Ароматная аптека
Природа и вызывает болезнь,
и дает способ вылечить ее.
Парацельс
Благодаря весьма эффективным целебным свойствам, которыми обладают различные ароматы, их можно с успехом использовать для предупреждения и лечения, в том числе в домашних условиях, многих заболеваний и болезненных состояний.
Человек упал в обморок
Обморок – внезапная кратковременная потеря сознания, возникающая в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу, сопровождаемая ослаблением сердечной деятельности и дыхания. Это состояние может возникнуть при сильном психическом переживании (испуг, страх), болевом раздражении, длительном пребывании в душном помещении, долгом неподвижном положении стоя и т. д. Как же в этом случае помочь человеку?
✓ Чтобы привести человека в чувство, можно поднести к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом, – десятипроцентным водным раствором аммиака. Вдыхание воздуха с малыми концентрациями аммиака вызывает раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей и приводит к рефлекторному возбуждению дыхательного и сосудодвигательного центров, учащению дыхания и повышению артериального давления.
Примечание. Резкий запах этого газа известен человеку с доисторических времен: в незначительных количествах аммиак встречается в воздухе, речной и морской воде, почве, особенно там, где происходит процесс гниения животных и растительных белков. Но лишь в XVIII столетии знаменитый химик Джозеф Пристли впервые смог получить опытным путем чистый аммиак, назвав его щелочным воздухом. В 1784 году Клод Бертолле с помощью электрического разряда разложил аммиак на составляющие элементы и определил его химический состав. А в 1901 году французский химик А. Ле Шетелье впервые сумел синтезировать его.
Что же представляет собой аммиак? Это бесцветный газ с резким удушливым запахом, намного легче воздуха, кипит при температуре –33,4 °C, а затвердевает при –77,8 °C. Среди других газов аммиак выделяется чрезвычайно высокой растворимостью в воде, с которой он образует гидрат оксида аммония. Поэтому неудивительно, что даже весьма слабый водный раствор аммиака имеет отчетливый резкий запах. Человек способен почувствовать характерный запах аммиака в воздухе в довольно малой концентрации – 0,0005 мг/л, то есть в концентрации, не опасной для здоровья.
Профилактика и лечение простуды
Каждый год с приходом холодной дождливой осени начинается сезон так называемых простудных заболеваний, или острых респираторных заболеваний (ОРЗ), представляющих собой целую группу болезней с преимущественным поражением дыхательных путей, которые так или иначе связаны с переохлаждением. Однако не холод сам по себе является непосредственной причиной этих заболеваний, а различные болезнетворные вирусы и бактерии, которых на сегодняшний день известно уже более 200 видов (преимущественно вирусов). Причем, по оценкам специалистов, еще около 40 % различных возбудителей ОРЗ до сих пор не выявлены.
Примечание. Кроме хорошо известного вируса гриппа, респираторные заболевания могут вызывать и другие «простудные» вирусы. И если у вас появился насморк, поднялась температура, еще не факт, что у вас именно гриппозная инфекция. Естественно, при столь широком выборе установить конкретного «виновника» в каждом отдельном случае – дело довольно сложное и почти безнадежное. Как правило, больному диагностируют ОРВИ, что позволяет, не вдаваясь в излишние детали, сразу же приступить к лечению. Но иногда проявления респираторной инфекции бывают столь характерными, что можно без труда определить почерк того или иного вируса. При этом чем подробнее симптомы заболевания, тем специфичнее будет лечение и тем скорее наступит выздоровление. Предлагаемый тест может существенно облегчить вам решение подобной задачи. На вопросы следует отвечать «да» или «нет».
1. Беспокоит сильная головная боль?
2. Ломит мышцы и суставы?
3. Появилась сильная слабость, тело как ватное?
4. Поднялась температура до 39 °С и выше?
5. Першит в пересохшем горле?
6. Заложен нос, но насморка практически нет?
7. У вас нормальная температура или чуть выше 37 °С ?
8. Беспокоит сильный насморк?
9. Вы ощущаете сильную сухость в носоглотке и беспрестанно чихаете?
10. Першит и саднит в горле, появилась боль при глотании?
11. Ваше самочувствие относительно нормальное?
12. Человек осип или у него совсем пропал голос?
13. Беспокоит саднящий, «лающий» кашель?
14. Вы страдаете бронхиальной астмой?
15. Вам не хватает воздуха, затруднен выдох, а в груди свистит на все лады?
16. К ознобу, насморку и кашлю прибавилось неприятное ощущение рези в глазах?
17. У вас воспаленное горло с желтоватыми бляшками на нёбных миндалинах?
18. Увеличились лимфоузлы на шее, под нижней челюстью, под мышками и в других местах?
Если вы ответили «да» на 1-й, 2-й, 3-й, 4-й, 5-й, 6-й вопросы, у вас, по всей видимости, грипп.
Ответы «да» на 7-й, 8-й, 9-й, 10-й, 11-й вопросы свидетельствуют о наличии риновирусной инфекции. Риновирусы вызывают у человека воспалительные процессы верхних дыхательных путей, или заразный насморк, – острую респираторную болезнь, характеризуемую преимущественным поражением слизистой оболочки носа и слабо выраженными симптомами общей интоксикации. В условиях умеренного климата риновирусная инфекция отмечается в течение всего года, но наиболее активно проявляют себя риновирусы весной и осенью, поражая в основном взрослых людей. Является причиной 20–25 % всех ОРВИ.
При положительных ответах на 7-й, 12-й, 13-й вопросы причиной вашего недомогания является ларингит (воспаление гортани). Причем «виновником» заболевания чаще всего выступают вирусы парагриппа, вызывающие у человека острое респираторное заболевание, сходное с гриппом, но с умеренно выраженной интоксикацией и поражением верхних дыхательных путей, преимущественно гортани. Парагриппозные вирусы обусловливают до 20 % всех ОРВИ у взрослых людей и до 30 % у детей.
Если на 14-й вопрос вы ответили «нет», а на 15-й вопрос дали положительный ответ, ваши бронхи «оккупировала» респираторно-синцитиальная инфекция, которая регистрируется круглый год, но наибольший подъем заболеваемости приходится на зиму и весну и составляет 15 % всех ОРВИ. РС-вирус вызывает острое респираторное заболевание с умеренно выраженной интоксикацией и с преимущественным поражением нижних отделов органов дыхания с частым развитием бронхитов, пневмоний.
Ответы «да» на 16-й, 17-й, 18-й вопросы говорят о том, что у вас, скорее всего, аденовирусная инфекция. У человека аденовирусы вызывают лихорадочные заболевания с преимущественным поражением верхних дыхательных путей, глаз и кишечного тракта. Эти вирусы наиболее активны в конце зимы и ранней весной. Для аденовирусной инфекции характерны локальные вспышки в замкнутых коллективах, где поражаются в основном дети и молодые люди. При этом у взрослых болезнь протекает сравнительно легко, а у детей более серьезно. Аденовирусная инфекция составляет 5 % всех ОРВИ.
Как же и чем защититься от коварной инфекции, а если все же заболел, быстро излечиться? Для эффективной профилактики и лечения простудных недомоганий можно с успехом использовать эфирные масла и другие летучие вещества, обладающие выраженными противомикробными свойствами, которые выделяют многие ароматические растения.
✓ Так, для обеззараживания воздуха в помещении в простудный период и при лечении гриппа и других ОРЗ можно быстро приготовить и использовать следующие ароматические средства:
Несколько веточек лаванды залить горячей водой, настоять в течение 30 минут, процедить. На 1 л полученного настоя добавить по 10 капель эвкалиптового и пихтового масла и 1 стакан водки, взболтать, перелить в бутылку с распылителем и регулярно разбрызгивать по всем жилым помещениям.
Примечание. Еще в Древнем Риме лаванду лекарственную (Lavandula officinalis) широко использовали для различного рода омовений и ванн, что, кстати, отражено и в латинском названии растения Lavandula – «душистое омовение» (от lavare – мыть, умываться). И в наши дни этот вечнозеленый полукустарник с неповторимым ароматом высоко ценится как эффективное природное средство, способное противостоять многим недугам. Благодаря содержащемуся в стеблях, листьях и цветках эфирному маслу (до 1,2 %) лаванда имеет специфический острый приятный запах. Основным компонентом эфирного масла лаванды является линалоол и его сложные эфиры с различными кислотами, имеются также кумарины, тритерпеновые соединения, фитонциды и целый ряд других биологически активных веществ, благодаря которым растение является эффективным антисептическим средством.
2. Прекрасным средством для дезинфекции помещения являются летучие вещества, выделяемые кожурой лимона, апельсина, грейпфрута и мандарина, поскольку обладают выраженным бактерицидным действием. Для этого рекомендуется порезать ее на мелкие кусочки и положить на батарею центрального отопления.
Примечание. Цитрусовый аромат окажет и благотворное терапевтическое воздействие на организм. Так, аромат кожуры грейпфрута прекрасно тонизирует и повышает настроение, а запах апельсина обладает успокаивающим действием и полезен при различных неврозах, невротических страхах и тревожных состояниях. Мандариновый аромат полезно вдыхать при бессоннице, нервном напряжении, учащенном сердцебиении и повышенном артериальном давлении, а аромат лимона помогает восстановить силы после чрезмерного физического и психоэмоционального напряжения.
3. Смочить кусочек ваты или салфетку пихтовым маслом и положить в комнате.
Примечание. Первые упоминания о целебных свойствах пихтового масла встречаются еще на шумерских глиняных табличках, написанных более 5000 лет назад. Это эфирное масло, в состав которого входят борнилацетат, камфен, дипентон, борнеол и другие вещества, обладает противовоспалительными, успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Губительно действует практически на все патогенные микроорганизмы, причем подобное действие настолько выраженное, что распыление пихтового масла в комнате делает ее практически стерильной в течение нескольких дней. Кроме того, аромат пихтового масла способствует понижению артериального давления у страдающих гипертонией. Приятный аромат этого масла успокаивает нервы, снимает депрессивные состояния и улучшает сон.
Чтобы проверить качество пихтового масла, достаточно нанести его на лист чистой бумаги. Если после высыхания пятно на листе не просматривается или едва заметны его контуры, значит, масло чистое, качественное и пригодное к использованию.
4. Добавить в воду несколько капель любого эфирного масла, обладающего противомикробными свойствами: лаванды, пихты, можжевельника, сосны, лимона, герани и др. Смочить в ней полотенца и повесить их на батареях центрального отопления. Это не только увлажнит воздух и наполнит его приятными ароматами, но и уничтожит значительную часть болезнетворных микроорганизмов.
Внимание! Эфирное масло герани нельзя применять при беременности, во время кормления грудью, при приеме противозачаточных средств, а также детям младше шести лет и при индивидуальной непереносимости. Беременность, кормление грудью и индивидуальная непереносимость являются противопоказанием и для использования эфирного масла лаванды.
5. Если имеется специальная ароматическая лампа, заполните ее смесью следующих эфирных масел: эвкалипта – 2 капли, розмарина – 1, тимьяна – 1, камфоры – 1, ромашки – 1 капля. Зажгите свечку и поставьте лампу в спальню на всю ночь.
Примечание. Аромат эфирного масла розмарина эффективен также при вегетососудистой дистонии, устраняет частые головные боли, выводит из обморочного состояния, помогает при головокружении, нормализует сердечную деятельность и кровообращение.
Глубокий, тяжеловесный аромат эфирного масла ромашки способствует восстановлению естественного иммунитета при простудных заболеваниях, а также оказывает благотворное воздействие на нервную систему, устраняет депрессию, неврозы, нормализует сон.
6. Хорошо очищают воздух комнаты и помогают справиться с гриппом и ОРЗ фитонциды и летучие вещества, которые выделяет мирт обыкновенный. Лечебное влияние этого комнатного растения распространяется в радиусе 5 метров. Кроме того, благодаря содержащемуся в листьях мирта эфирному маслу комната наполняется приятным ароматом.
Внимание! Мирт не рекомендуется держать в спальне, так как сильный запах этого растения может вызвать головную боль.
✓ Пары эфирного масла душицы оказывают на дыхательную систему противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее действие. В домашних условиях для лечения простудных заболеваний с помощью аромата этого растения можно использовать следующие процедуры:
1. На дно стакана положить кусочек промокательной бумаги или ваты и капнуть 3–4 капли эфирного масла душицы. Стакан расположить поближе к больному и держать открытым в течение 3–4 часов.
2. В небольшой заварочный чайник капнуть 1 каплю эфирного масла душицы, добавить пищевую соду на кончике ножа и залить кипятком так, чтобы вода подошла к горлышку чайника. Дышать ароматным паром по 3 минуты каждой ноздрей.
3. Взять 2 ст. ложки мелко нарезанной травы душицы, залить 0,5 л подсолнечного масла и настоять в течение суток. После этого периодически дышать ароматной смесью.
Примечание. В качестве лекарства душица обыкновенная была известна с древнейших времен. Упоминания о ней встречаются в трудах Аристотеля, Плиния Старшего, Палладия и др. И до сих пор это растение широко применяется как в официальной, так и народной медицине многих стран.
Душица обыкновенная (Origanum vulgare) – невысокое травянистое растение, обладающее благодаря находящемуся в его листьях и цветках эфирному маслу приятным медовым ароматом. В состав эфирного масла душицы входят производные фенола и тимола, наделенные выраженным антисептическим действием, свободные спирты и другие ароматные летучие соединения. При этом правильно высушенное растение сохраняет не только присущий душице вкус, но и характерный сильный запах.
Кроме отхаркивающего и антимикробного действия, ароматная душица хорошо успокаивает центральную нервную систему, а потому будет полезна при бессоннице, головных болях, повышенной нервной возбудимости. В подобных случаях весьма эффективны успокаивающие ванны с душицей: 100–200 г сухой травы залить 2–3 л кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 минут, затем 45 минут охладить, процедить и вылить в приготовленную ванну с водой.
✓ Органические соединения, которые придают чесноку и репчатому луку характерный аромат и жгучий вкус, также весьма эффективны как для профилактики, так и лечения простудных заболеваний и даже могут заменить многие лекарственные препараты. Выделяя фитонциды – летучие вещества, обладающие способностью уничтожать, прекращать рост патогенных микроорганизмов, – чеснок и лук оказывают выраженное противомикробное действие и одновременно стимулируют иммунную систему организма.
1. Очистить и измельчить головку чеснока, добавить немного 3-процентного раствора перекиси водорода, перемешать, полученную кашицу положить на блюдце и поставить в комнате.
2. Мелко нарезать несколько очищенных зубчиков чеснока, поместить их в марлевый мешочек и повесить около кровати. Можно поставить рядом с изголовьем блюдце с очищенными и нарезанными зубчиками чеснока или разрезанной поперек репчатой луковицей. Чеснок и лук менять ежедневно.
3. Быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях весьма способствуют чесночные ванны: растолочь 30 зубчиков чеснока, залить их 10 л кипятка и настоять в течение 6–8 часов. Полученный настой снова разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей водой до нужного объема (для полной ванны соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6, для сидячей ванны – 1:3, для ручной или ножной – 1:7).
Внимание! Горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, а потому не следует принимать их слишком долго и на ночь эту процедуру лучше не проводить. Кроме того, при высокой температуре тела и плохом самочувствии ванну, в том числе чесночную, принимать нельзя.
4. Очистить и измельчить 1–2 луковицы, положить полученную кашицу в небольшую тарелку. Накрыться с головой простыней, сложенной вдвое, поднести к лицу тарелку с луковой кашицей и вдыхать луковый аромат. Проводить процедуру ежедневно по 10 минут при насморке.
5. Несколько очищенных зубчиков чеснока или 1/2 репчатой луковицы завернуть в марлю, приложить к носовым отверстиям и вдыхать целебный аромат. При насморке проводить процедуру несколько раз в день по 10 минут.
6. При заложенности носа очистить зубчик чеснока среднего размера, измельчить и полученной кашицей наполнить на 2/3 аптечный пузырек (из-под пенициллина или каких-либо капель). Если чесночная масса слишком густая, можно добавить несколько капель кипяченой воды. Чтобы избежать потери фитонцидов, пробка должна быть очень плотной. Подставив к одной ноздре пузырек, вторую закрыть пальцем и медленно глубоко вдыхать лечебные пары. И так поочередно. Сначала процедуру повторять 3–4 раза в течение каждого часа, затем 1–2 раза в час до улучшения состояния.
7. При кашле и насморке рекомендуется несколько очищенных зубчиков чеснока натереть на терке, полученную кашицу положить на кусочек марли, сразу же поместить в заварной чайник и закрыть крышкой. Взять в рот чайный носик, зажать нос и медленно вдохнуть ртом, выдох через нос. Проводить процедуру 5–6 раз в день по 8–10 минут, каждый раз используя новый кусочек марли и свежую порцию чесночной кашицы.
8. Для улучшения состояния при кашле можно использовать и такое средство: очистить 7–10 зубчиков чеснока и мелко нарезать, поместить в свернутый наподобие табачной курительной самокрутки лист бумаги, а затем вдыхать воздух ртом через этот импровизированный ингалятор в течение 5–10 минут. Проводить процедуру ежедневно перед сном до улучшения состояния. В ходе процедуры следует периодически разминать бумажный «ингалятор» для улучшения контакта чесночных кусочков с воздухом.
Внимание! Противомикробными свойствами обладает только свежеприготовленная кашица из лука или чеснока, при пребывании на воздухе в течение 10–15 минут летучие бактерицидные вещества исчезают. Кроме того, при длительном хранении лук и чеснок постепенно теряют часть своих антибактериальных свойств.
✓ Для обеззараживания помещения и лечения простудных заболеваний можно также использовать дым от тлеющих ароматических растений.
1. Для проведения процедуры немного сухой травы полыни, мяты, лаванды, пижмы, почки тополя, несколько свежих веточек можжевельника, пихты или сосны нужно поджечь в удобной для этого емкости (чугунной сковороде и т. п.). При этом сырье должно не гореть, а тлеть и дымить, постепенно наполняя помещение целебным ароматом. Проводить процедуру до тех пор, пока не почувствуется, что приятного благовония уже достаточно, и просто затушить тлеющее сырье.
Внимание! Если от дыма начинают выступать слезы, процедуру следует сразу же прекратить, тлеющее сырье затушить и вынести, а помещение хорошенько проветрить.
2. Сухую луковую шелуху положить в огнеупорную емкость, поджечь и вдыхать носом дым от тлеющей шелухи. Процедуру проводить 2–3 раза в день по 5–6 минут.
3. Взять головку чеснока, отделить от находящегося в середине белого стержня зубчики, затем этот стержень поджечь и вдыхать целебный чесночный дым. Не самая комфортная процедура, но весьма эффективная, особенно при появлении первых признаков заболевания.
4. Растопить еловую живицу (раствор смолы в эфирном масле) и желтый воск (в равных частях по весу), смешать и остудить. Кусочки смеси положить на раскаленную сковороду и дышать выделяющимся дымом. Процедура рекомендуется при упорном кашле и бронхите.
5. Кусок сухого пшеничного или ржаного хлеба положить на горячую сковороду. Когда он начнет подгорать, вдыхать носом появляющийся дым. Проводить процедуру по 2–3 минуты несколько раз в день при насморке.
Примечание. Окуривание дымом ароматических растений можно применять и в других случаях. Так, дым от тлеющих веток можжевельника поможет унять головную боль, окуривание дымом шиповника расслабляет и способствует быстрому засыпанию, а для облегчения зубной боли можно втягивать в рот дым от сжигаемых листьев мать-и-мачехи. При переутомлении и нервном истощении помогает дым тлеющих листьев мяты, лимонника, лаванды, сандала, бергамота, кожуры мандарина, а при повышенной нервной возбудимости полезно подышать дымом от листьев фиалки или веточек и листьев розы. Запах сжигаемых корок апельсина создает радостное настроение и помогает при бессоннице, аромат тлеющего грейпфрута также улучшает настроение и обладает к тому же тонизирующим действием.
Насморк
Воспаление и отечность слизистой оболочки носа – неприятный и довольно частый спутник простудных заболеваний. Можно существенно облегчить свое состояние с помощью на первый взгляд простых, но зачастую весьма эффективных лечебных средств.
✓ Размять свежие листья герани розовой или отжать из них сок, пропитать им ватный тампон и вдыхать целебный аромат.
Примечание. Герань – одно из самых любимых и весьма распространенных комнатных растений. Существует множество видов герани, но наиболее приятным запахом обладает розовая. Если потереть пальцами ее листья, то аромат усиливается. Все дело в том, что волоски на листьях имеют специальные пузырьки, содержащие пахучее эфирное масло. Так что у герани пахнут не цветы, а именно листья. При этом, помимо приятного аромата, герань выделяет в окружающий воздух фитонцидные вещества, губительные для многих видов болезнетворных микробов.
Благодаря своим эфирным маслам герань является не только эффективным антисептиком, но и хорошим обезболивающим средством. Например, если размятый лист герани положить в ухо при отите или подержать у ноющего зуба, можно существенно уменьшить возникающие при этом болевые ощущения.
Кроме того, летучие вещества, выделяемые геранью, успокаивающе действуют на нервную систему и будут весьма полезны людям, страдающим бессонницей, гипертонией, сердечно-сосудистыми, легочными и нервными заболеваниями.
Внимание! Сильный аромат герани может спровоцировать приступ мигрени, а потому ставить это растение около кровати или в небольшой комнате не рекомендуется.
✓ Добавить в 1 л кипятка 2–3 капли масла корицы, немного остудить и дышать паром в течение 10–15 минут.
Примечание. Масло корицы имеет не только ярко выраженный характерный аромат, но и обладает бактерицидным, согревающим и антидепрессивным действием.
✓ Налить в кастрюлю 2 л воды и довести до кипения, добавить 5 капель эфирного масла чайного дерева, набросить на голову полотенце, склониться над кастрюлей и дышать ароматным паром в течение 10–15 минут.
✓ Помогают при насморке и ингаляции со спиртовой настойкой йода:
1. Открыть пузырек с настойкой йода и глубоко вдыхать его пары сначала одной, затем другой ноздрей. Проводить процедуру несколько раз в день (чем чаще, тем лучше).
2. Налить в чайник 4–5 стаканов кипящей воды, добавить 5–10 капель настойки йода. При поражении носоглотки вдох предпочтительнее делать через нос, а выдох – через нос и рот.
Примечание. Впервые йод получил французский химик Бернар Куртуа в 1811 году при изучении золы морских водорослей, из которых тогда добывали соду. В ходе работы он случайно обнаружил новое вещество в виде темных кристаллов, слегка отливающих металлическим блеском. Впоследствии его изучали химики разных стран, в том числе Жозеф Гей-Люссак, который, кстати, и назвал это вещество йодом (от греч. iodes – фиолетовый).
Как химический элемент йод представляет собой кристаллическое вещество темно-серого цвета, которое плохо растворяется в воде, но прекрасно растворяется в спирте и растворах собственных солей, например в йодиде калия, известном как раствор Люголя (по имени французского врача Люголя, создавшего его в 1880 году).
Из всех препаратов йода наиболее известен его 5-процентный спиртовой раствор, или йодная настойка, – темно-красная жидкость, летучая при комнатной температуре. Этот препарат обладает ярко выраженным противомикробным эффектом и при его воздействии погибает почти вся микробная флора. И именно ее мы имеем в виду, когда говорим «принеси йод», именно ею мы смазываем мелкие ссадины, порезы, края ран, чтобы защитить их от инфицирования и нагноения. Но сфера применения йода этим вовсе не ограничивается, он может прийти на помощь и в других случаях.
✓ Горсть листьев эвкалипта заварить 1 л крутого кипятка в эмалированной посуде. Прокипятить 1–2 минуты и снять с огня. Затем, низко наклонившись и накрыв голову полотенцем, дышать лечебным паром, вдыхая носом, выдыхая ртом, затем наоборот. Перед сном остывший отвар можно снова разогреть и горячим поставить в спальне: ароматные пары не только окажут лечебное действие, но и продезинфицируют помещение.
Примечание. Для лечебных целей применяются листья только трех видов эвкалипта – шарикового, пепельного и прутовидного. В плотных, кожистых, с восковым налетом листьях эвкалипта довольно много эфирного масла (до 3,5 %), главный компонент которого цинеол, имеются также дубильные вещества, горечи и органические кислоты. Свежие и засушенные листья используют как противомикробное и противовоспалительное средство.
Кашель
По сути, кашель является защитной реакцией организма на воспаление или раздражение слизистой оболочки дыхательных путей и возникает при целом ряде заболеваний, в том числе простудных. Для улучшения состояния в подобных случаях, помимо таблеток и аптечных микстур, можно с успехом использовать и различные целебные ароматы.
✓ Натереть на терке 1/2 яблока, 1/3 лимона и небольшую репчатую луковицу. Полученную кашицу перемешать, залить в стакане 100 мл кипятка и дышать над стаканом в течение 15 минут. Проводить процедуру 3 раза в день.
✓ Очищенный зубчик чеснока и кусочек черной редьки такого же размера натереть на терке. Полученную массу перемешать, положить в стакан, залить 100 мл кипятка и вдыхать исходящий пар. Процедуру проводить 3 раза в день по 15 минут.
✓ В емкость с широким горлышком поместить кусочек ваты, капнуть на него 2 капли эфирного масла полыни и, не закрывая, оставить в комнате.
Примечание. Эфирное масло полыни горькой, испаряясь, насыщает воздух биологически активными веществами, вдыхание которых защищает от целого ряда заболеваний. Оно способствует укреплению иммунитета, оказывает благотворное влияние на нервную систему, обладает противоаллергическим, противовоспалительным и противомикробным действием, очищая воздух от различных болезнетворных микроорганизмов.
✓ В кастрюлю с 1 л кипятка добавить 1 ст. ложку пищевой соды, по 2 капли пихтового и эвкалиптового масла и дышать над кастрюлей в течение 7–10 минут. Проводить процедуру несколько раз в день.
✓ Взять 2 ч. ложки почек сосны, ели, пихты или кедра, залить 1 стаканом воды, поставить на огонь, кипятить 20 минут, затем настоять в течение 1 часа. Через воронку из плотной бумаги вдыхать целебный пар, всего за процедуру рекомендуется сделать 80–100 вдохов.
Примечание. Вдыхание паров водного отвара почек хвойных деревьев существенно облегчает дыхание при кашле и насморке. Помимо этого, почки и хвоя сосны, ели и других хвойных деревьев обладают сильными бактерицидными свойствами.
✓ Можно облегчить отхождение вязкой мокроты, если вдыхать ароматы сухих веток березы или высушенных листьев мать-и-мачехи, поставив их в помещении, где находится больной.
Внимание! В зависимости от того, отходит ли при кашле мокрота или нет, различают два вида кашля – непродуктивный (сухой) и продуктивный (влажный). И основной задачей лечения в данном случае является разжижение и улучшение отхождения мокроты из дыхательных путей, то есть перевод сухого кашля во влажный.
Ангина
Воспаление миндалин и слизистой оболочки гортани – явление при простуде довольно частое. Для уменьшения боли и воспаления в горле существенную помощь смогут оказать следующие ароматические средства, которые нетрудно приготовить и использовать в домашних условиях.
✓ Очистить и натереть на терке корень хрена, полученную массу сразу же положить в банку и плотно закрыть. Через 15 минут открыть крышку, вдохнуть аромат из банки, задержать на несколько секунд и выдохнуть через рот. Проводить процедуру неоднократно в течение дня, используя каждый раз свеженатертый хрен.
✓ Смешать в равных количествах листья шалфея, чабреца, эвкалипта и почек сосны. Затем 1–2 ст. ложки смеси залить 2–3 стаканами воды и кипятить в течение 5 минут. После этого нагнуться над горячим отваром и дышать широко открытым ртом. Когда отвар остынет, им можно прополоскать больное горло.
Примечание. Чабрец обыкновенный, или тимьян ползучий (Thymus serpyllum) – стелющийся карликовый полукустарник с душистыми листьями и цветками. Неповторимый аромат этого растения обусловлен наличием значительного количества эфирного масла (до 1 %), в состав которого входят тимол (до 38 %), цинеол, терпены и другие летучие соединения, обладающие ярко выраженным антибактериальным, спазмолитическим и отхаркивающим действием. Чабрец был известен людям с давних времен. В Древнем Египте это растение вводили в состав ароматических смесей, применяемых для бальзамирования тел умерших. Древние греки посвящали чабрец богине Афродите. Траву сжигали на жертвенном огне, и если благоуханный фимиам возносился к небу, это символизировало принятие богиней принесенной ей жертвы. А вот жители Древнего Рима жгли тимьян с иной целью, они считали, что ароматный дым этого растения отгоняет скорпионов. На Руси пучками богородской травы, как назвали в старину чабрец, в день Успения Богородицы украшали ее иконы. Чабрец – старинное лекарственное средство. В знаменитом «Каноне врачебной науки» Авиценна рекомендовал использовать чабрец для противодействия гниению, при головной боли, отеках, укусах шершней и для избавления от вшей. А в русских рукописных травниках писали, что это растение «имеет свойство укреплять желудок, голову, сердце, унимать рвоту, острит и укрепляет зрение…». И это далеко не весь перечень недугов, от которых чабрец помогает избавиться.
Внимание! Чабрец (тимьян) противопоказан людям, страдающим гипертонией, вегетососудистой дистонией, а также беременным.
Шалфей высоко ценили за целебные свойства и широко использовали при лечении различных недугов знаменитые врачи Древней Эллады Гиппократ и Диоскорид. Как о лекарственном растении о нем писали древнеримский врач Клавдий Гален и автор «Естественной истории» Плиний Старший. В дикой природе произрастает шалфей луговой (Salvia pratensis), а как лекарственное растение культивируется шалфей лекарственный (Salvia officinalis). Это ароматное растение считается эффективным бактерицидным, противовоспалительным и болеутоляющим средством. В его листьях содержатся эфирное масло и дубильные вещества. Кроме того, шалфей выделяет довольно много легких ионов, то есть является и фитонцидоносным растением.
✓ Капнуть в стакан с крутым кипятком 2–3 капли эвкалиптового масла и дышать в течение 5–7 минут, нагнувшись над горячим отваром как можно ниже.
Примечание. Эфирное масло эвкалипта является не только хорошим противовоспалительным средством, но обладает и весьма эффективным противомикробным действием, которое в три раза выше, чем у карболовой кислоты.
✓ Разогреть на сковороде поваренную соль, нагнуться и дышать горячим соленым воздухом, который хорошо подсушивает слизистые оболочки дыхательных путей.
Примечание. Помимо этого, обычная поваренная соль хорошо также очищает и ионизирует воздух: надо нагреть сухую сковороду и насыпать на нее толстым слоем соль, а когда она станет горячей, капнуть на нее немного воды. После этого следует обойти со сковородой все помещение, насыщая его целебными парами.
