Флегматический темперамент
(сенсорно-логический подтип)
Флегматик обладает высокой активностью, значительно преобладающей над малой реактивностью, малой чувствительностью и эмоциональностью. Его трудно рассмешить и опечалить – когда вокруг громко смеются, он может оставаться невозмутимым. При больших неприятностях остается спокойным. Обычно у него бедная мимика, движения не выразительны и замедлены, так же как и речь. Он с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интраверт. Слабый, устойчивый тип нервной системы.
Профориентация
Флегматика можно назвать рекордсменом по работоспособности и производительности, что делает его незаменимым во всех областях, связанных с производством. При всей внешней ленивости и медлительности флегматик достигает лучших результатов по объему и качеству работы по сравнению с людьми любых других темпераментов в сходных условиях. Однако для успеха ему требуются стабильные условия работы, если же ситуация постоянно меняется, работоспособность флегматика падает. Эти свойства делают флегматика незаменимым в сферах производства, администрирования и везде, где востребовано умение поддерживать текущие процессы в стабильном состоянии.
Внешние признаки
◊ Замедленные движения, спокойная и уверенная, как бы плывущая походка.
◊ Квадратно-прямоугольное, «бочкообразное» туловище. Массивная, плотная, крепко сбитая фигура, угловатые формы.
◊ Одинаковое развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота), структуры плечевого пояса и конечностей.
◊ Акцент фигуры в центре туловища, на грудной клетке и на округлом животе. Кости и мышцы короткие, широкие, крепкие.
◊ Мускулатура массивная, крепкая, сильная. Короткие, круглые или средней длины и толщины ноги и руки.
◊ Имеется склонность к ожирению. Явно или средне выраженная жировая ткань, в первую очередь проявляется в ожирении торса, живота.
◊ Умеренная или низкая скорость обмена веществ – вес прибывает в случае избыточного питания.
◊ Короткая, широкая, выпуклая, расширяющаяся книзу грудная клетка, тупой реберный угол.
◊ Вытянутая «бочкообразная» голова. Верхняя и нижняя части черепа равны по объему, или нижняя больше. Широкий, угловатый, квадратный череп, имеет сглаженные выступы.
◊ Лоб слабо сужающийся.
◊ Затылок плоский, без выступов, переход в шею очерчен слабо.
◊ Круглый, шарообразный контур темени.
◊ Скулы слабо или средне выражены.
◊ Нос крупный, прямой, выступающий вперед, кончик опущен книзу.
◊ Относительно короткая, толстая, прямая шея.
◊ Отделенность от головы и туловища не выражена, ноги и руки длинные, суставы округлые, ступни и кисти широкие короткие.
Меланхолический темперамент
(интуитивно-логический подтип)
Человек с высокой чувствительностью и малой реактивностью. Повышенная чувствительность при большой инертности приводит к тому, что незначительный повод может вызвать у него слезы, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Мимика и движения его невыразительны, голос тихий, движения бедны. Обычно он не уверен в себе, робок, малейшая трудность заставляет его опускать руки. Меланхолик легко утомляется и мало работоспособен. Ему присущи легко отвлекаемое и неустойчивое внимание и замедленный темп всех психических процессов. Большинство меланхоликов – интраверты. Слабый, неустойчивый тип нервной системы.
Профориентация
Умственные способности меланхолика обычно столь же хороши, сколь и неустойчивы. Он с одинаковой легкостью схватывает материал и так же быстро забывает его. Меланхоликам рекомендуется, в первую очередь, интеллектуальная сфера деятельности, где они чувствуют себя наиболее уверенно. Это программирование, интернет-технологии, аналитика, конструирование, планирование, работа с большими объемами «виртуальной информации». Меланхоликам следует избегать большой эмоциональной нагрузки и не перегружать себя контактами с людьми.
Внешние признаки
◊ Высокая скорость обмена веществ, обычно просто так меланхолики не полнеют, однако обмен веществ несбалансированный, отчего часто бывает сильная усталость.
◊ Утонченные черты лица, хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, отсутствие выраженной склонности к ожирению.
◊ Вытянутые части тела, заметное удлинение конечностей по отношению к общим пропорциям, акцент всей фигуры на конечностях.
◊ Выступающие кости, плоская, утонченная, слабая мускулатура, длинные тонкие мускулы и кости.
◊ Плоская спина, узкая, длинная, плоская или вогнутая грудная клетка, острый реберный угол.
◊ Относительно широкие таз и плечи при узкой талии.
◊ Высокий угловатый квадратный лоб, череп значительно сужается книзу, верхняя часть головы по объему больше нижней.
◊ Затылок имеет выступы, сильно скашивается к шее, имеет резкий переход к шее, заостренная теменная область.
◊ Подбородок заострен, выступает вперед или слабо скошен, нижняя челюсть «слабая», заметно сужается книзу.
◊ Скулы средне или сильно выражены, выступают, часто заострены.
◊ Нос часто удлиненный, заостренный, выступающий вперед, ярко выражен.
◊ Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
◊ Ноги и руки длинные, тонкие, суставы острые и угловатые, ступни и кисти узкие, вытянутые.
Конечно же, однозначного идеала среди типов темпераментов не существует, да и изменить его нельзя, так как это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Однако, узнав подробнее о каждом из типов темперамента и определив свой тип, вам будет проще подобрать для себя оптимальные методы театротерапии для гармоничного развития. Это можно сделать как самостоятельно по предложенной ниже таблице, так и с помощью специалиста.
