ШАГ №2. Осознание долгосрочных целей

После того, как вы определили основную мотивацию, нужно более точно определить жизненные цели.

Личность проявляется в действии и движение к цели – это лучший способ получать удовольствие. При этом цель не обязательно должна быть какой-то очень необычной или великой. Это то, радует вас в процессе достижения и дает огромный заряд эмоций в итоге.

Вспомните любую личность с ярким личным брендом – у каждого из таки людей был свой путь, цели и амбиции на определенном поприще. Можете ли вы представить Сальвадора Дали, который делал… ничего? Диту фон Тиз, которая стала… никем? Даже наши знакомые, которые стали для нас примером, они тоже чего-то достигли.

Для сильного личного бренда, необходимо четко осознавать свои цели и задачи. Отмечу, что цели могут меняться, корректироваться и дополняться, но они должны быть. Нельзя быть просто человеком, который никак не взаимодействует с миром и стоит в ожидании неведомого чуда.

Вы знаете такие случаи, когда люди неожиданно получали большие деньги – наследство, неожиданно (= незаслуженно) хорошую должность, может быть удачно выходили замуж/женились и потом все равно не были счастливыми? Мы считаем, что деньги гарантируют счастье и будь у нас больше средств, мы были бы счастливо. Отчего же тогда так часто люди, случайно получившие деньги, спиваются, становятся наркоманами, шопоголиками, которых радуют только покупки, или просто апатичными овощами? Конечно, не все, но вы сами знаете массу таких примеров, когда в жизни все хорошо, но радости нет. Когда мужчины 45 лет, у которых есть хорошая работа, любящая жена и здоровые дети, ходят с вечно недовольным лицом, а то и начинают чаще выпивать. Что не так? В чем причина?

А причина в том, что основной источник счастья – это понимание своей миссии, о которой мы говорили ранее, и наличие целей, которые к реализации этой миссии ведут. Когда есть смысл – есть движение, есть динамика, есть здоровый источник удовольствия. Здоровый – это тот, которые не вредит здоровью, не приводит к зависимости, и не усиливает чувство бессмысленности. Давайте разберем на примере: Человек понял, что его тип – это Путешественник, и он стремится получать от мира новизну, удовольствие и радость. Он знает, что он не амбициозен и ему важнее любить свою деятельность и получать удовольствие в моменте, нежели долго и тяжело трудиться, чтобы кому-то что-то доказать. Соответственно, он строит свою жизнь и цели так, чтобы чувствовать эту новизну: когда он ищет работу, у него есть четкий критерий – там должно быть место свободе и комфортная обстановка, а не рутина и прессинг; он обязательно выбирает себе хобби, так как это его максимальный источник новизны; он ставит себе целью организовать путешествия и посмотреть мир. Он знает, что получает удовольствие от всего свежего, и даже рутинные задачи, которые есть у нас всех, будет стремиться решить своим способом, которые ему более комфортен.

А вот Накопитель знает, что его удовольствие – это стабильность. Он будет выбирать такую работу, где больше всего социальных гарантий, и будет ставить целью не путешествия, а накопление. Ему очевидно, что тратить надо на практичные вещи и его большая радость – это чувство стабильности, защищенности и комфорта. Его целью будет что-то практичное – построить дом, купить всем по машине, создать семью и жить счастливо и стабильно.

А когда в будущем ничего не хочется, непонятно что делать сейчас. Все удовольствия быстро заканчиваются и оставляют только чувство пустоты. От этого возникают зависимости, в том числе склонность к манипулятивному общению. Когда не знаешь, как порадовать самого себя, хочется, чтобы кто-то это делал. Мы начинаем особенно рьяно вытряхивать признание и внимание от близких, когда у нас нет своего дела, которое занимало бы наши мысли

Именно поэтому важно понять, в чем будет реализована именно ваша миссия, достижение каких целей будет радовать вас более всего и стимулировать к большему.

Давайте этим и займемся.

Упражнение 1. Тот самый день

Это упражнение подходит для тех, кто уже примерно представляет свои цели и планы, и знает, чем он будет заниматься ближайшие годы, 5 лет и более.

Если у вас нет целей, или они краткосрочные – до 1 года, упражнение может показаться сложным. Попробуйте его выполнить, но если будет трудно – просто вернитесь к нему позже.

Оно основано на принципе обратного планирования, то есть планирования от образа уже реализованной цели. Обычно мы думаем в будущее: хочу получить это, хочу достичь этого. Когда такие примерные направления уже есть, полезно представить, что желаемое достигнуто.

Суть: закройте глаза и представьте, что вы перенеслись на 5 лет вперед. Вы прошли длинный путь, когда вы работали и отдыхали, вы испытали различные удачи и неудачи, вы прошли многое. И все случилось именно так, как вы и хотели. Вы достигли своей цели. Наступило утро через 5 лет и начался новый день, когда вы получили все, что хотели. Опишите этот день:

– Где вы находитесь прямо сейчас? Что это за место?

– Кто рядом с вами? Что это за люди? Какие у вас отношения: что они чувствуют к вам и что вы чувствуете к ним?

– Что вы будете делать в этот день? Какие у вас планы?

– Насколько комфортно вам находится в этом дне, в этой ситуации? Что вы чувствуете? Вы можете сказать, что вы рады, счастливы или просто умиротворенно-довольны?

Постарайтесь запомнить все детали, погрузиться в детали этого чудесного дня.

Давайте разберем результат

– Нам важен последний вопрос: что вы чувствуете, когда представляете, что достигли всего, что планировали? Есть ли радость или спокойное состояние удовлетворенности? Или же вам кажется, что ничего особенно и не изменится? А может быть все станет только сложнее и хуже?

«Правильная» цель, то есть та, которая действительно придает сил и решимости, всегда заряжает энергией, вдохновляет и радует. Если же цель кажется обыденной и вам не хочется думать о ее воплощении – от нее мало толка и она является бессмысленной для вас.

Давайте разберем на примерах. Возьмем максимально простую и житейскую цель – скорее погасить ипотеку.

Пример 1: Даша жила в большой семье, и, хотя она, конечно, любит своих родителей и сестер, она всегда мечтала иметь свою личную площадь. Кроме того, она всегда хотела быть независимой и обеспечивать себя сама. Наконец, она купила квартиру и уже очень счастлива: она обустраивает ее так, как ей нравится, заботится об интерьере и старается скорее закрыть ипотеку. Она представляет, что как только она ее закроет, она станет 100% обладательницей жилья, сможет говорить, что сама все купила, и, кроме того, у нее останется больше денег на отпуск.

Пример 2. У Андрея была своя небольшая квартира, а потом он женился, у него родился ребенок и они с женой решили купить квартиру побольше. Жена выбрала какой будет ремонт, практически вся квартира обустроена под ее вкус. Они постоянно обсуждают, как было бы хорошо пораньше закрыть ипотеку, так как потом надо поменять машину и начать строить дом на даче. Андрей думал, что закрыть ипотеку – это его главная цель, но когда он представил этот момент, оказалось, что в нем нет никакой радости. Тут же начинаются другие дела, которые также не приносят удовольствия. Он и раньше замечал, что внутреннее саботировал эту цель и не особо то упирался в ее достижении, но теперь все стало очевидно – он вообще не хочет торопиться с платежами, хоть и понимает, что с точки зрения рациональности это правильно.

Многим кажется, что мечты остались далеко в прошлом, и жизнь – это сплошные тяготы, радости от выполнения работы быть не должно. Однако с таким подходом у человека очень мало энергии для выполнения задач, даже более того, он внутренне саботирует это процесс. Помните, вы были подростком и сидели за компьютером или книжкой, и тут мама просит вас помыть посуду или убраться в комнате. А вам ну совсем не до того, и вы неохотно, без всякого энтузиазма, вяло выполняете то, о чем вас попросили. Вот точно с таким же отношением мы идем к своей цели, если она не вдохновляет нас. «Ну мааам, неохота» – примерно такие мысли у нас вместо желания действовать. Возникает ощущение, что это нужно не вам, что вам навязали эту работу, что вы живете не своей жизнью.

В таких условия тяжело строить свой личный бренд. Основа образа – это понимание своих желаний и выбор своего стиля достижения их. Невозможно быть стильным человеком, который не знает, куда он живет.

Резюмируем: если вы сделав это упражнение, поняли, что ваша цель вас вдохновляет – это отлично, мы идем дальше. Если нет – переходите ко второму упражнению, которое позволит вам более корректно сформулировать цель.