Пожалуй, я начну с совета, который считаю самым важным: фокусируйтесь на потребности вашего ребенка в любви. Почему я поднимаю тему любви, когда мы говорим о гневе? Потому что любовь – это основа здоровых отношений между родителем и ребенком. Если ребенок не чувствует себя любимым, он не только ощущает гнев чаще и сильнее, но и все старания со стороны родителя чему-то учить ребенка, скорее всего, будут напрасны. В книге «Пять путей к сердцу ребенка» (The 5 Love Languages of Children), написанной в соавторстве с Россом Кэмпбеллом, я неоднократно подчеркиваю важность удовлетворения потребности ребенка в любви. Если эмоциональный сосуд ребенка не наполнен родительской любовью, этот пустой резервуар превратится в источник гнева. Что-то в глубине сердца каждого ребенка постоянно говорит: родителям положено любить своих детей. Когда ребенок не ощущает этой любви, у него появляется ощущение, что с ним обращаются несправедливо, и это вызывает гнев.

Есть пять «языков», которые говорят детям о любви к ним: слова поощрения, вместе проведенное время, подарки, помощь и прикосновения. И у каждого ребенка есть один главный «язык», который доходчивее других объясняет ему, что его любят. Родители должны выяснить, какой именно «язык» является главным для их чада, и говорить на нем еще чаще, чем на остальных четырех.

Выражение любви должно быть безусловным. Сами того не сознавая, многие родители дарят любовь лишь тогда, когда дети пребывают в приятном для них настроении и ведут себя послушно. И такие родители думают, что если отказывать детям в выражении любви, они начнут делать то, что от них хотят. Этого почти никогда не случается. А если и случается, то у ребенка внутри всегда происходит бунт.

Родителям не обязательно быть довольными поведением ребенка, чтобы обнять его, погладить по голове или ободряюще положить руку на плечо. Родители могут сказать: «Ты вчера отлично отыграл матч», – несмотря на то, что комната ребенка напоминает свалку. Отец может повести сына завтракать в кафе и провести с ним время, даже если тот разбил вазу, играя в гостиной в баскетбол. Мать может подарить дочери новое платье, даже если она не сделала домашнее задание.

«Но разве это не потакание детской безответственности?» – спрашивают многие родители. Отвечаю: как раз такая любовь и учит ответственности. Когда ребенок чувствует, что вы его любите и эта любовь не зависит от его поведения, он с гораздо большей вероятностью будет отзываться на ваши требования и просьбы, выполняя их без внутреннего бунта. Любя своих детей безусловно, вы устраняете один из главных источников детского и подросткового гнева.

Нашим детям нужно слышать и чувствовать: «Я люблю тебя, что бы ты ни делал. Я не всегда согласен с тем, что ты делаешь, но я всегда буду любить тебя». Дети, ощущающие безопасность и защищенность, которые им дарит родительская любовь, с гораздо большей вероятностью принимают мудрые решения в жизни. А ошибаясь, они гораздо успешнее учатся на своих ошибках и исправляют свое поведение в будущем. Когда учишь ребенка справляться с гневом, нет ничего важнее, чем дарить ему безусловную любовь.

В наполнении «эмоционального сосуда» ребенка любовью не может быть перерывов – дети нуждаются в любви постоянно. Любовь как пища: ею невозможно насытиться впрок – ее нужно получать ежедневно. «Сосуд любви» пустеет так же быстро, как желудок. Полагаю, когда этот факт будет принят родителями, для них станут понятны методы, при помощи которых можно научить детей справляться с гневом. Основных методов всего три.