1 мая
Если не знаешь, что делать – делай шаг вперед.
Кодекс Бусидо
Признаюсь честно – мне страшно начинать. Очень страшно. Первая репетиция спектакля, первые строчки текста, первое занятие с новыми студентами – все это требует настоящего мужества. Я называю это «синдромом первого шага». Но его можно также окрестить «синдромом последней минуты», потому что есть вещи, которые все равно придется сделать, сколько бы ты ни оттягивал их начало.
Я честно боролась с этими ощущениями раньше, пока не осознала, что борьба – тоже не выход. Страх – неотъемлемая часть меня, такая же, как и невероятное чувство свободного парения в потоке, которое наступает после того, как ты все-таки сделал пресловутый шаг и погрузился в дело с головой. И я приняла его, этот страх, договорилась с ним: окей, я даю тебе пару минут, и потом начинаю. Но пару минут, а не пару месяцев, ты меня понял? Не мучительные поиски отговорок, почему я не могу начать прямо сейчас, – а здоровое кратковременное волнение, как перед выходом актера на сцену или перед прыжком в воду.
И знаете, что самое забавное? Страх меня действительно понял. Не сразу, нет. Этому предшествовало множество попыток, первых абзацев и первых шагов. Но стоит только сделать их, остальные выходят почти сами собой. Да, под ноги может попасться камешек, или дорога оказаться неровной, но, когда ты уже начал, некогда задумываться о том, можешь ты вообще идти или нет, – нужно делать это, вот и все.
Кстати, почему бы не сделать такой шаг прямо сейчас? На любом новом поле, которое вы видите перед собой.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
2 мая
Научившись распознавать в себе скрытого художника, защищать его и заботиться о нем, вы избавитесь от боли и психологической зажатости.
Джулия Кэмерон
«Рисование без страха», «Твори без опасений», «Искусство и страх»… Я пробегаю глазами названия книг на полке магазина, и восторженность постепенно сменяется недоумением. Страсти какие! Какое же, оказывается, это «опасное» занятие – творить, раз тематика всей творческой полки сводится к одному вопросу. Щит мне! Коня! В атаку-у-у!..
Но все это кажется забавным ровно до того, как вспоминаешь единственное правило, усвоенное из школьной экономики: «Спрос рождает предложение». Насколько же востребованной должна оказаться тема, чтобы потеснить все остальные вопросы? В то время как суть почти всех этих фолиантов по страхам в творчестве можно свести к двум словам: «Принимайте себя».
Эту фразу они повторяют на все лады почти бесконечным многоголосием.
Очень часто честный ответ на вопрос «Чего ты боишься в занятии творчеством?» будет следующим: «Я боюсь, что частичка моей души окажется не такой красивой, как мне бы хотелось».
Когда мы пишем или рисуем, делаем шаг в любом направлении творчества, мы делаем шажок навстречу к тому, что составляет нашу суть, и оказываемся наедине сами с собой. И именно в момент, когда мы занесли ногу, но еще не успели ступить, приходит нелогичная мысль убежать и спрятаться. «Я боюсь, что частичка моей души окажется не такой красивой, как мне бы хотелось».
Никто не сможет дать вам бумажку с гарантией и подписью, что это будет не так.
Более того, парадокс в том, что любому нормальному человеку хотелось бы стать внутри еще красивее и лучшее. Хоть чуточку. Но это показатель вашего здоровья, а не болезни – ваш личный двигатель внутреннего развития. Куда бы мы могли развиваться, если бы все устраивало нас на все сто? Бороться с подобным убеждением бессмысленно. Можно только принять свою частичку души такой, какая она есть. И именно в процессе помогать ей становиться лучше.
Представьте, что эта частичка – маленький ребенок. Если вы будете на нее кричать и ругаться «ах ты такая-сякая-нехорошая», она не станет лучше. Наоборот: или сделается замкнутой и забитой, или озлобится на окружающий мир. А если любить этого ребенка и поддерживать его, это поможет ему раскрыться во всей полноте, научит радоваться, любить мир вокруг себя и добавлять в него тепла. Задумайтесь, каким из способов вы относитесь к творческой частичке своей души?
Фразу «любите себя» в последнее время столько повторяли не к месту, начиная с дурацких реклам, что она стала звучать чуть ли не пошло. Так иногда пытаются испачкать и слово «любовь», когда треплют его ради красивого звучания.
Любить себя – это не значит эгоистично забыть о других.
Любить – это прежде всего принимать: со всеми достоинствами и недостатками. Прощать мелкие казусы и радоваться времени, проведенному вместе. Любить себя можно так же. Не грубо и эгоистично, а так, как любят другого человека – светло и искренне. В подобной любви нет страха – ему просто негде поселиться. И именно такая любовь к себе помогает стать лучше и работать продуктивно. Чего можно бояться, когда тебя так принимают? Чего бояться, если ты разрешаешь себе быть несовершенным, не переставая стремиться к внутреннему росту?
«Здравствуй, частичка моей души. Я ценю тебя и тебя принимаю. Прости, что не говорила раньше! Я боялась, а теперь больше не боюсь. В тебе есть много достоинств. И несколько недостатков. Я знаю, ты стесняешься их. Но меня ты можешь не стесняться, я принимаю тебя вместе с ними – такой, какая ты есть. И вместе мы сможем стать лучше. Я знаю, что ты этого очень хотела! У меня есть много идей. Кто еще сможет разделить их со мной, как не ты? Давай попробуем воплотить их вместе? Я не буду ругать тебя в это время, даю слово. Я знаю, как больно тебе слышать обидные слова. Прости, что говорила их раньше!
Я так рада встрече с тобой! Не бойся, я не предам тебя».
Это письмо лучше читать вслух, записывать на бумаге, проигрывать на фортепиано – говорить себе тем способом, которым вы сможете себя услышать. Потому что принятие – это отправная точка самых запоминающихся творческих полетов.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
