Онлайн-ресурсы
Посетите эти онлайн-ресурсы, чтобы расширить свое обучение, найти профессиональную помощь или глубже погрузиться в терапии и техники.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Американская ассоциация тревоги и депрессии (ADAA)
. На сайте ADAA говорится о том, что отличает обычную тревогу от тревоги как заболевания, приводится статистика по данным заболеваниям и дается информация по ОКР и ПТСР.
Клиника Майо (клиника здорового образа жизни)
. Сайт клиники предлагает обзоры по здоровому питанию, фитнесу, управлению стрессом, снижению веса и другим темам. Нажав на заголовок предметной рубрики, вы найдете более подробные статьи на тему.
Национальный институт психического здоровья (NIMH)
Тревога:
Депрессия: . На этих сайтах вы найдете описание общих симптомов депрессии и тревоги, обсуждение факторов риска и лечения состояний, обсуждения, как записаться на клинические исследования. На сайте есть также ссылки на бесплатные буклеты и брошюры.
Национальный институт по вопросам алкогольной зависимости и алкоголизма (NIAAA)
. Сайт NIAAA публикует информацию о последствиях употребления алкоголя, приводит данные о текущих клинических исследованиях, на которые вы можете подходить по показаниям. Сайт также дает ссылки на бесплатные проспекты, брошюры и информационные листы.
НАЙТИ ПОМОЩЬ: ГРУППЫ ТЕРАПИИ И ПОДДЕРЖКИ
Американская ассоциация тревоги и депрессии (ADAA)
. ADAA дает информацию о группах поддержки по штатам (есть также и список международных групп), приводит их контактную информацию.
Найти кпт-терапевта – ассоциация поведенческой и когнитивной психотерапии (ABCT)
. Этот сайт ведущей профессиональной организации специалистов по КПТ и исследователей в сфере КПТ позволяет найти КПТ-терапевта по почтовому индексу, специализации и принимаемым медицинским полисам.
Альянс по психическим заболеваниям (NAMI)
. Сайт NAMI предлагает разные виды помощи, если у вас или вашего близкого есть психическое расстройство. На сайте указаны ссылки на множество дополнительных ресурсов, включая местные отделения в США.
Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств
www.suicidepreventionlifeline.org. 1-800-273-8255. Линия предоставляет круглосуточную и ежедневную конфиденциальную поддержку в любой день года. Есть возможность прямого телефонного разговора и режим чата.
Психологическое лечение – ассоциация поведенческой и когнитивной психотерапии (ABCT)
. На сайте по данной ссылке вы найдете терапии, доказавшие свою эффективность, варианты лечения, а также сможете выбрать психотерапевта.
Лечение на базе исследований – общество клинической психологии (SCP)
www.div12.org/psychological-treatments. Отделение 12-й Американской ассоциации психологов (SCP) постоянно публикует методы лечения, основанные на проведенных исследованиях. Навигация сайта позволяет искать как по способу лечения, так и по названию психологического состояния.
Управление службы лечения наркотической зависимости и психических расстройств (SAMHSA)
www.findtreatment.samhsa.gov. SAMHSA – это подразделение Американского министерства здравоохранения и социальных служб. Сайт предлагает множество информации для тех, кто борется с зависимостью, а также определитель ближайших клиник.
ОСОЗНАННОСТЬ
Американская ассоциация исследования осознанности (amra)
. Сайт AMRA публикует последние исследования, посвященные практике осознанности, а также интерактивную карту для поиска тренингов по осознанности.
Mindfulnet
. Данный сайт – это центр справочной информации по осознанности: что такое осознанность, как ей пользоваться, исследования, лежащие в основе, и многое другое.
