«Наши» и «не наши» броски

Таким образом, мы плавно перешли к технике бросков.

В настоящее время активно дискутируется тема бросков, входящих в арсенал изначального окинавского каратэ. Не стоит забывать, что Фунакоши и другие пионеры молодого японского каратэ были очень многим обязаны Дзигоро Кано. И в благодарность (а также из желания «закрыть» настоящую эффективную технику перед японскими захватчиками) они охотно «расширяли» арсенал приемов каратэ за счет многочисленных бросков дзюдо. (Дальше всех на этом пути пошел основатель Вадорю Оцука Хиронори.) Кто прав, кто виноват – не столь важно. Главное – это критерии бросков, применимых в каратэ.

В отличие от бросковой техники в стилях дзю-дзюцу, дзю-до, айки-до, айки-дзюцу и других, бросковая техника Окинавы имеет целый ряд отличий и преимуществ.

Во-первых, броски должны вписываться, интегрироваться в рисунок боя каратэ. А он по большей части прямолинейный. (По крайней мере, ваши перемещения в подавляющем большинстве случаев именно такие: прямо вперед или вперед и в бок.)

Очень важно избегать гибрида прямолинейных и раскачивающих из стороны в сторону движений, характерных для техник дзюдо, дзю-дзюцу и некоторых приемов айкидо. Поэтому отрабатывая бросковые элементы, обращайте особое внимание на прямолинейность движений.

Значит, как только мне предлагают захватить противника, потрясти его, а затем бросить, подвернувшись под него или перекинув через себя, или выбив из-под него одну, а лучше две ноги, значит, эта техника к изначальному каратэ отношения не имеет. Пока я буду хватать и трясти его (а, простите, выводить из равновесия), он или его друзья с удовольствием ткнут мне в глаз, ударят заточкой, или просто стукнут сзади.

Ваше прямолинейное движение должно приводить к падению противника в бок. Достаточно яркую аналогию можно увидеть у трактора, расчищающего снег зимой. Машина движется по прямой, однако благодаря направлению его ножа, снег падает на бок, сваливаясь на обочину. Подобным же образом необходимо двигаться в бою для достижения эффективности бросковой техники.

Для того, чтобы уменьшить используемую физическую силу, необходимо максимально увеличить рычаг (плечо) ее приложения. А значит, вы должны толкать максимально удаленные друг от друга части тела противника в разные стороны, но вдоль одной плоскости. При достаточном навыке, одну часть тела можно придерживать, а вторую толкать.

Но, в любом случае, нет захвата за одежду. Несколько ранее мы уже касались того, что изначально каратэ практиковали только в набедренной повязке или в длинных трусах (которые, вы можете увидеть на фотографиях Мотобу Тёкки). Как только мне кто-то показывает бросок с применением захвата за одежду, я сразу же делаю вывод о том, что это позднейшие наслоения, к технике традиционного каратэ отношения не имеющие.

Так же, скорее всего, не было захватов руками за кисти или запястья с целью проведения броска: попробуйте захватить и удержать влажную от пота руку. Не говоря уже о том, что ваша рука может быть меньше руки противника. Вместо этого, скорее всего, практиковались прихваты с вытягиванием или выдергиванием конечности, целью которых является краткосрочное разрушение камаэ противника и лишение его подвижности, упрощая, таким образом, проведение броска.

Давайте, резюмируем критерии изначальной бросковой техники окинавского каратэ. Бросок не должен занимать много времени, не требовать приложения значительных физических усилий и не должен разрушать прямолинейный рисунок боя.

Если такой прием вы обнаружите в дзюдо, айкидо, дзюдзюцу или других преимущественно бросковых стилях (да хоть в борьбе нанайских мальчиков), то его можно смело заимствовать, полагая, что он был или мог быть в окинавском каратэ.

Бросковая техника: подводящие упражнения и навыки падения

Продолжением блоко-удара является ударо-бросок и добивание. По сути, все это должно проходить на один такт: блок одновременно с ударом и с броском. Основным техническим секретом, который позволяет провести настолько стремительные действия, является отсутствие акцента на физической силе. Вместо создания значительного физического усилия, необходимо правильно приложить физическую силу, разрушая камаэ, и, произвести бросок.

На стр.35 Бишоп приводит точку зрения наставника: «Накаима продолжил, что, поскольку каратэ в основном состоит из ударов руками и ногами и бросить противника трудно, никогда не следует пытаться это сделать. „Бросок занимает слишком много времени, в течение которого ваш противник выберет удобный момент, чтобы вас ударить“. В Рюэй Рю применяются только два броска, оба они используют предварительный удар туловищем в туловище для выведения из равновесия перед проведением самого броска».

Для этого важно избегать захватов, подобных захватам в современном спортивном дзюдо. И снова Бишоп на стр.54 «…однако Миядзато предостерегал меня против использования приемов дзюдо, таких, как макикоми, так как они малоэффективны при самообороне (рассчитаны только для использования в спортивных целях) и оставляют практикующих их открытыми для ударов».

Тем не менее, рискну сделать предположение: броски в традиционном каратэ одни из самых эффективных (с точки зрения «иккен хисацу») технических действий. Похоже, что броски были убраны еще Итосу, когда он создавал каратэ для детей. Интересно, много ли бросков изучают в секциях каратэ Шотокан, Ситорю, Годзюрю, Кёкушин и т.д.?

В этой связи представляется интересным замечание А. Горбылева в его книге «Становление Сито-рю каратэдо» (стр. 97—89): «Отдельным разделом в Сито-рю были броски. Мабуни предлагал их 10: 4 броска с преимущественным использованием ног (аси-вадза); 2 броска с преимущественным использованием коси („поясница“, „талия“, „бедра“) (коси-вадза); 2 броска с падением бросающего (сутэми-вадза); 2 броска выкручиванием рук (тэ-гаэси) …К сожалению, я не располагаю точными сведениями о том, что представляют собой эти броски – в работах Мабуни я не встретил ни их описаний, ни их иллюстраций…» Рискну высказать свою точку зрения: наставник нигде не описывал броски именно по причине их прикладной эффективности.

Весьма важным нюансом является то, что брошенный противник должен «натягиваться» на ваши стопы. По сути, после проведения броска, бросивший должен оставаться в вертикальном положении с прямой спиной, или, по крайней мере, стремиться к этому. В момент окончания броска, противник должен находиться сидя или полусидя на ступнях бросившего. Это позволит избежать возможных контратак со стороны находящегося на земле.

С точки зрения тактики могу утверждать, основываясь на собственном опыте: лежащий на полу имеет огромное преимущество над стоящим. По сути, если вы упустите момент для «натягивания» после броска противника на себя, вы упустите возможность для победы. Одному невозможно добить противника, лежащего на земле. Это реально сделать только лишь в компании друзей, или же используя какие-то подручные тяжелые предметы, например, забросав его камнями.

Невозможность добивания один на один объясняется очень легко. Лежащий на спине имеет четыре конечности для атаки и обороны, вы имеете максимум три. Более того, вам необходимо наклоняться для того, чтобы достать противника руками, а ваши ноги в свою очередь открыты для его возможных ударов. Еще раз напомню, в этой связи бой между Мухаммедом Али и Антонио Иноки по правилам смешанного стиля, то есть «боев без правил» (в Интернете можно найти видео этого боя). Последний, не мудрствуя лукаво, бил в падении собственный вариант лоу-кика, после чего перемещался по рингу на «пятой точке». Прославленный Али в этой ситуации выглядел растерянно и беспомощно. Его грозные удары были не уместны, а удары ногами не эффективны.

Соответственно, если бросок применяют по отношению к вам, то, ни в коем случае, нельзя страховаться по спортивному типу. То есть с помощью ударов руками или ногами о поверхность, на которую вы падаете. Об этом я уже писал. Подобная техника носит сугубо спортивный характер!

Более того, руки нам необходимы для того, чтобы, захватив противника, в ответ провести бросок на опережение. То есть своевременно распознать бросок, который применяют против вас. И использовать либо ту же технику, но с опережением, либо контрбросок для того, чтобы в итоге противник оказался под вами, а вы своей массой «пришли» на него.

В начале книги мы уже говорили о том, что не существуют доброго дяденьки рефери, который, в крайнем случае, присвоит победу противнику. В реальной драке на земле все только начинается. Если на вас нападает один человек, считайте, что вам повезло. А если их трое, четверо или пятеро, вот здесь уже вопрос не в очках и даже не в победе. Вопрос в выживании и в дальнейшем сохранении вашего здоровья. (Существует и довольно распространена уличная тактика группового нападения: один или двое повисают на жертве, терпя ее удары и тычки (сильно все равно не ударить, если вы не знаете, что такое тинкути), сваливают с ног, а остальные методично избивают упавшего).

Отсюда напрашивается вывод, что не следует «залипать» в бросковой технике. Как можно быстрее бросили, желательно еще в полете добили, и, при необходимости, готовы к продолжению боя или покиданию этого места.

Еще раз хочу подчеркнуть, что идея перехода блоко-удара в ударо-бросок предполагает, что ни один бросок не проходит без предварительно нанесенного эффективного удара. Фактически нет возможности бросить человека, который этого не хочет. (Посмотрите, сколько времени сражаются за захват борцы, а потом, сколько времени пытаются провести бросок, без каких-либо гарантий на успех.) Поэтому прежде чем применять бросковый прием, необходимо создать человеку такую проблему, которая позволит вам бросить особо несопротивляющегося врага.

Здесь надо оговориться, что в следующем абзаце речь пойдет не об окинавской технике. (По крайней мере, я не встречал описание подобных приемов в источниках, заслуживающих доверия.) Но мой скромный опыт работы в партере позволяет сделать уверенное заявление, что самым лучшим освобождением от любых удушающих и болевых приемов является сильнейший укус ближайшей части тела противника. Кусайте так, чтобы сомкнуть зубы. И у него сразу возникнет такая проблема, что вас он отпустит немедленно.

рис. 20.1

По собственному опыту могу сказать, когда прикусывают пальцы помимо мощнейшего болевого эффекта, который еще как-то можно терпеть, возникает физиологический, животный страх, который диктуется инстинктом самосохранения. Ваше тело боится, что вам откусят палец или какую-то другую часть его. Страх во многом парализует вашу волю и возможность дальнейшего сопротивления.

А теперь упражнения.

– Восстановить равновесие в ответ на рывок или толчок

ПП одевает плотную куртку до-ги (отлично подойдет самбовка или любая прочная старая куртка).

ВП захватывает куртку любым способом и дергает ее в любом направлении. (рис.20.1) Задача первого партнера выставить ногу в ответ на толчок, восстановив равновесие. То есть ПП должен ставить ногу в том направлении, куда толкает его ВП, либо попытаться максимально войти в центр его стойки (в точку проекции центра тяжести ВП на пол). Для того, чтобы ПП не привыкал исключительно к тянущим движениям («не прятался за условия упражнения»), ВП время от времени проводит не захват с тянущим движением, а толчок от себя.

По команде партнеры меняются ролями

В этом упражнении ПП позволяет себя захватывать. Его разновидностью является то, что в ответ на попытку захвата ВП, ПП наносит ему удар в уязвимую часть тела.

– Сдвинуть из центра устойчивого человека

рис.20.2

Вокруг ПП собирается группа из трех-четырех человек. Их задача вытолкнуть его из воображаемого круга, диаметром примерно 2 метра. (рис.20.2) Задача ПП оставаться в круге максимально возможное время. В ответ на тянущее или толкающее воздействие необходимо выставлять в этом направлении ногу, тем самым, сохраняя устойчивость. Кроме того, необходимо активно вращать корпусом, срывая захваты оппонентов.

Кроме того, толкающие партнеры должны отработать слаженное, сонаправленное приложение силы. По команде следующий участник входит в центр круга.

– Сдвинуть из центра легкого человека

Это упражнение в некотором смысле является противоположностью предыдущего. Исходное положение то же самое. ПП становится в круг. Вокруг него собирается три- четыре ассистента. Их цель вытянуть или вытолкать его из круга.

В ответ на это ПП не сопротивляется, а двигается как раз по вектору приложения силы. То есть в ответ на какой-то рывок он максимально быстро движется именно в эту сторону. В этом упражнении ПП отрабатывает навык превращения в максимально легкого и податливого внешним воздействиям человека.

рис.20.3

Во время всего упражнения ПП должен сохранять камаэ, то есть положение тела, при котором он может мгновенно (без дополнительных движений) нанести удар, толкнуть или потянуть партнера. Это очень важное условие правильного выполнения этого упражнения! При этом по мере роста мастерства, ученику все меньше требуется сохранять привычные, базовые стойки. Помните секретный принцип, что «стойка не имеет формы»?

– Поочередное толкание друг друга

Задача ПП оттолкнуть ВП как можно дальше. Каким образом происходит толчок?

Для осуществления эффективного толчка, необходимо совместить движение корпуса с движением руками. Вначале ПП накладывает ладони на грудь ВП. Затем, делая шаг вперед (при этом желательно своей передней ногой «входить» в стойку ВП, по линии проекции его центра тяжести) ПП на секунду напрягает руки, они должны исполнить роль жесткого передатчика усилия корпуса.

После того, как ВП начал движение назад, в момент самого начала этого действия, к усилию корпуса добавляется разгиб локтей. В идеале толкать нужно под углом в 45 градусов назад и вверх для того, чтобы человека как бы отрывать от земли, разгружая его ноги. (рис.20.3)

При выполнении этого упражнения необходимо соблюдать осторожность, чтобы партнер не ударился, упав на спину! После выполнения каждого толчка партнеры меняются ролями.

(Краткая ремарка. Следующие 3 упражнения будут посвящены отработке навыков падения. К моему великому сожалению, в секциях каратэ крайне редко учат правильно, быстро, а главное, безопасно падать. И еще реже – в реальных условиях, то есть вне зала.

К этой теме мы еще вернемся в разделе, посвященном бросковой технике. Конечной целью этих упражнений является умение падать с удовольствием, радостно, как дети. Забегая вперед скажу, что в этом случае против вас практически невозможно будет применить бросок.)

– Страховка (перекат)

Суть этого подводящего (боевого значения он не имеет) упражнения заключается в том, что необходимо научиться координировано падать и округло перекатываться. Задача не ударяться об пол никакой частью тела. (рис.20.4)

рис.20.4

При этом перекатиться вам необходимо по внешней стороне предплечья, затем плеча, а потом наискосок, скажем, от левой лопатки к правому бедру. Таким образом, вы прокатываетесь по максимальной длине вашего тела и естественным образом выходите на ноги.

Критерием правильности этого упражнения можно считать то, что вы сделаете страховку, не ушибаясь на твердой поверхности, например, на асфальте, на бетонном полу в подъезде или на других жестких поверхностях.

– «Забирание» ноги и падение

рис.20.5

ПП с руками, плотно прижатыми к груди (держащимися за отворот майки или до-ги), дает захватить свою ногу ВП. Задача ВП свалить ПП с ног. Для этого он немного приподнимает ногу вверх и толкает от себя и вниз (в сторону таза) ПП. (рис.20.5)

Задача ПП сознательно падать. Другими словами он сгибает колено для того, чтобы понизить высоту падения и начинает складываться на внешнюю сторону бедра опорной ноги, затем перекатывается на ягодицу и на внешнюю сторону спины. А после падения опорная нога поджимается к паху, прикрывая его от возможных атак.

Упражнение выполняется по 10 раз на каждую ногу, после чего партнеры меняются ролями. Цель этого упражнения – научиться правильно падать. По мере роста мастерства, выбирается все более жесткая поверхность, вплоть до бетона, гравия или асфальта.

– «Скамеечка»

рис.20.6

Партнеры разбиваются на тройки. ПП стоит. ВП подходит со спины, сворачивается калачиком и прижимается вплотную к его ногам. Третий партнер (ТП) толкает первого в грудь. (рис. 20.6)

На уличном жаргоне этот прием называется «скамеечка». Таким образом, человека сбивают с ног, после чего переходят к избиению уже лежащей жертвы.

Цель этого упражнения научиться мягко перекатываться и выходить в удобное положение, получив толчок в грудь. В данном случае вы не можете (как обычно) сделать шаг назад для того, чтобы восстановить равновесие. И не надо.

Чтобы правильно выполнить упражнение необходимо начать поворачиваться назад, одновременно сгибая колени и приседая, чтобы максимально уменьшить высоту падения. После чего сделать перекат через партнера, который находится у вас за спиной. Критерием правильности этого упражнения служит то, что вы не будете ушибать ни какие части своего тела на достаточно жесткой поверхности. Например, на бетонном или кафельном полу, или на асфальте на улице.

Упражнение выполняется по очереди.