Контейнеры для бессознательного

Очень важно из своих визуализаций, из своих историй забирать энергию. Кстати, энергию можно не забрать, а выразить в рисунке, спеть. Можно написать роман на базе этой истории. Я рекомендую все это записывать, вести дневники. Я веду дневники много лет и перечитываю, что когда-то писала. У меня есть одна установка: когда я пишу в дневник, то все, что я пишу, не имеет права сбываться. В дневнике я могу описать боль, свой регресс, свои загнанные состояния. Я никому не буду об этом рассказывать, не буду показывать свою боль, никогда не буду выливать свое бессознательное на людей. Этому место в дневнике.

Дневники – это своего рода контейнеры для бессознательного. Когда переработка собранного в этих контейнерах материала через много лет активируется, вы берете дневник, смотрите, какими были в 15 лет, и перерабатываете этот материал. Он становится живым, становится удобрением. В этом удобрении огромное количество зерен. Например, я в 16 лет писала стихи. Годы спустя я нашла свои дневники тех лет. И, прочтя их, уже теперь, во взрослом возрасте, я вновь продолжила писать стихи. То есть те события, те состояния души инициировали меня вновь на то, чтобы пересмотреть ландшафт души, ее пространство, ее внутренний процесс. Когда вы вспоминаете те чувства, обстоятельства, ситуации, которые были в вашей жизни тогда, активируются вновь проторенные дороги. Поэтому благодаря дневникам можно отправиться в прошлое и активировать свои ресурсы, а можно увидеть боль, пройти ее, высушить. Те хмурые дни, ненастья себе сегодняшнему объяснить, поговорить с прошлым собой. Удовлетворить того прошлого себя, потому что у него было очень сильное желание иметь что-то, делать что-то, увидеть что-то. Сегодня вы взрослый можете для себя юного реализовать задуманное. Да, сегодня это может быть уже неактуальным, но тем не менее именно это толкает на трансформацию. Может быть, вы не поели сладкой ваты в детстве. Может быть, вы сильно хотели мороженое или хотели иметь фарфоровую куколку. Сейчас вы можете купить себе желаемое или сделать то, что хотели тогда. И тогда вы из прошлого будете очень благодарны себе сегодняшнему, потому что этот возраст души не был закрыт.

Когда вы находитесь в себе и можете выстраивать внешние границы, вы становитесь здоровым человеком.

Внутренние границы человека – это когда вы затащили в себя чужую историю, пережевали и выдали результат. Например, мне друзья рассказали свою ситуацию, я обдумала ее, проанализировала с разных сторон, а потом написала, что я думаю про нее, какой из нее должен быть выход и какой из этого следует вывод. Потом я поделилась этим текстом с друзьями, и они с восторгом воскликнули: «Боже мой! Ты сейчас решила самый большой вопрос последних трех лет! Спасибо!» То есть история попала в мой внутренний контейнер и переработалась, а затем в красивой упаковке вышла из моих внутренних границ. Я эту переработанную ситуацию отдаю в виде готового решения, но говорю: сейчас прислушивайтесь к своей душе. Нравится вам это или не нравится? Что чувствует тело? Что чувствует ваша душа, когда я вам отдаю переработанный материал? Чаще бывает, что люди принимают, но случается, что идут в отрицание, хотя через время все равно принимают. Бывают такие моменты, когда человек говорит: «Нет, вообще не резонирует». Тогда я смотрю на человека и понимаю, что моя фантазия завела меня в иллюзию.

Не нужно анализировать, правильно или неправильно вы о чем-то думаете. В любом случае вашей душе интересно переживать и положительные ситуации, и драматичные.

Недаром говорят, что русская душа широкая. И это действительно так: русская душа широкая, глубокая, высокая. Мы обожаем самое тяжелое брать и тащить, тащить, тащить. Мы тогда себя чувствуем Иисусом Христом или далай-ламой и думаем, что можем нести это на себе. А потом сами себе клеим медали: я такой важный для мира, я такую тяжесть несу. Иногда это родовая тяжесть, иногда это тяжесть истории других людей. Люди идут в психологию, потому что они очень легкие, креативные, но другие озадачивают их своими историями. И тогда из легких эти люди становятся тяжелыми, массивными, они эту глубокую боль несут в себе, и она их приземляет. Им очень интересно разбирать боль и идти в эту боль, а потом ходить по кругу. В этой боли вы уже не одиноки. А если эту боль убрать? Иногда нас разгружают наши дети. Мы сами не знаем, что делать, куда идти и чем заниматься. Мы, взрослые люди, не знаем, а наши дети начинают устраивать нам хаос, потому что они считывают в переносе нашу тень. Мы живем порядочной жизнью и не готовы признаться себе в своих ошибках, признаться себе в своей сексуальности, признаться себе в своей глубине. И тогда наш ребенок может подхватить эту сексуальность, подхватить эту глубину или хаос.

Трикстер, или разгрузка психики

В мифологии, религии и фольклоре существует такой архетип – трикстер. Это хаос, это смех, это истерика. Трикстер приходит, чтобы спасти психику, чтобы ее немного разгрузить. Иногда наши дети это как раз такие трикстеры: бегают, кричат, смеются. Это нормально. Если вы сами начинаете шутить, бегать, прыгать, то дети становятся спокойными, потому что дети с вас считывают такие куски энергии. Если вы сами любите пошутить, побаловаться, подраться подушками, то дети у вас будут сосредоточенными, спокойными, будут заниматься какими-то важными делами. Если вы признаете свою сексуальность, эротичность, свою жажду, либидо, то дети у вас в подростковом возрасте будут абсолютно спокойными. Они будут видеть, что вы это принимаете, что они тоже могут в себе это принять. Это природная энергия вашего ребенка.

Я помню, как мои родители во мне это проявляли, воспитывали меня в хороших традициях. Помню первые порывы этой сексуальной энергии в 13–14 лет. Я надела короткую юбку, высокие сапоги, ярко накрасила глаза и губы. Вышла из квартиры и быстренько побежала по лестнице, но где-то на третьем этаже услышала, как на пятом открылась дверь нашей квартиры и папа крикнул: «Оля, ты куда? А ну-ка сюда иди!» Я поняла, что внешне походила на женщину легкого поведения. Я понимала, что отец сейчас всю эту красоту увидит, и мне стало очень стыдно, образовался внутренний зажим. Я поднялась. Папа воскликнул: «Боже мой! Какая красавица! Заходите, пожалуйста, Ольга Петровна! Потрясающе выглядите, Ольга Петровна, разувайтесь, проходите». Я смутилась: «Ну пап, ну чего?» А папа продолжал: «Разувайтесь, разувайтесь, Ольга Петровна! Заходим в ванную, умываемся». – «Папа, я не хочу умываться, меня там ждут!» – «Умываемся, да хорошенько». Я умылась, плача. Когда закончила, папа сказал: «Вот твои кроссовки, вот спортивный костюм. Ты идешь на дискотеку, а в этих новых кроссовках как раз очень удобно танцевать. Мы с тобой последние 200 гривен на эти кроссовки потратили». Я ответила: «Да, я их люблю, кроссовки новые, беленькие, красивые!» Папа продолжил: «Ну вот, надевай кроссовки. И вот твой легкий и красивый спортивный костюм. Ты же его сама выбрала. Он будет на дискотеке под ультрафиолетом светиться. И все, абсолютно все будут обращать внимание на то, как ты красиво танцуешь. Почему я это знаю? Потому что я видел сам. И ты найдешь достойного человека. Я сто процентов тебе даю».

Так и было. Я отрывалась на дискотеке, танцевала. И действительно, привлекла очень хорошего парня, свою первую любовь. Мы встречались два года, но разъехались учиться в разные города. Я была благодарна отцу за то, что он не искалечил меня словами, а показал, что я могу другим способом завоевать внимание. Я могу танцевать, я могу веселым поведением, открытой душой привлечь к себе внимание, но не через такие проявления.

На самом деле, для меня было важно проявление тени и включение трикстера, бунтаря, и я могу выдать секрет: я так одевалась дома, ходила в этих ботфортах, в короткой юбке, красила губы. Пока никого дома нет, я ходила в таком наряде, воображала, фантазировала, и это очень сильно меня открывало. Я писала стихи про любовь. Все это – контакт с тенью. Тень может быть совершенно разной. В любом случае это проявляется, когда ты чувствуешь свои границы. Очень важно их чувствовать, очень важно доверять. Эта сексуальная энергия хочет активироваться, хочет войти в связь.

Очень важно родителю не сбить своего ребенка с пути, а направить и до 18 лет помогать ему выставить границы.

Папа всегда со мной долго общался, никогда меня пальцем не трогал, но говорил: «Может быть, хватит? Может быть, ты выключишь эту внутреннюю трагикомедию в себе? Может быть, ты послушаешь папу?» Он говорил, говорил, говорил. Мы договаривались до того, что я открывалась и папе все рассказывала. Он мне подсказывал, а я ему. У нас такая терапия каждый день была. С 12 до 16 лет мы каждый день по часу разговаривали, обсуждали, как дела в школе, что я чувствую, почему я так реагирую.

Мой папа работал в школе, вел физкультуру, был тренером, он и сейчас работает тренером. Он видел по моему поведению, с кем я общалась, видел по моей психике, как я проявляюсь. А я в себя очень много впускала, потому что у меня открытое сердце. Вы дружите, обмениваетесь опытом, секретничаете и впускаете в свои границы других людей. Вы можете не знать, что эти люди про вас знают, но они про вас знают очень много. Таким образом, родители могут направлять детей.

Я очень благодарна моим родителям, что они мне никогда ничего не запрещали. Они мне разрешали ездить в другие города, в детские лагеря. Они мне рассказывали про все: про отношения между мужчинами и женщинами, про зависть, злость, ненависть, про хорошие и плохие манеры. Однажды мама спросила меня, курю ли я. Она сказала: «Если ты захочешь, ты можешь курить. Я тебе ничего не запрещаю». Для меня это было откровение. Она сказала такую вещь: «Курение – это контакт с людьми. Если нет друзей, то через курение можно общаться, найти друзей». Для меня это было очень странно. Я не курила и не пробовала курить в институте. Это очень важный момент: если родитель сильно запрещает что-то, то это хочется попробовать. Если он не запрещает, то и желания попробовать не возникает.

Я благодарна родителям за истории, за длительное общение и за то, что, куда бы ни переезжали, что бы ни делали, они всегда спрашивали у меня: «Оль, что ты думаешь? Что ты чувствуешь? Мы сделаем так, как ты говоришь. Но мы хотим вот это. Мы знаем, что тебе будет тяжело переехать, но это улучшит нашу жизнь. Нас пригласили работать вот в это место. Что ты думаешь?» Вы не представляете, насколько важно слышать, что ты много значишь для родителей, что они прислушиваются к твоему мнению. Каждый ребенок хочет быть важным для своих родителей.

Если у вас была другая ситуация, то вы можете восстановить своего внутреннего ребенка, научиться с ним разговаривать. Потому что у вас на уровне внутренних границ есть взрослые архетипы – внутренний отец и внутренняя мать. Вы можете разговаривать со своим внутренним ребенком, и внутренний ребенок будет достраиваться. Тогда вы станете адекватным, взрослым, здравомыслящим человеком, и вокруг вас будут также люди с четкими границами. Вы будете уважать свои границы и границы другого человека.