Экология дома

Сейчас много говорится об экологии нашей планеты и немало делается для ее улучшения. Внедряется раздельный сбор мусора, открываются пункты по утилизации опасных бытовых предметов, выпускается многоразовая тара, устанавливаются счетчики на воду, газ и электричество в целях сохранения природных ресурсов; люди стали больше пользоваться электронными документами и книгами вместо бумажных, обращать внимание на состав бытовой химии и вид упаковки различных товаров. При этом, наверное, не все знают, что термин «экология» происходит от древне-греческого слова «ойкос», что означает «обиталище, жилище, дом, имущество», а значит, в первую очередь это учение касается нас самих и нашего взаимодействия со своим домом – ближайшей нам окружающей средой. Но как раз о ней мы порой заботимся меньше, чем об экологии Земли.

Не пытайтесь втиснуть в стены жилища весь остальной мир и не выставляйте ему напоказ свое грязное белье.

Мы порой не задумываемся о том, какую воду пьем, какую пищу едим, что наносим на лицо и тело, какие средства бытовой химии используем для уборки дома и стирки вещей. А между тем во всем, чем мы пользуемся ежедневно, могут содержаться токсины, способные накапливаться в нашем организме и вызывать различные заболевания. И потому задача каждого, кто заботится о своем здоровье, – научиться сознательно выбирать для себя продукты питания, косметические и хозяйственные товары с учетом их состава и тех веществ, которые не указываются на упаковке, но используются в сельском хозяйстве и производстве.

Особое внимание стоит уделить посуде, из которой вы едите и в которой готовите. Предпочтение следует отдать стеклу, нержавеющей или хирургической стали, керамике, неглазурованной глине, натуральному дереву и силикону от надежного производителя. По возможности исключите использование алюминиевой и пластиковой посуды на своей кухне! Последнюю ни в коем случае нельзя применять для подогрева еды в микроволновой печи и хранения продуктов. Сразу же заменяйте тефлоновую посуду, как только на ней появились царапины.

Немало опасных синтетических соединений прячется также в обстановке и содержимом наших домов – в современных покрытиях для пола и краске для стен, хозяйственной утвари и средствах личной гигиены, недорогой обивке для мягкой мебели и предметах интерьера, сделанных из низкосортных материалов, например ДСП. Причем, вступая во взаимодействие, они нередко создают новые, опасные для здоровья химические вещества. Большинство из них выветриваются спустя несколько месяцев, а некоторые надолго остаются в доме, медленно отравляя его домочадцев и вызывая у них различные патологические состояния.

Вот почему так важно для ремонта дома выбирать натуральные материалы, в повседневной жизни отдавать предпочтение бытовой химии и косметическим средствам, в составе которых присутствуют экологически безопасные ингредиенты. А лучше вовсе обходиться без всего этого, например за счет современного микроволокна, работающего только за счет воды, и как можно чаще проветривать свое жилище! Конечно, качественные товары стоят недешево, но если здоровье можно купить, то это как раз один из таких случаев.

Справиться с «химией» в своем доме вам также помогут комнатные растения, особенно те, которые в естественной среде обычно растут близко к воде. Они будут в буквальном смысле слова вытягивать вредные для человека химические вещества из воздуха. Но чтобы те снова не попали в атмосферу жилища, растения нужно периодически омывать водой, особенно если на их листьях стали заметны необычные пятна.

Вкрутите обычные лампы накаливания хотя бы там, где вы спите, работаете и отдыхаете. Это позволит вам чувствовать себя более расслабленными.

В своей первой книге я также упоминала еще об одной проблеме, связанной с экологией нашего жилища. Речь идет о так называемом электросмоге, который создают высоковольтные линии электропередачи в окружении дома и всевозможные бытовые электрические приборы. Конечно, без современной техники нам уже не обойтись, но нужно стараться ограничивать ее количество в тех местах, где вы отдыхаете, например в спальне. Особую опасность представляют приборы с преобразователями напряжения и конденсаторами, например некоторые виды современных ламп и кинескопные телевизоры! Даже если выключить их из розетки, конденсаторы остаются заряженными и трансформаторы какое-то время еще продолжают создавать электрическое поле, которое будет воздействовать на нас.

Поэтому в спальне лучше вообще обойтись без электрических приборов или хотя бы располагать их от себя на расстоянии не менее метра. Особенно это касается постоянно работающих мобильных телефонов, пультов управления и электронных будильников. Или следует выключать все электроприборы на ночь. При этом важно своевременно заботиться об исправности оборудования и о надежном заземлении электропроводки, чтобы электрическая система в доме полностью обесточивалась при отключении от сети.

Особое внимание также стоит уделить освещению своего жилища. В последние годы люди активно стали пользоваться энергосберегающими лампочками, которые действительно помогают нам экономить деньги и беречь природные ресурсы. Но мало кто знает, что спектр их освещения является неестественным для нашего организма и потому они могут влиять на нас негативно. Утром и вечером, когда мы в основном пользуемся дополнительным освещением в доме, Солнце, главное наше светило, создает свет красно-оранжевого спектра, а он свойствен только огню и обычным лампам накаливания. В отличие от них, например, галогенные лампы создают свет синего спектра, характерного для естественного дневного освещения. Поэтому ими можно пользоваться только днем, когда, собственно, дополнительное освещение нам не требуется.

Спектр неоновых трубок и вовсе зеленый, поэтому наше тело быстро реагирует на неестественный свет: цвет кожи становится нездоровым, глаза устают больше, мы быстрее утомляемся. Конечно, их можно использовать в коридорах, но в жилых помещениях они недопустимы! Кроме того, в неоновый тип светильников, разновидностями которых являются люминесцентные и флуоресцентные лампы, обычно встроен трансформатор. А он создает еще одну проблему, которую мы обычно не замечаем, – мерцание. Неоновая лампа мигает с обычной скоростью переменного тока, то есть каждую секунду, а нас это быстро утомляет. Конечно, современные технологии могут свести такое мерцание к минимуму, но избавиться от электросмога и неестественного спектра света неоновых ламп – задача непростая.

Светодиодные лампы (СДЛ), чаще всего используемые в современных домах, создают свет синего (холодного, или белого, свечения) и желто-зеленого (теплого, или желтого, свечения) спектров. То есть тоже не красно-оранжевый!

Особенно серьезной атаке неестественного спектра освещения мы подвергаемся в офисах, где лампы накаливания уже давно никто не использует. В итоге любимая работа может превратиться для нас буквально в восьмичасовую пытку. Чтобы хоть немного исправить такую ситуацию, поставьте на свой рабочий стол настольный светильник с лампой накаливания. Вот увидите, насколько комфортнее вам станет! Впрочем, то же вы можете сделать и у себя дома, если основная нагрузка по его освещению лежит на современных лампах. Вкрутите обычные лампы накаливания хотя бы там, где вы спите, работаете и отдыхаете. Это позволит вам чувствовать себя более расслабленными.

Конечно, я не эколог и не физик и, возможно, ошибаюсь в каких-то нюансах при обсуждении темы экологии современного дома. Мне лишь хотелось побудить вас задуматься над еще одной возможной причиной, по которой вам может быть некомфортно находиться в своем жилище и не хотеть им заниматься. А вы уж решайте сами – исследовать эту тему для себя дальше или нет.

Практика

Проведите экологический анализ своего дома. В первую очередь обратите внимание на качество своей посуды, содержимое спальни и освещение тех мест, в которых вы находитесь подолгу. При необходимости добавьте туда хотя бы небольшие источники света с естественным для нашего организма спектром, переставьте электроприборы дальше от кровати или вовсе уберите их из спальни. И обязательно не забывайте выключать на ночь роутер Wi-Fi, желательно договорившись об этом же со своими ближайшими соседями!

* * *

Итак, мы обсудили основные факторы, которые могут так или иначе ухудшить атмосферу вашего дома, из-за чего вам, возможно, некомфортно в нем находиться и им заниматься. Также теперь вам знакомы способы исцеления своего жилища, благодаря которым можно улучшить и собственную жизнь.

Но, как известно, дом – это не только стены, пол, потолок, окна, двери, но и все те вещи, которые находятся в его пространстве. Именно поэтому, говоря об атмосфере дома, я не могла не затронуть тему того, что является для него еще одним ядом или дополнительным лекарством. И чтобы закончить эту беседу, в следующей главе я рассмотрю еще несколько аспектов, связанных с обстановкой и содержимым жилых домов.