Техника «Кинотеатр»

Смысл техники

Данная техника предназначена для того, чтобы работать со страхами и фобиями, как, например, страх высоты, страх глубины, страх поездки на автомобиле и т. д., – при условии, что есть некий реальный эпизод в жизни, который послужил поводом для такого страха.

Например, у девушки сильный страх высоты. Отвечая на вопрос терапевта о наиболее раннем эпизоде ее жизни, связанном со страхом высоты, девушка вспоминает такой случай. Когда ей было пять лет, старшие двоюродные братья посадили ее на дерево в наказание за что-то, а сами ушли: девочка спускалась самостоятельно как могла и, зацепившись платьем, висела на суке, пока ее кто-то не снял оттуда.

Или еще пример: страх ходить вечером по улицам связан с нападением маньяка. Или страх воды, связанный с неприятным опытом, когда человек реально тонул.

Предполагается, что психика человека настолько талантлива, что способна научиться чего-то бояться на всю жизнь всего лишь за один небольшой эпизод, то есть психика чрезвычайно впечатлительна и быстро обучаема. Именно на такой способности нашего бессознательного быстро обучаться основана техника «Кинотеатр». Так же быстро, как и в раннем травматическом эпизоде, даже еще намного быстрее, бессознательное человека обучается по-другому реагировать на определенные контексты. И самое главное – при правильном выполнении техники клиент обучается легко, естественно и приятно для себя.

Пошаговка

Техника выполняется в парах: Клиент – Терапевт.

1. В начале техники устанавливается рабочий ресурсный якорь на плече клиента. «Рабочий» – значит такой, который понадобится только на время сеанса и который не нужно «передавать» клиенту для дальнейшего использования. Именно поэтому он может ставиться на любом удобном для терапевта месте, учитывая только этические нормы.

2. Идентификация страха и его позитивного намерения. Вначале уточняем, о каком страхе идет речь, затем обязательно проявляем уважение к заявленному страху, оговорив, что у него имеется мощное позитивное намерение заботы о безопасности клиента.

3. Идентификация самого раннего эпизода, связанного с данным страхом: эпизод только обозначаем «широкими мазками», ни в коем случае не позволяя клиенту рассказывать его подробно и в деталях.

4. Выявляем терапевтическую рамку: просим обозначить в эпизоде момент, когда «клиент еще в безопасности» и «когда клиент уже в безопасности». Просим зафиксировать только эти два момента «еще в безопасности» и «уже в безопасности» в виде диссоциированных черно-белых стоп-кадров и еще раз называем их, лингвистически подчеркивая диссоциацию. Например, «Итак, это стоп-кадр, где Вася еще в безопасности, а это стоп-кадр, где Вася уже в безопасности».

5. Спрашиваем, какое есть самое ресурсное для клиента место, где мы сейчас прямо для него построим кинотеатр (ресурсным местом может быть берег моря, а может быть и площадь Этуаль в Париже). Строим совместно с клиентом кинотеатр сообразно его вкусам и запросам, подробно выясняя информацию о том, как выглядит кинотеатр снаружи и внутри, из чего он сделан, на сколько мест рассчитан, и т. д.

6. Вводим клиента в кинотеатр и предлагаем ему самому выбрать место, на которое он сядет.

7. Предлагаем клиенту оставить «Васю» сидеть в кресле в кинотеатре, а самому подняться в рубку киномеханика, находящуюся за толстым-толстым стеклом (при помощи руки терапевт обозначает заслон из толстого стекла перед клиентом). Подчеркиваем, что теперь наш реальный клиент Вася из рубки киномеханика смотрит на Васю, сидящего в удобном кресле в кинозале, готовясь смотреть кино.

8. Даем клиенту инструкцию. «Итак, Вася, сейчас мы с тобой будем смотреть на Васю в зале, который с того момента, когда Вася еще в безопасности, до того момента, когда Вася уже в безопасности, быстро посмотрит черно-белый фильм про Васю в прошлом. Вот тебе пульт управления, сам выбери способ, которым ты фильм запустишь и каким способом ты фильм выключишь. Вот так? Отлично. Ты, конечно, понимаешь, что в кино время совсем другое: то, что в жизни продолжается несколько часов, в кино пройдет за полминуты? Отлично!»

9. Прокручиваем кино так, как было сказано в инструкции, голосом задавая ритм: «Так, так, так, угу, так. Все? Отлично!» Как только клиент запустил фильм, воспроизводим на его плече наш рабочий ресурсный якорь на спокойствие.

10. Просим клиента выбрать для фильма какую-нибудь подходящую забавную мелодию. Естественно, речь о мелодии может идти не всегда, но в 90 % случаев «музыкальное оформление» фильма оказывает магическое действие на восприятие. Так, женщина, которая, будучи девочкой, неудачно повисла на дереве, положила свой фильм на музыку из фильма «Цирк». Мужчина, подвергшийся в детском возрасте нападению овчарок, подложил песню «А-а-ап! И тигры у ног моих сели…». Девушка, подвергшаяся нападению маньяка, подложила музыку «Нас не догонят!». Еще один клиент, натерпевшийся страха в детстве, когда их школьная команда летела для участия в соревнованиях по футболу на самолете, попавшем в грозу, подложил под свое «кино» музыку «Но упрямо лезет прямо на „Динамо“ вся Москва, позабыв о дожде». Клиентка, боявшаяся ездить на машине после аварии, когда машина ее друзей вместе с ней перевернулась и упала в реку, подложила песню «А у реки, а у реки гуляют девушки, гуляют мужики».

11. Просматриваем вместе с клиентом фильм еще раз под музыку.

12. Просим прокрутить фильм под музыку в ускоренном варианте.

13. Просим прокрутить фильм в ускоренном варианте, но как бы наоборот, то есть как если бы пленка прокручивалась назад и машины мчались по дороге задним ходом, люди быстро пятились и т. д. Это не составляет труда, поскольку всем хорошо известен такой прием.

14. Просим клиента спуститься из будки киномеханика и вновь соединиться с самим собой (Васей), сидящим в зале.

15. Просим клиента установить на экране картинку стоп-кадр «Уже в безопасности», сделать ее яркой и объемной. Говорим клиенту, что сейчас мы снова быстро прокрутим весь фильм под музыку назад, то есть от момента «Уже в безопасности» к моменту «Еще в безопасности», и при этом клиент сам должен успеть перед началом запуска запрыгнуть в экран и прокрутить свое кино назад вместе с собой. Прокручиваем.

16. Даем клиенту секунд десять передохнуть, вербально и невербально всячески одобряя все, что он только что сделал, а затем задаем тестовый вопрос: «Как тебе теперь думается о том событии?» Чаще всего клиент говорит, что ему смешно или что ему думается о данном событии совершенно спокойно, как о факте, без эмоционального подключения.

17. Просим клиента зайти в экран в тот эпизод, когда «Вася уже в безопасности», поблагодарить от имени себя-нынешнего себя-юного за бесценную помощь, поблагодарить ту Часть, которая так долго пеклась о его безопасности, и уверить ее, что теперь он сам будет ее оберегать и заботиться о ней. Затем предлагаем ему обнять ту юную Часть, которая так сегодня помогла, и слиться с ней.

18. Благодарим бессознательное и смотрим, чтобы в пространстве не осталось никаких следов и картинок.

Экологичность

Если данная техника выполняется четко по правилам, если соблюдаются все принципы калибровки и раппорта, то она проходит достаточно легко, даже если речь идет о травматическом эпизоде изнасилования. Но не дай Бог упустить хоть что-нибудь из вышеописанных простых правил, поскольку при неграмотной работе клиент может оказаться еще более травмированным, чем прежде.

Как мы уже говорили выше, нельзя пропускать шаг проговаривания позитивного намерения изначального проблемного поведения. Нельзя забыть поставить в самом начале работы ресурсный якорь на спокойствие, который может в процессе оказать бесценную помощь.

Очень важен правильный выбор терапевтической рамки. Приведем два маленьких фрагмента работы именно по заданию рамки с клиентом, молодым человеком, на которого, когда он в детстве гулял с бабушкой и дедушкой, напали овчарки, вырвавшиеся из загона.

Терапевт: Итак, Женя, назови, пожалуйста, момент, когда Женя-маленький еще в полной безопасности.

Клиент: Мы с бабушкой и с дедушкой подходим к собачьему питомнику. (Дыхание учащается, мышцы напрягаются.)

Т.: Похоже, ты поступаешь сейчас слишком смело и пытаешься выбрать момент, где Женя уже не совсем в безопасности. Попроси бессознательное открутить пленку чуть назад и выбрать более ранний эпизод, когда Женя действительно еще в полной безопасности.

К.: Женя с бабушкой и дедушкой идет по дорожке через поле, впереди – небольшой холмик.

Как мы видим, со второй попытки бессознательное идеально выбрало первый эпизод «еще в безопасности», даже холмик метафорически отделяет безопасное пространство от менее безопасного. У того же Жени только со второй попытки выявился момент «уже в безопасности».

Т.: Итак, Женя, теперь назови мне момент, когда Женя уже в безопасности.

К.: Дедушка бьет собак палкой, а бабушка закрывает Женю собой. (Учащенное дыхание, покраснение лица.)

Т.: Женя, нельзя же быть таким смелым! Пока что это несколько преждевременно. Пожалуйста, еще раз попроси бессознательное поточнее определиться с моментом, когда Женя действительно уже в безопасности.

К.: Женя идет через поле по дорожке в обратную сторону, холмик – у них за спиной.

Или вот еще фрагмент работы с девушкой, ставшей жертвой насилия. На просьбу терапевта выбрать эпизод «еще в безопасности» девушка заявляет: «Вера идет по темному переулку». Безопасный ли это эпизод? Конечно, нет. И без калибровки понятно, что нет. Со второй попытки клиентка называет другой момент «еще в безопасности»: «Вера сидит у подружки поздно вечером, пьет чай». Вот это уже гораздо больше похоже на безопасный момент, и если калибровка подтверждает наши предположения, то последний стоп-кадр вполне приемлем для картинки «еще в безопасности».

Не нужно слепо доверять клиенту в выборе рамки: что бы он нам ни говорил, реальным показателем комфортности его внутреннего состояния будет только калибровка.

С построением кинотеатра все достаточно просто, но этот шаг тоже нельзя проскакивать слишком быстро: все обрамление основного момента техники – прокручивание фильма в разные стороны – должно быть максимально приятным и комфортным. И нужно обратить внимание клиента на то, что не он сам смотрит это кино, а он в роли киномеханика (1) из-за толстого стекла (2) смотрит на себя, сидящего в кинозале (3) и смотрящего на «Васю-маленького» на экране, да еще в черно-белом варианте (4). Итак, у нас при правильном выполнении техники имеется четыре уровня диссоциации, или диссоциация в четырехкратном размере, обеспечивающая полную безопасность клиента от травматического эпизода.

Отдельная тема – выбор клиентом пульта управления для запуска и остановки фильма. Это обязательное условие, потому что таким образом мы метафорически даем клиенту власть над травматическим эпизодом: «Хочу – запущу кино, хочу – остановлю». Выбор пульта управления тоже важный момент. Автор предпочитает предлагать в качестве пульта свое колено: один хлопок – запуск фильма, два хлопка – остановка. Почему именно колено терапевта, а не рука? Есть три причины. Во-первых, потому что обе руки терапевта заняты: правая рука показывает на экран, обозначает «толстое стекло» будки киномеханика, задает ритм фильма, а левая рука отвечает за возобновление в нужное время ресурсного якоря на спокойствие. Во-вторых, колено терапевта служит дополнительным источником калибровки: насколько рука клиента напряжена или расслаблена. Если клиент судорожно вцепился в колено терапевта – значит, потеряна диссоциация от фильма, клиент начал в него «влипать» и нужно срочно его оттуда вытаскивать. Наконец, в-третьих, клиенту легче, когда он кинестетически ощущает присутствие рядом другого человека. Конечно, если терапевт – женщина, удобнее в этом случае быть в брюках. Предложение предоставлять свое колено в качестве пульта управления фильмом понравится не каждому терапевту, поэтому еще раз повторяем, что это совсем не обязательное условие.

Как мы уже говорили, не сто́ит абсолютно во всех случаях настаивать на выборе мелодии, подложенной под фильм, ибо это не всегда возможно (например, случай изнасилования). Техника работает и без мелодии: удачно подобранная музыка лишь помогает добавить ресурс юмора или романтики в то, что произошло.

Важно как бы между прочим упомянуть о том, что в кино время идет во много раз быстрее.

Обязателен шаг общения между собой клиента нынешнего с клиентом прошлым.

Все вышеизложенное мы покажем на примере работы с реальной клиенткой в данной технике.