средством общения, и тот носит явный национальный характер, который, кстати сказать, мы сами чаще всего не замечаем».

Теперь отвернитесь от книги или закройте текст и мысленно или вслух перескажите его. Снова вернитесь к тексту и прочитайте его еще раз. После этого снова отложите книгу или закройте текст и перескажите еще раз. Дословность здесь не нужна – это должен быть именно пересказ.

Снова откройте текст и проверьте, насколько точно вы воспроизвели его. Если упустили какие-то детали – снова запоминайте и пересказывайте.

Упражнение «Стихи и проза наизусть»

Выучите любое стихотворение, которое вам нравится, но не слишком короткое – не менее четырех четверостиший. Вечером, перед сном, три раза повторите его наизусть. На следующий день возьмите стихотворение подлиннее и посложнее. За три дня выучите три стихотворения.

Потом переходите к прозе. Возьмите отрывок из любой книги – сначала не более одной страницы. Если не сможете выучить за один день, учите в течение нескольких дней. Повторяйте до тех пор, пока воспроизведение отрывка по памяти не перестанет вызывать у вас затруднения.

После можете перейти к заучиванию более объемных текстов.

Назад: Упражнения на запоминание чисел
Дальше: Упражнения на запоминание изображений