Почему интровертам тяжело строить отношения

К сожалению, романтические отношения – это не только цветы и шампанское. Если вы интроверт, то вы должны знать, что поддерживать их бывает довольно сложно и даже болезненно. Я решила спросить у разных интровертов, какие трудности им приходится преодолевать в отношениях со своим партнером. И вот что они рассказали.

Вам бывает тяжело открыться своему партнеру, поделиться с ним чувствами и выразить то, что происходит у вас в голове.

Дженнифер признается: «Я не так открыто делюсь своими чувствами, как от меня ожидают. Ведь они принадлежат только мне, и я не готова постоянно рассказывать о них. Со стороны я могу казаться бесчувственной. Просто, испытывая гнев или агрессию, я веду себя по-другому. Я не кричу и не размахиваю руками, а наоборот, замолкаю и начинаю размышлять, пока не разберусь со своими эмоциями внутри себя». Ярин подытоживает: «Мне тяжело впускать свою девушку в мой внутренний мир».

Вам приходится сокращать время своего уединения.

Если вы состоите в отношениях с другим интровертом, это еще не означает, что уединение вам гарантировано или достигается намного легче. Эрик, чья жена тоже является интровертом, рассказывает мне: «Нам обоим нужно спокойное времяпрепровождение и совсем немного общения, но эти желания очень редко совпадают. Я в большей степени интроверт, чем она, поэтому мне необходимо больше одиночества, а ей – больше общения. И порой не так легко найти компромисс, который позволит удовлетворить и мои, и ее желания одновременно, чтобы это не перенапрягало нас».

Вы не любите выяснять отношения.

Многие интроверты стараются всеми силами избежать ссоры. Мы просто не хотим раскачивать лодку. Нина рассказывает мне: «Даже когда я спорю со своим партнером или возражаю ему, то сдерживаю себя. Просто говорю: „Все в порядке“».

Вы волнуетесь, что ваш тихий характер наскучит партнеру, особенно если он экстраверт. Фэй заявляет: «Я чувствую себя безумно скучной, ведь я не люблю ходить на вечеринки».

Иногда вы довольно грубо и бесцеремонно заявляете о своем желании побыть наедине с вашим партнером.

Кристин описывает сложную ситуацию со своим парнем, которая вышла, когда она училась в колледже: «Мой приятель снимал квартиру вместе со своими друзьями. Я жила в Род-Айленде, а он на время учебы переехал в Бостон, поэтому в выходные мне приходилось тоже ездить туда, чтобы побыть с ним. Его сосед по комнате, скорее всего, решил, что я настоящая стерва, потому что не хотела сидеть с ними в гостиной. Я желала оставаться в комнате своего парня. Мне хотелось сказать ему: „Я здесь не ради твоего соседа, а ради тебя. Я хочу побыть наедине с тобой, ведь не вижу тебя всю неделю“. К счастью, те отношения так и не состоялись».

Партнер часто принимает ваше спокойствие за скрытое раздражение или недовольство.

Сноу заявляет: «Мой парень часто думает, будто я сержусь на него, когда я просто спокойно созерцаю окружающую природу. Но со стороны выгляжу как скучающая мегера».

Выбор правильного партнера

Пожалуй, одна из самых серьезных проблем, с которой сталкиваются интроверты, вступая в отношения, это выбор правильного партнера. По каким признакам вы понимаете, что этот человек вызывает у вас симпатию? А как вы можете догадаться заранее, что кто-то вам, наоборот, совершенно не подходит?

У Андре Соло есть привычка завязывать отношения не с теми людьми. «В юности я редко заходил дальше второго свидания, – пишет он в своем посте на сайте Introvert, Dear. – Даже когда отношения становились мне в тягость, я все еще на что-то надеялся. Мне хотелось верить, что эта девушка подходит мне хотя бы немного, ведь я не знал, кого смогу встретить в следующий раз».

Став взрослым, он так и не научился общаться с людьми, поэтому, когда дело доходило до свиданий, он всегда твердил себе, что такие неудачники, как он, не имеют права выбирать себе партнера. «Я вырос классическим „ботаником“ и никогда не считал себя достаточно привлекательным, – пишет он. – Когда мне было двадцать с лишним, моя самооценка находилась на самой нижней точке. Неудивительно, что я даже не пытался разговаривать с девушками, которых считал симпатичными. Вместо этого я встречался с кем попало – и если при этом не испытывал никакого влечения, кто бы в этом виноват?»

Однажды летом он познакомился с харизматичной девушкой-экстравертом. «У нас было много общих интересов, а также любовь к приключениям, но очень разный уровень жизненной энергии», – пишет Андре. Его светская львица планировала поход на то или иное шумное мероприятие практически каждый вечер. «Казалось, она никогда не уставала, но для меня даже три вечеринки подряд было чересчур, так что я пытался найти любой предлог, чтобы поскорее сбежать с них. К середине лета я был уже настолько обессилен, как будто у меня началась наркотическая ломка».

После нескольких похожих экспериментов Андре в конце концов понял, какие отношения ему действительно нужны. Он разгадал принципы, по которым искал свою вторую половинку и сейчас наконец нашел себе подходящего партнера.

Тревожные сигналы

Никто из нас не приходит на первое свидание с предупреждающим знаком на груди. Но если вы интроверт, начинающий новые отношения, то существуют тревожные признаки, которых стоит опасаться. Эти сигналы означают, что вам следует повнимательнее присмотреться к вашему партнеру, но они не обязательно означают, что вам тут же нужно расстаться. Тем не менее чем значительнее и очевиднее этот признак, тем больше можете быть уверены, что между вами и вашим избранником неизбежно начнутся серьезные разногласия.

Я повторяю: очень важно разглядеть эти тревожные сигналы на раннем этапе ваших отношений. Ведь чем дольше они длятся, тем сложнее вам будет расстаться с партнером, когда он перестанет устраивать вас эмоционально, а может быть, даже начнет причинять боль – объясняет психолог и автор книги «Поиск удовлетворения» Сьюзан Краусс Уитборн (Susan Krauss Whitbourne) в своем блоге интернет-журнала Psychology Today. Подумайте об этом. Расставаться всегда тяжело, но гораздо легче распрощаться с тем, с кем вы встречались всего пару месяцев, чем с тем, кому посвятили себя на несколько лет. Если у вас есть общий дом и дети, это только осложнит ваше расставание.

Кроме того, разрыв с партнером интроверты всегда переживают тяжелее, чем экстраверты. Мы действуем не так решительно, начинаем все бесконечно анализировать, проводим целые недели (а иногда и годы) в попытках найти выход из сложившейся ситуации. Поскольку мы не любим шумные вечеринки и встречаемся с меньшим количеством людей, то всегда волнуемся, что больше не найдем подходящего партнера. И этот страх загоняет нас в ловушку.

Более того, когда вы подмечаете такие тревожные сигналы, это подводит вас к принятию осознанного решения, стоит ли вам вообще начинать новые отношения. Чем больше усилий вы прикладываете, чтобы с самого начала решить, нужен ли вам тот или иной партнер, тем сильнее будете стараться укрепить эти отношения – считает Уитборн. Даже если вы станете сознательно игнорировать эти сигналы и продолжите строить отношения с тем, кто со всей очевидностью не подходит вам, то вы все равно будете лучше подготовлены к возможным трудностям.

Для сравнения подумайте, как вы обычно принимаете решение о покупке нового дома. Вы можете посчитать, что у него есть определенные недостатки (всего одна ванная комната, фасад нуждается в покраске и так далее), но вы все равно решите приобрести его, взвесив все за и против. После этого вы, скорее всего, обнаружите, что стараетесь изо всех сил, чтобы сделать его удобным и комфортным, особенно если собираетесь прожить в нем долгую и счастливую жизнь. То же самое происходит и с отношениями: тот факт, что вы прикладываете определенные усилия, чтобы удержать своего партнера – даже несмотря на его очевидные недостатки, – может сильно укрепить ваш союз.