Практикум

Дыхание

Упражнение 1. Дыхание дракона

Встаньте прямо, не напрягаясь, опустите руки вдоль тела. Медленно вдохните носом (плечи при этом не должны двигаться) и, не задерживая дыхание, сделайте выдох через рот. Выполняется 10–15 раз.

Упражнение 2. Свеча

Сделайте вдох и задержите дыхание. Сложите губы трубочкой и выдохните весь воздух, равномерно поделив его на три части. С первым выдохом воздух выходит из живота, со вторым – из груди, с третьим – из верхнего отдела легких. Корпус и голову держите прямо. Выполняется 3 раза.

Упражнение 3. Воздушный шар

Глубоко вдохните и задержите дыхание, после чего медленно выдыхайте через рот. Воздух должен выходить как можно медленнее и весь, со свистящим звуком, как при произношении звука «с». Сопротивление выходящему потоку создает язык. Выполняется 5 раз.

Дикция

Упражнение 1. Разминка для губ и языка

Включает в себя несколько упражнений, которые следует чередовать:

• «Улыбочка» – постарайтесь изо всех сил растянуть губы, не открывая при этом рот.

• «Лопатка» – приоткройте рот, высуньте язык и попытайтесь коснуться им подбородка.

• «Горка» – приоткройте рот и надавите языком на нижнее небо так, чтобы он немного приподнялся.

• «Трубочка» – губы должны тянуться вперед (как вы делаете при произнесении звука «У»).

• «Бублик» – сохраняйте положение «Трубочка». Затем постепенно открывайте рот и натягивайте губы, как перед произнесением звука «О».

• «Сладкая конфета» – с закрытым ртом упирайтесь языком то в правую, то в левую щеку.

• «Маятник» – отройте рот, высуньте язык и тянитесь им то влево, то вправо.

Упражнение 2. Старые добрые

Произнесите скороговорки. Тренировать каждую скороговорку нужно не менее 3 раз.

Первый раз разучили, произнесли медленно.

Второй раз – с препятствием. Можно использовать пробку или просто сомкнуть губы.

Третий раз с увеличенным темпом.

На скороговорке можно отрабатывать и темп речи, и интонацию, и выразительность. Учите скороговорки наизусть:

 

Сев в такси, спросила такса:

за проезд какая такса?

А таксист ответил так:

возим такс мы просто так.

 

* * *

 

Во лесу лозу вяжу, на возу лозу везу.

Коза лозу не лежи – накажу!

 

* * *

 

На мели мы лениво ловили налима.

На мели мы лениво ловили линя.

О любви не меня ли вы мило молили,

но туманы лимана манили меня.

 

* * *

Цыган на цыпочках цыпленку цыкнул: «Цыц!»

* * *

Пекарь Петр пек пироги.

* * *

Говорит попугай попугаю: «Я тебя, попугай, попугаю!»

Попугаю в ответ попугай: «Попугай, попробуй, попугай!»

* * *

Еду я по выбоинам, из выбоин не выеду я.

* * *

Проворонила ворона вороненка.

* * *

Около кола колокола.

* * *

Ткач ткет ткани на платки Тане.

* * *

Ложечка моя желобоковыгибистая, да с переповыподвертом.

* * *

Мышки сушек насушили,

Мышки кошек пригласили.

* * *

Рима рано чистит рану, рядом Рома моет раму.

* * *

Была у Фрола, на Лавра Фролу наврала.

Пойду к Лавру, на Фрола Лавру навру.

* * *

Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали.

* * *

Эй вы, львы, не вы ли выли у Невы?

* * *

 

Шли три попа, три Прокопья попа, три Прокопьевича.

Говорили про попа, про Прокопья про попа, про Прокопьевича.

Стоит поп на копне, колпак на попе,

Копна под попом, поп под колпаком.

 

* * *

От топота копыт пыль по полю летит.

* * *

 

Ехал Грека через реку,

Видит Грека – в реке рак.

Сунул Грека руку в реку,

Рак за руку Грека цап!

 

* * *

Четыре черненьких чумазеньких чертенка

Чертили черными чернилами чертеж.

* * *

Карл у Клары украл кораллы,

Клара у Карла украла кларнет.

* * *

Мама мыла Милу мылом.

Мила мыло не любила.

* * *

Осип орет, Архип не отстает – кто кого переорет.

Осип осип, Архип охрип.

* * *

 

Идет козел с косой козой,

Идет козел с босой козой.

Идет коза с босым козлом,

Идет коза с косым козлом.

 

* * *

Добр бобр для бобрят.

* * *

Дед Данила делил дыню.

Дольку – Диме, дольку – Дине.

* * *

 

Повар Петр и повар Павел,

Петр пек, а Павел парил,

Парил Павел, Петр пек,

Повар Петр и повар Павел.

 

Сила голоса

Упражнение 1. Дирижер

Встаньте прямо. Одна рука лежит на груди, чтобы можно было почувствовать ладонью вибрацию грудной клетки. Другой рукой жестикулируете, помогая себе произносить слова. Проговаривайте слова медленно, нараспев, ощущая силу и глубину собственного голоса:

А: Алла, аллилуйя, Анна, агу, ага, алое, Алина, агония, аминь, аул, аум.

У: Угу, уголь, уния, умный, юный, юнга, юла.

ОЭИ: Эмма, Элла, Оля, Ольга, Инга, Иглы, ИГЛЫ! – (придыхание) ИНГА!

М: Монна, манна, мама, муму, Мила, мыло, мина, мимо.

Н: Нума, Нона, Нана, Неля, Нелли.

Л: Лола, лань, лама, лунный.

Г: Галлон, гармония, гамаюн, галлы, гуманный, гунны, гули-гули, гуга.

Упражнение 2. Театр одного актера

Прочитайте стихотворение, изменяя в зависимости от содержания силу голоса:

 

Была тишина, тишина, тишина.

Вдруг грохотом грома сменилась она!

И вот уже дождик тихонько – ты слышишь? —

Закрапал, закрапал, закрапал по крыше.

Наверно, сейчас барабанить он станет.

Уже барабанит! Уже барабанит!

 

* * *

Скажи погромче слово «гром» —

Грохочет слово, словно гром!

* * *

 

Я сижу и слушаю, не дыша,

Шорох шуршащего камыша.

Камышинки шепчутся:

– Ши, ши, ши!

– Что вы тихо шепчете, камыши?

Разве так шушукаться хорошо?

А в ответ шуршание:

– Шо, шо, шо!

– С вами я шушукаться не хочу!

Я спою над речкой и спляшу,

Даже разрешения не спрошу!

Я спляшу у самого камыша!

Камышинки шепчутся:

– Ша, ша, ша…

Словно просят шепотом:

– Не пляши!..

До чего пугливые камыши!

 

* * *

 

Гром грохочет – бух! Трах!

Словно горы рушит.

Тишина в испуге – ах! —

Затыкает уши.