Глава 6

«Пожалуйста, просто оставьте меня в покое»

Рейчел Гиндер (да, та самая Рейчел, которая убежала с Октоберфеста) однажды решила, что ей пора строить идеальную жизнь в обществе. Она зарегистрировалась в социальной сети Meetup.com, присоединилась там к различным группам и в течение нескольких месяцев старалась вести себя максимально активно. «Я посещала абсолютно все мероприятия, которые проходили по пятницам и субботам, – пишет она в своем посте на сайте Introvert, Dear. – Я даже ходила на редкие вечеринки, случавшиеся посреди недели. Ну а если после работы мне было совсем уж нечем заняться, то я заставляла себя сходить в кино, надеясь, что там тоже смогу с кем-нибудь познакомиться».

Среди групп, в которые Рейчел вступила на Meetup.com, была группа, состоявшая из молодых женщин не старше тридцати пяти. Для них было вполне нормальным собираться несколько раз в неделю. «Они не находили ничего криминального в том, чтобы в четверг устроить вечер игр почти до полуночи, а потом через пару дней организовывали совместный завтрак и поход по магазинам, который длился до самого вечера», – рассказывает Рейчел.

Теоретически это было именно то, что нужно, – она приобрела множество друзей и стала чаще выбираться из дома. Но в реальности такая жизнь напоминала ей самый страшный кошмар. Девушка быстро почувствовала, что ее силы на исходе. «Когда вечером я приходила домой, мне обычно требовалось несколько часов, чтобы расслабиться и прийти в себя перед сном, – продолжает она. – Хотя бесконечные тусовки отбирали у меня все силы, мой мозг тем не менее отказывался выключаться, пока был в состоянии переработать все, что произошло за день. К сожалению, когда ты всю ночь не можешь уснуть из-за нервного перенапряжения, это не является достаточно убедительной причиной опозданий на работу. Неважно, как здорово я могла чувствовать себя на этих вечеринках, они все равно высасывали из меня все соки. Кроме того, когда тебя окружает множество людей, абсолютно невозможно нормально поговорить с кем-то с глазу на глаз. Отсутствие полноценного общения не давало мне как следует насладиться этими мероприятиями», – объясняет Рейчел.

В общей сложности она прожила в таком бешеном ритме около двух недель. Наконец однажды вечером, когда последняя бутылка была допита, у нее спросили, пойдет ли она на следующую вечеринку. Она отказалась под неубедительным предлогом завала на работе, при этом втайне уже предвкушая, как спокойно останется дома, посмотрит любимый сериал и таким образом зарядит свои батареи.

Затем Рейчел, в свою очередь поинтересовалась у одной из подруг, пойдет ли та, и получила ответ: «Ну да, ведь мне больше нечем заняться». Это показалось Рейчел очень странным: «В этом и заключалась проблема. Я обнаружила, что, находясь в обществе, всегда чувствовала, что с удовольствием занялась бы чем-то более приятным».

В своих попытках жить сладкой жизнью экстраверта девушка осознала, что пренебрегла важными вещами, которые действительно доставляли ей радость. «Моя квартира была забита просроченными библиотечными книгами, неоконченными текстами и продуктами, из которых я так и не успела приготовить любимые блюда. Я даже начала скучать по своим прежним занятиям, таким как глажка белья во время просмотра телевизора».

В своей попытке стать более вовлеченной в социальную жизнь Рейчел обнаружила, что она стала вести неправильную и неуравновешенную жизнью, какой у нее никогда не бывало раньше. Ей редко удавалось побыть одной, чтобы восстановить свои силы, и она сильно страдала из-за этого. Она поняла, что нужно прекратить посещать бессмысленные тусовки, которые только отнимали у нее драгоценное время. У девушки и раньше было несколько хобби и любимых занятий, которым она могла посвятить свободные вечера. «У того, кто по-настоящему занят, не бывает лишнего времени, чтобы каждый вечер ходить в ресторан, а каждые выходные – шататься по барам, ведь такой человек уже посещает тренажерный зал, работает над авторским проектом и вполне способен приготовить себе ужин самостоятельно, – пишет Рейчел. – Это абсолютно нормально – пожертвовать всеми подобными вечеринками ради более благородных целей. Мало того, что они совсем не полезны для здоровья, так еще и нарушили всю гармонию в моей жизни».

Теперь она проводит пятничные вечера в продуктовом магазине, закупая продукты для приготовления своих кулинарных шедевров. Затем приходит домой, готовит ужин, смотрит сериал «Друзья» и гладит белье. «Я обычно делаю это для того, чтобы уже спокойно расправиться с домашними делами, а потом провести субботу вместе с близкими друзьями или зайти в любимую кофейню и спокойно почитать там книгу, – пишет она. – Не важно, какой из этих вариантов отдыха я выберу, в любом случае для меня это вполне насыщенные выходные».

Не секрет, что уединение – это топливо интровертов, дающее им жизненную энергию. В этой главе мы с вами выясним, почему интроверты так любят оставаться одни, порассуждаем, почему такие паузы делают нашу жизнь лучше, и научимся сполна наслаждаться ими.

Что любят делать интроверты, когда остаются одни

Читать книгу, играть в видеоигры или просто витать в облаках – интроверты легко черпают энергию из своего уединения. Я поинтересовалась у своих собеседников, чем они любят заниматься, когда остаются одни, – и вот что услышала.

«Я люблю читать, смотреть фильмы, бродить по интернету или просто отдыхать».

София

«Мне нравится рисовать, играть с моими кошками, читать, иногда просто часами валяться на диване и думать о чем-нибудь. Я также люблю убираться в доме и выкидывать всякий ненужный хлам».

Кадиса

«Я обожаю смотреть конференции TED Talks. Приятно послушать умных людей, рассуждающих о том, на что стоит тратить свою жизнь, как реагировать на различные события и решать свои проблемы».

Грант

«Я люблю погружаться в мир интернета. Там я могу узнать, как поживают мои друзья, отправить пару электронных писем, просмотреть новости. При этом я всегда следую своему индивидуальному графику, мне не нужно дожидаться личного контакта, я избавлена от бессмысленных разговоров и могу общаться только с теми, с кем захочу».

Кайла

«Я обычно абстрагируюсь от всего, пью чай и слушаю хорошую музыку».

Эмили

«Мне нравится играть в компьютерные игры или смотреть „Стар Трек“. Вы можете сказать, что так я стараюсь уйти от проблем, однако у меня получается восстанавливать свои силы в десять раз быстрее, если я погружен в какие-нибудь фантастические миры».

Стив

«Когда я одна, то люблю работать в саду, плавать в бассейне, спокойно медитировать или составлять фотоальбом».

Орола

«Когда я остаюсь один, мне гораздо легче писать свои тексты. Ведь в такие моменты я не боюсь, что каждые пять минут кто-то будет безжалостно вырывать меня из моего воображаемого мира».

Эрик

«Если вокруг нет никого, то можете быть уверены: я смотрю одно из моих любимых ТВ-шоу».

Кортни

«Я люблю читать, сидеть в соцсетях, смотреть фильмы, играть со своими кошками и размышлять о жизни».

Томас