47. Окружение – опора или обуза
Сознательно ли вы отдаете им то, что запрашивают? Хватает ли вам самому сил, чтобы отдавать? Есть ли у вас в окружении те, у кого вы учитесь?
Народная мудрость гласит: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». С народными же вариациями: «Скажи мне, кто твой враг», «Скажи мне, с кем ты проводишь время» и так далее. Генетики же говорят о силе наследственности. Человечество бесконечно спорит о том, что является определяющим: генетика или среда.
Судя по тому, что спор бесконечен, определяет судьбу, путь человека, и то и другое.
В этой главе речь пойдет о среде, об окружении, в котором вы проживаете свою жизнь.
Вы замечали, что в разные периоды жизни круг людей меняется? Сам. Гораздо реже человек формирует свой круг осознанно, прикладывая к этому усилия.
Когда у человека возникают трудности, вокруг концентрируются люди, у которых сложности. Либо это те, кто сочувствует и поддерживает, потому что сами испытали подобные трудности. Либо те, кто подтверждает ваш собственный настрой, что жизнь трудна, люди слабы, перспективы печальны. Либо те, кто готов снисходительно вас спасать, потому что на вашем фоне их собственные заморочки выглядят благополучием.
Если же в вашей жизни многое идет на подъем, это окружение… сопротивляется. Для тех, кому «тоже плохо», вы становитесь живым укором. Для тех, кто ищет подтверждения, что жизнь трудна, вы как ходячее доказательство их неправоты. У тех, кто спасал, вы забираете способ доказательства, что «у других хуже».
То же самое происходит, когда после периода благополучия и удач наступает период кризиса и сложностей. Окружение, которое привыкло к вам как к благополучному, запрашивает прежнего обмена информацией и эмоциями. А вы пока не в силах его обеспечить. Это не значит, что люди плохи и из-за этого отворачиваются. Это значит, что они не знают, как с вами, другим, обращаться.
Конечно, речь не идет о самом близком круге – семье или компании друзей с детства. Хотя тенденция и тут сохраняется.
«Если вы самый умный человек в комнате, то вы не в той комнате, где должны находиться» (Александр Журба). Продолжая эту мысль, скажу, если вы не видите вокруг себя примера для подражания, людей, путь которых вызывает у вас желание сделать так же или лучше, то, может быть, вам пора поискать контакты с новыми людьми?
В отношении окружения может быть несколько причин, почему оно не такое, какое вы бы хотели. Назову некоторые из них.
Первая причина. Привычка. Вы давно задумывались о том, кто вас окружает и почему? И какой обмен – энергией, информацией, эмоциями – у вас происходит? Хороший повод сесть и подумать.
Вторая причина. Обстоятельства. Например, когда у вас маленькие дети, вы вольно или невольно знакомитесь со всеми обитателями детских площадок в округе. Согласитесь, это нельзя назвать выбором окружения. Но даже простое «здравствуйте» или обмен фразами о том, как дела, создают вокруг вас атмосферу и настроение. Я вот помню свое чувство вины, когда, гуляя с младшим на детской площадке, я не смогла ответить на вопрос мамы ребенка – сверстника моего старшего, прошел ли «наш класс» параграф 12 по математике. Но иметь возможность обсудить детские события, несмотря на вину и растерянность, было благом, потому не стоять на этой площадке я не могла. В то время.
Третья причина. Система отношений. Это касается и семьи, и других сообществ, в которые вы включены.
Если родители привыкли воспринимать вас младшим и проблемным членом семьи, то и в ваши 30 от вас могут ждать подвоха, будут пытаться подстраховать или дать настоятельный совет, как правильно поступить.
Если вы меняетесь, то меняются и названные выше системы. Только замечаешь это порой далеко не сразу. Бросивший курить или употреблять алкоголь оказывается несколько неудобным в привычных компаниях. Вырастивший или только что родивший ребенка – тоже. Решившийся на личную психотерапию, дополнительную учебу или новый образ жизни оказывается на время в вакууме, привычные схемы взаимодействия перестают удовлетворять. Или вот еще простой пример: получивший серьезное повышение, ставший владельцем бизнеса, перешедший на иной материальный уровень оказывается в окружении, которое определяется этим новым статусом, старые связи тоже меняются.
Это не хорошо и не плохо. Это та же изменчивость мира, которую нельзя отменить, можно только учитывать.
Практика
Какие отношения и с какими людьми дают вам силы? Сейчас. Какие – силы забирают? Сознательно ли вы отдаете им то, что запрашивают? Или вы давно «самый умный в комнате», помните? Перебрав связи, в которых вы находитесь, вы можете выбрать, какие из них поддерживать или развивать, какие сохранять, какие сворачивать. И поискать тех, кого вам не хватает на вашем сегодняшнем этапе пути.
48. Возвращая себе авторство
Авторство – это признание своей роли в том, что происходит с собой. Не вины – про вину мы уже говорили, она помеха всегда. Признание роли. Если автор вы, то у вас и холст, и краски с кисточками, и растворитель, если что-то надо поправить.
«А я не просил ничего для меня делать».
«Любовь пришла /ушла внезапно».
«Дружба распалась».
«С работой не складывается».
Наша речь, как правило, отражает то, как мы расставляем акценты и кого/что считаем причиной происходящего. Приятные и неприятные явления мы называем словами так, что выбираем себе либо роль автора, либо роль человека, зависимого от внешней воли или обстоятельств.
Как будто кто-то извне отмеряет нам любовь, дружбу, благодарность или благополучие. Ссыпает в кулечек, как семечки, и мы лузгаем их, пока не закончатся или не испортятся. Когда заканчиваются или портятся, мы со слезами выбрасываем кулечек и ждем следующего.
Так тоже можно – относиться к важному в своей жизни как к насыпанному кем-то кулечку с семечками. Но основное время жизни пройдет в ожидании. Потому что доставка или будет задерживаться, или доставят что-то не то, или дадут мало. Пока я сижу и жду, что извне придет то, что мне хочется испытывать внутри, я жертва.
В том, чтобы быть жертвой, есть много плюсов.
Во-первых, вы не отвечаете за происходящее. Ну вот не пришла любовь в вашу жизнь – что тут поделаешь, судьба такая. Или ушла любовь из вашей жизни – что тут поделаешь, не любите вы теперь того, кого любили, можно ждать любовь новую, вдруг еще в кулечек насыплют.
Во-вторых, вы страдалец или страдалица. Стойко терпите обстоятельства и непонимание людей. Какой-такой смысл жизни, призвание или стремление? Тут бы выстоять.
В-третьих, можно расслабиться, ибо везение или невезение – не в вашей власти. Ни родственников выбрать, ни специальность, ни окружение. Все оно как-то само.
Можно по-другому. Можно использовать при описании желаемого и происходящего не существительные «любовь, удача, благодарность, дружба» и т. п., которые свалились на голову или нет, а глаголы «я сделал/а или нет, полюбил/а или нет, подружился/лась или нет, использовал/а возможность или упустил/а». Например, когда человек что-то сделал для меня, я могу прислушаться, испытываю ли в ответ благодарность или нет, и я ждала чего-то большего или не того. Если так прислушиваться, то точно найдется, чем остаться недовольной. А вот если благодарить (глагол!) за то, что для меня сделали, – хорошего в мире прибавится.
Не принюхиваться, есть еще любовь или нет, испортилась или закончилась. А… любить – действиями проявлять ту самую любовь, которую сам же и создаешь. Становиться источником действий, а эмоции подтянутся. Да, возможно, это будет не сумасшествие первой летней любви в шестнадцатилетнем возрасте, иссохшей ручейком после того, как гормоны схлынули или вы переключились на новый объект. Это будет полноводная, вами созданная река действий и событий, в которой хватит места и для путешествия, и для спокойного привала, и для пережидания непогоды на отмели.
Не жаловаться, что прежняя дружба стала тесновата в плечах и рвется по швам. А… создавать поводы дружить. С этим же человеком, если с его стороны есть желание дружить. Или с другими, которые пока не знают о вашем желании дружить.
Не мучиться годами, что работодатель жаден, глуп или пристрастен. А учиться своей профессии, не останавливаясь, и выбирать работодателя. Да, совершенного не существует. Но это не повод не выбирать вообще. На какое-то время в самых важных для вас пунктах работы реализации себя в профессии можно найти работодателя, у которого вы сложите «с работой» все так, как вам надо.
Авторство – это признание своей роли в том, что происходит с собой. Не вины – про вину мы уже говорили, она помеха всегда. Признание роли. Если автор вы, то у вас и холст, и краски с кисточками, и растворитель, если что-то надо поправить. В этом есть и страх чистого листа в начале любого нового этапа, и восторг предвкушения, и страдание от несовпадения образа и реальности, и наслаждение от созданного.
Практика
Опишите самые важные для вас сферы вашей жизни сейчас. Письменно, на бумаге. А теперь посмотрите, как вы строите фразы при описании. Кто действующее лицо в ваших предложениях. Что используете для описания – существительные или глаголы.
Как же мне жаль, что нет возможности обсудить с вами то, что получается. Мучительно жаль, потому что, во-первых, любопытство. Во-вторых, есть желание узнать, как именно предложенная практика сработает у каждого отдельного читателя.
