Подход интегративной медицины к лечению аллергических заболеваний

Существует много эффективных способов лечить аллергию не прибегая к антигистаминным средствам. Самый очевидный способ – это избегать контакта с аллергеном, пользуясь при этом обычным здравым смыслом. Во-первых, существуют фильтры воздуха, которые удаляют из воздуха аллергенные частицы, прокачивая его через экраны с микроскопическими порами. Эти экраны хорошо задерживают такие легкие частицы, как перхоть домашних животных, но эти устройства хуже фильтруют воздух от более тяжелых частиц – например, цветочной пыльцы.

Частое орошение полости носа теплым солевым раствором (четверть чайной ложки соли на 1 чашку дистиллированной воды) помогает смывать аллергены со слизистой оболочки носа. Для этой цели часто пользуются приспособлением, называемым нети-потом. Это устройство похоже на волшебную лампу Аладдина, сделанную из керамики, стекла или пластмассы. Пользоваться нети-потом очень просто, хотя для приобретения устойчивого навыка требуется немного практики. Налейте солевой раствор в нети-пот. Встаньте над раковиной и наклоните голову вбок под углом в сорок пять градусов, а затем неглубоко введите носик нети-пота в верхнюю ноздрю и начинайте заливать в нее раствор. Жидкость, поступившую в рот, надо сплевывать. Когда жидкость в нети-поте закончится, хорошенько высморкайтесь, снова заполните сосуд и повторите процедуру с другой ноздрей.

Многие биологически активные добавки доказали свою эффективность в лечении аллергического насморка (аллергического ринита). Одно из таких средств – крапива (Urtica dioica). Лучше всего принимать препарат замороженной крапивы в капсулах. В одном рандомизированном, проведенном двойным слепым методом, исследовании с участием более сотни пациентов было показано, что препарат крапивы улучшает состояние при аллергическом рините в 57 % случаев, а 48 % пациентов заявили, что препараты крапивы действуют столь же эффективно, как и фармакологические антиаллергические лекарства. Крапива лечит симптомы и не является лекарством для профилактики. Обычно рекомендуют принимать по одной – две капсулы каждые два – четыре часа.

Белокопытник (Petasites hybridus) уже много десятилетий используют для лечения аллергии, бронхиальной астмы и мигрени. Это один из немногих растительных препаратов, который по эффективности практически не уступает фармакологическим препаратам, что было подтверждено в одном клиническом испытании с участием 132 больных сенной лихорадкой. Было выяснено, что экстракт белокопытника столь же эффективен, как цертизин (зиртек), но сопровождается меньшим числом побочных явлений. Кроме того, седативный эффект белокопытника намного меньше такового эффекта зиртека. Исследование продолжалось всего две недели. Больным требовалось от четырех до пяти доз экстракта белокопытника в день, и результаты можно считать многообещающими.

Биофлавоноиды – это вещества, придающие яркую окраску многим овощам и фруктам. Биофлавоноиды замечательно действуют при аллергии – они препятствуют «взрыву» тучных клеток, высвобождающих гистамин. Подобно антигистаминным препаратам, биофлавоноиды лучше всего действуют, если их принимать до контакта с потенциальным аллергеном. Как уже было сказано выше, предупреждение выброса гистамина намного предпочтительнее, чем попытки смягчить его эффекты после того, как он попал в кровь. В отличие от антигистаминных средств, у биофлавоноидов практически не бывает побочных эффектов. Некоторые биофлавоноиды (например, кверцетин и физетин) продают в виде биодобавок. Отрицательной стороной кверцетина является его низкая биодоступность, поэтому его назначают в сочетании с бромелаином или витамином С – для улучшения всасывания кверцетина из ротовой полости. Биофлавоноиды отличаются кратковременным действием, поэтому принимать их надо каждые четыре – шесть часов, но зато они очень хорошо помогают многим больным. Кромолин, стабилизатор тучных клеток, продают в форме назального спрея для лечения аллергического ринита, и в форме небулайзера – для лечения бронхиальной астмы. Я считаю это средство безопасным и эффективным.

Было также показано, что психосоматические методы лечения также смягчают течение аллергических реакций. В контролируемом исследовании людям, страдающим аллергией, проводили кожные пробы с известными аллергенами либо после просмотра документального фильма о климате, либо после просмотра веселой комедии. У тех, кто смотрел комедию, реакция на аллерген была менее выраженной, что говорит о том, что положительные эмоции могут благотворно сказываться на течении аллергии. Кроме того, это еще один аргумент в пользу существования тесной связи между иммунной системой и эмоциями. Эту проблему изучает наука – психонейроимммунология. Течение аллергии можно облегчить с помощью таких методов лечения, как гипнотерапия, которая действительно помогает многим аллергикам.

Упоминая о воздействии диеты на течение аллергии, часто имеют в виду пищевую аллергию, но то, что мы едим, может даже влиять на присутствующие в воздухе потенциальные аллергены. Многие воздействия на организм, включая инфекции и травмы, вызывают воспалительную реакцию. Аллергическая реакция – это, по сути, воспалительная реакция, вызываемая специфическим аллергеном. Специализированные клетки иммунной системы секретируют некоторые соединения – медиаторы воспаления, задача которых заключается в борьбе с инфекцией или последствиями травмы. Соблюдение противовоспалительной диеты помогает снизить аллергическую реактивность, так как такая диета подавляет высвобождение в кровь медиаторов воспаления. Многим людям достаточно добавить к пище омега-3-кислоты в форме жирной рыбы или рыбьего жира.