Быть одиноким тоже неплохо

Что делать, если вы вообще не хотите ни с кем встречаться? Для многих интровертов одиночество является осознанным выбором. Одни не могут представить себе, что делят свой кров с кем-то. Другие не заводят серьезных отношений, чтобы это не мешало работе, увлечениям или привычному уединению. Пока остальные находят свои вторые половинки, женятся и заводят детей, а потом вместе встречают старость – эти интроверты совсем не торопятся наверстать все, что когда-то упустили.

«Выбор одинокой жизни на самом деле может оказаться не таким уж плохим, так поступают очень многие», – считает Эрик Кляйненберг, автор книги «Жизнь соло». Около 50 % взрослых жителей США являются одинокими, а 32,7 миллиона – каждый седьмой – живут одни. Хотя по этому вопросу не проводилось статистических исследований, я все же готова поспорить, что многие из этих одиночек являются интровертами. Дело в том, что у одиноких интровертов существует много преимуществ.

«Вы гораздо более независимы, когда живете одни, и больше полагаетесь на себя, чем когда состоите в отношениях с кем-то, – признается интроверт Дин. – К тому же у вас меньше поводов устраивать скандал или провоцировать конфликтную ситуацию». Для Лэнса одиночество – это прежде всего свобода. «Вы можете делать все, что хотите и когда хотите», – заявляет он. Ренато говорит, что самое лучшее в одиночестве – «что вокруг нет никого, кто бы требовал вашего внимания, когда вы просто хотите побыть один». Лора добавляет: «Мой дом – это тихое место, свободное от выяснения отношений. Чтобы в конце концов полюбить одиночество, я прошла через многое, и теперь мне не нужно ни перед кем оправдываться, что я предпочитаю именно такой образ жизни». Наконец, Кашья признается, что для нее самое главное в одиночестве – отсутствие необходимости прикладывать усилия, чтобы постоянно быть наготове.

Исследования показывают, что польза от одиночества вполне реальна. Согласно Кляйненбергу, одиночки охотнее становятся волонтерами, имеют больше друзей, чаще гуляют и занимаются спортом, а также могут добиться бо́льших успехов в карьере, чем их женатые/замужние коллеги. Поэтому, если вы решите избрать одиночество временной мерой или девизом всей жизни, – не унывайте. Оно тоже способно принести вам много радости.

Если вы одиноки, то у вас, скорее всего, много свободного времени и энергии, чтобы потратить их на самого себя. Если вы еще не осознали этих преимуществ, то тянитесь к интересным людям среди ваших знакомых и заводите как можно больше дружеских связей. Тесное общение с теми, кто вам по-настоящему дорог, напомнит вам, что на самом деле вы вовсе не одиноки. Кроме того, в свободное время у вас есть возможность заниматься тем, что вам действительно нравится. «Каковы бы ни были ваши увлечения, смело поддавайтесь им, – пишет Амелия Браун в своем посте об одиночестве на сайте Introvert, Dear. – Когда вы состоите в отношениях, это часто мешает вам проводить свое свободное время так, как хочется, ведь вы неизбежно идете на компромисс с теми, кого любите. Одиночество дает вам свободу заниматься тем, чем вы хотите, – так воспользуйтесь ей сполна. Готова поклясться, что когда вы снова начнете встречаться с кем-то, то будете с тоской вспоминать о своих дальних автомобильных поездках или любимых кулинарных курсах – обо всем, что теперь не сможете себе позволить. Вы будете более уверены в своих силах и приобретете новый и интересный опыт, о котором вам будет что рассказать».

Заключение

Интроверты могут быть прекрасными партнерами. Когда мы влюбляемся, это обычно всерьез и надолго, ведь почувствовать настоящую связь с кем-то нам удается не так часто. Но чем сильнее мы любим своего партнера, тем менее охотно мы станем демонстрировать свои чувства к нему в типичной манере экстравертов. Мы вряд ли будем плакать от горя и смеяться от радости и уж тем более не станем рассказывать всем подряд о нашем новом избраннике. Обычно мы проявляем свою любовь иначе: в понимающем взгляде, вдохновенном любовном послании или в комплименте, который шепнем на ушко перед сном. Это может быть и что-то менее романтичное, но в то же время необычайно полезное – то, что хоть немного облегчит жизнь нашему партнеру. Например, однажды утром мой парень-интроверт гордо объявил мне о том, что составил маршрут, сокращающий мою поездку на работу на целых три минуты. Когда я радостно заурчала в ответ, он мило напомнил мне: «Видишь, как я люблю тебя!»

Глава 9

Работа над ошибками в ваших отношениях

Он пытается дотянуться до нее рукой через всю кровать, и она в испуге шарахается от него. «Просто по утрам я люблю поразмышлять в одиночестве, – признается Бренда Ноулз. – Это то самое время, когда у меня рождается много новых и полезных идей, пока я спокойно лежу и не думаю ни о чем постороннем. Мне необходима моя личная зона, где меня никто не беспокоит», – пишет она в своем блоге, в посте под названием «Прости, что мучаю тебя, чтобы спасти себя: что интроверты чувствуют, но не всегда говорят».

Он отворачивается от Бренды, смотрит в потолок и пытается сдержать свое расстройство. Потом, тяжело вздохнув, встает с кровати и уходит. «Прости меня, – мысленно говорит Бренда. – Я не могу дать тебе то, чего ты хочешь. Мне очень жаль».

Эта сцена произошла на заключительной стадии ее брака. «Я могу показаться вам холодной и эгоистичной, но вы не знаете, насколько я тогда была утомлена и напряжена после всех этих лет, когда была вынуждена демонстрировать свою натуру интроверта в шумном и агрессивном мире экстравертов. В итоге меня пугало даже легкое прикосновение руки моего партнера, – пишет она. – Я проводила свое время в непрекращающихся заботах о трех детях, доме, в котором надо было постоянно что-то убирать, и попыткам влиться в это общество экстравертов».

Бренде казалось, что она никогда не сможет прекратить эту безумную гонку, так как все вокруг жили именно так. «Мне приходилось тщательно следить за собой и окружающими, – продолжает она. – Я уже отчаялась когда-нибудь проявить свои истинные чувства, сбросить с себя все эти фальшивые маски, которые мы вынуждены носить в современном обществе, и снова стать мягкой и нежной». Бренда постоянно чувствовала себя рассеянной и беспокойной. По утрам она с трудом вставала с кровати. Ее супруг не знал, как бороться с этим, да и она сама тоже. В конце концов напряжение между ними достигло критической отметки, и они развелись.

Сейчас ее жизнь наладилась. Бренда пишет книги, растит детей и помогает интровертам в качестве психолога и бизнес-тренера. Она проводит много времени в одиночестве, особенно в своем домашнем офисе, который называет своей святая святых. И она по-прежнему ходит на свидания. «За эти годы я узнала многое о самой себе, а также о том, как любить и быть любимой, – пишет она в своем блоге. – Теперь я воспринимаю каждые новые отношения как приключение».

Если вы, как и Бренда, когда-нибудь ощущали противоречие между желанием близости со стороны вашего партнера и собственной потребностью в личном пространстве, то вы не одиноки. В этой главе мы рассмотрим и постараемся решить наиболее острые проблемы, с которыми сталкиваются интроверты в личной жизни. Надеюсь, если в данный момент вы состоите в отношениях, то вы сможете улучшить их и придать им новый смысл после прочтения этой главы. Если же вы свободны, но хотите найти себе партнера, эта глава должна помочь вам.