Почему мы боимся смерти

Мы боимся смерти на уровне базовой программы нашего тела и сознания – в целях самосохранения. И все наши жизненные страхи и даже желания в итоге сводятся именно к этому: стремлению продолжать жизнь.

Возьмем, к примеру, страх публичных выступлений. Казалось бы, какая связь? А вот какая.

Представьте себе, что человек стоит перед своим племенем. В каком случае он может оказаться стоящим перед сородичами? Это может означать, что либо этот человек вождь, либо его судят.

И если осудят, то либо убьют, либо изгонят из племени – что равносильно гибели. Ведь человек один в дикой природе, как правило, не выживает.

Вернемся в нашу реальность. Представьте, что теперь вы стоите перед вашим корпоративным племенем. И у вас всего два выбора: либо вы чувствуете себя вождем и вы уверены в себе, либо вы чувствуете, что вас оценивают (читай «судят»). Второе по-прежнему, на уровне инстинкта, вызывает страх. И не просто страх, а в абсолюте – страх смерти. Поэтому я объясняю этот момент своим клиентам, с которыми провожу коучинги и тренинги по публичным выступлениям, и рекомендую сразу начинать чувствовать себя вождями.

Так мы делаем этот страх осознанным. И принимаем решение сделать осознанный выбор.

Или другой пример: желание любви. Нам всем так сильно нужна любовь, и мы говорим, что «умрем без любви». Девяносто процентов песен посвящено ей. Но если отбросить всю романтику, конфеты и букеты, то правда в том, что если человек не размножится, он умрет как вид. А оставшись один, не выживет в дикой природе.

ВСЕ МЕХАНИЗМЫ РЕГУЛЯЦИИ ЧЕЛОВЕКА И ГРУПП ЛЮДЕЙ НАПРАВЛЕНЫ НА СОХРАНЕНИЕ ЖИЗНИ.

Вот почему мы так боимся смерти. И не только смерти, но и многих других ситуаций, которые, согласно нашей древней памяти, могут к смерти привести. Поэтому надо сделать эти страхи осознанными и сделать осознанным выбором исключение их из своей жизни.

Однако это не так просто. Мы не только боимся смерти, но еще и не хотим думать об этом своем страхе. Ведь то, что страшно, вытесняется нашим мозгом.

К тому же смерть – это часто неприятно, поскольку является последствием болезней и травм. Поэтому думать об этом совсем не хочется.

И при этом мысли и информация о смерти притягивают, поскольку, во-первых, все опасное привлекает к себе внимание. Мы запрограммированы, чтобы держать риски в зоне контроля. Во-вторых, мы не знаем, что там, за завесой, и это нам интересно. А в-третьих, у нас есть предположение, что страдания наши там закончатся.

Вот такая это непростая тема – страх собственной смерти.

Еще более сложная тема – страх потери близких.

Когда умирают наши близкие, мы горюем. Но давайте рассуждать логически. Если мы не знаем, что происходит после смерти, то зачем же тогда плакать и горевать? Если допустить, что смерть – это освобождение от страданий, возможность отдохнуть между жизнями, то плакать об ушедших – все равно что отпустить другого человека в парк аттракционов и рыдать, когда ворота парка за ним закроются.

Дело в том, что плачем мы не об ушедших, а об оставшихся, о себе. В этом случае плач и горе – наш механизм совладания с собственным страхом смерти и страхом, что поддержки от близкого человека в нашей жизни уже не будет. Это полезный механизм для нас, позволяющий нам поработать со своими эмоциями, и отнюдь не полезный для ушедшего.

ЧТО ДЕЛАТЬ

• Не бояться смерти – ни своей, ни смерти близких. Мы же не боимся менять костюм или платье (если, конечно, от этого не зависит выигрыш в конкурсе красоты). И особенно мы не боимся менять ветхое, неудобное платье, которое больше мешает, чем поддерживает.

• В момент смерти мы заканчиваем одну жизнь и получаем новую возможность для другой. То же происходит и с другими людьми. Поэтому не надо кричать и призывать ушедших людей, нужно вспоминать все самое светлое и доброе о них, молиться за их душу.

• Не нужно испытывать страх и при сообщении о смерти других людей. Это не безразличие, это принятие Жизни с ее законами.

• Если кто-то умер и вы злитесь на него или на Жизнь, подумайте не только о себе, но и об этом человеке. Возможно, он сможет реализовать свой потенциал в новой жизни лучше, чем в предыдущей.

• К своей смерти тоже нужно относиться спокойно. Тогда не только увеличится легкость и принятие в отношении жизни, но и ее качество – ведь каждодневные страхи станут меньше. И даже страх публичных выступлений отступит перед осознанным отношением к вечности.

Перестаньте бояться смерти. Ее нет. Есть переход между жизнями, смена оболочки. При этом будьте в меру осторожны и храните свою жизнь как драгоценный дар, по полной используйте этот шанс для своего развития. Поддерживайте жизнь в себе и других людях, помогайте Жизни (рис. 11.3).

Рис. 11.3

Болезни и страдания

В целом, болезни могут быть не только проявлением физических недугов.

Часто это обратная связь человеку, что он делает что-то не так.

Есть множество книг по психосоматике. И любой опытный врач, психолог или коуч может легко проследить взаимосвязь между заболеваниями и образом мыслей.

Как-то раз общаюсь я с коучинговым клиентом по телефону, не видя его. Это человек из корпоративного коучинга, то есть он пришел ко мне не потому, что знает, чего хочет от себя, меня и собственного развития. А потому, что ему, как и многим руководителям, «дали коуча» – то есть меня.

И вот на первом занятии пытаюсь выяснить у него, в чем его основная задача, над чем мы будем работать. Но у него, по его словам, все вполне хорошо. Хотя он руководит работой нескольких платформ по добыче нефти. А я-то понимаю, что его работа спокойной быть не может.

– Как у вас дела с давлением? – уточняю я.

– С давлением? – удивляется мой собеседник. – Откуда вы знаете?

– Что знаю?

– Ну, что у меня с давлением проблемы.

– Я не знаю, я предположила.

– Правильно вы предположили. Я уже много лет пью по одной таблеточке в день, и вроде ничего. Но как вы догадались?

– Если вы подавляете все негативные эмоции и не даете им выйти наружу, то немудрено, что вы страдаете от повышенного давления. Как-то же они должны проявляться, эти эмоции, это напряжение. Вот организм и берет удар на себя.

– Так что же мне делать?

– Для начала честно признаться себе в том, что с вами происходит. Посмотреть правде в глаза и осознать свое напряжение, свои негативные эмоции, свое нересурсное состояние. И только после этого вы сможете начать им управлять.

– Понял, интересно, давайте попробуем! – обрадовался клиент.

Мы начали заниматься. Уже после первых сессий наш руководитель нефтяных вышек научился управлять своими состояниями, стал общаться по-другому с людьми. Он был удивлен, насколько спокойнее он может себя чувствовать. Но сначала мы научились признавать и выражать эмоции, ощущать их в теле.

Еще одна причина болезней – это списание старой кармической программы.

Допустим, вы знакомы с понятием кармы и вам понятно, что брошенный когда-то бумеранг возвращается обратно с регулярностью и постоянством.

Например, обидел человек кого-то, не принял. И ему надо теперь эту обиду, причиненную другому, изжить, чтобы эта проблема больше не стояла между ними и не была присуща этому человеку. И он может заболеть, к примеру, аллергией, астмой и так далее. И, к сожалению, может болеть, пока не спишет эту программу. То есть пока глубоко не осознает того, что с ним происходит, свой жизненный урок. А как только осознает и постарается себя изменить – так и болезнь может пройти.

Поэтому тяжелая болезненная старость (и не только старость) – это возможность списать часть накопленного за жизнь негатива.

Еще одна причина болезней может показаться неожиданной. Для многих людей болезнь – это просто возможность остановиться, отдохнуть, подумать о важном. Мы часто не разрешаем себе расслабиться, и тогда организму приходится прибегать к таким уловкам.

Поэтому очень важно регулярно разрешать себе расслабляться.

Вопрос, который не дает покоя большинству, – почему страдают дети. Мне тоже было сложно это принять. И вот что об этом говорит мой Учитель.

У каждого человека своя карма и свой жизненный план. Как мы уже говорили, бывает, человек пришел на Землю – и становится понятно, что в этом воплощении он не сможет реализовать себя так, как в другом. Что свою творческую задачу он сможет выполнить в другом окружении лучше, чем в этом. Поэтому человек может уйти сейчас, чтобы вернуться потом. Даже в детском возрасте. Это не осознанный выбор – по крайней мере, мы сами ничего не осознаем, и в нашу рациональную логику такое не вписывается.

Иногда через болезни детей развиваются окружающие, и такова роль этих детишек в этой их жизни.

Бывают и другие причины страданий и смерти детей.

Но не бывает случайных страданий. Даже если умирает ребенок – это закономерное страдание, которое для чего-то нужно душе и ее близким.

Поэтому лучшее, что мы можем сделать, – насколько возможно, принять и отпустить эту ситуацию.