Глава 2
Оцениваем свою среду
Осознанность – величайший двигатель перемен.
Экхарт Толле
Познай врага, познай себя, и в сотне битв тебе не будет грозить опасность.
Сунь-цзы
Если вы хотите предотвратить возникновение злокачественного новообразования, вам недавно диагностировали рак или у вас ремиссия, важно оценить элементы, которые могут или действительно способствовали развитию болезни. Выявив то, что движет развитием рака, и сосредоточив на этом внимание, вы сможете остановить потерявший управление грузовик, которым, по сути, и является эта смертельная болезнь. Механизмы, управляющие развитием рака, многогранны и взаимосвязаны гораздо сильнее, чем имя, возраст и диагноз пациента. Если посмотреть на это в позитивном ключе, то рак или беспокойство о возможном развитии рака может сыграть роль посыльного, который принес приглашение изучить, где же в вашем организме нарушилось равновесие. И стоит ли это изменить – решать вам. В этой главе мы научим определять, в каком из элементов вашей среды может быть нарушен баланс. Поможет вам в этом анкета из десяти вопросов по каждому из «Десяти элементов среды». Она нужна не для того, чтобы диагностировать рак, назначить терапию или вылечить болезнь, а лишь для того, чтобы узнать больше о себе и подойти к делу со всей осознанностью. В начале курса наши пациенты часто говорят: «Я был абсолютно здоров, пока у меня не обнаружили рак». Для людей с таким представлением о своем состоянии диагноз становится даже бо́льшим потрясением, чем для остальных. Но стоит заполнить эту анкету и внимательно проанализировать, что там «под капотом», как ситуация начинает проясняться. Анкета поможет вам определить, на чем сосредоточить внимание в первую очередь и какие шаги предпринять. Считайте это списком ваших возможностей и полномочий.
Начните с ответов на все вопросы в десяти анкетах (таблицы 2.1–2.10). Затем сложите количество ответов «да» в каждом из разделов и отметьте, на какой из элементов среды приходится их самое большое число. Элементы с наибольшим количеством утвердительных ответов будут теми областями, на которых вам нужно сосредоточиться в первую очередь. Не огорчайтесь, если вы набрали высокий балл в каждом из разделов – многие люди получают похожие результаты. Смысл этого анкетирования только в том, чтобы обратить ваше внимание на определенные части вашего организма или аспекты жизни и узнать, что вы можете изменить, а что нет. Помните, что, уделив внимание любому из этих десяти элементов, вы не только значительно улучшите реакцию вашего организма на традиционные методы лечения и уменьшите риск возникновения побочных эффектов, но и сделаете организм сильнее и устойчивее к возникновению рака.
Теперь, когда вы понимаете, какие элементы вашей среды могут способствовать развитию рака, пришло время спланировать дальнейшую стратегию. Помните, что вы сами управляете программой восстановления и защиты своего здоровья. В случае заболевания раком важнее всего как можно скорее оправиться от шока, который вызывает сама постановка диагноза, тогда как течение болезни редко требует от вас незамедлительной реакции, хотя бывает и такое. В большинстве случаев (даже при плохом прогнозе) у вас есть время на то, чтобы изучить свою среду и выбрать оптимальный подход к лечению и способ поддерживать организм на каждом его этапе.
Мы понимаем, как сложно бывает поверить в себя перед лицом страшного диагноза, особенно если учесть, насколько внезапно пациентов вбрасывают в эту личную войну против рака. Со слов врачей кажется, что лечение нужно начинать немедленно, а отказываться от него – это смертный приговор. Добавьте к этому пугающее количество информации в интернете и предложения родственников и друзей, которыми, конечно, движут благие намерения. Все это вызывает сильный стресс и чувство полной растерянности. Большинство пациентов с онкодиагнозом проходят все семь стадий переживания горя: от шока или отказа поверить в происходящее, через отрицание, торг, вину, гнев, депрессию к принятию и надежде. Лучшее, что мы можем посоветовать, – остановитесь, выдохните, прочтите эту книгу, доверьтесь себе и скорее начните надеяться!
ДЕСЯТЬ ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАДАТЬ СВОЕМУ ОНКОЛОГУ
Не бойтесь задавать вопросы. Помните, что в процессе лечения рака вы генеральный директор проекта, а медперсонал – ваш совет директоров. Вот десять вопросов для врача, проходящего собеседование на позицию человека, который будет заботиться о вашей жизни:
1. Как вы планируете воздействовать на раковые стволовые клетки, учитывая, что химиотерапия, лучевая терапия и хирургическое вмешательство не затрагивают их и по сути могут стимулировать их деление?
2. Как вы планируете предотвратить повреждение ДНК или митохондрий в моих здоровых клетках?
3. На чем основываете выбор конкретно этого лечения и чего вы от него ждете?
4. На какие результаты вы рассчитываете после окончания этого курса лечения: исцеление, паллиацию (то есть улучшение качества жизни)?
5. Какие есть потенциальные риски и как команда медиков планирует устранять возможные неблагоприятные последствия лечения?
6. Существуют терапевтические процедуры, провести которые у вас нет возможности? Как бы вы поступили на моем месте?
7. Как будет прогрессировать заболевание, если я решу не выполнять ничего из ваших рекомендаций? (Например, сколько я проживу?)
8. Поддерживаете ли вы методы интегративной терапии и готовы ли работать с моими специалистами по интегративной онкологии?
9. В целом какой опыт и образование вы получили в области интегративной онкологии, диетологии или интегративной медицины?
10. Открыты ли вы для общения и готовы ли сотрудничать со всей моей командой и поддерживать мой личный выбор?
Борьба с раком чаще похожа на марафон, поэтому экономьте силы. Может быть, пришло время поехать в отпуск, о котором всегда мечтали, или проводить больше времени за любимым делом. Мы сотни раз видели, как рак становится лучшим учителем и лучшим опытом, который был у человека в жизни. И помните, независимо от диагноза, рак – это не смертельный приговор, так что никогда не верьте прогнозам врачей о том, сколько вам осталось жить. Чудеса случаются каждый день, поэтому никогда не теряйте надежду.
Теперь пришло время углубиться в каждый элемент среды и конкретные метаболические методы лечения болезни. Мы искренне надеемся, что вы обретете такое же вдохновение и добьетесь таких же успехов, как и наши пациенты.
