3 мая
Смелость – это не отсутствие страха, а скорее осознание того, что что-то другое может быть намного важнее страха.
Амброз Редмун
Мне иногда кажется, что сейчас я маленькая и пугливая, а потом вырасту, стану большая и сильная, и все-то мне станет нестрашно – буду гора, буду кит, буду мать сыра земля, всех смогу защитить, а сама буду неуязвима.
Конечно, все не так. Всегда буду маленькая, всегда будут страхи, всегда буду к некоторым из них идти навстречу и смотреть в лицо, а некоторые прятать до поры до времени. Всегда буду бояться, но пробовать, преодолевать, а в следующий раз бояться вновь. Когда веришь миру, то он сам тебя защитит, подхватит, подставит плечо, покажет путь. И я рядом с ним, вместе с ним, в нем, сама кусочек мира, сама немножко гора, немножко кит, немножко мать сыра земля.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
4 мая
Беспокойство не освобождает от завтрашних скорбей; оно лишает сегодняшних сил.
Корри тен Бум
Мой муж любит вспоминать, как я сдавала экзамены в институте. Традиционно это проходило по одной и той же схеме: накануне экзаменов я ударно перечитывала и зубрила лекции, не спала в ночь перед решающим днем, чтобы все повторить наверняка, а наутро он встречал меня на остановке, провожал до института и успокаивал.
– Я не сдам.
– Нет, сдашь. Ты всегда сдаешь.
– Но на этот раз не сдам.
– Почему? Ты же учила.
– Учила. Но все равно боюсь!
И в таком духе все пять лет. Причем сдавала я успешно – и даже те экзамены, где, казалось, шансов не было. Потом на смену экзаменам пришла работа, где были многочисленные комиссии, и я тоже боялась «не сдать» – однако и там все заканчивалось хорошо.
В какой-то момент мне пришло в голову просто оглянуться назад и посмотреть на все многочисленные проблемы-перевалы, которые остались за спиной. Местами там были о-очень крутые горки. И я подумала, что в тех местах, где я могла бы, образно выражаясь, остановиться, разжечь костер, попить чайку и начать восхождение, я стояла и ныла: «Ой, как высоко! Ой, я не залезу! Ах, как мне страшно!» В конечном итоге я все равно залезала, но в ситуации с предварительным чаепитием у костра это было бы более приятно.
И я научилась не волноваться. Не в смысле – не волноваться совсем и делать лицо кирпичом, завидев на горизонте какую-то проблему. Но я перестала бегать по потолку, переживать и уверять окружающих, что «не сдам». Это время, которое раньше отводилось на излишнее беспокойство, всегда можно было посвятить чему-то другому, более полезному и придающему сил для грядущих подвигов. И такая практика, как показал опыт, оказалась гораздо привлекательнее.
Так что, завидев выползающую из-за горизонта проблему, не волнуйтесь. Лучше распакуйте рюкзак, передохните, выпейте чаю и наберитесь сил. А потом вперед, на поиски решения.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
5 мая
Мы оставляем в наследство своим детям только две вещи – корни и крылья.
Ходдинг Картер
Психологи предлагают для совсем маленьких детей такой тест. Нужно посмотреть, как ребенок провожает родителей, когда они уходят, например, на работу, и как встречает, когда они возвращаются. Если ребенок легко их отпускает и радуется встрече, можно не сомневаться: ему в жизни и дальше будет легко. Но если он тяжело отпускает родителей, а затем еще и обижается, значит, базовое доверие к миру не сформировано. А если взять вместо ребенка любого из нас, вместо родителей – важных нам людей и вещи?
Жить гораздо веселее, если точно знаешь, что мир – не безликая среда, а добрая заботливая сила, которая стоит за твоей спиной, готовая в любую секунду подхватить тебя, если оступишься. Доверие к миру – фундамент всей жизни: чем раньше его заложишь, тем выше будет твой дом.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
6 мая
Сердце можно лечить только сердцем.
Владимир Виноградов, советский кардиолог
Жить вообще страшно. Смерть, болезни, неожиданные неприятности, потери – не говоря уже о крупномасштабных событиях вроде войн, голода, ложных обещаний правительства и прочего. Наверное, каждый из нас чего-то боится. Судя по своему опыту, справиться со страхом можно только одним способом: встретиться с ним лицом к лицу на узкой тропинке и пережить.
Вдумайтесь в это слово: пережить. Это значит прожить дольше, чем страх, на какую-нибудь долю секунды, и не забившись в угол, а глядя прямо на него. Страхи умирают от внимательного рассмотрения, от понимания, что за пугающей формой – пустота. При этом необязательно переживать страх на собственной шкуре. Можно осознать его, проговорить вслух, выплакать его, выразить с помощью творчества; можно не отвернуться от другого человека, даже если тебя пугает то, что с ним происходит. Это все тоже очень страшно. Но в итоге страх исчезает из твоей головы.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
