Ответственность и чувство вины

Неорганизованность – не единственная причина, по которой мы переживаем стресс. Еще одной причиной является непонимание своей ответственности. И тогда мы переживаем много эмоций, чувствуем себя виноватыми, и это вызывает стресс. А значит, мы быстрее стареем. Во второй главе я говорила о том, что такое ответственность. Большинство людей согласны с таким определением. Но мало кому удается применять эти принципы в своей повседневной жизни. Впрочем, мы провели опрос учеников школы «Слушай свое тело», и выяснилось, что из всех инструментов, которым мы обучаем в ней, сложнее всего применять на практике понятие ответственности. Если ты решить не применять понятие ответственности, ты будешь продолжать жить в эмоциях, а значит, в стрессе.

Важно помнить, что окружающие люди присутствуют в нашей жизни, чтобы помочь осознать, чему нам необходимо научиться в этой жизни. В самом деле, мы все подчинены закону притяжения. Так, нашу душу естественным образом притягивают места и люди, в которых мы нуждаемся, чтобы обрести истинную любовь. СЛУЧАЙНОСТЕЙ НЕ БЫВАЕТ!

Так долго и до тех пор, пока мы не начнем жить в истинной любви, наша душа будет возвращаться на планету Земля. И это ее единственное желание. И даже если при каждой инкарнации мы обладаем другим телом, наша душа остается той же, то есть сохраняет все убеждения нашего Эго, накопленные на протяжении всех прежних жизней. Как я говорила и ранее, у человека есть огромная привилегия выбирать то, чего он хочет, то есть слушать свое сердце вместо своего Эго. К сожалению, слушая свое Эго, большинство людей выбирают то, чего они не хотят. А значит, они переживают эмоции, страхи, чувствуют себя виноватыми.

Осознать понятие ответственности в возрасте сорока лет было для меня одним из самых больших открытий в жизни. Я всегда с волнением наблюдаю за реакцией людей, которые слышат об ответственности впервые на тренингах, которые я провожу. Многие подходят в перерыве, чтобы сказать, насколько они счастливы получить на руки инструмент, позволяющий больше не обвинять себя. Но всю пользу этого чувствуешь только после того, как начинаешь практиковать. Действительно, в тот день, когда человек берет на себя ответственность за все происходящее, у него больше нет нужды испытывать чувство вины и обвинять других, как это было раньше.

Раньше, работая в сфере продаж и не зная о понятии ответственности, я часто испытывала чувство вины перед семьей, когда большую часть времени проводила вне дома. Я постоянно работала без выходных, потому что была региональным управляющим в компании «Тапервер» и отвечала за все продажи в провинции Квебек. Часто мой муж упрекал меня в этом, и мы из-за этого ссорились. Если ты читал мою автобиографию, то знаешь, что я пережила.

В тот день, когда я узнала о важности брать на себя ответственность, я перестала испытывать чувство вины по поводу работы: я приняла все последствия того, что я отдавала приоритет работе. Кроме того, мои дети больше не заставляли меня чувствовать себя виноватой. Намного позже они признались мне, что были счастливы, когда меня постоянно не было дома. Это позволяло им чувствовать себя более свободными. Я уверена, что с их отцом было бы так же, если бы в тот момент я знала, как быть ответственной, а не обвинять себя.

Я получила доказательство этому во втором браке. Своего второго мужа я встретила вскоре после основания школы «Слушай свое тело». Он никогда не жаловался на то, как много я работала. Я по-прежнему много времени посвящала работе, но теперь сохранить энергию мне помогало понятие ответственности, ведь я проживала намного меньше эмоций. Имея много энергии, я всегда находила время, чтобы организовывать семейные встречи, вечеринки с друзьями и т. д.

Что касается личной жизни, то понятие ответственности я смогла прожить на личном опыте благодаря моим двум сыновьям. С ними мне было сложно применять то, чему я обучала других людей. Бывали времена, когда мне приходилось помогать им финансово. В то время я делала это из страха быть плохой матерью. Из-за моего Эго я переживала много эмоций. Я занимала им деньги, после чего начинала чего-то ожидать от них. Я надеялась, что они изменят свой образ жизни. Когда я понимала, что возвращать деньги они не собираются, то злилась на себя, что пошла им на уступки. Я осуждала их, что они не держат слово, что они неблагодарные, я осуждала их за то, что они используют меня, и была уверена, что они несправедливы по отношению ко мне.

Однажды я устала от своих эмоций и ожиданий, источником которых было мое Эго. Я приняла решение взять на себя ответственность и вдруг поняла, что наши договоренности с сыновьями не были взаимными. На самом деле я обязывала их соблюдать условия займа, которые были удобны мне. Они же соглашались на это, чтобы не разочаровывать меня, и надеялись, что однажды смогут соответствовать моим ожиданиям. Я не хотела допускать, что они были такими же недисциплинированными в управлении деньгами, как и их отец, поведение которого мне так и не удалось принять. Именно по этой причине я не слушала свое сердце, помогая им деньгами. Я скорее слушала свое Эго, которое надеялось, что однажды они изменятся.

Осознав это, я поделилась своими мыслями с сыновьями. Я сказала, что, если им понадобятся деньги, я буду сама решать, хочу ли я им их просто ДАТЬ, без ожидания возврата. Ведь я испытывала так много эмоций, когда они не соблюдали обещаний и не возвращали деньги. Они хорошо восприняли мое решение, сказав мне только, что я вольна поступать со своими деньгами по своему усмотрению. К моему удивлению, с тех пор они крайне редко нуждаются в моей финансовой помощи. И когда такое происходит и они меня просят одолжить денег, сегодня мне удается остановиться и прочувствовать, что происходит внутри меня, прежде чем дать им ответ. Когда я отказываю, они не обижаются на мое решение. Для меня это значит, что я принимаю себя в этом.

Отличный способ узнать, насколько ты принимаешь себя в определенном поведении, – это обратить внимание на реакцию окружающих. Если они не принимают тебя и стремятся обвинить, это значит, что ты еще сам себя не принимаешь в этом поведении. Благодаря окружающим нас людям мы многому учимся. Нам стоит быть внимательными к их реакциям, ведь это один из признаков ответственного человека. Помни: все, что мы получаем от других людей, в первую очередь исходит от нас.

Поскольку понятие ответственности духовное, оно применяется только на уровне БЫТЬ. Так, когда какая-то ситуация с другим человеком вызывает у нас эмоции, стоит фиксироваться не на поведении человека, а скорее на его качестве, которым мы его наделяем, когда он так поступает. Иными словами, нужно спросить себя, за какое КАЧЕСТВО мы осуждаем этого человека.

В случае с моими сыновьями и их отцом я обвиняла их в безответственности и неблагодарности по отношению ко мне в разных ситуациях. Я не могла поверить, что они могут так себя вести по отношению ко мне после всего того, что я для них делала. Эго иногда может быть очень жестким, замечали? Когда я вспомнила, что другие люди ведут себя по отношению к нам так же, как и мы поступаем с ними, я задала себе вопрос: в каких обстоятельствах они могли осудить меня за эти же качества? Ответ пришел мне сразу. Я безответственна с ними в своем стремлении изменить их. Я часто давала им советы, о которых они меня не просили, надеясь, что это поможет им стать зрелыми и ответственными мужчинами.

На самом деле как раз они и были ответственными, потому что несли последствия своего выбора. Когда им нужны были деньги, было нормально, что ко мне они приходили первыми. Если я отказывала, они находили другое решение и не обижались на меня. У меня ушло много времени, чтобы понять это. Когда я давала им деньги, стремясь быть хорошей мамой или чтобы избежать чувства вины, я была безответственной, ведь считала себя обязанной нести последствия их жизненного выбора. И то же самое я делала для их отца.

Что касается качества неблагодарности, у них было много поводов тоже считать меня неблагодарной. Например, всегда планируя свое время, я никогда не принимала в учет их планы. Я планировала встречи вне дома даже в их день рождения, когда они нуждались в моем присутствии. И все это помогло мне признать, что я не принимала себя потому, что была безответственным и неблагодарным человеком.

Осознав, что ты не принимаешь в себе какое-то качество, важно дать себе право иногда таким быть, право иметь свои сильные и слабые стороны. И благодаря этому другие люди будут принимать нас и никто не будет испытывать эмоции.

Каждый день мы встречаемся с людьми, которые нас раздражают или с которыми мы не согласны. К сожалению, учитывая, что большую часть времени мы живем неосознанно, мы даже не понимаем, что огорчены.

Я приглашаю тебя к осознанию моментов, когда ты осуждаешь или критикуешь другого человека, то есть когда ты его обвиняешь. Затем, чтобы взять на себя ответственность (что является единственным лекарством от вины), прими: если бы ты вел себя как этот человек или был таким же, ты бы чувствовал себя виноватым, ведь твое Эго убеждено, что быть таким плохо. Это очень важный инструмент, чтобы запустить обратный процесс и чувствовать себя хорошо, вместо того чтобы испытывать страх, осуждение и вину.

Вот вам волшебный инструмент, не правда ли? Все, что нужно сделать, – это спросить себя, чему я могу научиться благодаря этому человеку. Этот метод убережет тебя от многих эмоций, а значит, поможет тебе сохранить энергию и оставаться молодым. Любишь ли ты себя достаточно, чтобы стать ответственным?

Главная цель всех наших семейных, дружеских или любовных отношений – это помочь нам реализовать свой жизненный план. И это возможно, только если мы будем помнить, что нам у каждого человека нужно чему-то научиться.

Люди, которые считают себя ответственными за счастье своих близких, слишком сильно нагружают себя. В конечном счете большинство из них страдают от высокого давления. Я часто спрашивала себя: почему у меня никогда не было повышенного давления, несмотря на то что я всегда переживала много стресса и многое на себя взваливала? И вдруг я поняла: потому что я давно понимаю, что не ответственна за счастье других людей. Я считаю повышенное давление не заболеванием, а отсутствием баланса из-за нехватки любви к себе. Если ты тоже страдаешь этим недугом, наблюдай, что будет происходить в твоем теле по мере того, как ты будешь становиться все более ответственным.

Еще один способ научиться ответственности – это использовать отношения в паре. Людей, которые не хотят связывать себя обязательствами в отношениях из-за нежелания снова пережить сложный опыт или из-за нежелания иметь отношения, подобные тем, которые они видели между своими родителями, можно считать безответственными. Живя в прошлом, они выбирают не брать на себя ответственность и не принимают тот факт, что в отношениях смогут познавать себя благодаря другому человеку. Действительно, отношения с партнером позволяют нам знакомиться с различными сторонами самих себя – теми, которые нам нравятся, и теми, которые являются проявлением Эго.

Также важно понимать, что мы не несем ответственность за здоровье других людей. У каждого свой жизненный план, и мы не знаем, чему они пришли научиться в этой жизни. Вместо того чтобы волноваться о них, забывая о своих потребностях, и помогать им лишь для того, чтобы не чувствовать себя виноватыми, лучше вспомнить о своей ответственности и помочь им тоже стать ответственными.

В нашей жизни мы переживаем разнообразный опыт. Проще жить, помня об ответственности. С моим супругом сейчас я тоже переживаю определенный опыт, и я счастлива, что научилась быть ответственной. Мы с Жаком вместе уже 35 лет. Он страдает дегенерацией клеток мозга и последние шесть лет вынужден жить в доме престарелых. Он был отличным партнером на протяжении всех лет нашего брака. Он помогал мне во всех рабочих поездках, куда я отправлялась в рамках школы «Слушай свое тело». Нам повезло иметь идеальные партнерские отношения на всех уровнях, мы ни о чем не жалеем.

И у меня не было сильного стресса, когда он заболел. Я понятия не имею, чему он должен научиться в этой жизни благодаря своему заболеванию, но я знаю, что это только его опыт. Моя единственная ответственность – это осознать, чему лично мне нужно научиться.

С тех пор как мой муж заболел, я поняла, что мне нужно продолжать удовлетворять свои собственные потребности, несмотря ни на что. И это совершенно не связано с тем, как сильно я его люблю. Должна признаться, что я была очень удивлена, узнав о его болезни. Я спрашивала себя, не должна ли я сократить время, уделяемое работе, чтобы больше заниматься им. Какое-то время я колебалась и не могла ответить на этот вопрос, пока не упала и не получила перелом трех пальцев на ноге, проводя тренинги в Румынии. И тогда я осознала свое чувство вины, в котором жила, ведь несчастный случай как раз это и означал. Поскольку ноги помогают нам идти в нужном направлении, я сразу же поняла: мое чувство вины связано с решением, нужно ли оставаться мне чаще с Жаком или нет. Этот случай помог мне понять свое желание продолжать преподавать, а не быть возле него сиделкой, что вовсе не является моей сильной стороной и моим талантом.

Сразу же после возвращения из путешествия я поделилась своим решением с Жаком. Я сказала ему, что хочу найти место, где оказывают качественные услуги, и что хочу продолжать преподавать. Он сразу же ответил мне, что понимает меня и согласен с моим решением. Он сказал мне: «Я слишком сильно люблю тебя, чтобы требовать перестать делать то, что важно для тебя. Я никогда не буду требовать, чтобы ты принесла себя в жертву ради меня». Какое прекрасное доказательство любви! Его ответ позволил мне убедиться, что я принимаю себя в своем решении и уже не испытываю чувства вины.

С тех пор я продолжаю жить своей личной и профессиональной жизнью, как и раньше. Я позволяю себе ездить в отпуск с друзьями, а также в командировки от школы «Слушай свое тело». Я знаю, что за Жаком хорошо ухаживают, а он счастлив видеть меня, когда я возвращаюсь домой.