Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Это очень экологичная и впечатляющая техника, позволяющая работать с любым нежелательным поведением. С нежелательным поведением можно работать разными способами: и при помощи «Взмаха», и при помощи «Кинотеатра» (если поведение связано с определенным травматическим опытом), и через «Глубинное ядро». Можно даже просто проинтегрировать между собой ту Часть, которая хочет продолжать себя вести нежелательным для клиента образом, и ту, которая желает изменить данное поведение.
«Шестишаговый рефрейминг» – еще один способ в арсенале специалиста по изменению нежелательного поведения. Он особенно подходит для работы с детьми и со взрослыми людьми, которые любят чудеса и сказки. С детишками автор много и успешно работала с энурезом, различными страхами непонятного происхождения. Техника еще удобна тем, что клиенту в ней практически ничего не нужно рассказывать о своей проблеме. Даже на демонстрации в группе можно свободно работать с сексуальными проблемами при условии, что клиент предварительно все же шепнул тренеру на ушко, с чем мы работаем, и тогда тренер не будет при группе уточнять местоположение проблемной Части. Можно сказать, что визуалы очень любят «Взмах», а кинестетики – «Шестишаговый рефрейминг», хотя при желании и при наличии определенного опыта можно работать с кем угодно и с какой угодно проблемой в любой технике.
В общем, ограничений для работы в данной технике нет. Работа может вестись как с банальным перееданием, так и с романтической проблемой вроде «Не могу заговорить с молодым человеком, который мне нравится, – сразу начинаю заикаться и покрываюсь красными пятнами». Результат – проблемное поведение легко и естественно заменяется новым поведением, выбранным непосредственно бессознательным клиента без участия ума.
Техника выполняется в парах: Клиент – Терапевт.
Сразу хотим заметить, что в отечественном российском варианте «Шестишаговый рефрейминг» избавлен от всех лишних шагов, поскольку он и так при изучении производит довольно громоздкое впечатление.
«Шестишаговым» он назван только потому, что в нем подразумеваются следующие логические составляющие:
1. Идентификация проблемной (основной) Части и установление с ней контакта.
2. Согласование с основной Частью, каким образом она готова давать нам невербальный, но внятный ответ «Да» на наши вопросы.
3. Нахождение творческой Части и установление с ней контакта.
4. Совместное создание основной Частью и творческой Частью множества новых способов поведения клиента в конкретных ситуациях с учетом заложенного позитивного намерения в старом способе поведения, выбор пяти наилучших способов.
5. Экологическая проверка.
6. Присоединение к будущему.
На самом деле во всех описываемых в профессиональной литературе вариантах данной техники имеется по крайней мере пятьдесят шагов, включающих также получение ответа «Нет» от проблемной Части и т. д. Сокращенный отечественный вариант «Шестишагового рефрейминга» прошел многолетнюю успешную апробацию на самых разных проблемах и, очевидно, не нуждается в большем нагромождении шагов, разве что если терапевту хочется провести с клиентом максимум времени.
Итак, мы разобрались, почему в названии техники присутствует слово «шестишаговый»: осталось понять, при чем здесь «рефрейминг». Рефрейминг – так как в процессе работы происходит переформирование одного типа поведения в другой в рамках одного и того же позитивного намерения. К тому же в процессе техники Часть, идентифицируемая вначале как «проблемная», постепенно превращается в «основную», «главную», «сотрудничающую» и т. д.
Итак, последовательность выполнения шагов.
1. Идентификация Части, отвечающей за нежелательное поведение, определение ее местоположения, сбор информации о ней и т. д.
2. Согласование с Частью ее невербального ответа «Да». Для этого мы говорим клиенту приблизительно следующий текст: «Спроси у Части: „Действительно ли ты – та самая Часть, которая отвечает за это мое поведение?“ – и внимательно следи, каким ощущением она тебе ответит». Когда Часть ответила определенным ощущением, терапевт задает следующий вопрос: «Спроси ее, согласна ли Часть в процессе работы давать нам ответ „Да“ именно таким способом?» Если Часть воспроизвела то же самое ощущение (в 99 % случаев корректной работы именно так и бывает), то далее именно его мы считаем ответом «Да». Контакт установлен, ответ согласован. Теперь его нужно закрепить (заставить проявиться в третий раз). Для этого мы, обращаясь к клиенту, продолжаем: «Я точно знаю, что у этой твоей Части есть какое-то мощное позитивное намерение относительно тебя. Спроси ее, это так?» В 99 % случаев Часть воспроизводит уже согласованное ощущение – ответ «Да».
Терапевт должен не забывать как можно чаще говорить Части «Спасибо». Мы сознательно не вводим этих посекундных благодарностей и расшаркиваний с Частями в пошаговку, чтобы не добавлять объема и без того объемному тексту.
Что делать терапевту, если вдруг случится так, что он – не важно, по чьей вине, – попал как раз в 1 % случаев, когда Часть несколько путается с ответами, то есть выдает разные ощущения на каждый вопрос? Тогда все еще проще: терапевт спокойно, четко и крайне вежливо просит Часть определиться, каким именно способом ей будет удобно давать нам ответ «Да», поскольку мы ее очень ценим и уважаем и для нас важно ее мнение по поводу каждого нашего шага. Если терапевт работает в раппорте и хорошо знает, куда ведет клиента, то любая, даже самая упрямая, Часть будет рада сотрудничать и предложит ясную и устойчивую обратную связь.
3. Идентификация Творческой Части. «Расшаркиваемся» с Основной Частью, благодарим, обещаем скоро к ней вернуться, а сами отправляемся на поиски Творческой Части. Просим клиента вспомнить ситуации в своей жизни, где проявлялись самые его творческие способности и таланты, и определить, где находится та Часть, которая связана с его самыми радостными творческими состояниями. Собираем о ней информацию.
4. Создание нового поведения. Просим Основную (бывшую проблемную) Часть сообщить свое позитивное намерение Творческой Части и сказать нам «Да», как только это будет сделано. Просим Творческую Часть создать пятьдесят новых способов поведения, соответствующих позитивному намерению Основной Части и в то же время приятных клиенту. Предлагаем Творческой Части, как только она создаст пятьдесят новых способов поведения, сообщить их нашей Основной Части. Когда это будет сделано, пусть Основная Часть скажет нам «Да». Просим Основную Часть саму выбрать из пятидесяти новых способов пять, которые нравятся ей больше всего. Как только она это сделает, пусть скажет «Да».
5. Экологическая проверка. Терапевт спрашивает, есть ли Части, которые возражают против выбранных способов поведения. Если активизировалась какая-либо часть тела, то это значит, что возражения есть, соответственно, если в теле все спокойно, – нет. В случае если имеются возражающие Части (не важно, сколько их и где они расположены), мы благодарим их за то, что они проявились и пришли нам помочь. Затем просим, чтобы эти Части любым удобным для них способом одновременно сообщили все свои позитивные намерения нашей Основной Части, а она – Творческой Части. Просим Творческую Часть с учетом всех позитивных намерений скорректировать пять новых способов поведения, выбранных в предыдущем шаге Основной Частью, чтобы все без исключения были довольны. Далее просим Творческую Часть сообщить пять способов поведения в уже скорректированном виде нашей Основной Части, которая сразу же скажет нам «Да», как только это будет сделано.
6. Присоединение к будущему. Спрашиваем Основную Часть, готова ли она взять на себя ответственность за реализацию новых способов поведения в ближайшие 3–4 недели. После ответа «Да» просим Основную Часть любым удобным для нее способом проиграть, как бы прорепетировать пять новых способов поведения в конкретных контекстах на ближайшие 3–4 недели, не обязательно доводя это до уровня сознания. Как только это будет сделано, пусть скажет нам «Да». Благодарим Основную Часть, Творческую Часть и все остальные Части за талантливую работу.
Предлагаем, как всегда, обратить особое внимание на лингвистику и, если нужно, выучить некоторые пассажи, чтобы пользоваться ими некоторое время.
Просим обратить внимание, что для получения адекватного и устойчивого невербального ответа в шаге № 2 важно корректно формулировать запрос: «Каким ощущением Части удобно отвечать нам „Да“?», а не просто «Как она будет отвечать?». Может так получиться, что ощущение, которым поначалу ответит Часть, будет не очень приятным для клиента (покалывание, онемение). Обычно при наличии хорошего раппорта такое случается крайне редко, но все же порой бывает. В таком случае мы искренне благодарим Часть за то, что она проявилась, что она нам ответила, а затем просим выбрать какое-либо приятное ощущение, при помощи которого Часть готова отвечать нам «Да».
Как мы уже упоминали, нужно всегда благодарить все Части за каждый шажок – слишком много благодарностей не бывает.
В шаге № 5, где проводится экологическая проверка и согласование между собой позитивных намерений многочисленных капризных Частей, нужно настоять на том, чтобы все позитивные намерения были переданы одновременно через Основную Часть Творческой Части: в противном случае терапевт рискует застрять в бесконечном «детективном сериале» выискивания каждой возражающей Части по отдельности.
Войти с помощью соц. сетей: