1.4. Рекомендации психологам

Когда я спрашиваю студентов, почему они выбрали психологию, обычно слышу: «Хочу помочь людям… Хочу помочь себе! Ищу себя…» И это правильно, ведь пока человек не поможет себе, он не сможет помочь другим. Поэтому начинать надо именно с себя. Во всем мире принято, чтобы психолог в обязательном порядке определенное количество часов работал с психотерапевтом. Моим психологом был Евгений Анатольевич Поляков. У него я проходила психотерапию и училась практике. Во-первых, я на собственном опыте в полном объеме ощутила работу психотерапевта, во-вторых, решила свои внутренние проблемы и научилась работать с риливентами в этом направлении.

Психологу необходимо очень внимательно слушать, сопереживать, но не подключаться к проблемам человека, не переживать вместе с ним его негативные события. Лишь тогда, когда у психолога нет своего «мусора» в голове, когда он проработал свои проблемы с психотерапевтом, он сможет сопереживать и быть свободным от проблем риливента. Если психолог переживает ситуации риливента как свои, то велика вероятность, что его «зацепит» и «накроет».

Можно заметить, что обычно на прием приходят люди с теми же проблемами, что и у психолога.

Очень важно больше слушать и меньше говорить, потому что психолог может отразить то, что «хочет» получить подсознание риливента в этот момент. Если риливент ощутит, что на него давят, «навязывают» мысли, он может закрыться, не захочет дальше работать в сессии.

Или, например, если в прошлом родители или значимые для риливента люди не доверяли психологу, сомневались в его способностях, то в работе может возникнуть тема недоверия или сомнения, что психолог справится. У таких риливентов есть первопричина: их обманывали, ими манипулировали, и впоследствии они не доверяли, сомневались. С этими темами тоже надо работать в психотерапии, отпускать их. Хорошо, когда психолог видит это в себе и прорабатывает.

В таком случае он может и справиться со своей проблемой, и помочь тому, кто пришел к нему за помощью. Если же психолог берется за решение чужих вопросов, не работая над своими, то его собственные жизненные сложности усугубляются. Я это ощущала на собственном опыте, пока не встретилась с Евгением Анатольевичем Поляковым. Он вовремя помог понять, что без работы над собой невозможно полноценно оказывать помощь.

Когда психолог параллельно прорабатывает свои проблемы, он становится внутренне гармоничнее и несет гармонию в мир. В начале профессионального пути я была уверенным, «всезнающим» психологом и думала, что у меня все хорошо и что я помогаю людям. Но когда я помогала другим, мои проблемы усугублялись, и оказываемая помощь была невысокого качества и малоэффективна. На практике я поняла главное: чем больше психолог помогает людям, не работая над своими проблемами, тем больше вязнет в них. И наоборот: чем больше он работает над своими задачами и занимается развитием своей личности, тем больше и лучше он помогает другим.

В психологии бывает, что человек не получает реальной помощи, уходит разочарованным и в психологии, и в психологах. Это случается потому, что нет реальной психотерапевтической работы, с человеком просто разбирают ситуацию и дают рекомендации.

Как-то ко мне пришла молодая девушка, которая никак не могла встретить свою половинку. Оказалось, что у нее был очень негативный опыт работы с психологом. Во время сессии девушка рассказала, что влюблена в коллегу (мужчина даже не подозревал об этом), и попросила помочь справиться с переживаниями, которые испытывала. Психолог глубоко прониклась проблемой (скорее всего, она сама пережила подобную ситуацию). Она встретилась с этим мужчиной и поведала ему о безответной любви своей клиентки. Представляете, что испытала девушка, когда узнала, какую «помощь» оказала ей психолог? К сожалению, она была вынуждена уволиться с работы.

Бывает, что вроде психолог спокоен, но лишь внешне. Индикатором, что психолог «подцепил» чужие проблемы, является то, что у него начинаются свои неприятности: конфликты в семье, проблемы с риливентами и, как следствие, безработица. В такой ситуации есть лишь один путь: психолог должен сам обратиться за помощью к своему супервизору.

Ошибаются те, кто считает, что если психолог начинает осознавать свои проблемы, то он может их разрешить. Ошибаются те, кто думает, что если психолог осознает свои проблемы через риливентов, то он их проработал. Ничего подобного не происходит.

Можно знать и даже осознавать проблему в себе, но не иметь возможности ее прорабатывать и отпускать, потому что нельзя одновременно вести психотерапию и быть риливентом, как невозможно самому себе лечить зубы, даже если ты хороший стоматолог. Когда психолог грамотно прорабатывает свою проблемную ситуацию с супервизором, находит причину (очаг скрытого напряжения) и отпускает ее, только тогда на уровне подсознания он освобождается от этой программы поведения. Проблемная ситуация разрешается и больше не повторяется. Сам психолог свою проблемную ситуацию эффективно разрешить не может. Невозможно одновременно направлять внимание и самому переживать заново те события, которые вспоминаются. Поэтому у психолога тоже должен быть психотерапевт.

Хочу добавить, что не стоит оказывать психологическую помощь своим близким, особенно детям, мужьям или женам, как бы сильно этого ни хотелось. Ваши родные и близкие могут быть не готовы к работе над собой, и, как бы вы их ни агитировали, они не воспользуются вашей помощью. Во-первых, как говорится, в своем отечестве пророков не бывает. А во-вторых, не многие способны рассказать самое сокровенное близким людям и полностью им открыться.

Глобальное предназначение психологии – гармонизировать жизнь человека, а если проще: помочь людям лучше жить и получать больше удовлетворения от жизни. Это другая цель психологии личности, об этом описано в трудах зарубежных психологов [10], и с помощью естественно-психического направления это удается. Я часто жалею, что не могу помочь детям, внукам, мужу, хотя именно я, сама того не подозревая, передала им немало своих сценарных жизненных программ поведения. Но работать с ними как психолог не могу. «У нас свой путь», – говорят они. И, наверное, это правильно.

Полезную информацию для психологов и специалистов других направлений, можно найти на Youtube-канале Веры Янышевой – https://www.youtube.com/ channel/verayanisheva и на сайте Yanisheva.ru