Тренажер Келли – уникальная методика развития интеллекта

Занятия по развитию интеллекта рекомендуется начинать с тренажера, разработанного врачом-нейрофизиологом Патриком Келли. Методика очень простая и требует всего лишь пяти минут в день, но очень эффективная. Уникальность тренажера именно в том, что при минимуме усилий он дает очень быстрый максимальный результат.

Содержание программы тренировок

Здесь вам будет предложена программа тренировок на неделю, в течение которой вы ежедневно будете выполнять задания следующих типов:

1. Быстрый счет вслух от 1 до 120.

При этом от вас требуется произносить каждое слово громко и четко. Если в процессе счета вы сбились, то назовите правильное число и продолжайте считать дальше. При выполнении данного упражнения, весьма эффективного для тренировки лобной доли коры головного мозга, необходимо помнить: здесь очень важна скорость!

2. Упражнения по запоминанию слов.

Вам предлагается набор из 30 простых слов, логически не связанных друг с другом. В течение двух минут вам следует прочитать их и постараться запомнить максимальное количество. Для проверки запишите их по памяти на другом листе. При этом совершенно неважно, в какой последовательности вы будете записывать эти слова. После этого подсчитайте количество правильно записанных слов и занесите эту цифру в соответствующую графу на странице с упражнением.

3. Примеры для математических вычислений.

Вам предлагается решить ряд примеров на простейшие арифметические действия. Начинайте выполнять задание в том темпе, который является для вас комфортным, и постепенно увеличивайте скорость до максимально возможной. В данном случае не столько важна правильность полученных результатов, сколько скорость самого мыслительного процесса. Если вы не уверены в ответах и хотите проверить себя, то вы можете сделать это, обратившись к ответам ниже.

План занятий на неделю

Для достижения оптимального результата вам следует выполнять задания следующим образом.

Сначала вы пройдете тест на предварительную оценку работоспособности мозга и зафиксируете результаты. Это предварительное задание, его вы можете выполнить или накануне первого дня курса, или в первый день. После этого приступайте к основному курсу упражнений, которые нужно выполнять по такому плану:

– в течение пяти дней ежедневно решайте математические примеры;

– в шестой день выполняйте упражнения на запоминание слов и быстрый счет;

– в седьмой день отдыхайте.

Все это время вы будете записывать свои результаты прямо в книге, в специально отведенных местах, а в завершение недели подведете итог.

Итоги занятий

В результате всего недели занятий вы сможете:

– повысить IQ;

– увеличить скорость мыслительных реакций;

– развить способности к логическому мышлению;

– улучшить память;

– повысить способности к учебе;

– улучшить умственную работоспособность.

Наиболее важными при подведении итогов являются показатели упражнений на математические вычисления.

Если вам удается произвести их за:

1 минуту и менее – вы гениальны! (К этому результату надо стремиться, он достижим для всех, пусть и не всегда сразу);

1,5 минуты – ваш IQ выше, чем у большинства людей (однако всегда есть возможности роста);

2 минуты – отличный результат, но надо еще немного потренироваться.

Предварительное задание: тест для оценки работоспособности мозга

1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.

___секунд.

2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.

Впишите запомненные слова в ячейки, без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите ниже.

___ слов.

Основной курс упражнений

Месяц ______ Число ______

Начато ___:___

День 1

Окончено ___:___

Время выполнения ___:___

* * *

Месяц ______ Число ______

Начато ___:___

День 2

Окончено ___:___

Время выполнения ___:___

* * *

Месяц ______ Число ______

Начато ___:___

День 3

Окончено ___:___

Время выполнения ___:___

* * *

Месяц ______ Число ______

Начато ___:___

День 4

Окончено ___:___

Время выполнения ___:___

* * *

Месяц ______ Число ______

Начато ___:___

День 5

Окончено ___:___

Время выполнения ___:___

* * *

День 6

1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впиши те ниже.

___секунд.

2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.

Закройте таблицу и впишите слова, которые удалось запомнить, в ячейки следующей таблицы.

___ слов.

После прохождения курса, подведя итоги, можете снова пройти тест на оценку способностей интеллекта и сравнить результаты.