Тематика наших мыслей

Книга: Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Дальше: Как сломать паттерн негативного мышления

Различные категории мыслей приводят к различным паттернам эмоций или поведения.

Эмоции, которые мы испытываем, подсказывают тип мыслей. Так, гнев может означать, что с нами несправедливо обошлись. Вот примеры типичных мыслей для различных состояний.

Назад: Записывайте свои мысли

Дальше: Как сломать паттерн негативного мышления