Общие (единые) принципы техники

Как бы то ни было, у меня ясно сформировался критерий «правильной» (то есть изначальной, прикладной, боевой, эффективной и т.д.) техники: это приемы, выполнение которых не зависит от роста, массы, возраста и физических кондиций бойца. (Многочисленным адептам полноконтактных боев, рукопашникам и т. д. хочу задать вопрос: какой была бы ваша техника при весе 50 кг, росте 1м 60 см? И какой ваша техника станет в 70 лет? По-прежнему лоукики и удары в корпус будете «держать»? )

Существует весьма любопытное высказывание Тётоку Кьяна (М. Бишоп, стр.136): «Во время посещения Цудзи Кьян внушал этим своим ученикам, что для завершения программы обучения боевым искусствам, помимо занятий каратэ, следует напиваться допьяна и общаться с проститутками». Само по себе это высказывание сильно напоминает дзенский коан – в том смысле, что можно бесконечно гадать, что же имел ввиду великий мастер. Однако, рискну предположить, что здесь речь идет именно о технике (да и, пожалуй, сознании), которая будет «работать» в состоянии крайнего опустошения, слабости и расслабленности (мужчины хорошо поймут о чем это я тут пишу) и алкогольного опьянения. Вот именно такая техника мне и представляется наиболее аутентичной, правильной, работающей.

Правильный взгляд – взгляд как на далекую гору

Одним из важнейших аспектов практики боевых искусств, который, к сожалению, часто уходит из поля зрения, является правильный взгляд. В литературе по боевым искусствам можно встретить массу дискуссий, направленных на то, куда надо смотреть. Смотреть ли в глаза противнику, смотреть ли между глаз противника, смотреть ли в область груди или живота противника? Может или не может он вас загипнотизировать?

На мой взгляд, необходимо расфокусировать зрение и смотреть на противника как на далекую гору. Мне кажется, эта японская метафора достаточно наглядно иллюстрирует наиболее эффективный взгляд в бою.

Выгляните в окно, наверняка на каком-то удалении вы увидите дом, деревья, какие-то постройки, так вот запомните этот взгляд и смотрите на противника или противников, которые находятся перед вами, так как будто за ними находятся далекие горы, на которые вы устремляете взгляд. Таким образом, у вас, с одной стороны, максимально увеличится периферийное зрение. С другой стороны, вы не будете глазами (а значит и вниманием) «прилипать» к какому-то одному объекту (противнику, его руке или ноге, оружию и т.д.).

Вы сможете максимально широко охватывать всю картину перед вами. И при этом никто не сможет вас загипнотизировать. Поэтому, по моему мнению, наиболее правильный взгляд – это взгляд как на далекую гору.

Принцип «численного» перевеса: «отрастить» конечности

В бою очень важно обеспечить «численный» перевес. Что я хожу сказать? Необходимо использовать ваше тело в качестве оружия максимально эффективно. Другими словами, помимо рук и ног необходимо использовать локти, голову, колени, таз, корпус. Кушать, ходить, рисовать, выполнять строительные работы этими частями тела, естественно, неудобно, а вот наносить удары, толчки, защищаться, разрушать камаэ противника – самое то. Поэтому если вы хотите одержать уверенную победу над противником, необходимо осознать все эти части тела, как ударные поверхности, как возможности для нанесения тех или иных технических действий, как оружие. Не забывайте древний принцип – Бог улыбается тем, кого больше.

Упражнения, направленные на «отращивание конечностей»

Целью упражнений, описанных ниже, является собственно «отращивание» локтей, а так же постановка правильного взгляда и правильной траектории движений:

рис.8.1

– Одна рука против двух, стремящихся осалить любую часть тела (партнеры связаны поясом)

Партнеры связываются веревкой или поясом так, чтобы между ними было расстояние вытянутой руки. ПП (первый партнер) убирает одну руку за спину, крепко обхватывая себя за пояс или веревку. Задача ВП (второй партнер) осалить любую часть корпуса или головы ПП любой рукой. (Нельзя только салить одновременно двумя руками.) Важно именно осалить, а не нанести сильный акцентированный удар. С целью защиты головы и корпуса ПП может делать любые движения свободной рукой, корпусом, плечом, убранной руки, тянуть на себя ВП, но не имеет права освобождать убранную руку. (рис.8.1)

Самая важная цель этого упражнения заключается в том, чтобы научиться двигать рукой по кратчайшей траектории. Для этой цели вам придется включить в работу локоть, потому что одной кистью у вас просто не будет шансов защититься от двух рук. Поэтому для того, чтобы уравнять возможности с противником вам придется включить локоть, осознать его как ударную поверхность. Как оружие, данное вам от природы. Вот его-то необходимо узнать, понять, почувствовать и включить.

Ещё две цели этого упражнения заключаются в том, чтобы ПП ощутил координаты собственного тела и отработал правильный взгляд. Взгляд должен быть, по меткому выражению японцев, как «на далекую гору». То есть необходимо преодолеть привычку смотреть за руками противника, потому что если вы смотрите на одну руку, то удар второй рукой будет для вас полной неожиданностью.

По команде тренера меняется рука. После чего ПП и ВП меняются ролями.

– Двое партнеров, стоя с разных сторон, атакуют каждый одной рукой.

Обороняющийся руками держит ворот одежды, защищаясь только локтями.

рис. 8.2

Данное упражнение выполняться в группах по три человека. ПП стоит и держится рукой за ворот куртки «кимоно», майки и т. д. Двое остальных партнеров становятся от него по бокам. Их задача – атаковать его в район корпуса или головы. Для этого они могут использовать каждый только по одной руке. Руки они могут менять произвольно, но удар наносится строго по очереди (чтобы исключить серию). (рис. 8.2)

Задача ПП отбиться только за счет движения локтей. При этом упражнении необходимо соблюдать осторожность, дабы не травмировать руки партнеров №2 и №3! Целью данного упражнения является осознание локтей, как ударной и блокирующей части тела, как одного из видов оружия данного нам природой. Кроме того, необходимо отработать правильный взгляд. Ни в коем случае нельзя скользить взглядом с одного нападающего на второго. Как я уже несколько раз писал, взгляд должен быть как на далекую гору. Необходимо смотреть рассеянным взглядом прямо перед собой, так чтобы видеть периферию максимально широко. Категорически не рекомендуется поворачивать голову и смотреть то на одного, то на второго нападающего. В этом случае атака другого партнера будет для вас полностью неожиданна.

Партнеры по очереди меняются ролями.