Техника «Круг силы»

Прежде чем перейти к изложению одной из самых красивых, эффектных и сильных техник НЛП, давайте немного вспомним о мощнейшей символике круга, воздействующей напрямую на наше бессознательное из глубины веков. Круг – самая совершенная из форм. Любая жидкость, налитая на поверхность, тут же стремится принять его форму. Все древние магические, алхимические и каббалистические системы, жреческие и колдовские ритуалы так или иначе всегда были связаны с символикой круга.

Круг как символ присутствует в обрядах, заклинаниях, ритуальных танцах всех времен и народов. Достаточно вспомнить то, что принято в известных нам культурах: хоровод, ритуальные боевые пляски в кругу малых кавказских народов. Круглыми венками издавна принято увенчивать победителей. Венками по весне украшали головы девушки. Обручальное кольцо – золотой круг, обнимающий пальцы супругов. В каком-то смысле символично послание, закодированное в объятии: «Я заключаю тебя в круг». Оберегающие мандалы. Можно вспомнить знаменитого гоголевского «Вия», где через очерченный вокруг себя круг не могла проникнуть никакая нечисть.

Символика круга отчетливо прослеживается и в лингвистике, олицетворяя собой некую стабильность, защищенность, чувство присоединенности к какой-то мощной общей системе: круг семьи, круг друзей, круг единомышленников. Чтобы наполниться чудесным образом той или иной великой силой, жрецы, колдуны и маги всех народов непременно использовали знак круга. Моделированием таких особых состояний, которые человек мог в себе умножить в десятки и сотни раз при помощи архетипической символики, начал заниматься в XIX веке Карл Густав Юнг, введший понятие коллективного бессознательного. Его эстафету подхватили другие коллеги.

Круг силы – одна из техник, позволяющих быстро привести человека в нужное состояние.

Смысл техники

Как и ресурсный якорь, Круг силы предназначен для того, чтобы активизировать в себе нужное качество (их может быть и несколько). Только при якорении мы апеллировали к реально пережитому в прошлом ресурсному опыту. Преимущество Круга силы в том, что здесь нам не обязательно вспоминать ситуации, где необходимые качества были испытаны в полной мере. При помощи данной техники человек может, подключив свое собственное бессознательное напрямую к коллективному бессознательному, за считанные минуты привести себя в любое нужное ему состояние – как психическое, так и физическое, даже если он уверен, что никогда не испытывал его раньше.

На заказываемые качества ограничений нет. Техника универсальна. Это может быть и круг здоровья, и круг смелости, и круг женского обаяния. Многие девушки после этого круга излечивались от бесплодия и практически тут же беременели, попросив себе такое качество, как «способность зачать ребенка». Сахар диабетиков понижался на несколько единиц. Сорокалетний мужчина, всю жизнь безрезультатно мечтавший научиться рисовать, показал группе на следующий день отлично нарисованных лежащую кошку и стоящего льва. Рисунки были сделаны шариковой ручкой, с единственной попытки и без использования ластика! В общем, у техники возможности действительно неограниченные, осталось только понять, с каким качеством для меня действительно важно поработать.

Пошаговка

Техника выполняется в парах, а также может выполняться в одиночку.

1. Идентификация нужного состояния. Терапевт спрашивает у клиента, какое состояние клиент хочет умножить в себе во много раз. Допустим, клиент отвечает, что, готовясь идти сдавать экзамен, хочет увеличить во много раз уверенность в себе.

2. Терапевт просит клиента тут же представить себе данное качество в виде круга здесь же, на полу пространства, где ведется работа. «Представь себе, пожалуйста, нужную тебе сейчас уверенность в себе в виде некоего символического круга, прямо здесь, на полу».

3. Терапевт тут же подробнейшим образом и в полном раппорте собирает о круге информацию. Он просит назвать местоположение круга, его размер (просит обойти вокруг), цвет, качество цвета (насыщенный, прозрачный, однородный или нет), наличие или отсутствие движения, плоский круг или объемный, приподнят ли он над полом или же несколько в него углублен, из какого материала он сделан, каков он по температуре, звучит ли он и т. д.

4. Терапевт спрашивает клиента, во сколько раз тот желает увеличить в себе данное качество. Текст приблизительно такой: «Это качество, естественно, уже сейчас имеется у тебя в каких-то количествах, но имеющегося количества тебе недостаточно, чтобы ощущать себя комфортно. Во сколько раз ты хочешь увеличить в себе уже имеющуюся у тебя уверенность в себе, чтобы чувствовать себя комфортно? Назови цифру!» Клиент называет конкретную цифру. Обычно это бывает в три, пять, семь или десять раз.

5. Терапевт дает клиенту установку: «Сейчас проговори, пожалуйста, твой запрос внутри себя: я хочу, чтобы данное качество увеличилось во мне в три раза, когда я зайду в круг». Клиент про себя проговаривает запрос к своему бессознательному.

6. Терапевт дает следующую установку: «Сейчас, когда ты уже знаешь, во сколько раз в тебе сейчас увеличится заказанное качество, ты можешь зайти прямо в круг и побыть в нем какое-то время, наблюдая за своими ощущениями. Как только твое бессознательное сочтет, что тебе уже достаточно, пусть даст тебе какой-нибудь знак, и ты выйдешь из круга».

7. Клиент заходит в круг, терапевт, стоя рядом и калибруя, ненавязчиво дает почувствовать клиенту свое присутствие рядом и что процесс у клиента идет правильно. «Так… так… Скажи, какие ощущения сейчас испытывают твои ноги? А голова? В какой части тела ощущения сильнее всего? Если твоему телу хочется как-то подвигаться, позволь ему это сделать». Ни в коем случае не оставляем клиента и в то же время не тараторим без умолку. Сопровождение должно происходить в полном раппорте, в том числе и по дыханию. Еще раз можно напомнить клиенту, что, как только тот почувствует, что взял нужного качества достаточно, он может выходить из круга.

8. Клиент выходит из круга. Терапевт в раппорте спрашивает его об ощущениях и предлагает забрать круг с собой любым удобным для клиента способом. Некоторые клиенты берут его в сердце или солнечное сплетение, кто-то кладет в карман, один молодой человек как-то его «выпил». Проверяем «площадку», чтобы ничего из актуализированного в технике виртуального пространства клиента на ней не осталось. Просим клиента поблагодарить свое бессознательное за проделанную работу.

Экологичность

Если клиент при формулировании количественного запроса несколько жадничает, заявляя, например, что ему необходимо увеличить в себе нужное качество в сто раз, ничего страшного. Главное – это договориться с бессознательным, чтобы оно вывело клиента из круга в правильный момент (как только оно почувствует, что клиенту уже достаточно).

Поскольку в круге у клиента могут быть очень сильные и не всегда абсолютно понятные ему ощущения, терапевту очень важно постоянно напоминать о своем присутствии, чтобы клиент не испугался того, что с ним происходит. Например, он может сказать: «У меня даже слегка закружилась голова». В таком случае терапевт должен его мягко успокоить, например так: «Конечно, закружилась, такое часто бывает, когда ресурсное качество начинает стремительно наполнять человека. Если телу хочется как-то уравновеситься в движении, позволь ему это сделать».

Обязательно следим за тем, чтобы площадка после работы всегда была полностью «очищена», образы клиента «унесены» с собой.

Перед тем как приступить к выполнению техники, клиент должен быть на все 100 % убежден, что он этого хочет, а не ему это «надо». В случае «надо» бессознательное работать не будет. Так, одна девушка, военный психолог, с пеной на губах убеждала тренера, выловив его во время перерыва, что ей «позарез надо забеременеть», поскольку на нее «косо смотрит семья мужа» и вообще это даст ей возможность уйти в декрет и сразу же после него демобилизоваться. Она никак не хотела понять, что материнство не имеет ко всем ее планам никакого отношения и что при такой мотивации у Провидения есть все основания не позволять ей стать матерью.

Бывают и другие варианты неискреннего желания. Например, теоретически человек очень хочет покончить со своей болезнью и стать здоровым, но бессознательно его вполне устраивает нынешнее состояние, поскольку оно реально освобождает от большой части ответственности и необходимости выполнять многие обязанности. Слишком много придется на себя брать, будучи здоровым!

Или еще пример. Студентка театрального вуза теоретически очень хочет стать великой актрисой, но талант в ней почему-то никак не раскрывается. И «Круга силы», судя по калибровке, она реально побаивается. Начинаем собирать более подробную информацию. Оказывается, на курсе у нее уже сложились стабильные хорошие отношения. Все ее любят, жалеют, поддерживают, в чем-то помогают. И во многом, как понимает для себя эта молодая актриса, большинство сокурсников к ней так тепло относятся потому, что она им не конкурентка и совершенно для них безопасна. Девушке действительно страшно становиться какой-то другой: «Ведь ко мне уже все привыкли именно в таком качестве – безобидной, неуклюжей и отзывчивой девочки, которая все время на грани отчисления».

Да, действительно, талант – это бремя, ответственность и очень часто – боль. Не каждый человек готов принять такую жизнь, если она не была изначально предоставлена как данность без выбора. Всегда легче быть некрасивым, чем красивым, всегда легче и безопаснее быть серым, чем ярким, всегда легче позволить другим людям управлять твоим кораблем, чем держать штурвал самому. Иначе говоря, «Круг силы» не сработает, если клиент боится того качества, которое себе просит.

В общем, следует брать только те качества, по поводу которых человек может уверенно сказать: «Я точно этого качества хочу и готов с ним счастливо жить дальше». В крайнем случае, есть еще один способ помочь себе стать более конгруэнтным относительно своего желания: на первом этапе поработать с «Кругом силы», в котором представлено только желание данного качества. Ведь можно увеличить в себе уже имеющееся внутри желание нужного качества в нужное количество раз!