Книга: Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания
Назад: Тренировка быстрого перехода от фокусированного к расфокусированному вниманию
Дальше: Ответы

Глава 3

Сообразительность и находчивость. не упустить шансы!

Секрет успеха: нужные слова и решения в нужное время

Многим людям знакома ситуация, когда в самый ответственный момент мозг словно заклинивает и нужные слова, нужное решение, нужные действия никак не приходят в голову. По прошествии времени мы ругаем себя: ну как же я не сообразил, ведь нужно было сказать это, сделать это! То есть машем кулаками после драки. А ведь подобных ситуаций можно избежать, если заняться тренировкой сообразительности, находчивости и скорости мышления.

Да, не все люди в состоянии мгновенно принимать наилучшие решения – хотя бы потому, что нервная система у всех устроена по-разному. Есть люди с особо чувствительной нервной системой, которые в ситуации выбора или необходимости быстро отреагировать испытывают больший стресс, чем другие. А в состоянии стресса мы хуже соображаем, это правда. И все же не надо печалиться и говорить: «Вот такой я человек, что же поделать». Если вы остро реагируете на стресс – вам-то как раз в первую очередь и надо тренировать навык самообладания, быстрой реакции и сообразительности. Это придаст вам уверенности в себе и снизит уровень стресса в тех ситуациях, которые прежде ввергали вас в ступор. Вы будете знать, что на самом деле способны быть находчивым и сообразительным тогда, когда это требуется. Как следствие, будете спокойны, и ваш мозг сможет работать быстро, четко и ясно.

Тренинг сообразительности и находчивости необходим всем, кто хочет мгновенно вникать в суть любой ситуации, быстро принимать правильное решение, а также находить верный выход в разного рода сложных обстоятельствах.

Есть множество ситуаций, когда мы можем совершить непоправимую ошибку и упустить счастливую возможность, если слишком долго думаем и вовремя не можем сообразить, как отреагировать. Хотите исправить этот недостаток? Тренируйтесь!

Эта глава включает три практических части:

• тренировка сообразительности,

• тренировка находчивости,

• тренировка скорости мышления.

В конце каждого раздела на некоторые упражнения даны ответы. Но не заглядывайте в них раньше времени!

Тренировка сообразительности

Упражнение «Противоположное значение»

Быстро, не задумываясь, называйте слова, противоположные по смыслу, например: грустный – веселый.

Холодный – …

Горький – …

Высокий – …

Глубокий – …

Злой – …

Плохой – …

Плакать – …

Низкий – …

Светлый – …

Тихий – …

Крик – …

Ссориться – …

Слепой – …

Ночь – …

Тонкий – …

Упражнение «Логическая связь»

В этом упражнении десять заданий, каждое состоит из двух строк. В первой строке представлена пара слов, которые логически связаны между собой. Типы логической связи различны: в одном случае это слова, противоположные по смыслу (потолок – пол), в другом – слова, обозначающие предмет и более общую категорию, к которой он относится (лук – растение), в третьем – предметы, подпадающие под общую категорию (стул – стол), и т. д. Ваша задача – по первой строчке определить, какой тип логической связи существует между словами. Не обязательно давать формулировку этому типу связи – важно понять его.

Во второй строчке указано одно слово, к которому вы должны подобрать пару из слов, тут же данных в скобках. Нужно подобрать такую пару, чтобы она была связана со словом тем же типом логической связи, что и слова в первой строке.

1. Яблоко – фрукт. Шкаф —? (одежда, мебель, дерево, комната, диван).

2. Работа – отдых. Свет —? (солнце, лампа, тьма, луч, день).

3. Кошка – котенок. Корова —? (молоко, стадо, животное, теленок, рога).

4. Дождь – вода. Нож —? (вилка, сталь, лезвие, хлеб, оружие).

5. Овца – шерсть. Рыба —? (удочка, река, уха, чешуя, вода).

6. Камень – тяжелый. Пух —? (мягкий, перо, подушка, теплый, легкий).

7. Картина – слепой. Речь —? (слышать, говорящий, глухой, музыка, чтец).

8. Море – океан. Клумба —? (сад, огород, цветы, лето, садовник).

9. Пальто – рукав. Кепка —? (шарф, одежда, шляпа, козырек, воротник).

10. Чай – сахар. Суп —? (обед, соль, мясо, ложка, тарелка).

Упражнение «Числовые закономерности»

Найдите закономерности в этих числовых рядах и определите, какое число в каждом ряду должно быть следующим.

а) 96, 48, 24, 12, …

б) 2, 6, 18, …

в) 8, 10, 14, 20, 28, …

г) 54, 51, 45, 36, 24, …

Упражнение «Неподходящее слово»

В каждом из пятнадцати пунктов найдите по одному слову, которое является лишним в данном смысловом ряду.

1. Паром, баржа, лодка, корабль, пристань.

2. Дряхлый, старый, большой, древний, ветхий.

3. Стена, пол, земля, потолок, окно.

4. Музыка, кино, театр, выставка, фото.

5. Ворона, страус, лебедь, зебра, пингвин.

6. Ботинки, носки, туфли, босоножки, сапоги.

7. Яблоко, банан, помидор, персик, груша.

8. Кисть, краска, карандаш, фломастер, ручка.

9. Высоко, мелко, темно, низко, глубоко.

10. Сливки, сметана, масло, ветчина, сыр.

11. Астра, ромашка, цветок, георгин, настурция.

12. Парикмахер, врач, учитель, школа, слесарь.

13. Обида, неудача, проигрыш, крах, провал.

14. Землетрясение, наводнение, ураган, пожар, поджог.

15. Сладкий, соленый, теплый, кислый, горький.

Упражнение «Зашифрованные слова»

Расшифруйте зашифрованные здесь слова (подсказки – названия групп).

Группа 1. Цветы

ЛАФИКА.

ЛИДАЛГУСО.

ГОИНЯБЕ.

ВЕЛКРЕ.

НИОП.



Группа 2. Животные

РАФИЖ.

ТЕГОМЕБ.

РОВОКА.

АКОБАС.

РАПОДЕЛ.



Группа 3. Транспорт

ИДЕСЛОВЕП.

ЗЕДОП.

ТАРЕК.

ОЛИТЬВАМОБ.

ОРЕТМ.



Группа 4. Профессии

ЯЛОРТС.

ИТУЛЬЧЕ.

АХИКЕМН.

НЕРЕЖДЕМ.

РЕЛЬТИСТО.



Группа 5. Фрукты

БОЯКОЛ.

СЕПАЛЬНИ.

УГРАШ.

АСНААН.

КИРАБСО.

Упражнение «Загадки»

Отгадайте загадки:

1. Сначала блестит, потом трещит, после плещет.

2. Есть три брата: один ест – не наестся, другой пьет – не напьется, третий бегает – не набегается.

3. Что ниже травы, а до вершины горы достает?

4. Ходить по ней можно, а ездить нельзя. Что это?

5. Что без ног, а бежит и назад не возвращается?

6. Что на земле лежит, и не поднять, не засыпать, не закопать, не закрасить?

7. Тает, а не лед, светит, а не лампа.

8. Кто его любит, тот его бьет, а он не плачет, только скачет. Что это?

9. Зубов много и ни один не болит. Что это?

10. Сам пустой, а голос густой. Что это?

Упражнение «Занимательные задачи»

1. Сыну исполнилось 9 лет, когда отцу было 35. Сын вырос, и наступил момент, когда отец оказался ровно в два раза старше сына. Сколько лет в этот момент было отцу и сыну?

2. Чай с сахаром стоит 56 рублей. При этом чай на 50 рублей дороже сахара. Сколько стоят чай и сахар по отдельности?

3. Чтобы пронумеровать страницы в книге, потребовалось 1875 цифр. Сколько в книге страниц?

4. Для приготовления пирога требуются специи в следующем соотношении: 6 частей корицы, 3 части кардамона и 2 части имбиря. У хозяйки только 4 грамма имбиря, остальные специи имеются без ограничений. Сколько граммов кардамона и корицы она должна добавить в пирог?

5. Два автомобиля выехали навстречу друг другу, один со скоростью 60 км/час, другой – со скоростью 80 км/час. На каком расстоянии друг от друга они будут за час до встречи?

6. Сколько времени потребуется, чтобы досчитать до миллиона, если на один счет требуется одна секунда?

7. Два землекопа копали траншею и выкопали за 2 часа 2 метра. Сколько нужно землекопов, чтобы за 100 часов вырыть 100 метров траншеи?

Упражнение «Задачи с подвохом»

1. Один пешеход вышел из деревни Снегири в деревню Воробьи со скоростью 6 км/час. Второй пешеход вышел ему навстречу из деревни Воробьи в деревню Снегири со скоростью 4 км/час. Кто из них будет ближе к деревне Снегири в момент встречи?

2. В комнате четыре угла, в каждом углу сидит по кошке, напротив каждой кошки еще по три кошки. Сколько всего кошек в комнате?

3. На одном участке поля было семь маленьких стогов сена, на другом – пять стогов сена побольше, а на третьем – еще три маленьких стога. Их соединили вместе. Сколько стогов получилось?

4. Представьте, что у вас есть три палочки. Ломать их нельзя. Как из них сделать четыре?

5. Если с вечера и ночью идет дождь, можно ли ожидать, что через трое суток будет солнечно?

6. В корзине три яблока. Как их разделить между тремя людьми (не разрезая), чтобы одно яблоко осталось в корзине?

Упражнение «Сортировка изображений»

Рассортируйте изображения, которые вы видите на рисунке, по тематическим группам и обнаружьте изображения, которые не входят ни в какие группы.







Не останавливайтесь на первом варианте! Помните, что сортировать можно по разным признакам и одно и то же изображение может войти в разные тематические группы.

Упражнение «Озаглавьте группы»

В этом упражнении представлено девять групп слов. Вам нужно озаглавить каждую группу. В качестве заголовка вам потребуется придумать слово или словосочетание, которое способно стать объединяющим понятием для всех слов группы. Например: группа слов – шкаф, стул, кресло, кровать, буфет: объединяющее понятие – мебель. «Мебель» – это и будет в данном случае заголовок группы. Стремитесь давать такие заголовки, которые будут наиболее точно передавать суть группы. Например, дана группа слов: морковь, свекла, репа, брюква, редис. Можно дать этой группе название «Овощи», но более точным будет – «Корнеплоды».

1. Лук, винтовка, шпага, граната, копье, пулемет, пушка.

2. Стокгольм, Москва, Париж, Рим, Лондон, Дели, Сеул.

3. Барабан, свирель, альт, гитара, рояль, гусли, контрабас.

4. Золото, алюминий, ртуть, хлор, натрий, кальций, железо.

5. Пустырник, ромашка, валериана, липа, тысячелистник, календула, эвкалипт.

6. Река, озеро, ручей, пруд, скважина, колодец, родник.

7. Писатель, водитель, актер, сантехник, юрист, психолог, экскурсовод.

8. Пылесос, холодильник, телевизор, мультиварка, тостер, соковыжималка, магнитола.

9. Творог, масло, сыр, ряженка, йогурт, ацидофилин, простокваша.

Упражнение «Отгадайте слова»

Перед вами небольшой отрывок из книги Дэна Брауна «Утраченный символ». В нем пропущены некоторые слова. Вам предстоит читать отрывок вслух и по ходу чтения догадываться, что это могут быть за слова. Произносите не раздумывая то слово, которое вам кажется подходящим. Не бойтесь ошибиться: пропущенные слова иногда будет подобрать непросто, они не обязательно очевидны, так что вам придется стать в каком-то смысле соавтором писателя! Не страшно, если ваши слова будут отличаться от тех, которые написал автор. Главное – правильно понять общий смысл отрывка.

Прочитайте текст еще раз, теперь уже про себя, со вставленными вами словами. Проверьте, все ли вам понятно. Может быть, вам захочется подобрать другие, более точные слова?

Только после того как сделаете это – можете заглянуть в конец раздела, где есть ответы на упражнения, и сверить получившийся у вас текст с тем, что на самом деле написано в книге.

«Лэнгдон подхватил портфель и поспешил дальше.

На эскалаторе он сделал глубокий … и попробовал собраться с …. Сквозь забрызганный дождем стеклянный … он взглянул на могучий силуэт подсвеченного капитолийского купола. Поразительное …! Высоко на …, почти в трехстах футах над …, смотрела в туманную мглу статуя Свободы, похожая на призрачного стража. Вот парадокс – почти двадцатифутовую бронзовую … по частям поднимали и устанавливали на куполе рабы. Об этом секрете Капитолия не рассказывают школьникам на … истории.

Все здание, по сути, было кладезем тайн: „ванна-убийца“, повинная в смерти вице-президента Генри Уилсона; лестница с несмываемым … пятном, где до сих пор постоянно поскальзываются …; замурованная подвальная …, где в 1930 году рабочие нашли чучело … генерала Логана.

Впрочем, все эти легенды не так поражают, как слух, будто в Капитолии живет тринадцать …. По коридорам якобы бродит … городского архитектора Пьера Ланфана – ждет уплаты по счету, просроченному двести лет назад. Призрак рабочего, упавшего с купола во время строительства, скитается по залам с … для инструментов. И самое известное …, которое неоднократно встречали в подвале, – черный …, крадущийся по лабиринту узких проходов и комнат».

Упражнение «Продолжите ряд чисел»

Продолжите данные числовые ряды, вставив недостающие числа:

а) 13, 15, 19, 27, 43…

б) 188, 167, 146, 125…

в) 5, 8, 10, 12, 15, 16…

г) 6, 11, 20, 37, 70…

д) 3, 4, 7, 16, 43…

Упражнение «Слово в скобках»

Вставьте в скобки слово из трех букв, чтобы оно стало концом первого слова и началом второго.

1. ОГО(…)НЯ.

2. К(…)А.

3. НА(…)ЛО.

4. ВОК(…)ИВ.

5. КУ(…)ЕЙ.

6. СО(…)ЬЦО.

7. АМ(…)ИН.

8. ЗА(…)ЕЦ.

Упражнение «Общее значение»

Для каждой пары слов найдите третье слово, обозначающее то же, что и эти два.

1. ОВОЩ, ОРУЖИЕ.

2. ТАБУ, ВЕТО.

3. СКАЗКА, ТКАНЬ.

4. ОБВАЛ, ОБИЛИЕ.

5. СПОРТ, ПРОТИВОСТОЯНИЕ.

6. ПАЛКА, ЕДИНИЦА.

7. КОСТЕР, ОБСТРЕЛ.

Упражнение «Одно лишнее»

Расшифруйте зашифрованные здесь слова и найдите среди них одно лишнее слово.

ИНЕРЬС.

СИНЖАМ.

ПИНОВКИШ.

ОРЕКТСАЗ.

Назад: Тренировка быстрого перехода от фокусированного к расфокусированному вниманию
Дальше: Ответы