Судороги: что делать?
Иногда при длительной ходьбе и другой физической нагрузке может возникнуть такое неприятное явление, как судорога – внезапное, непроизвольное сокращение какой-либо группы мышц конечности, воспринимаемое как резкая боль. Причины таких локализованных тонических судорог весьма разнообразны. Так, они часто связаны с заболеваниями позвоночника, кровеносных сосудов и рядом других заболеваний, при которых нарушаются нервная регуляция и кровоснабжение мышц конечностей. Кроме того, появление судорог могут вызвать изменения в самих мышцах, например, из-за избытка молочной кислоты при утомлении и усталости, из-за недостатка солей вследствие большой потери влаги при выполнении значительной физической нагрузки, из-за недостатка в организме железа. Возникновению мышечных судорог вследствие ухудшения их кровоснабжения может способствовать также слишком тугая резинка в носках, тугая шнуровка ботинок и переохлаждение.
Судороги икроножных мышц
Судорожные сокращения икроножных мышц отмечаются наиболее часто. Что же можно предпринять в подобных случаях?
✓ В данном случае рекомендуется воздействовать на активные точки, расположенные на нижних конечностях (с больной стороны): резко, рывком, с силой до появления боли несколько раз нажимать пальцем на точку и также быстро прекращать давление.
• Точка 1 находится в центре подколенной ямки.
• Точка 2 расположена в центре задней поверхности голени, на середине линии, проведенной от верхнего края пяточной кости к центру подколенной ямки.
• Точка 3 – в углублении посередине между центром наружной лодыжки и пяточным сухожилием.
Рис. 9. Точки для массажа при судороге икроножных мышц
Эпилептический припадок
Кроме локализованных судорог мышц конечностей, патологические сокращения могут носить распространенный (генерализованный) характер и захватывать многие мышцы тела. Генерализованные судорожные сокращения развиваются вследствие поражения центральной нервной системы и являются симптомом ряда заболеваний и патологических состояний: опухолей мозга, черепно-мозговой травмы, инфекционных заболеваний, острого нарушения мозгового кровообращения, интоксикаций, нарушения водно-солевого обмена и др.
Внезапные судорожные припадки являются наиболее ярким проявлением и такого тяжелого недуга, как эпилепсия – хронического заболевания головного мозга. Судорожный припадок при эпилепсии, как правило, начинается внезапно: человек сразу теряет сознание и падает, обычно лицом вперед, что в некоторых случаях сопровождается ушибами и даже переломом костей или вывихом суставов. Иногда в этот момент раздается характерный нечленораздельный крик, возникающий в связи с выталкиванием воздуха через судорожно суженную голосовую щель. Дыхание останавливается, лицо человека сначала бледнеет, потом начинает синеть (начинается цианоз кожных покровов). Развивается тоническая фаза приступа: руки напряжены, согнуты в локтевых суставах, кисти сжаты в кулаки, голова откинута назад или поворачивается в сторону, челюсти крепко сжаты, на губах может появиться слюна или кровь. Туловище вытянуто, ноги разогнуты и напряжены. В этой стадии припадка может произойти непроизвольное мочеиспускание, иногда дефекация.
Тоническая фаза продолжается около минуты. Затем тоническое мышечное напряжение резко обрывается и наступает кратковременное расслабление мускулатуры. Но затем возникает фаза клонических судорог, которая проявляется следующими друг за другом сокращениями и расслаблениями сгибательных и разгибательных мышц конечностей и туловища. Появляется хриплое, клокочущее дыхание, глаза закатываются. В связи с тем, что возникают судорожные сокращения жевательной мускулатуры, могут быть прикусы языка, слизистой оболочки ротовой полости и на губах появляется пена, часто окрашенная кровью.
Через 1–2 минуты клонические судороги слабеют, а затем постепенно прекращаются. Наступает постприпадочная стадия, переходящая обычно в сон. Придя в себя, человек смутно помнит, а чаще вообще не помнит о происшедшем. Лишь общая слабость, недомогание и боль в прикушенном языке напоминают об очередном припадке.
Как же можно помочь человеку при судорожном приступе?
✓ Если вы стали свидетелем подобного припадка, не пытайтесь удержать пострадавшего в момент судорог и не переносите его в другое, более удобное, по-вашему мнению, место. Помощь заключается в том, чтобы предохранить человека от возможных травм и облегчить ему дыхание. Для этого под его голову нужно положить что-нибудь мягкое и следить, чтобы он не ударялся головой о твердую поверхность, расстегнуть воротник, расслабить пояс и другую затрудняющую дыхание одежду.
✓ Надо также посмотреть, нет ли в полости рта чего-то, что может вызвать остановку дыхания (например, съемный зубной протез). Это надо немедленно удалить, голову следует повернуть набок или уложить человека лицом вниз, чтобы больной не подавился слюной и чтобы у него не запал язык.
✓ Чтобы предупредить прикус языка, между коренными зубами надо вставить угол полотенца, свернутый носовой платок, край пальто и т. п.
Внимание! Не следует использовать для этого ложку или какой-нибудь другой твердый предмет. Дело в том, что при судорожном сведении челюстей может сломаться зуб и, попав в гортань, вызвать удушье вплоть до полной остановки дыхания.
✓ Для купирования затянувшегося судорожного приступа можно применить и некоторые приемы массажа.
1. Резко, но осторожно, нажать своим каблуком больному на мизинец (лучше левой руки).
2. Несколько раз сильно и резко нажать ногтем указательного пальца последовательно на следующие биологически активные точки (рис. 10).
• Точка 1 находится под основанием носа, в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
• Точка 2 расположена в центре кончика носа.
• Точка 3 – на пересечении средней линии головы и линии между вершинами ушных раковин.
Примечание. На точку 3 рекомендуется воздействовать пальцем в течение 3–5 минут, постепенно наращивая усилие, затем, не отрывая палец от кожи, резко прекращать давление, и так несколько раз.
Рис. 10. Точки для массажа при судорожном приступе
