20 мая
Мы принимаем ту любовь, которую, по нашему мнению, мы заслуживаем.
К/ф «Хорошо быть тихоней»
Перед танцевальным фестивалем мой любимый тренер Галя Воробьева провела едва ли не самый полезный мастер-класс из всех, на которых мне доводилось бывать, – как преодолеть страх сцены. Вот что мы делали: по очереди выходили на сцену под пристальными взглядами всех присутствующих и смотрели на зрителей. Многим именно в эту секунду становится страшно и хочется то ли замереть, то ли убежать, то ли срочно все забыть, но вот что говорила Галя: «В этот самый момент скажите себе – я молодец. Я – самая лучшая. Сейчас я прекрасно станцую. Зрители меня любят».
Я не знаю почему, но это действительно работает – как-то расслабляются зажатые мышцы, ну а дальнейшее – дело техники и прекрасно все помнящей головы. Постояв там минуту, мы сразу начинали кланяться и под бурю аплодисментов уходили со сцены, но ощущение было такое, словно мы уже все станцевали, а Галя напоминала, что и после ухода со сцены надо не забыть себя похвалить вместо того, чтобы тут же думать о допущенных ошибках.
И, когда через два часа девушки из моего бывшего коллектива вдруг предложили мне выйти с ними на импровизацию, я не то что не нервничала – я рвалась на сцену и не сомневалась, что все получится.
Проверено на себе: работает!
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
21 мая
Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.
Марк Твен
Я занимаюсь рисованием уже достаточно долгое время и считаю себя довольно опытным художником, но за мной водится одна странность – боязнь цветного листа.
У меня в голове всегда крутится куча идей, а в ежедневнике есть специальная страница для всяких рисовательных мыслей и планов, поэтому мне ничего не стоит быстро нарисовать карандашом скетч будущего рисунка. Но, когда дело доходит до того, чтобы этот скетч начать красить, у меня начинается паника. Я могу ходить вокруг него несколько дней, смотреть и переживать, что у меня не получится, что я все испорчу, что краска неудачно ляжет или случится еще какая-нибудь неприятность. И еще старательно оттягиваю начало процесса – сейчас, вот только яблочко погрызу да полы помою (а там, может, сил не останется – и фух, амнистия!). Это при том, что я умею обращаться с акварелью и вероятность испортить рисунок на самом деле достаточно низкая.
Но ничего не могу с собой поделать – боюсь, и все тут.
Единственный способ борьбы с этой напастью – пересилить себя, плюнуть на все и начать КРАСИТЬ. Хотя бы минимум какой-то – сделать заливку для фона, например. И оставить рисунок на столе, на самом видном месте. Все, после этого я становлюсь рисовательным наркоманом. Как только я начинаю красить, страх сразу же уходит и я не могу спокойно спать и есть, пока не закончу. Какие там яблочки и полы – я мимо стола не пройду, чтобы не остановиться, сесть и добавить что-нибудь еще.
Если у вас наблюдаются симптомы такой же болезни – хотите что-то сделать, очень хотите, но боитесь, что не получится, – перестаньте бояться и делайте. Знаю, что это очень тяжело, но это единственный способ борьбы со страхами из серии «не получится» и «боюсь испортить». Стоит начать – и все переживания мигом вылетают из головы, остаются чистая эйфория и радость от процесса.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
22 мая
Иди рядом со мной и будь моим другом.
Альбер Камю
Я раньше очень боялась любого творческого молчания. Мне всегда казалось, что стоит мне перестать писать – и я уже не смогу начать; любая тишина окончательна. Каждый раз думала, что уж теперь-то вдохновение покинуло меня насовсем; старалась заставить себя писать – и только сильнее огорчалась оттого, что получается не так.
Теперь же я думаю, что молчание – это тихое предложение измениться. Что в тишине растут новые слова и зреют новые темы. И что замолкшая муза никуда не улетает, а подсаживается ближе. Она не надсмотрщик, не влюбленный, который допрашивает: о чем ты думаешь, вот прямо сейчас, о ком ты думаешь? Она – тот друг, с которым почти не нужны слова. В тишине мы перенастраиваемся на одну волну – и после паузы понимаем друг друга лучше.
Оно не страшное, это молчание.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
23 мая
Один из верных путей в истинное будущее (так как существует и ложное) – это идти в том направлении, в котором растет твой страх.
Милорад Павич
Сегодня я предлагаю вам вступить в Клуб неудачников. Подождите, не смотрите так обиженно, я сейчас объясню. Знаю о нем всего третий день, а уже бесконечно люблю. Он учит воспринимать неудачи с благодарностью, весельем и легким сердцем и помогает в них неустанно практиковаться.
Люди из этого клуба ставят себе почти заведомо невыполнимые цели на год и старательно весь год к ним идут. А по истечении срока честно и радостно переживают провал, который, впрочем, для них не так страшен – ведь ради него все и затевалось. Этот провал одновременно отважный, грандиозный, но и ручной, тренировочный, с подстеленной соломкой, бандой единомышленников и группой поддержки. Говорят, у страха глаза велики. Так вот, потерпев неудачу, можно посмотреть страху в глаза и приблизительно прикинуть, насколько они велики. А уж вооружившись этими данными, совершать следующий подвиг еще смелее и веселее.
Если неудача не страшна, то это же получается, что можно браться… за любое дело! А нам ведь того и надо!
Дорога к далекой цели может быть прекрасна, даже если окажется в триста раз короче, чем планировалось.
Собираясь на Марс, вы совершите всего лишь кругосветное путешествие. В добрый путь!
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
