Можно ли защититься с закрытыми глазами?

Когнитивная апатия – это наше новейшее «достижение». Давайте согласимся с очевидным: в городской среде рядом с нами витает множество нераспознаваемых, невнятных или же непонятных раздражителей. Старый добрый когнитивный диссонанс… пройден, пережит и уходит в прошлое. Ему на смену пришла апатия – состояние, когда раздражителей становится так много, что они сливаются воедино и все вместе автоматически воспринимаются разумом как распознанные. А потом некоторые из замаскированных, просочившихся под корку раздражителей распускаются в подсознании, как заранее брошенные в почву семена.

Человеческий разум ограничен. Его нельзя апгрейдить так же, как, к примеру, компьютер. Наши возможности весьма велики, но не беспредельны. А волны, атакующие рассудок, день ото дня становятся все более изощренными, мощными. Реклама, СМИ, Интернет, контакты с другими людьми. И везде – волна штампов.

Вы заметили, что на экранах почти нет стоящих и интересных фильмов, на прилавках больше нет прорывных новых книг? Или они есть, но мы их попросту больше не замечаем.

Выражение «набило оскомину» могло быть валидным только в те времена, когда наше чувство вкуса еще не атрофировалось. И мы имели определенную возможность почувствовать эту самую оскомину. А сейчас у нас буквально отбиты рассудки. И это не шутка.

Не будем «отрываться от народа» и возьмем в качестве примера апатии когнитивности что-то простое и обыденное. Весной 2018 года в прокат вышел германо-европейский фильм «Немой», снятый в жанре фантастической драмы.

Каких-нибудь сто лет, да что там сто – еще полвека тому назад для средств массовой информации (на самом деле это все, кто вещает на публику, даже эстрадные певцы) существовали запретные темы. Подробности взаимоотношений полов тогда в приличном обществе не обсуждались, а сегодня копаются не просто в нижнем белье, а добираются до молекул человеческих гениталий. Боевик с крутым голливудским актером вызывал неодобрение (пусть только внешнее), а сегодня школьники зевают, глядя на донельзя реалистичные кадры с расчлененкой. Раньше угодливость и подхалимаж (все же) осуждали, а сегодня многие не стесняются это делать прилюдно. Это вовсе не нытье, а беспощадная констатация факта: у нас поехала шкала морально-нравственного восприятия.

Что же произошло? У нас образовалась некая «внутренняя мозоль», которая защищает разум от всех этих мерзостей, привычно атакующих из всех углов? Ну, как у каратиста, который «набивает» себе кулаки до такой степени, что костяшки становятся каменными? Да, мозоль – огромная и твердокаменная – в результате когнитивной апатии возникает. Вот только пользы никакой от нее нет. Сплошной вред.

Никаких целенаправленных ударов она не выдерживает, обладателя своего ни от чего не защищает, ибо мозоль эта – нарост, а вовсе не щит. Чем больше нарост, тем более неповоротливым он делает своего обладателя, сжирает силы хозяина просто на то, чтобы существовать. Этим наростом нельзя защититься от ловких и точно направленных атак раздражителей, которые обходят и бьют в незащищенные участки. Но сил реагировать на них попросту не остается. А разум, на котором возник нарост, не может взаимодействовать с миром, дышать, полноценно жить. Огромная часть личности начинает преть и гнить.

Это вовсе не метафора – едва разум лишается возможности взаимодействия с окружающим миром, перестает реагировать на внешние раздражители, как личность начинает приобретать черты живого трупа. Я не преувеличиваю – один из главных симптомов жизнедеятельности именно наличие реакции.

Я больше ничего не хочу

Депрессия – это недобрая спутница городской жизни. К сожалению, подавляющее большинство взрослых горожан в той или иной форме подвергались атакам этого тяжелого угнетающего состояния. Человеку нужны природа, открытое пространство, свежий воздух, а в мегаполисе мы по большей части ощущаем на себе лишь негативные стороны природы. Когда снег или дождь, нам холодно, а если летом ярко светит солнце, значит асфальт раскалится и станет нечем дышать. Стрессовая среда вокруг, транспорт, постоянная готовность к соседству с другими людьми. Даже обычная поездка в подземке для определенного процента пассажиров является фактором напряжения. А уж процесс зарабатывания денег для большинства из нас – настоящий клубок из взаимодействующих стрессов. Все факторы рано или поздно приводят к «поражению», а оно станет пушечным ядром, которое потащит несчастного или несчастную в пучину депрессии.

Депрессию можно считать логическим развитием большинства психологических неурядиц. Чтобы впасть в это состояние, не надо прилагать никаких усилий в принципе. Стоит только перестать молотить своими лапками, как та лягушка в кувшине с молоком из притчи, как депрессия медленно и верно потянет личность к себе, на дно.

Симптомы этого недуга хорошо известны всем: общая подавленность, плохое настроение, упадок сил, отсутствие побудительной мотивации. Говоря простым языком: вот он я, лежу и никого не трогаю, мне ничего не надо и хорошего ничего не предвидится. Как-то так. Вроде ничего не напутал, да?

Депрессия – это тупик, в который могут загнать и амбивалентность и когнитивная апатия. Даже частые вспышки ярости всегда – отражения мрачно мерцающего болота депрессии, которое почти полностью поглотило страдающего человека. Агрессивные вспышки в этом состоянии, помимо прочего, несут в себе и побудительную попытку создать хотя бы какое-то движение, которое помогло бы выбраться из бездны депрессии.

В принципе, движение и есть тот самый единственный выход из депрессивного состояния. Важно понимать – депрессия не просто тупик, это тупиковый конец извилистого и долгого лабиринта. И тут мало пятиться задом, нужно твердо понять, что психологический лабиринт выстроен собственноручно. И решительным образом разрушить его. Из состояния депрессии нужно бежать бегом.