Зашлакован ли ваш организм?

О шлаках, загрязняющих наш организм и способствующих ухудшению здоровья, мы знаем благодаря нетрадиционным методам оздоровления. Официальная же медицина прямо об этом никогда не говорила. Хотя врачи издавна широко используют в своей практике специальные очищающие диеты, разгрузочные дни, клизмы, слабительные, мочегонные и другие средства. Однако какой бы линии медицины вы ни придерживались, знать об этом все-таки нужно.

Естественно, чтобы точно определить уровень содержания токсинов, необходимы специальные анализы крови. Однако есть и другие, косвенные признаки того, что организм зашлакован.

Официальная медицина прямо не говорит о зашлакованности организма, однако предлагает различные методы борьбы с данной проблемой.

С помощью предлагаемого теста можно попытаться самостоятельно определить степень «загрязненности» своего организма. Если на поставленный вопрос вы отвечаете «да», такой ответ оценивается в 10 баллов. За ответ «иногда» вы получаете 5 баллов, а за ответ «нет» – 0 баллов.

1. Появляются ли на вашем теле какие-либо высыпания, покраснения, прыщи?

2. Часто ли вас беспокоят головокружения?

3. Замечаете ли вы, что стали чаще и быстрее уставать?

4. Возникает ли у вас иногда ощущение сильной слабости, без особых на то причин?

5. Беспокоят ли вас головные боли?

6. Возникают ли у вас иногда боли в животе?

7. Бывают ли у вас проблемы со стулом (поносы или запоры)?

8. Замечаете ли вы, что ваше зрение ухудшилось?

9. Есть ли у вас проблемы со сном?

10. Вы с трудом можете сосредоточиться, думая о чем-то одном?

11. Испытываете ли вы затруднения, усваивая новую информацию?

12. Вы перестали получать удовольствие от своей работы?

13. Вы стали чаще раздражаться?

14. Раздражают ли вас окружающие люди без особых на то причин?

Если ваш результат от 0 до 30 баллов и не более трех положительных ответов, вам можно не волноваться, степень зашлакованности вашего организма очень слабая.

Если вы набрали от 30 до 50 баллов и дали не более пяти утвердительных ответов, у вас умеренная степень «загрязнения» организма. Вам необходимо что-то предпринять, иначе положение может ухудшиться.

Результат от 60 до 80 баллов и не более восьми положительных ответов указывают на сильную степень зашлакованности вашего организма. Вам нужно срочно заняться его очищением.

Определить степень зашлакованности своего организма можно и с помощью следующих функциональных тестов.

1. В положении стоя или сидя соедините руки на уровне груди, сложив ладони и максимально разведя локти в стороны. Если между тыльной стороной кисти и предплечьем каждой руки образуется прямой угол, значит, ваш организм свободен от шлаков.

2. В том же положении, не размыкая ладоней, четырьмя пальцами правой руки попытайтесь отогнуть одновременно четыре пальца левой руки. Затем попробуйте сделать то же самое с пальцами другой руки. В норме между пальцами и тыльной стороной ладони должен быть прямой угол.

3. Сожмите кисти рук в кулаки. Если ваш организм не перегружен шлаками, между всеми фалангами пальцев и тыльной стороной ладони должны образоваться прямые углы.

Если же хотя бы в одном из тестов вы не смогли получить заданный прямой угол, это свидетельствует о том, что ваш организм сильно зашлакован и ваша задача – помочь ему избавиться от ненужных и вредных токсинов.

В этом могут помочь и различные крупы, которые считаются лучшим средством очищения от токсинов, нежели многие специально предназначенные для этого лекарственные препараты. Дело в том, что любая крупа – это прежде всего клетчатка с множеством самых разных органических кислот. Они-то и притягивают к себе как магнитом тяжелые металлы, пестициды и прочий «мусор».

Очищение печени

Еще в стародавние времена врачеватели считали, что именно печень является местом обитания души и хранилищем жизненной силы человека и призывали всячески оберегать этот важнейший орган. «Щади премного печень, от нее всех органов зависит бытие», – утверждал великий врач и ученый Авиценна. Сегодняшний взгляд на этот орган куда прозаичнее, но печень тем не менее по праву претендует на уникальность как обладатель сотен судьбоносных функций нашего организма. Так, именно печень является главной лабораторий нашего организма, где ежеминутно происходит около 20 миллионов различных химических реакций. Она ответственна за выполнение более 500 очень важных для нормальной жизнедеятельности организма функций: запасает минералы и витамины, участвует в регуляции уровня глюкозы и др. Но в первую очередь печень – это своеобразный фильтр, где концентрируется, а затем обезвреживается до 95 % веществ, обладающих чужеродными свойствами.

Еще с давних времен врачеватели призывали беречь печень, так как этот орган является обладателем сотни судьбоносных функций нашего организма.

При этом запас прочности печени и ее способность к восстановлению и заживлению просто уникальны. Это единственный орган, клетки которого обладают способностью самовосстанавливаться. Благодаря этому удивительному свойству человек может выжить даже после удаления 70 % тканей печени, а при удалении до 25 % массы она может самостоятельно восстановиться до нормального размера и формы. Всего 15 % печеночных клеток позволяют органу справляться со своими обязанностями.

Но, к сожалению, и печень имеет свой определенный запас прочности, исчерпание которого ведет в конечном итоге к возникновению всевозможных недугов. Как же помочь этому важнейшему органу? Очистить печень, печеночные протоки и желчный пузырь можно следующим способом:

• Взять 3 ст. ложки риса и залить на ночь водой. Утром слить воду, залить новой порцией воды и прокипятить в течение 2 минут. Затем рис промыть, залить водой и прокипятить еще раз. Так повторить 4 раза, после чего доварить до готовности и съесть натощак без соли и сахара. После этого принимать пищу можно только через 4 часа. Проводить процедуру ежедневно в течение 1,5–2 месяцев. Кроме этого, рекомендуется ежедневно принимать по 1 ст. ложке отрубей и пророщенных пшеничных зерен, при этом через каждые 2 часа выпивать по 1 стакану теплой воды с соком лимона. Ежедневный рацион должен состоять из каш на воде, салатов из капусты, моркови, свеклы, яблок, кураги и изюма, а вот мясо желательно на это время исключить.

Кроме очищения печени это средство положительно влияет на деятельность желчного пузыря, почек, селезенки и ряда других органов.

Внимание! Прежде чем применить данный метод очищения, необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

• С вечера 1 ст. ложку гречки залить кипяченой водой. Утром слить излишек воды, разбухшую гречку заправить 1 ст. ложкой оливкового масла и съесть. В течение двух часов после этого нельзя употреблять какую-либо пищу. Принимать очищающее средство ежедневно в течение 30 дней, 1 раз в полгода.

Внимание! Самостоятельное проведение процедур очищения печени противопоказано при гепатите, ВИЧ инфекции, циррозе печени, беременности, астме, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, менингите, дифтерии, туберкулезе, всех видах гормональных патологий и любом онкологическом заболевании.

Очищение кишечника

Кишечник, состоящий из тонкой и толстой кишок, является самой длинной частью пищеварительного тракта, где продолжаются процессы переваривания пищи, предварительно обработанной в полости рта и особенно в желудке. В тонкой кишке, длина которой варьирует от 2,5 до 4 м, пища окончательно переваривается, и ее питательные вещества, всасываясь в кровь и лимфу, разносятся по клеткам и тканям органов. Благодаря круговым складкам и 5 млн пальцевидных выростов – ворсинок, придающих слизистой оболочке бархатистый вид, общая площадь всасывающей поверхности тонкого кишечника составляет около 200 кв. м, что эквивалентно поверхности теннисного корта.

Словно обод петли тонкой кишки охватывает толстая кишка, средняя длина которой составляет 1,5 метра. Именно в нее ежедневно из тонкого кишечника проходит около 2 кг пищевой кашицы (химуса), из которых после всасывания воды остается 200–300 г ненужных веществ, которые затем выводятся из организма. При этом если по тонкой кишке содержимое проходит за 4–5 часов, то по толстой – за 12–18 часов, то есть в 6–9 раз медленнее.

Кишечник является самой длинной частью пищеварительного тракта, где происходит переваривание питательных веществ, которые затем через кровь и лимфу разносятся по всему организму.

Известно, что важным фактором профилактики многих заболеваний является нормальная, сбалансированная микрофлора кишечника. Но под влиянием различных неблагоприятных факторов в кишечнике может нарушиться биологическое равновесие между патогенной (вредной) и физиологической (полезной) микрофлорой. Такое состояние может стать причиной возникновения анемии, аллергии, экземы, бронхиальной астмы, депрессии, а иногда и психических отклонений. Дело в том, что при этом нарушается процесс усвоения пищи. Практически не переваренная, она начинает гнить в кишечнике, и продукты гниения через его стенки всасываются в кровь, вызывая хроническую интоксикацию всего организма.

Чтобы избавить кишечник от накопленных вредных веществ, можно приготовить и использовать следующие средства:

• Взять по 1/2 стакана риса и овса, тщательно промыть под проточной водой на сите и проварить на медленном огне до состояния густоты. Затем в 1 стакан полученной смеси добавить 2 стакана воды и хорошо размешать. Употреблять 3–4 раза в день без масла в течение 3–6 дней.

Примечание. Для более полного очищения специально приготовленная крупа должна как можно дольше находиться в желудке (не менее 20 минут). Чем дольше она задерживается, тем больше токсинов будет поглощено. По этой причине наиболее полезна именно овсяная крупа, которая благодаря растворимой клетчатке при равных условиях связывает и выводит токсинов больше, чем другие, вытягивая из организма до 90 % «мусора». Причем очищающее действие овсянки никак не зависит от способа приготовления – на молоке или воде, с маслом или без него – в желудок она попадет в нужном виде. Следующие по важности крупы – рис и гречка.

• Промыть 1 стакан зерен пшеницы, залить 2 стаканами воды и оставить на сутки. Затем снова промыть и варить в кипящей подсоленной воде в течение 30 минут, время от времени помешивая. Добавить 30 г сливочного масла и поставить в слабо разогретую духовку на 2 часа.

Примечание. Кроме кишечника, это средство хорошо очищает почки и мочевой пузырь, а также полезно при заболеваниях простаты, задержке мочеиспускания. Использовать его рекомендуется 1 раз в неделю.

Очищение почек

Почки – парный орган выделительной системы человека, основной функцией которых является очищение крови от всевозможных «отходов», образующихся вследствие происходящих в организме различных биохимических процессов. Проходя через почки, фильтрующая поверхность которых составляет примерно 5–6 кв. м, кровь очищается и возвращается в артерии. Только за 1 минуту через почки проходит до 1200 мл крови, а за сутки вся кровь организма проходит через почки около 200 раз, т. е. обе почки пропускают через себя за это время 1700–1800 л крови. Ненужные же вещества выводятся из организма вместе с мочой. За сутки почки с мочой удаляют 50–75 г плотных веществ, всего же в моче обнаруживается более 150 химических ингредиентов.

Кроме того, почки вырабатывают специальный гормон, который регулирует величину артериального давления, а потому именно с состоянием почек часто бывает связана гипертония.

Как же поддержать здоровье почек на должном уровне? Чтобы очистить почки и улучшить тем самым их функцию, можно применить следующий способ:

• Взять 1 стакан овса, залить его 1,5 стаканами воды и оставить на сутки. Затем воду слить, но не выливать. Размоченный овес измельчить в мясорубке и залить слитой водой. Полученную жидкую массу процедить через марлю. Принимать утром натощак в течение 1,5 месяца. Потом сделать перерыв на месяц и повторить курс.

Очищение кровеносных сосудов

Все наше тело пронизывают почти 100 тысяч километров сосудов – артерий, по которым с кровью беспрерывно поступает энергия и сила всем органам и тканям нашего организма, и вен, которые, наоборот, собирают «отработанную кровь» и несут ее обратно к сердцу. Именно кровеносные сосуды играют ключевую роль в жизнедеятельности человека и являются основной составляющей нашего здоровья. При этом, однако, именно сосуды – одно из самых уязвимых мест всей кровеносной системы, и с их поражения чаще всего начинают развиваться различные заболевания сердца, головного мозга и других органов. Когда в силу различных причин в течение длительного времени и в большинстве случаев незаметно для человека просвет сосудов уменьшается, крови становится все труднее проходить по сосудистому руслу. В результате органы и ткани начинают испытывать настоящий голод из-за недостатка кислорода и питательных веществ, что в конечном итоге ведет к возникновению всевозможных недомоганий.

Кровеносные сосуды играют ключевую роль в жизнедеятельности человека, вместе с этим они являются одним из самых уязвимых мест в организме, и с их поражения чаще всего начинают развиваться различные заболевания сердца, головного мозга и других органов.

Наиболее частой причиной нарушения нормального кровообращения становится атеросклероз – уплотнение сосуда в результате накопления в его стенке кашицеобразной массы, содержащей жироподобные и другие вещества. Первопричиной развития атеросклероза считается нарушение жирового (липидного) обмена с образованием избыточного холестерина. Холестерин относится к группе жирных, или маслянистых, веществ, называемых липидами, и выполняет множество функций в человеческом организме. Поскольку основная часть крови представлена обычной водой, а холестерин является жирной субстанцией, он не может смешаться с кровью непосредственно или быть растворенным в ней. Для циркуляции вместе с кровью, он покрыт белковым веществом (протеином), благодаря которому удерживается в водной части крови во взвешенном состоянии и переносится с током крови туда, где он необходим. Такие покрытые протеиновой оболочкой липиды называются липопротеидами.

Установлено, что большая часть находящегося в крови холестерина переносится частицами, имеющими низкую и очень низкую плотность, – липопротеидами низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП). Содержащийся в этих частицах холестерин называется соответственно, – холестерин липопротеидов низкой (ХС ЛПНП) и очень низкой плотности (ХС ЛПОНП). Остальная часть холестерина переносится липопротеидами высокой плотности (ЛПВП), а содержащийся в них холестерин называется холестерином липопротеидов высокой плотности (ХС ЛПВП).

Внимание! Показатели содержания холестерина в крови рекомендуется не только знать, но и регулярно измерять. Благо в настоящее время это можно относительно легко осуществить, сдав кровь на соответствующий анализ.

Как же понизить уровень холестерина и очистить кровеносные сосуды? Для этого, помимо прочих, рекомендуется использовать средства, приготовленные на основе различных круп:

• Взять 300 г овсяных хлопьев «Геркулес», 4 г дрожжей, 1 ст. ложку меда и 1 л воды. Развести в теплой воде овсяные хлопья, небольшое количество меда, дрожжи и оставить на 10–12 часов для закисания. После этого процедить и поместить в духовку для пропаривания и загустения. Затем добавить оставшийся мед и разлить в тарелки, смоченные холодной кипяченой водой. Полученный кисель принимать регулярно в качестве дополнения к основному пищевому рациону.

• Тщательно размешать в 1 стакане холодной воды 3–4 ст. ложки гречневой муки и медленной вылить в 1 л кипящей воды, все хорошенько перемешать. Варить примерно 5–10 минут до готовности, затем добавить 1 ст. ложку оливкового масла и снять с огня. Принимать по 100–150 мл 2 раза в день за 30 минут до завтрака и ужина в течение месяца. После каждого приема рекомендуется съедать 1 ч. ложку меда.

Примечание. Это средство не только поможет снизить уровень холестерина, но и мягко очистит сосуды, нормализует артериальное давление и освободит кишечник от всевозможных токсинов.

• Гречневую крупу перемолоть в кофемолке, 3 ст. ложки полученной муки развести в 300 мл холодной воды, проварить, постоянно помешивая, несколько минут. Принимать по 1 стакану 2 раза в день в течение 2 месяцев.

• Залить 1 л кипящей воды 200 г пшеничных отрубей, варить 1 час, процедить через марлю, остатки отвара отжать и повторно процедить. Принимать по 1/2–1 стакану 3–4 раза в день до еды.

Примечание. Отвар пшеничных отрубей можно также использовать при гипертонической болезни, ожирении и желчнокаменной болезни.