Целостность как образ жизни

Слово «исцелять» насыщено глубоким понятийным смыслом. Однокоренные слова – целебный, цел, целый. Целый! Вот каким должен быть человек уравновешенный и спокойный. Тот, кого какие-то полвека назад можно было бы назвать «нормальным». Увы, сегодня нормой становятся многочисленные нервные расстройства, поэтому мы применим более подходящее слово «адекватный». Так вот, человек, ведущий себя адекватно, обладает целой и не разделенной на шизоидные ядра личностью. Да, и такого человека могут и будут атаковать разнообразные психотические «таракашки», но реакции человека будут адекватны раздражителям. Уравновешенный человек может и покривить душой, и где-то проявить нечувствительность, и даже впасть в депрессию. Но из каждого такого кишащего «тараканами» тупика он легко найдет выход. Потому что будет понимать, что ситуация, в которой он оказался, плохая.

Нет универсального рецепта адекватности. Все мы – разные люди по происхождению, по физической конституции, по жизненному пути и опыту. Но возможность придерживаться уравновешенного образа жизни есть у всех. Рецепт простой: спокойствие, умеренность и реальная изоляция от ненужных раздражителей.

Будьте честными с собой – это невероятно важно. Создайте свой очаг честности, в который будут входить ваши родственники, близкие, искренние и верные друзья. Внутри этого очага честности избегайте двусмысленностей, амбивалентности, лжи. Если еда плохая, будьте честны в оценке. Если еду приготовила мама, все равно это не повод лгать. Кажется, что мамину готовку необходимо бездумно хвалить. Нет. Но свою критику можно и нужно высказывать мягко и доброжелательно. А можно просто промолчать.

Гасите в себе агрессию. На самом деле это совсем не сложно. Вовсе не надо заниматься самоуничижением. Любой конфликт – это тупик. И выход из тупика, как мы уже говорили, – у нас за спиной. Если впереди только конфликт – сдайте назад. Правым вы себя считаете или же виноватым – в любом случае скорее всего это иллюзия. Поймите, что источники конфликта чаще всего кроются в вас самом, и просто отходите подальше. Вообще, каким бы наивным ни казался принцип всепрощения, поверьте – он действует по полной программе. Возможно, происходит это не настолько быстро, как хотелось бы, но всепрощение помогает. Начните с самого себя, простив себе прегрешения хотя бы лично перед самим собой, и вы очень быстро переместитесь на новую ступень саморазвития.

Не верьте в байки про полезный страх и не принимайте за правду изречение, что «ничего не боятся только дураки». Нет, я вовсе не призываю вас стать отмороженными или бесчувственными, как куски дерева. Живите параллельно страху, воспринимайте его как тревожный звонок сигнализации, не позволяйте страху разрастись в панику, высмеивайте его. Что в жизни страшнее всего? Смерть, собственная или тех, кем ты дорожишь. Это – истинная правда. Да, вот только когда вы соберетесь как следует потрястись от ужаса, вспомните – мы все и так смертны! И все мы умрем, сейчас или спустя пятьдесят лет. Нет, это не повод становиться сорвиголовой и рисковать своей бесценной жизнью направо и налево. Просто примите все происходящее, самую жизнь как некую игру, правила в которой – не написанные людьми законы, а постулаты, древние, как и само человечество. Живите параллельно страху.

Научитесь фильтровать раздражители. Большинство горожан убеждены, что уже умеют блокировать потоки ненужной информации и спама. К слову, английское spam означает еще и «паштет», то есть некую субстанцию, собранную из того, что не годится на продажу по отдельности, превращенную в однородный фарш – еду для бедняков. Так вот, этого паштета в каждом большом городе чрезвычайно много, он вязкий, липкий, бесформенный, и что крайне важно, паштет этот полуразумный, с заложенными в него программами действий, которые учат его пролезать буквально в каждую брешь вашей обороны. Не боритесь с тем, что в вас кидают. Научитесь абстрагироваться от всего, что лишено значения для вашей жизни и развития.

Движение – жизнь. Это утверждение – абсолютная истина. Недаром в мифологии скандинавов ад, или «Хелль», как они его называют, вовсе не пылающая преисподняя с кипящими котлами. Ад у них представляет собой бескрайнюю ледяную равнину, сверххолодное место. На мой взгляд, связано это не столько с тем, что народы Скандинавии чаще других сталкиваются с зимой, а потому что, как известно из школьного курса физики, чем холоднее, тем медленнее движутся молекулы, а при абсолютном нуле процесс движения и вибрации молекул, диффузии замедляется радикально, молекулы практически неподвижны. Вот неподвижность, отсутствие реакции и есть смерть.

Боритесь с ней! Живите! Реагируйте на раздражители, если вам ничего больше не хочется. Отступите назад – вспомните, на каком именно моменте вас схватила за горло депрессия. И отыграйте назад! Двигайтесь, боритесь, думайте правду. Оставайтесь цельной личностью и помните – мир слишком велик, чтобы позволять каким-то выдуманным насекомым мешать им наслаждаться!

Часть вторая

Множество не для одного

Глава шестая

Полюса девиации мировых подходов к психиатрии…

Что хуже – «недо-» или «пере-»?

И тебя вылечат, и меня вылечат…

Из к/ф «Иван Васильевич меняет профессию»

Кажется, что жизнь в мегаполисе обеспечивает человека ключом к решению абсолютно любой проблемы. Случился пожар, свершилось преступление или сделалось плохо – берешь телефон и вызываешь соответствующую случаю экстренную службу. А дальше остается положиться на помощь профессионалов. Главное – не мешать им помогать себе. Так? Эх, как же хочется верить в то, что такое возможно в принципе. В реальности наша бесплатная медицина попросту не справляется с волной психозов и расстройств, охвативших значительную часть общества.

И мы снова разводим руками. Привет, старый-добрый когнитивный диссонанс…

Одним из ярких примеров полного несоответствия отечественной психиатрии вызовам действительности может послужить история спортсмена в боях без правил Вячеслава Дацика. То ли от многочисленных черепно-мозговых травм, то ли еще почему, но у Вячеслава Валерьевича «капитально потекла крыша». В начале двухтысячных, помимо зрелищных и странных выступлений на ринге, Дацик прославился тем, что совершил более полусотни нападений на салоны сотовой связи в Санкт-Петербурге. Он был пойман, признан невменяемым и отправлен на лечение в психиатрическую больницу, откуда сбежал.

Дальнейший жизненный путь его ярок и увлекателен, как и многие другие истории, изложенные в учебниках «Нервных болезней» различных лет публикации. Дацик добрался до Норвегии, но его депортировали обратно в Россию, где, неведомыми путями избежав ответственности, Вячеслав Валерьевич начал гонять проституток и их клиентов голыми по улицам. В этот раз пойманного «борца за нравственность» отправили не в психиатрическую больницу, а в колонию.

В этом деле есть один диссонанс. Общеизвестна юридическая догма, по которой психически неадекватный человек не несет ответственности перед законом. После нападений на салоны сотовой связи Дацик был признан невменяемым. Здравый смысл подсказывает, что реальное число излеченных от психических болезней чрезвычайно мало, и стоит только взглянуть на любую из видеозаписей бывшего спортсмена, которыми изобилует Интернет, как становится ясно – этот персонаж не станет вменяемым в обозримые сроки.

Так почему же его тогда отправили в колонию, а не в психиатрическую больницу, несмотря на то, что ранее он был признан невменяемым?

Этот календарный день случается раз в четыре года. Но лучше бы 29 февраля 2016 года вообще не наступало в Москве. Именно в этот день няня Гюльчехра Бобокулова отрезала голову своей подопечной – 4-летней Анастасии Мещеряковой. Подожгла съемную квартиру, в которой жила семья, нанявшая ее на работу. Нелюдь, бывшая еще несколько минут назад няней, вышла на улицу. А потом долго стояла, держа голову ребенка на вытянутой руке, у станции метро «Октябрьское поле». Власти не очень-то охотно комментировали это резонансное злодеяние. Бобокулову признали невменяемой, освободили от уголовной ответственности и отправили на принудительное лечение домой, в Узбекистан. Психиатр-криминалист, доктор медицинских наук Михаил Виноградов заявил, что случившееся не является актом терроризма. Однако с такой оценкой согласились далеко не все эксперты. Некоторые напрямую назвали случившееся актом устрашения, то есть элементом психологического терроризма.

Таких, кишащих несоответствиями случаев в нашей сегодняшней реальности случается чрезвычайно много. Перегибы случаются то в одну, то в другую стороны. Сами понятия по взаимодействию закона и психиатрии искривлены и могут быть повернуты в любую удобную и соответствующую «требованиям ситуации» сторону. Объективность в наших реалиях остается за кадром.