Центры мозга

Давайте мы отойдем от микроскопа, мысленно возьмем мозг в руки и рассмотрим, какие в нем существуют отделы, которые представляют для нас наибольший интерес.

В целом наш мозг очень грубо можно разделить на три больших отдела: древний мозг, он же рептилоидный, лимбическую систему и кору больших полушарий.

Рептилоидный, как можно догадаться из названия, появился еще у рептилий (на самом деле он есть даже у рыб). Представлен он двумя отделами: стволом головного мозга и мозжечком. Ствол мозга, самый древний с эволюционной точки зрения отдел, отвечает за работу всех внутренних органов: регулирует сердечный ритм, работу легких, кишечника, почек, уровень гормонов, pH крови и т. п. Если мы будем рассматривать наше тело как скафандр для мозга, то ствол отвечает за нормальную работу большинства основных систем скафандра. Если ствол мозга сломать, то человек погибнет и спасти его будет невозможно. Именно из-за повреждений ствола мозга люди умирают при инсульте. Если ствол не задет, а повреждены другие участки, человек может остаться глубоким инвалидом, но на работу внутренних органов это не повлияет.

Лимбическая система – это совокупность большого количества различных отделов мозга. По отдельности эти отделы отвечают за огромное количество аспектов, влияющих на поведение: страх, гнев, голод, жажду, половое влечение, формирование памяти и многое другое. Но, объединившись в единую структуру, лимбическая система формирует мотивацию и желание делать что-либо. Или наоборот – не делать и избегать этого любой ценой. Система находится между большими полушариями и стволом мозга, отсюда и название: limb – «край». Она необходима для выживания скафандра во внешней среде (т. е. удовлетворения основных потребностей) и генов. Подсказывает большим полушариям, что неплохо бы было подкрепиться, спрятаться от хищника или совокупиться с самкой. В англоязычной литературе ее главные функции описываются аббревиатурой 4F: fighting («сражаться»), feeding («питаться»), fleeing («спасаться»), fu… (спариваться).

Но самым интересным является то, КАК именно она мотивирует нас выживать. Она отвечает за производство основных нейромедиаторов, которые простым обывателям более известны как «гормоны счастья»:

– дофамин;

– серотонин;

– эндорфин;

– окситоцин.

Каждый из них «окрашивает» то или иное событие в определенные ощущения, черное или белое, приятное или неприятное. По-простому эти импульсы называются эмоциями. Без них мы бы не испытывали мотивацию делать хоть что-нибудь (подробнее на каждом нейромедиаторе остановимся в следующей главе).

Представьте себе красивую девушку (или мужчину), которую вы знаете и в которую тайно или явно влюблены. Какие эмоции вы испытываете? Душевный подъем, страх, трепет или безразличие. За все, кроме безразличия, отвечают именно гормоны счастья. Мы стремимся их получать бессознательно. Нам просто приятно. Это механизм, призванный заставить нас действовать. Если лимбическую систему выключить, то события, которые происходят вокруг нас, будут представлять собой череду бессмысленных случайностей, деталей и действий, не имеющих отношения к нам. Мы просто будем созерцать, не испытывая ровным счетом никаких чувств.

Лимбическая система – это наездник, которой сидит на ослике и дразнит его морковкой, привязанной на палке. Мы и есть тот ослик, всю жизнь стремящийся получить оранжевый корнеплод, только у нас в роли морковки выступают нейромедиаторы удовольствия.

При выполнении какого-то действия, которое помогает нам выжить, вырабатываются гормоны счастья. В то же самое время активируются центры, отвечающие за память, – гиппокамп (в переводе с латинского – морской конек, структура, которая находится в глубине мозга, в височных областях). Мозг запоминает то, как именно вы получили тот или иной гормон удовольствия, что позволит нам повторять это действие в будущем более простым способом. Если процесс повторить достаточное количество раз (чтобы образовались дополнительные синапсы и пузырьки с нейромедиаторами внутри), то этой «проторенной» дорожкой можно будет пользоваться постоянно. Пока рецепторы не понизят свою чувствительность.

Точно такой же механизм работает и у животных: если лиса поймает зайца и утолит им свой голод, то у нее будет вырабатываться дофамин. В следующий раз, когда она только завидит зайца, то у нее (еще до поимки ушастого) заработает дофаминовый насос, и лиса почувствует, что если опять поймает зайца, то снова сможет кайфануть. И бросается в погоню.

Но в отличие от человека, животные при принятии решений действуют бессознательно. В своей жизни они руководствуются только теми решениями, которые им диктует лимбическая система. Потому что кора больших полушарий у них находится в зачаточном состоянии и работает только как сборщик и анализатор информации вокруг животного. У них нет возможности посмотреть на картину мира иначе, потому что просто нет структуры, которая бы им это позволила.

В эволюционном смысле кора больших полушарий – это самая новая структура. Она является неким противовесом лимбической системы. Даже лиса, прежде чем броситься в погоню за зайцем, анализирует своей жалкой корой обстановку вокруг себя, нет ли поблизости волка или еще какой-нибудь другой опасности. Если большие полушария расценят ситуацию как опасную для организма в целом, то даже животное сможет «задвинуть» свою лимбическую систему подальше и попытать счастье на охоте в другой раз. Мы же в состоянии делать это, основывая свои решение не только на физической угрозе, но и оценивая большую выгоду с гораздо большей долгосрочной перспективой. Не тратить все деньги на новый телефон сейчас, а откладывать постепенно и купить его через год. Таким образом, гормоны удовольствия мы получим очень не скоро, но зато не придется голодать и есть доширак. Или наоборот: мозг может не увидеть ничего плохого в том, чтобы есть доширак целый год, но зато хвастаться новым телефоном можно будет уже сегодня.

В любом случае, без коры человек не сможет себя контролировать, он будет интуитивно действовать, идя на поводу у лимбической системы. Кора больших полушарий дает нам возможность «возвыситься» над нашими потребностями, инстинктами и даже рефлексами. Посмотреть на них как бы сверху или со стороны и подумать, а стоит ли идти у них на поводу и реализовывать действия, которые нам внушает делать лимбическая система, или нет. Перестать покорно идти за морковкой или броситься за ней со всех ног. Человеческая кора больших полушарий способна анализировать в сотни раз больше факторов, чем животное, перед принятием окончательного решения.

Давайте вернемся к той красивой особе противоположного пола, о которой мы говорили ранее. Если, сидя в кафе, вы увидели человека, который бы вам очень понравился, то лимбическая система начала бы вырабатывать дофамин, который подтолкнул бы вас к действию. Финальная цель – спариться, чтобы передать гены. Это базовая потребность, которая прошита у нас на самых глубинных структурах. Животные, из-за отсутствия коры, так и поступают: при виде самки они будут пытаться спариться с ней, ведь в дикой природе второго шанса может и не представиться. Если раньше у вас был опыт общения с противоположным полом, то мотивация действовать подкрепится воспоминаниями о том, как это здорово – знакомиться, ходить на свидания и заниматься сексом. Вы бессознательно вспомните, что все это дарит вам удовольствие. На самом деле мозг просто напомнит, что за такие вещи, помимо дофамина, вы будете награждены окситоцином и серотонином, но пока вырабатывать он их не будет. Лимбическая система – как хулиган на улице, который отнял у вас игрушку и дразнит: покажет, повертит в руках – дескать, сейчас вернет, а потом уберет к себе в карман – «хочешь получить обратно, иди и сделай то, что я тебе сказал!». Можно проигнорировать дурацкую просьбу, но черт возьми – как же хочется испытать эти чувства еще раз!

С другой стороны, мозг проанализирует множество других воспоминаний и факторов: как отреагируют прохожие на внезапный подкат незнакомого человека? Что вы скажете своей семье и детям, если они узнают?

Взвесив все за и против, человек принимает решение. Подходить и знакомиться будет расценено корой как вредное действие, несущее больше вреда, чем пользы, и вы спокойно проводите девушку/мужчину взглядом, а после вернетесь к своим делам (даже несмотря на обещаемые лимбической системой сладкие гормоны удовольствия).

Либо наоборот – кора не сможет сопротивляться соблазну кайфануть, и вы ринетесь знакомиться. А там – будь что будет.

Но в любом случае, в отличие от животных, кора позволяет проанализировать значительно больше за и против до того, как начать действовать. Только не все этим пользуются. Люди, в голове у которых есть такой мощный инструмент, часто совершают необдуманные поступки в погоне за сиюминутным удовольствием (которое представляет собой лишь химическую реакцию), игнорируя последствия. Огромную роль в этих преждевременных и необдуманных поступках играет цивилизация, которая создала такие «парниковые» условия для нас, что можно сначала действовать, а лишь потом думать. Наши предки, охотники-собиратели, этим не страдали. Потому что необдуманный поступок у них карался смертью. Не подумал – умер. Все просто.

Лимбическая система – как хулиган на улице, который отнял у вас игрушку и дразнит: покажет, повертит в руках – дескать, сейчас вернет, а потом уберет к себе в карман – «хочешь получить обратно, иди и сделай то, что я тебе сказал!». Можно проигнорировать дурацкую просьбу, но черт возьми – как же хочется испытать эти чувства еще раз!

Интересный факт: есть сведения, что мозг наших предков, охотников-собирателей, имел более развитую кору больших полушарий, а особенно префронтальную ее часть (о ней мы подробно поговорим в следующей главе). Потому что из-за постоянной угрозы жизни людям приходилось принимать гораздо больше важных решений в единицу времени, чем нам. Их мотивацией было выживание. То же самое касается и общего объема информации, который они запоминали. Ведь нужно было помнить тысячи разных мелочей: какие ягоды можно есть, а какие нет, где они растут, в какое время года, как их готовить, какие коренья могут снять боль, а какими можно обрабатывать раны, и многое другое. А охота без ружья, а только с копьем и луком? Настоящее испытание, которое проходят только самые смелые, ловкие и умные. Исходя из размеров коры неудивительно, что современный человек знает гораздо меньше, чем наш предок, живший 50–60 тысяч лет назад. Оно и понятно – зачем напрягаться, когда нет стимула? Как вы помните, мозг без причины энергией не разбрасывается.

Вывод

1. В мозге есть 3 важных отдела:

a. Древний мозг (мозг рептилии), который отвечает за работу внутренних органов.

b. Лимбическая система – отвечает за удовлетворение базовых потребностей, выживание и передачу генов.

c. Кора больших полушарий – отвечает за принятие сложных решений, построение абстрактных конструкций, долгосрочное планирование, самоконтроль, осознанность.

2. При помощи гормонов счастья лимбическая система создает мотивацию к действию, направленную на выживание и передачу генов.

3. Кора больших полушарий анализирует обстановку вокруг вас, ищет потенциальные угрозы и возможности, является конечной структурой, которая принимает решение.