Пример работы с клиентом в технике «Изменение личностной истории»

Клиентка – Даша, детский психолог, 46 лет, замужем, есть дочь и сын. Очень полная женщина.

Терапевт: Итак, Даша, с чем бы ты сейчас хотела поработать на демонстрации?

Клиентка: У меня проблема смутная, абсолютно неясная для меня самой, хотя и банальная. Внешне проблема сейчас выглядит так: я постоянно набираю вес. Причем это мало зависит от того, сколько я ем. Я могу навернуть несколько кусков торта вечером и при этом сбросить полкило с утра по сравнению с предыдущим днем. А могу просто плотно пообедать один раз за целый день, а наутро – прибавка в весе чуть ли не на два кило! Мне кажется, что внутреннее содержание моей проблемы такое: у меня нет взаимопонимания с собственным телом. Сколько я себя помню, я была нескоординированной, с детства избегала групповых подвижных игр, потому что мне они давались намного хуже, чем другим детям, я стеснялась танцевать… Ну, одним словом, тело у меня живет само по себе, а ощущения и чувства – сами по себе. Иногда они пересекаются, но далеко не всегда… Вот, наговорила тут с три короба… Короче говоря, нет у меня понимания с моим собственным телом! И не с какого-то конкретного момента, а сколько себя помню!

Т.: Хорошо, Даша. Если я правильно тебя поняла, твоя жалоба звучит так: «Сколько я себя помню, у меня нет понимания с моим собственным телом. Сейчас это выражается в том, что я постоянно неконтролируемо набираю вес». Так?

К.: Так, точнее и сказать нельзя.

Т.: А каков твой запрос в связи с твоей жалобой? Чего ты хочешь вместо того, что сейчас происходит в твоих взаимоотношениях с телом?

К.: Хочу научиться с ним договариваться.

Т.: Договариваться о чем?

К.: Чтобы оно делало то, чего я от него хочу.

Т.: Интересно: «Чтобы мое тело делало то, чего я от него хочу». Ты действительно называешь это – «договориться»?

К.: Да нет, не совсем… Больше смахивает на приказ. А приказов оно не слушается…

Т.: Как поточнее сформулировать твой запрос?

К.: Так-так… Стоп… «Договориться» – это значит какой-то договор: ты – мне, я – тебе… От тела я хочу послушания. А что же я могу предложить ему взамен?

Т.: Еще остается уточнить, в чем конкретно для тебя заключается послушание твоего тела.

К.: Послушание – это когда я ему говорю: «Не хоти кушать!» – и оно не хочет. Или я говорю: «Двигайся красиво!» – и оно двигается. Я говорю: «А ну, сбрасывай лишний вес!» И оно сбрасывает!

Т.: А как тебе кажется, навскидку, каково позитивное намерение тела, когда оно упорно хочет кушать и не хочет расставаться с лишним весом?

К.: Думаю, здоровым оно хочет быть и получать удовольствие от процесса еды!

Т.: А есть ли позитивное намерение тела в нежелании красиво двигаться?

К.: Нет, на данном этапе скорее это отсутствие опыта и навыка.

Т.: Если я правильно тебя поняла, то для того, чтобы тело умерило свой аппетит и сбросило лишние килограммы, ты должна, со своей стороны, обеспечить ему здоровье. А для того, чтобы оно красиво танцевало, от тебя требуется предоставить ему опыт и навык. Так?

К.: Так…

Т.: И еще я услышала, что, возможно, был в твоей жизни и не «данный» этап, а какой-то другой, когда нежелание красиво двигаться исходило не только от отсутствия навыка и опыта.

К.: Да, это все моя общая неуклюжесть, сколько себя помню.

Т.: Ты постоянно говоришь, «сколько я себя помню». А сколько ты себя помнишь в контексте взаимоотношений со своим телом?

К.: Лет с пяти…

Т.: Отлично. Если я правильно тебя поняла, мы сейчас можем выстроить результат на Линии жизни твоего желаемого состояния в контексте твоих взаимоотношений с твоим телом: «Тело меня слушается, а я, со своей стороны, обеспечиваю ему здоровье и удовольствие. Тело красиво двигается, а я обеспечиваю ему опыт и навык в этом». И еще, если я правильно поняла, Даша, ты хотела бы поработать на Линии жизни в своем прошлом с истоками того, что ты называешь «неуклюжестью».

К.: Да… Действительно, ведь можно начать и с результата…

Т.: Итак, давай перейдем к первой части работы непосредственно на Линии жизни – формированию результата. Сначала прояви свою Линию жизни для данного контекста. Обозначь бумажками точку Рождения, точку Настоящего и проведи через них луч в бесконечное будущее. Есть?

К.: Есть.

Т.: Как Линия выглядит?

К.: Частично Линия очень плохо проявленная, частями она похожа на какой-то черный ремень, где-то еще – на узорную дорожку из сладкого крема для торта.

Т.: Как выглядит будущее?

К.: Как садовая тропинка, по бокам – кусты роз, но она начинается с отрывом от точки Настоящего, лет эдак через пять… Это значит, что, только когда мне будет за пятьдесят, у нас с телом наступит счастливое время?!

Т.: Возможно, и так. Но иногда еще бывает, что таким образом бессознательное показывает, что человек не очень хочет предпринимать что-либо конкретное для нужных ему изменений, по типу «Все будет шикарно, но когда-нибудь потом, а сейчас – отстаньте от меня!». У одной моей знакомой муж уже девять лет бросает курить «со следующего понедельника».

К.: Да, это как раз про меня… А можно что-то с этим сделать?

Т.: Ты у меня об этом спрашиваешь?

К.: Поняла… Мне нужно что-то решить самой для себя… (Лицо покраснело, губы сжались, трет лоб.) Так-так… Сейчас скажу… Я хочу перестать себя обманывать и отменить постоянное откладывание на будущее хороших изменений!

Т.: Хочешь?

К.: Хочу!

Т.: А чего хочешь вместо обманывания себя и откладывания изменений?

К.: Начать что-то делать прямо сейчас!

Т.: С чего начнешь?

К.: Результат сформируем, как и хотели!

Т.: Помнишь, как он звучит?

К.: Хочу научиться договариваться с моим телом. Договор такой: оно меня слушается, а я обеспечиваю ему за это здоровье и удовольствие! Прямо как воспитательница в детском садике!

Т.: Если все складывается очень хорошо, через какое время ты реально сможешь достигнуть той цели, которую ты себе поставила?

К.: Поскольку это не результат, а процесс, то уже сегодня, сейчас, начиная прямо с этого момента.

Т.: Давай все же символически немного отдалим тебя по времени от результата – например, «через час». Это приблизительно как раз то время, которое мы потратим на работу с Линией жизни. Согласна?

К.: Согласна!

Т.: Положи, пожалуйста, бумажку на момент реализованного результата. (Клиентка выполняет.) Теперь возьми и переместись прямо в момент твоего реализованного результата. Что ты при этом видишь, слышишь, ощущаешь вокруг себя, внутри себя?

К.: Вокруг все как будто то же самое, но чуть более расплывчато. Очень четкое ощущение границ моего тела. Оно стало гораздо более четким. Стопы щупают землю, тело становится гораздо более устойчивым, но это не статическое ощущение, а динамическое. (Пружинисто переминается с ноги на ногу.) Это очень приятное ощущение, когда ощупываешь землю под ногами… Так… Спина сама по себе выпрямилась. Это комфортное состояние спины и шеи, потому что есть ощущение, что что-то внутри них тянется, растягивается и освобождается, хотя немного больно. Хочется размять шею. (Делает вращательные движения шеей и головой, тянет шею из стороны в сторону.) Вот, сейчас ощущения вроде бы выровнялись… Телом все время хочется как-то двигать, тянуть и разминать. Во всяком случае, я сейчас четко отслеживаю его удобство и неудобство. Неудобство сразу же выправляется в движении.

Т.: И вот теперь, когда у тебя прослеживаются такие новые интересные отношения с телом, как ты обеспечиваешь ему здоровье и удовольствие?

К.: У меня есть знание, что я просто обязана обеспечивать телу нормальный сон – не менее семи-восьми часов. Лучше, если это отбой в 11 вечера, а подъем в 7 утра. Если я хочу встать в 6:30, то должна обеспечить себе отбой в 10:30. В крайнем случае проходит семичасовой вариант – подъем в 6:30, отбой – в 11:30. Если в какой-то день режим нарушен, я обязана обеспечить себе девяти-десятичасовое «отсыпание» на следующую ночь…

Т.: Я на секунду вторгнусь, извини… Как ты знаешь о том, что у тебя есть это знание по поводу обеспечения своему телу полноценного сна?

К.: У меня перед глазами картинка: моя кровать, в изголовье цифра «11», а в ногах – «7». Обе эти цифры могут сдвигаться на час в одну и другую сторону. Они обе как бы плавают по рельсам с двухчасовым диапазоном.

Т.: Спасибо, Даша. Что-то есть помимо сна в обеспечении здоровья и удовольствия твоему телу с твоей стороны?

К.: Появилось ощущение в желудке, что тело само мне подскажет, что мне нужно и что мне не нужно есть и пить. И в каких количествах это будет полезно для моего здоровья.

Т.: Запомни, пожалуйста, эту картинку с кроватью и часами, запомни, пожалуйста, это ощущение в желудке.

К.: Да уж, запомню! Оно мне сейчас очень явственно дает понять, что кусок торта и кусок колбасы, которые я недавно съела, явно не пошли мне на пользу и чтобы больше я этого не делала! Еще это ощущение мне говорит, что бывают моменты, когда кофе мне идет на пользу, а бывают моменты, когда я его глушу машинально, в ненужных моему телу количествах, чтобы компенсировать недостаток сна!

Т.: А что тело предлагает тебе пить вместо кофе?

К.: Просто воду и зеленый чай!

Т.: Отлично, Дашенька! Как ты можешь обеспечивать телу здоровье и удовольствие помимо сна и правильного питания?

К.: Пребывание на свежем воздухе не меньше часа в день!

Т.: Как ты знаешь, что обеспечишь себе это?

К.: Вижу светлую картинку в первой половине дня, чуть левее в картинке всего дня.

Т.: Хорошо, Даша. Что по поводу удовольствия? Насколько я понимаю, пока что речь шла об обеспечении здоровья?

К.: Да, сложный вопрос. Я никогда не думала о том, что́ конкретно любит именно мое тело, а не мое сознание… Оно очень любит плавать, но терпеть не может запах хлорки… Так что придется удовольствие от плавания ограничить летним сезоном в естественных водоемах… Удовольствие от секса… Но в сексе ведь не я доставляю своему телу удовольствие… С другой стороны, я же его, тем не менее, обеспечиваю… Хорошо, пусть это будет регулярный секс… Но он и так есть… А вечером иногда так хочется не обеспечивать себе именно этого удовольствия, а просто поспать… Так, что у нас есть еще в арсенале телесных удовольствий?.. Ванна… Да, конечно, это удовольствие, но только когда она не превращается в обязаловку… Обязателен душ, а ванна – только когда хочется…

Т.: Даша, если я правильно тебя услышала, удовольствие твоему телу доставляет только то, чего ему хочется в данный момент. Даже такие, казалось бы, традиционно угодные любому здоровому телу вещи, как секс или ванна, сами по себе не могут доставить ему удовольствия, если они включены в ежедневное расписание. Так?

К.: Вот это здорово! Это значит, я могу пообещать телу, что буду доставлять ему в день, например, по три удовольствия, а какие они могут быть сегодня – пусть само даст знать!

Т.: По-моему, это очень продуктивная идея, но только хотелось бы несколько расширить список возможных телесных удовольствий, а то у нас пока есть только летнее плавание, секс и ванна. И было бы неплохо, чтобы вы с телом все же сошлись во мнениях, из чего тебе можно предлагать телу ежедневно выбирать по три удовольствия! Например, входит ли в список возможных удовольствий большой кусок торта?

К.: (Задумывается.) А почему бы и нет? Ведь торт не может входить в расписание, иначе и он тоже перестанет быть удовольствием! И еще тогда уместен торг…

Т.: Извини, ты сказала «торг», я не ослышалась?..

К.: Самый настоящий торг, кстати, он тоже доставляет удовольствие! Например, тело мне говорит: «Дай торт!» А я ему: «Торт был вчера! Сегодня могу тебе предложить секс, ванну, душистый чай или посещение парикмахера – выбирай!»

Т.: Отлично! И список, я смотрю, расширяется: плавание, ванна, секс, кусок торта, душистый чай, посещение парикмахера… Есть что-нибудь еще?

К.: Я вообще обожаю, вернее, мое тело обожает всякие косметические процедуры типа обертывания водорослями, массажа тела, массажа лица, маникюра и педикюра… Кстати, все эти процедуры я люблю, наверное, из-за массажа… Вот это открытие! Мне, в принципе, все равно, накрашены ли у меня ногти, но я обожаю, когда мне маникюрша массирует руки!

Т.: Значит ли это, Даша, что весь список косметических процедур можно добавить в список удовольствий для тела?

К.: Да, конечно! И еще – изысканную еду. Не так чтобы набить себя каким-нибудь Макдоналдсом, а сходить в стильный суши-бар…

Т.: Плавание, ванна, секс, кусок торта, посещение парикмахера, посещение маникюрши, посещение педикюрши, посещение косметички, посещение изысканного ресторана…

К.: И еще мое тело очень любит, когда я одна гуляю по парку. Можно с моей собакой. Но только одна, без компании.

Т.: Плавание, ванна, секс, кусок торта, посещение парикмахера, посещение маникюрши или педикюрши, посещение косметички, изысканный ресторан, прогулка в одиночку по парку…

К.: Да, я и не предполагала, что список может быть таким внушительным! Кстати, если вдруг никак не получается посетить косметичку в какой-то день, я ведь могу и сама себе маску сделать, и стопы могу сама помассировать, чтобы договор об удовольствии не нарушать…

Т.: Итак, получается, что в плане здоровья ты со своей стороны берешь на себя ответственность обеспечивать телу регулярный отдых и сон, а также внимательно слушать сигналы своего тела, прежде чем что-то съесть или выпить. К сфере обеспечения здоровья относится еще и ежедневная часовая прогулка пешком – хорошо, что она попала к тому же в список удовольствий! И еще, судя по всему, ты берешь на себя ответственность за обеспечение телу по три удовольствия в день из списка, который может естественно пополняться. Так, Даша?

К.: Гениально! Именно так! Но за это со стороны тела я хочу полного послушания: быть в хорошей форме, сохранять правильный вес и быть энергичным и бодрым! И еще я хочу от него гармоничности и красоты движений… Но они, боюсь, не появятся от здоровья и удовольствия…

Т.: Давай сначала ты несколько раз перейдешь из точки Настоящего в точку твоего реализованного Результата, где ты уже научилась прекрасно договариваться со своим телом. Осуществляя переход, замечай, пожалуйста, новые ощущения в теле. Попроси свое бессознательное запомнить этот переход, чтобы он стал для него совершенно естественным…

К.: Для меня уже слились точка Настоящего и Результата. По ощущениям все отлично, кроме ощущения слаженности всего тела как единой гармоничной сущности…

Т.: Хорошо, Даша. Именно с этим ощущением некой разлаженности в движениях тела медленно пройди вдоль твоей Линии жизни, прямо рядом с ней, и положи бумажки на те места, которые почему-либо, как тебе кажется, резонируют с этим переживанием. Тебе совсем не нужно вспоминать конкретные эпизоды или свой возраст в обозначенных местах. Просто клади бумажку и все…

К. (Идет вдоль Линии, кладет бумажки.)

Т.: Теперь давай выстроим прозрачную прочную платформу, по которой ты сейчас медленно пойдешь вдоль твоей Линии к самому раннему переживанию. Выстроила? Молодец. И вот теперь, когда ты уже выстроила свою платформу, ты, когда я тебе скажу, можешь начинать потихоньку по ней двигаться над своей Линией жизни, становясь постепенно все моложе и моложе, а затем все меньше и меньше. Но ты, Даша, конечно, помнишь, что с уменьшением возраста сохраняется твое нынешнее взрослое «Я». Над каждой точкой твоей Линии ты будешь замечать, сколько тебе там лет… Готова?

К.: Готова!

Т.: Пошли. Сколько тебе здесь лет?

К.: Сорок три…

Т.: Сорок три… Шагай дальше… Здесь?

К.: Сорок…

Т.: Сорок… Еще шажок… Сколько здесь?

К.: Здесь – тридцать семь…

Т.: Вот ты еще немного продвинулась назад по Линии… Сколько тут лет?

К.: Тридцать…

Т.: А здесь?

К.: Двадцать семь…

Т.: Шагай еще… Здесь?

К.: Двадцать три…

Т.: Здесь?

К.: Восемнадцать…

Т.: Восемнадцать… А здесь?

К.: Пятнадцать…

Т.: Хорошо, Даша, а здесь сколько лет?

К.: Двенадцать.

Т.: Так… В этой точке?

К.: Семь…

Т.: Семь… А вот тут?

К.: Пять лет…

Т.: Пять лет… А вот в этом месте?

К.: Что-то между тремя и четырьмя…

Т.: Опускайся на Линию за последней точкой, отмеченной бумажкой, тебе сейчас совсем не обязательно вспоминать, о каких конкретно эпизодах, связанных с неким переживанием, идет речь. Мы просто пойдем с тобой еще дальше. Шагай еще дальше, к рождению… Сколько тебе тут лет?

К.: Около года…

Т.: Около года… И еще дальше… Давай, я рядом…

К.: Тут как-то все не так, как я привыкла… Темно, тепло…

Т.: И, может быть, даже немножечко тесно… Но ты шагай еще дальше…

К.: Здесь все как-то очень быстро движется…

Т.: А ты шагни еще дальше за свое Рождение… Где ты? Что вокруг тебя?..

К.: Совсем непонятно… Тут все другое… Что-то вроде пульсирующего света… Очень мягкого, не пугающего, хотя и очень яркого…

Т.: Пропитайся этим светом, этим твоим мощнейшим источником какого-то высшего знания, знания о том, зачем ты должна пойти рождаться…

К.: Когда ты сказала это, подо мной возникла странная картинка: как будто светлая красивая радужная волна идет на темноту и постепенно ее теснит, и сверху в эту радужную волну капает крупная капля…

Т.: Тебе не нужно сейчас ничего для себя интерпретировать или понимать… Просто возьми себе это знание…

К.: Мне очень хочется туда идти…

Т.: Куда?

К.: Я еще не знаю куда, но знаю, что нужно идти… Мне очень радостно подчиняться… Я только что спросила: «А что мне там нужно делать?» И получила такой ответ: «Разберешься на месте!» Это не голос, это просто ответ в голове…

Т.: Иди туда, куда должна идти… Шагай к своему рождению…

К.: Сначала все куда-то неслось, а потом как будто звездная стрелка, и я – на ее острие… И вот она куда-то влетает… И там тепло и даже просторно… Хорошо…

Т.: Да… Именно здесь, когда тебе дана некая важная для тебя информация, когда ты прямо была направлена туда, куда должна была идти… Только что победила в грандиозном марафоне, где между собой состязались 300 000 000 таких же, как ты… Понимала ты это или не понимала, тем не менее ты всех опередила и теперь можешь расслабиться… Здесь твои клеточки начинают делиться и постепенно возникает твое тело, с которым тебе предстоит прожить всю свою жизнь… Оно совершенно, и творишь его не ты… Тебе остается только ждать и отдаться в руки Тому, Кто тебя создает… Но в какой-то момент ты понимаешь, что уже можешь двигаться дальше… И чтобы начать свое отдельное бытие, нужно отделиться от того, что по-прежнему тепло, уютно и удобно, но уже явно тесно… Давай выходи, раздвигай пространство… (Клиентка делает шаг, терапевт обхватывает и сжимает ее руками.) Давай, давай! Рождайся, борись! (Клиентка наконец раздвигает руки терапевта и прорывается на шаг вперед, как раз на точку своего Рождения.) Ну вот… Теперь можешь вдохнуть и увидеть, как мир рад твоему появлению!.. Так… Кстати, можешь сейчас опуститься на колени и из своего взрослого «Я» посмотреть на ту маленькую девочку, которая только-только явилась в этот мир… (Клиентка опускается на колени, смотрит перед собой на пол, улыбается.) Представляешь себе, вот такая маленькая, а уже – Дарья! Она на тебя смотрит?

К.: Нет… Она глядит абсолютно влюбленными глазами куда-то туда, далеко за Рождение, откуда она пришла…

Т.: Пускай посмотрит… Ей, видимо, это очень важно… Когда захочет, может посмотреть и на тебя…

К.: Уже смотрит…

Т.: Ты можешь ей сказать какие-то важные хорошие слова, как ты ее любишь, как будешь о ней дальше заботиться…

К.: Она улыбается мне, и я вижу, что она совсем не нуждается в моей заботе… О ней, кажется, есть Кому позаботиться… И она все хочет опять смотреть туда, куда смотрела, и все тем же влюбленным взглядом…

Т.: Хорошо, тогда оставь эту замечательную влюбленную Дашу потихоньку начинать свою жизнь в этом мире, и при этом не забудь взять ее с собой: сейчас вы вместе с ней будете расти и постепенно взрослеть… Начиная потихоньку двигаться в сторону первой бумажки… Уже вошла в него… так… Что там происходит?

К.: Это уже совсем не важно… Я оказалась в три года одна в больнице… Но мне уже не страшно… Я знаю, что я не одна… меня любят, обо мне заботятся…

Т.: Хорошо… двигаемся еще дальше… Мы вошли в следующий момент, обозначенный тобой бумажкой… Это что за эпизод?

К.: (Улыбается.) Одна девочка говорит мне, что я – толстая, потому что люблю манную кашу… И я вижу свой живот в голубой маечке…

Т.: Отойди в Третью позицию с Линии. Видишь со стороны, что там происходит?

К.: Да, вижу. Кстати, та девочка гораздо толще и крупнее Даши! Все ясно! (Смеется.)

Т.: Ты можешь объяснить Даше на ушко из своего взрослого «Я», что тебе ясно при взгляде взрослого человека со стороны?

К.: Дашенька, эта девочка тебе завидует: у тебя лучше получается рисовать, чем у нее, ты поешь, а она – нет, у тебя есть папа, а у нее – нет… Она на самом деле не настоящая твоя подружка… она на тебя сердится за все это, поэтому говорит гадости…

Т.: Как реагирует маленькая Даша на твои слова?

К.: Она очень удивлена… Ей это непонятно…

Т.: Ну и слава Богу, что непонятно… Что ты ей хочешь отправить в эту ситуацию в качестве подарка?

К.: Я хочу ей подарить Дашину фотографию на выпускном вечере в школе в красивом платье, где она такая стройная, и объяснить, что вот такой Даша будет, когда окончит школу, и не важно, будет она при этом любить манную кашу или нет!

Т.: Пойди получи эту фотографию на месте маленькой пятилетней Даши… Как ты теперь здесь себя чувствуешь, Дашенька?

К.: Здорово! Неужели это я такая буду?!

Т.: Как тебе теперь слова твоей мнимой подружки?

К.: Да как-то все равно… Я ее не слышу… (Улыбается.)

Т.: Тут почти рядом еще одна бумажка… Что это за эпизод?

К.: Там у нас в группе была одна такая девочка с белыми косичками… Она очень нравилась мальчикам… Я здесь смотрю, как двое мальчиков, сложив руки стульчиком, носят ее по залу на руках… Остальные девочки натужно смеются и говорят: «Ой, Катя в космос улетела!»

Т.: А что ты при этом чувствуешь?

К.: Восхищение и горечь, что это не меня так носят… (Грустно улыбается.)

Т.: Ты хочешь что-нибудь сказать маленькой Даше из своего взрослого «Я»?

К.: Даша, сейчас просто порадуйся за Катю… Ничего не знаю про ее судьбу, надеюсь, у нее все хорошо, но тебя будет любить очень много людей, в том числе и мальчиков, и мужчин… Пока просто любуйся и радуйся…

Т.: Как реагирует Даша?

К.: Уже не смеется и ничего не говорит… Просто смотрит на Катю с мальчиками, улыбается…

Т.: Отправишь ей что-нибудь?

К.: Да. Фотографию, где она играет на гитаре и поет в двадцать лет и как на нее смотрят сокурсники…

Т.: Беги получай подарок за маленькую Дашу! Получила? Что чувствуешь?

К.: Радость!

Т.: Как там Катя с мальчиками?

К.: Они где-то далеко от меня, а я тут радуюсь с фотографией!

Т.: Отлично, идем к следующему эпизоду. Сколько тебе тут лет?

К.: Я танцую в семь лет танец с другими девочками на празднике. Его с нами разучивала наша учительница. Она смотрит на нас, хихикает и прячется за спину другой учительницы. Другая учительница тоже смеется. Похоже, она смеется не только надо мной, но над всеми нами.

Т.: Что ты при этом чувствуешь?

К.: Стыдно. Хочется поскорее убежать с площадки, жду не дождусь, когда эта музыка закончится, от этого танцую еще хуже…

Т.: Посмотри на это все со стороны. Что там происходит?

К.: Девочки действительно очень смешно двигаются: беспомощно и вразнобой. Но смех учительницы относится не к девочкам: она – хорошая женщина. Она смеется над собой, ей неловко, что она так «облажалась» в качестве балетмейстера.

Т.: Сможешь объяснить это Даше?

К.: Дашенька, ты сделала все, что могла в этой ситуации. Девочка в семь лет не может танцевать как настоящая танцовщица, если у нее нет специальной подготовки. У учительницы была всего неделя для подготовки этого танца – это ничто. Другого результата и быть не могло. Неприятно, но это всего лишь малюсенький эпизод в твоей жизни: захочешь – будешь отлично танцевать.

Т.: Она тебя слышит?

К.: Да. Спокойно пошла по своим делам…

Т.: Будешь ей что-нибудь посылать в подарок?

К.: Да ей, по-моему, ничего и не нужно… Ей и так хорошо – что я буду к ней зря приставать?

Т.: Еще лучше! Что там у нас со следующим эпизодом?

К.: Это мне пятнадцать лет. На школьной дискотеке очень красиво танцует одна девочка… Ее все время приглашает танцевать один неказистый мальчик… Тогда мальчики вообще не приглашали девочек… Но меня-то не приглашает даже тот некрасивый мальчик! (Смеется.)

Т.: Что ты чувствуешь?

К.: Да ничего уже не чувствую! Просто смешно. Пожелаю удачи той девочке – желательно, чтобы ей дальше повезло больше, чем с тем страшненьким парнем на дискотеке! Порадуюсь за нее, как за Катю в детском саду, а сама пойду дальше… Там еще так много интересного… Будут и танцы… (Улыбается.)

Т.: Что ж, двигаемся дальше? (Клиентка кивает и идет дальше по Линии.) Здесь что у нас такое? Сколько тебе лет?

К.: Двадцать пять… Я на одной вечеринке смотрю, как ловко девушки друг за другом повторяют движения, по очереди лидируют. А я боюсь в этом участвовать, потому что точно знаю, что запутаюсь и не смогу ничего повторить!

Т.: Что за чувство ты при этом испытываешь?

К.: Досада. Почему они могут, а я не могу? Какая-то я, что ли, не такая?

Т.: Посмотри на ситуацию со стороны. Что там происходит?

К.: Даша на этой вечеринке – одна, без друзей, с молодым человеком, с которым она совсем недавно познакомилась.

Т.: Опять войди в Дашу. Что ты сейчас чувствуешь на этой вечеринке?

К.: Я очень скованна. Мне хочется танцевать как все, а я не могу. Мне стыдно признаться, что я не могу… Поддерживаю светскую беседу и ужасно боюсь, что кто-нибудь предложит мне потанцевать…

Т.: Тебе стыдно признаться, что ты чего-то не можешь или не знаешь?

К.: Действительно, глупость какая! Почему мне стыдно просто быть такой, какая я есть?!

Т.: Что тебе нужно послать из позиции Наблюдателя Даше на ту вечеринку, чтобы она могла ощущать себя там комфортно и адекватно?

К.: Ощущения себя любимой такой, какая она есть!

Т.: Насколько я понимаю, есть в начале твоей жизни момент, когда ты это ощущаешь как никогда остро…

К.: Да, когда та Девочка глядит за Рождение и ей ничего и никого больше не нужно… Но оттуда ей велят пойти в жизнь и разобраться самой, что нужно делать…

Т.: Пойди в тот момент своей жизни и наберись нужного тебе качества – ощущение себя любимой – такой, какая ты есть… (Клиентка идет к точке Рождения и какое-то время стоит там на коленях с закрытыми глазами.) Как только ты почувствуешь, что вновь вспомнила это качество и состояние своей души, можешь вместе с ним опять вырасти и вновь соединиться с Дашей на вечеринке… (Клиентка поднимается и идет по направлению к тому моменту, медленно заходит в него, улыбается.) Как ты, Даша?

К.: Мне так хорошо… Любуюсь, как танцуют девчонки, понимаю, что эти их глупые движения – это совершенно не мое, мне их делать неинтересно… Но если вдруг очень приспичит, я спокойно могу встать и начать пытаться в уголке за ними повторять – теперь мне кажется, что это не так сложно.

Т.: А если на тебя при этом кто-то косо посмотрит или пошутит с другим по твоему поводу?

К.: А мне-то что? Пусть шутят! (Улыбается.) Мне и самой смешно, что ноги немного путаются… Распутаются, никуда не денутся, если мне не надоест эти кукольные аэробные движения повторять…

Т.: А что подумает твой молодой человек?

К.: Мне как-то без разницы. Он – всего лишь эпизодическая фигура в моей жизни…

Т.: Что ты сейчас чувствуешь на этой вечеринке?

К.: Мне интересно и весело, я получаю удовольствие от общения, от движения, от шампанского и бутербродиков, наколотых на зубочистки!

Т.: Мы можем идти дальше?

К.: Уже пошли.

Т.: Что здесь за эпизод, сколько тебе лет?

К.: Мне тридцать восемь лет. Я смотрю фильм про страстную любовь, где герои – очень пылкие и чувственные, страшно друг друга хотят, совершают невообразимые поступки ради друг друга… А я думаю про себя, что в моей жизни уже никогда не будет такой страсти и чувств: да, у меня стабильная крепкая семья, но романтических чувственных отношений с мужчиной в ней острый дефицит.

Т.: Что ты в этот момент ощущаешь?

К.: Восхищение и тоску. И какую-то грустную радость, что хоть кому-то это дано…

Т.: Как это для тебя связано с твоими взаимоотношениями с телом?

К.: Тело кажется каким-то большим, обрюзгшим, неуклюжим и нежеланным.

Т.: Твое чувство в связи с твоей оценкой на тот момент твоего тела?

К.: Горечь, безнадежность…

Т.: Иди в позицию Наблюдателя. Что происходит в тот момент?

К.: Сравнительно молодая, но полная женщина одна смотрит телевизор, где показывают про любовь.

Т.: Тебе в сорок шесть лет есть что сказать той тридцативосьмилетней Даше?

К.: Даша, все в твоих руках. Нужно не по поводу кино тосковать, а свой фильм создавать, свою историю. То, что в телевизоре, – это их история, ты не можешь прожить в одной жизни сразу все виды счастья, какие бывают на свете. Твое счастье – в твоих руках. Сама решай, в чем оно, и сразу же приступай… сама создавай свой фильм…

Т.: Даша тебя слышит?

К.: Да, она улыбается.

Т.: Что ты хочешь ей послать в подарок из позиции Наблюдателя?

К.: Сцену.

Т.: Беги получай… Получила?

К.: Здорово… Появилось чувство ответственности за свою жизнь каждую секунду… Действительно, живу на глазах у всего мира! Правда, весь мир не так важен…

Т.: Когда будешь готова, можешь идти и встать в точку Настоящего. (Клиентка медленно доходит до точки Настоящего, бумажек больше нет.) Как ты?

К.: Хорошо…

Т.: Как изменилась по цвету твоя Линия жизни?

К.: Ну, во-первых, она стала высокой, поднялась над полом, как такая длинная-длинная сцена. Там, где точка Рождения, – синие бархатные кулисы. А сама Линия – как такая крепкая длинная деревянная сцена, местами – просто приятно деревянная и не лаковая, местами – покрытая коврами разных цветов, иногда на ней как будто раскатан газон, а местами на ней пушистый белый ковер…

Т.: Как теперь выглядит твое будущее?

К.: По бокам сцены, уходящей далеко вперед, стоят вазы и корзины с цветами, начиная уже с момента Настоящего.

Т.: Тебе хорошо на такой Линии?

К.: Ой, мне невероятно на ней хорошо…

Т.: Походи по ней взад-вперед от Рождения до Настоящего, освой ее, можешь немного погулять и по будущему, но только не уходи далеко… Когда почувствуешь, что работу можно завершать, поблагодари себя, свое бессознательное, свое тело и саму Линию за изумительную слаженную работу. И забирай свою Линию в себя любым удобным для тебя способом.