Книга: Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Назад: Что делать, чтобы после похудения не обвисла кожа?
Дальше: Приложение 1. Варианты питания для снижения веса

Отзывы моих клиенток

Здесь собраны отзывы реальных женщин, которые проходили мои программы, приобретали курсы или участвовали в группах по снижению веса.

Галина, 57 лет

Очень грустно, что программа закончилась! Ваши программы бесценны! Уже сейчас рекомендую ваш курс своей дочери. В отдельности многое было знакомо, на слуху, прочитано в книгах, интернете, но вот так системно, концентрированно, целенаправленно, разносторонне, как делали это вы, не делал еще никто! Это большой труд, и весь этот кладезь информации еще не до конца отложился в моей памяти. Спасибо, Инна, за вашу работу, знания и все доброе, что пришло в мою жизнь вместе с вами! Буду стремиться к осознанности в питании, это совсем не просто, ведь привычки формируются не так быстро, как хотелось бы! Но, самое главное, я знаю, куда и как двигаться! Спасибо огромное за знания, поддержку, улучшение самочувствия!

Татьяна, 67 лет

Я впервые обратилась к Инне Зориной после болезни, и цель была не похудение, а научиться правильно питаться. Мне было составлено меню и даны рекомендации по питанию. Мне уже почти 70, и дочь посоветовала пройти 2-месячную программу. Я очень довольна, что пришла к вам, Инна! Еще раз подчеркиваю, у меня была цель – правильно питаться и по возможности похудеть. За это время мой вес снизился на 4,3 кг. Появилась легкость, и главное – за этот период я изменила всем своим привычкам. При правильном питании проходят изжога, отечность, увеличивается подвижность. По системе И. Зориной не нужно считать калорий, не нужно себя ограничивать в тех или иных продуктах. Так что не смотрите на возраст, если хотите правильно питаться и чувствовать себя комфортно, обратитесь к Инне. Ее многолетний опыт, профессионализм, любовь к своим клиентам, внимание к каждому помогут вам снизить вес и правильно, сбалансированно питаться. Инна, огромное ВАМ спасибо. Вы возвращаете людям здоровье без лекарств и уверенность в себе.

Анна, 56 лет

Я участвовала в программе Инны Зориной, сбросила 7 кг – с 74 до 67. Для меня это хороший результат, учитывая, что голодать и считать калории мне не приходилось. Конечно, первое время все продукты взвешивала. Открыла для себя много новых и вкусных блюд. Поняла основные принципы сочетания продуктов. Важными для меня оказались знания по поводу очищения организма. Также мне очень понравилась несложная, но эффективная гимнастика от Инны. А главное, Инна Зорина помогла мне понять, что питаться правильно несложно и вкусно и это единственный путь к здоровью и красивой фигуре на долгие годы.

Татьяна, 56 лет

Я благодарна судьбе, что она меня познакомила с таким добрым, грамотным и любящим свое дело человеком – Инной Зориной. И хочу сказать огромнейшее спасибо за ее работу по коррекции веса, за то, что научила меня соблюдать режим и правильно питаться. Инна постоянно была на связи, если возникали вопросы. Я узнала так много полезной и нужной информации о продуктах, о различных витаминах и препаратах для здорового и правильного питания, а также о физических упражнениях. У меня проблема с щитовидкой, и я думала, что вес так и не уйдет. Однако благодаря профессионализму Инны и ее любви к своей работе я смогла постройнеть на 7,7 кг. Я была в других центрах, но там нет такого добродушного и внимательного отношения к каждому участнику, как здесь. Хочу пожелать Инне крепкого здоровья и долгих лет жизни – помогайте и дальше обретать здоровье и стройность всем, кто к вам обращается!

Лариса, 55 лет

Огромное спасибо Инне Зориной за создание программы! Невозможно перечислить количество положительных эмоций, приобретенных знаний и мотиваций двигаться дальше. Инна снабдила меня инструментами для самостоятельного снижения веса и оздоровления организма. Каждый день я с удовольствием ждала новой информации от нее, как от близкого и заботливого человека. Душевное отношение, готовность помочь и ответить на любые вопросы, понимание всех женских проблем вкупе с профессионализмом. Конечно, рекомендую моим родным и знакомым обратиться за помощью к Инне и благодарю ее за легкость после расставания с лишним весом – за два месяца я распрощалась почти с 15 килограммами!

Наталья, 52 года

Хочется поблагодарить Инну за ее чудесный курс, который длился 2 месяца. За это время удалось сбросить 8 кг (было 87,4, стало 79,3) и по 8 см в груди и бедрах. Чувствую себя замечательно, знакомые отметили, что я похорошела и помолодела. За время курса научилась правильно питаться, делать безопасную чистку организма и разгрузочные дни. При прохождении курса получила очень много полезной информации, в том числе разнообразных рецептов и меню. Очень довольна своим результатом, рекомендую всем своим знакомым и друзьям. Большое вам СПАСИБО, Инна!

Лилия, 54 года

Здравствуйте, девочки! Хочу рассказать вам про чудесного человека, который преобразил мою жизнь! Как-то в соцсетях прочитала статейку про правильное питание, заинтересовалась – мы ведь вечно хотим сбросить лишний вес! Записалась на курс. Такая красота! Очень полезные и понятные лекции, меню на каждый день, контроль рациона. Я прошла с Инной уже два курса (где-то она может и пожурить, где-то похвалить), и вес плавно уходит. Я научилась правильно питаться, совмещать продукты, правильно завтракать, обедать и ужинать. Я лично встречалась с Инной в Новосибирске. Она замечательная женщина! Всем рекомендую пройти курс с Инной Зориной! Будете красивыми, здоровыми, стройными!

Людмила, 67 лет

У меня артроз коленных суставов и сахарный диабет. Я долго думала, как же мне похудеть, чтобы хоть немного разгрузить коленные суставы и попытаться снизить сахар крови. На момент записи в программу по снижению веса диетолога Инны Зориной мой вес составлял 93 кг. Инна научила, как правильно худеть самым надежным, простым и комфортным способом – с помощью полноценного, правильного, сбалансированного питания и очищения организма. За 6 недель я похудела на 6 кг. Стала намного лучше чувствовать себя: меньше болят колени, и снизился сахар. Я очень довольна, что выбрала именно диетолога Инну Зорину.

Благодаря ее программе по снижению веса я научилась правильно худеть без чувства голода, правильно совмещать продукты, составлять меню. Инна каждый день проверяла правильность рациона питания и давала свои рекомендации. Придерживаясь их, я не испытывала чувства голода. Даже при включении в рацион вкусного и сладкого вес уходит, потому что я питаюсь правильно. Я пришла к Инне целенаправленно, потому что в интернете читала много ее работ.

Во время прохождения программы я чувствовала себя комфортно. Инне всегда можно задавать вопросы и получать на них исчерпывающие ответы. Я уверена, что смогу и дальше самостоятельно продолжать худеть после окончания программы, и вес не возвратится. Инна, за все большое спасибо! Рекомендую диетолога Инну Зорину всем, кто хочет похудеть!

Галина, 57 лет

Добрый день, милые дамы! Не сочтите мой отзыв за рекламу, просто очень хочется поделиться своим впечатлением от курса. Может, кому-то это поможет определиться с выбором, на что я очень надеюсь.

У меня было много сомнений и трудностей. Во-первых, контроль уровня углеводов. Я, как и каждая из вас, понимаю чае- или кофепитие не как прием пищи, а как, наверное, баловство. И оно у меня не обходилось без сушек, печенюшек, конфеток, особенно хочется всегда вечером после работы себя любимую порадовать лакомством. Как следствие – лишние килограммы.

На курсе Инна нам объясняет, что и когда правильно есть, с чем сочетать и т. д. Получается, что, не меняя привычный рацион, но принимая пищу в положенное время, без особых физических нагрузок мне лично удалось похудеть (пока) на 7 кг и в объемах – на 3–5 см. Это, конечно, не предел, теперь это будет моим образом жизни. Ну и, конечно же, я поняла, что пустые калории (сушки/печенюшки/конфеты) можно заменить на более полезные, не лишая себя радости чаепития.

Осталось очень хорошее впечатление и от куратора Инны – очень обаятельная и грамотная в своей сфере женщина. Рассказывает обо всем простыми и доходчивыми словами, а самое главное, радуется нашим сброшенным граммам больше нас, что очень приятно! Хочется пожелать ей здоровья, счастья и силы вести подобные курсы.

Желаю всем читающим исполнения заветной мечты – долгосрочного похудения!

Ольга, 49 лет

В марте и апреле 2019 года проходила курс снижения веса вместе с Инной Зориной. Курс мне понравился, и был получен результат – минус 5,3 кг. На курсе очень грамотно и последовательно объясняется, каким образом можно избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья в возрасте 40+ – вообще это важно в любом возрасте. Надо сказать, что я была не самой дисциплинированной ученицей, но все равно получила результат. Те же, кто четко соблюдает принципы и правила, которые даются в курсе, получают результат лучше. Да, небольшое усилие над собой придется сделать, чтобы приучить себя к правильной еде, к определенной последовательности приема пищи, но ведь это мы делаем для себя, чтобы привести в порядок свой организм, и эти усилия стоят того.

Спасибо Инне, что помогла мне начать правильный путь к снижению веса! Сейчас положено начало, но я поняла, что и самостоятельно теперь могу питаться правильно, с пользой для своего организма, без мучительных диет.

Лариса, 44 года

Хочу поделиться впечатлениями и результатами от программы Инны Зориной. Темой похудения я озадачена почти всю свою сознательную жизнь, т. к. с рождения была полненькой, но мне никогда это не нравилось, и я именно боролась с лишним весом. Иногда удавалось в большей или меньшей степени, но всегда это был стресс. А Инна показала, что бороться не нужно, нужно просто осознать, что происходит в организме, и относиться к себе и своему телу с любовью.

Я узнала очень много полезной информации, что-то из этого я знала раньше, но не понимала, зачем это делать (например, что нужно пить теплую воду по утрам). Инна очень доходчиво и интересно объясняет. Программой я заинтересовалась, т. к. после вторых поздних родов набрала вес. Ни в чем себе не отказывала во время беременности, кормления грудью. Думала, что не смогу похудеть. И действительно сама бы не смогла, а с поддержкой и обратной связью от Инны получилось. На сегодняшний день минус 4,4 кг, 6 см в талии, 4 см в бедрах и 1 см в груди. Думаю, результаты были бы лучше если бы не было нарушений и сон был бы лучше. Спасибо большое Инне за помощь, теперь здоровое питание будет со мной всегда!

Ирина, 51 год

Здравствуйте, я участвовала в программе Инны Зориной 1,5 месяца. Результаты совершенно ошеломили меня – минус 8 кг и 12 см в талии! Кроме того, эту программу я назвала бы «Осознанное питание, или Полюби свой организм». Я получила массу нужной и полезной информации по питанию, здоровью, очищению организма, программа оказалась очень объемной и многогранной. Инна Зорина – настоящий профессионал, который щедро делится с нами тем, что знает и умеет! Это жизненно необходимо всем!

Александра, 46 лет

Я участвовала в программе Инны Зориной. Начало было скептическое, но через 10 дней, увидев число на весах – почти минус 6 кг, и это не голодая, в рационе были и фрукты, и сливочное масло, и орешки, и медок… – в общем, я была очень удивлена. А сколько полезной информации о здоровье! Так грамотно и аргументированно меня еще никто не убеждал, что диета – это не мучительное время, а радостное приближение к мечте. Сама Инна – человек очень доброжелательный, ни один комментарий или вопрос не оставит без внимания. Инна, спасибо вам большое!

Таисья, 39 лет

Хочу поделиться своим воодушевлением! У меня не получалось сбросить даже 200 грамм при четком соблюдении и калорийности, и пропорций БЖУ. И только благодаря участию в программе Инны мой вес стал уменьшаться! Инна очень поддерживающий и вдохновляющий на новые подвиги специалист своего дела! С удовольствием продолжаю применять полученные знания – за 1,5 месяца у меня ушло 5 кг. А самое главное, я обрела легкость и прилив сил, которых мне очень не хватало. Инна, вам огромная благодарность!

Людмила, 43 года

Инна! Выражаю вам огромную благодарность. Могу сказать, что только благодаря профессионализму Инны Зориной я добилась долгожданного результата! Участвуя в ее программе, я распрощалась с 8 килограммами – и это не предел! Самочувствие отличное, уровень серотонина в моем организме 100 %, и я счастлива! Инна, огромное вам спасибо!

Елена, 56 лет

Хочу присоединиться ко всем участвовавшим в программе и поделиться своими впечатлениями от курса. Худеть пробовала неоднократно, разными способами, иногда получалось скинуть чуть больше, иногда чуть меньше, но всегда не хватало вот этой системности, азов, которые Инна так классно раскладывает, как по полочкам. Курс меня покорил, это было безумно интересно, столько новой информации, советов и, как сейчас модно говорить, лайфхаков в питании собрано в одном месте, супер! И минус 5 кг! Инна, спасибо огромное, обязательно буду продолжать!

Наталия, 39 лет

Инна, спасибо вам огромное! Благодаря вам я поверила в свои силы и постепенно меняю свою жизнь к лучшему! Благодаря вам я сбросила 12 кг и не останавливаюсь на достигнутом! Ваши советы и данная информация бесценны! Спасибо вам большое!





Назад: Что делать, чтобы после похудения не обвисла кожа?
Дальше: Приложение 1. Варианты питания для снижения веса