Глава 13 Неприятные обстоятельства с волосами

Книга: Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Назад: Глава 12 О красоте ногтей, мерзких грибках и корявых ошметках

Дальше: Глава 14 Победители по очкам: Бородавки, наросты, пятна

Глава 13
Неприятные обстоятельства с волосами

О том, что волосы могут доставлять человеку неприятности, я впервые узнала еще маленькой девочкой благодаря такому случаю. Во время школьной поездки на север Германии, к озеру Плёнер, наш учитель, которого мы всем классом уважали и любили, организовал для нас прогулку под парусами. Дул сильный ветер, и он все крепчал. Учитель стоял в лодке, когда мощный порыв ветра поднял его волосы и открыл нашим взорам то, чего раньше никто из нас не замечал.

У учителя обнаружилась лысина, которую он тщательно и весьма искусно прикрывал перекинутыми через верх сильно напомаженными боковыми волосами. Теперь эта драпировка из волос встала вертикально вверх подобно парусу. Было заметно, что учителю очень неловко, а мы после этого путешествия смотрели на него немного другими глазами.

Почти 70 % мужчин и 40 % женщин в течение своей жизни сталкиваются с проблемой временного или необратимого выпадения волос.

Редеющие волосы и залысины – это не только чисто косметическая проблема для тех, кто с этим столкнулся, но и серьезный стресс и повод для беспокойства. А причины тому бывают самые разные, как могут быть разными и способы обхождения с теряющей густоту шевелюрой.

Но зачем, собственно, людям нужны волосы и почему мы испытываем смятение и так расстраиваемся, когда их теряем?

Волосы – это длинные, довольно сухие волокна из ороговевшего вещества (кератина), образующиеся в похожем на луковицу корне волоса; луковицы волос залегают глубоко на втором, «подземном», этаже нашей кожи – в де́рме.

ВОЛОСЯНОЙ КОРЕНЬ

Волосяная луковица проталкивает волокно из ороговевших клеток по каналу, который мы снаружи воспринимаем как пору, выводя его наружу, на свет дневной. Процесс идет как по маслу, поскольку в канал впадает сальная железа, добавляющая немного жира. Это сало тоже затем ползет вдоль волоса вверх, используя волос в качестве своего рода проводника. Сало для нашего организма – очень эффективный ухаживающий крем собственного производства, который защищает кожу, а волосам придает гладкость и блеск подобно кондиционеру. Ни одна косметическая фирма мира не воспроизведет этой уникальной смеси из жиров, воска и жирных кислот. Сам волос к тому же покрыт еще одним жировым слоем, который придает волосам водоотталкивающее свойство – как перья у утки. Поэтому не переусердствуйте с уходом за кожей головы и частым мытьем (дальше об этом подробнее).

Наши волосы несут важную защитную функцию. Они оберегают нас от излишнего ультрафиолетового излучения, потери тепла, механических воздействий и насекомых. Поэтому имеющие лысину люди вполне могут оказаться любителями шляп и шапок.

Также волосы соучаствуют в том, чтобы другие люди могли хорошо учуять наш запах, ведь волосы транспортируют и передают запах тела во внешний мир. А еще они очень восприимчивы. Они любят, когда их гладят, потому что волосяной корень щедро снабжен нервами. По этой же причине чесать в волосах тоже может быть огромным удовольствием. Хороший массажист отличается от обычного тем, что сеанс массажа он обычно заканчивает легким потягиванием за волосы и растягиванием кожи головы.

Генетически волосы – это остатки шерсти. В ходе эволюции некогда покрывавший наше тело мех постепенно расползся по отдельным островам, а конкретно на участки, требующие особой защиты. Это явно видимые места: волосы на голове, брови, ресницы, усы и борода, подмышечные и лобковые волосы, ну и, конечно же, волосы-отшельники в ушах и носу, которые служат щупальцами для захвата нахально вторгающихся насекомых и крупной пыли. Но если посмотреть через лупу, мы увидим, что даже кажущаяся оголенной часть нашего, по сути, млекопитающего существа покрыта нежным пушком; он обращает на себя внимание только тогда, когда мы покрываемся гусиной кожей. Тогда пушковые волосы встают дыбом: это позволяло нашим предкам в случае опасности напускать на себя грозный вид. Еще одно преимущество этого рефлекса: в холод из воздуха и волос образовывался своего рода изолирующий слой, сохранявший часть телесного тепла, подобно тому, как двойная стенка термоса сберегает тепло его содержимого.

В среднем на голове у человека от 75 000 до 150 000 волос и около пяти миллионов на всем теле.

Особенно много волос на голове у блондинов, зато они часто тонкие; у темноволосых не так много, но волосы толще, а у рыжих волос меньше всего, зато они самые толстые волосы, отсюда и выражение «красная грива». Абсолютно безволосыми являются – как и у наших родственников-зверей – ладони, стопы, губы и грудные соски.

Я лысею… Катастрофа?

Есть на свете мужчины, гордо носящие свои лысые головы как некий статусный знак, – не смущаясь и не маскируя. Для некоторых лысина и вовсе сексуальный символ. Так, одна модель с роскошной копной волос рассказывала мне, что ее тип – «мужчина с лысиной и в круглых роговых очках». Таким был и ее муж. Когда-то она его заприметила издалека, тихо подкралась, накинулась, как львица, и вот с тех пор не отпускает.

А некоторые – прежде всего женщины – наоборот, страдают, когда волосы на голове истончаются или вообще выпадают. При том что терять волосы – это абсолютно нормально, мы каждый день теряем их до сотни. Поначалу в этом нет ничего страшного, ведь каждый день у нас отрастают новые. Если мыть голову раз в три дня, можно насчитать в три раза больше выпавших волос, чем при ежедневном мытье, – по той простой причине, что к тому моменту собираются остатки за последние дни.

Короче, на нашей голове дебет с кредитом постоянно сходится. Но если расход станет больше прихода, если вновь отрастающие волосы не будут успевать компенсировать уход старого поколения, тогда уж и мы, медики, назовем это выпадением волос.

Волосы на голове растут со скоростью примерно 1 см в месяц в течение срока от трех до шести лет, после чего они достигают конца своего жизненного цикла, выпадают и дают место новым. У волос в бровях с их жизненным сроком приблизительно в четыре месяца самая короткая продолжительность жизни. Регулярный цикл поддерживается благодаря гормонам и нейромедиаторам: после продолжительной фазы роста наступает фаза регенерации, которая длится от одной до трех недель. Затем следует стадия покоя (три месяца), пока волос в какой-то момент наконец не покидает голову.

Если волосяной покров головы находится в здоровом равновесии, то в каждый определенный момент времени в стадии роста находятся 85–90 % волос, 1 % пребывает в фазе регенерации и примерно от 9 % до 14 % – в стадии покоя. Если доля волос в стадии покоя больше, это явно указывает на процесс выпадения волос.

ФАЗЫ [РОСТА] ВОЛОС

Когда выпадают волосы, корень зла находится в самом корне волоса; nomen est omen. Как уже говорилось, волосяной корень обитает в дерме, на втором «подземном», этаже. Это, можно сказать, лоно всех материнских клеток для волос, а значит, что, когда из жизни уходит старый волос, на смену ему образуется и проталкивается из глубин новый. В корне-луковице хранятся также меланоциты – пигментные клетки, выделяющие «зернышки цветного изображения», которые определяют индивидуальный цвет наших волос. А еще в луковицу снизу входит петлеобразный кровеносный сосуд. Все это устройство, впечатанное в кожу наподобие мини-раструба, называют волосяным фолликулом.

К сведению тех, у кого когда-то выскакивал гнойный прыщ: он был именно там, в волосяном фолликуле. Если вам не повезет, и воспаление окажется серьезным (например, в случае с фурункулом), волос на этом месте будет потерян. Также в фолликул-раструб могут спускаться кожные грибки и находить там незаконное обиталище, и на этом месте тоже возникают гнойные пустулы, утолщения, кожа краснеет и шелушится.

Он большая неженка, наш волосяной фолликул, и подвержен влиянию многих разных факторов, иногда реагирует даже на смену времен года.

Да, весенняя и осенняя линька бывает не только у зверей. Но только люди «линяют» не для того, чтобы приспособиться к смене сезона: мы не отращиваем к зиме волосяной покров и не скидываем его по весне. Часто волосы выпадают по той же причине, по какой страдают и ногти, – в организме не хватает питательных микроэлементов. Инфекционное заболевание с температурой, прививка, стрессовая ситуация, физический стресс, операционное вмешательство, экстремальная диета – все это может остановить фазу роста и преждевременно отправить во́лос на покой, после чего он будет вскоре потерян. Это происходит не сразу, а через 6–8 недель после послужившего причиной события, потому-то иногда так трудно эту причину отследить, ведь человек мог ее уже давно забыть.

А еще, например, часто бывает, что спустя какое-то время после беременности – обычно от 1 до 4 месяцев – у женщины начинают выпадать волосы, и многие поначалу думают, что это происходит оттого, что вдруг возник дефицит питательных веществ. Но затем привычное равновесие восстанавливается.

Дело в том, что во время беременности из-за повышения уровня половых гормонов волосы дольше обычного остаются в фазе роста. Может, вы замечали, что у молодых женщин после первого триместра беременности часто бывает не только превосходная сияющая кожа, но и заметно более пышная шевелюра.

Разумеется, есть также ряд заболеваний, вызывающих усиленное выпадение волос; к ним относятся проблемы с щитовидной железой, повышенное содержание пролактина (это гормон из гипофиза), гормона стресса кортизола, мужского гормона тестостерона или ДЭАС (дегидроэпиандростерон-сульфат). Выпадение волос может быть также следствием грибка кожи головы, чешуйчатого лишая, нейродермита, аутоиммунных заболеваний, таких как круговое выпадение волос или так называемая красная волчанка (lupus erythematodes), или же воспалительных заболеваний кожи типа красного плоского лишая (lichen ruber).

Кроме того, клетки волос, поскольку они метаболически активны, исключительно восприимчивы к химиотерапии, облучению и различным ядам – им может стать даже химическая завивка. А сигарета уж во всяком случае способствует поступлению в организм большого количества ядовитых веществ.

Известно ли вам, что в сигаретном дыме содержится более 5000 токсичных и канцерогенных химических веществ и тяжелых металлов? Смолистые вещества, хром, мышьяк, свинец, кадмий, формальдегид, диоксин, бензол, нитрозамины и радиоактивный полоний – вот только некоторые из них. Они наносят ущерб ДНК в волосяном фолликуле, вызывают воспаления и рубцевание фолликула и блокируют способствующее росту действие эстрогена. Кроме того, ухудшается кровоснабжение волосяного корня и следствие – мы получаем выпадение волос. Естественно, если бросить курить, есть все шансы, что качество волос существенно улучшится и образования «лысины курильщика» можно будет избежать.

Во время беременности волосы дольше обычного остаются в фазе роста. Но после нее все снова идет своим чередом.

Выпадению волос могут способствовать некоторые медикаменты (например, из числа антикоагулянтов или средств, понижающих давление или содержание жира в крови), а также противозачаточные таблетки, содержащие несовместимый гормон желтого тела, и анаболики, применяемые в спорте в качестве допинга. Не следует сбрасывать со счетов и чисто механические повреждения – туго стянутый узел волос, прически с африканскими косичками (из-за них даже линия волос на лбу может отодвинуться назад), тесные повязки на голову, купальные шапочки, шлемы или ношение тяжестей на голове. У младенцев лысина, например, образуется, если дитя слишком долго лежит головой на одном месте. Кстати, подобное механическое воздействие сказывается и на волосах на ногах. Мужчин часто удивляет, почему лысеют их голени. А все от того, что сидящие в обтяжку джинсы постоянно трутся о ноги.

Итак, вы видите, что у выпадения волос может быть множество разных причин. Во многих случаях волосы затем восстанавливаются – либо сами по себе, либо благодаря правильному диагнозу и последовавшему за ним успешному лечению. Так что если вдруг у вас начали сильнее обычного выпадать волосы – вне зависимости от того, мужчина вы или женщина, – обращайтесь, пожалуйста, своевременно к врачу, и тогда будет надежда, что при правильном лечении волосы восстановятся во всей своей красе. А иначе волосяные фолликулы могут атрофироваться навсегда.

Быть Брюсом Уиллисом

Давайте начнем наше знакомство с разными видами облысения с проблемы № 1: самое частое явление – это залысины на висках и тонзура на затылке. Они намечаются у мужчин еще в молодом возрасте и с годами постепенно растут. Под конец остается всего лишь хоть и гордый, но в общем-то убогий венчик из волос вокруг блестящей лысины. В последние годы этот процесс многим мужчинам дает повод заняться «сплошной вырубкой» и создать себе прическу а-ля Брюс Уиллис. Представители прежних поколений (вспомните про моего учителя) еще чурались решения в стиле топлес.

В мужском облысении повинно взаимодействие генетики и гормонов. Генетика в этом случае определяет, насколько восприимчиво будут реагировать корни волос на атаку чрезмерного количества гормонов. Атакой рулит гормон дигидротестостерон, сокращенно ДГТ, самый сильный из всех мужских гормонов. Он образуется из предшественников других мужских гормонов, таких как ДГЭА (дегидроэпинандеростерон) и тестостерон. ДГЭА образуется в надпочечной железе, тестостерон – в яичниках. Впрочем, у женщин тоже может образовываться небольшое количество этих гормонов; тестостерон – в яичниках, а ДГЭА – в надпочечной железе. Кроме того, тестостерон в малых количествах образуется у обоих полов в жировой клетчатке, мышцах и коже.

Если мужская лысина может быть признаком мужественности, то женская – пугает и отталкивает.

Атакуя, ДГТ пристыковывается к волосяным луковицам и бесцеремонно велит им прекратить производство волос и выйти на пенсию. Спустя короткое время волосы приказывают долго жить… Для этого даже не обязательно иметь повышенные показатели гормонов в крови; для изгнания волос с головы при нормальном уровне гормонов достаточно повышенной восприимчивости клеток корней волос, этакой сверхчувствительности. Но иногда организм действительно чересчур усиленно вырабатывает ДГТ, в чем повинен гиперактивный фермент, называемый 5-альфа-редуктазой.

В настоящее время детально изучается также еще один предположительный злоумышленник – тканевый гормон простагландин D₂. Лысеющим это может быть откровенно до лампочки, покуда не найдено средство целенаправленно выводить из игры всех подозреваемых, не допуская при этом потери мужских половых признаков.

Ну хотя бы один способ утешения у мужчин, опасающихся облысения, есть – войти в образ а-ля Брюс Уиллис, в котором лысина сочетается с мужественностью (для старшего поколения таким образом может служить Юл Бриннер). Даже если на голове ничего нет, по крайней мере, можно выглядеть, как настоящий мужик!

Психоаналитики школы Зигмунда Фрейда, которые предпочитают смотреть на мир через призму сексуальных отношений, находят любопытное обоснование тому, почему некоторых женщин влечет к лысым качкам, – это сочетание у них якобы ассоциируется не только с высоким уровнем тестостерона, но и с безволосой головкой дерзко эрегированного члена.

Но, как оно в жизни всегда бывает, существует и противоположно иное восприятие – некоторые считают, что наиболее привлекательны и сексуально желанны мужчины с густыми волосами, и они пользуются бо́льшим успехом у женского пола. Известный пример тому – Билл Клинтон, вскруживший когда-то голову Монике Левински. Хотя, возможно, в том случае свою роль сыграл также его высокий президентский пост.

Между прочим, если верить народной мудрости, то мужчине стоит лишь посмотреть на прическу своего деда по материнской линии, чтобы предвидеть, что ожидает в будущем его собственную шевелюру.

И действительно, есть научные доказательства тому, что одна определенная вариация генов, приводящая к сверхчувствительности волосяных луковиц, а следовательно, к облысению, наследуется только по материнской линии.

Сестра Брюса Уиллиса

А вот женская лысина пока еще не стала идеалом женственности. Хотя встречаются порой женщины, которые отваживаются фотографироваться в таком виде и выглядят, по крайней мере, интересными, это еще далеко не идеал красоты, а для большинства женщин, столкнувшихся с проблемой, – и вовсе абсолютный кошмар.

Поскольку красивые густые волосы все еще остаются исконным признаком привлекательной, плодовитой и достойной восхищения особы женского пола, облысение приводит женщин к печальным, а иногда и драматическим реакциям с паническими атаками и депрессиями. Ведь в то время как лысым мужчинам не приходится ожидать каких-то серьезных неприятностей ни в профессиональной, ни в личной жизни, лысые женщины считаются менее привлекательными, на них таращатся и подозревают у них какую-нибудь болезнь.

Поскольку у женщин тоже образуются мужские гормоны, то и они могут стать жертвами вышеописанного мужского облысения.

Наряду с наследственной предрасположенностью причиной может быть гормональный дисбаланс, например, в климактерический период или во время перерыва в приеме противозачаточных таблеток. Неподходящие таблетки или гормональная спираль со специальным гормоном желтого тела (например, с левоноргестрелом) действуют иногда как мужские гормоны. Поэтому и молодые женщины могут облысеть, как мужчины.

Обычно облысение у женщин внешне проявляется иначе, чем у мужчин. Женский волосяной покров редко реагирует образованием залысин на висках и тонзур на макушке, гораздо чаще он редеет на теменном отделе, оставляя на лбу жидкий венчик. Сквозь остаток волос просвечивает кожа. Но беда, как известно, не приходит одна, и страдалиц вдобавок часто преследуют акне, жирность кожи, перхоть и усиленный рост жестких волос на подбородке.

Если вы обнаружили у себя эти симптомы, советую срочно пройти обследование на предмет кисты яичника и наряду с гормонами проверить, не нарушен ли случаем также баланс инсулина и сахара в крови. Дело в том, что такое часто происходит при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), которым, согласно исследованиям, в различных проявлениях страдают до 10 % женщин. У них в яичниках много маленьких кист, и месячные приходят нерегулярно, вплоть до бесплодия. Помимо проблем с кожей и волосами этот синдром часто сопровождается набором веса, высоким риском диабета, повышенными значениями содержания жиров в крови и депрессиями. Так что женщины, которых коснулась эта напасть, должны в любом случае тщательно обследоваться и, кроме того, с особым вниманием отнестись к обитателям кишечника, потому что в таких случаях часто происходят существенные изменения в разнообразии и составе кишечных бактерий.

Ученые даже обнаружили, что такая измененная кишечная флора передается по наследству. А поскольку и у мужчин есть унаследованный от родителей набор кишечных микробов, то у женщин с СПКЯ братья и сыновья часто тоже плешивые. Кишечный микробиом, то есть общность всех населяющих кишечник микроорганизмов, преимущественно бактерий, сильно зависит от нашего стиля жизни, в особенности от того, что мы едим. То же относится и к риску сердечных инфарктов. У отцов женщин с вышеописанным синдромом двенадцатикратно повышен риск высокого давления, инфаркта и инсульта. Поэтому при столкновении с темой облысения разумно обратить внимание на кишечную флору, питание и образ жизни.

Диффузное и круговое облысение и психические причины выпадения волос

Когда волосы выпадают не только на определенных местах – скажем, на висках, – а редеют равномерно по всей голове, такое явление называют диффузным облысением. Оно встречается гораздо реже, чем мужское, но это всегда тревожный знак. Этот вид облысения может иметь разные причины, которые требуют серьезного внимания. Это, в частности, дефицит питательных микроэлементов в крови, заболевания щитовидной железы, обмена веществ, болезни органов.

Но есть и хорошая весть: когда причина найдена и устранена, волосы снова отрастают и становятся гуще.

Круговое облысение – это особая форма потери волос. Само название подсказывает, как оно может выглядеть: волосы вылезают клоками; в волосяном покрове, в бровях, ресницах, в подмышечных впадинах и на лобке, даже в бороде видны круглые безволосые пятна. Иногда образуются очень большие проплешины, захватывающие область шеи и виски, а иногда люди теряют все волосы на голове и теле.

Пострадавшие обычно тяжело переживают такие проявления, чувствуя себя изуродованными. Примерно у двух из сотни людей хотя бы раз в жизни такое бывало. Считается, что в Германии от кругового облысения страдает в общей сложности примерно 1,4 миллиона человек, в том числе и дети. По счастью, в 50 % случаев волосы спонтанно возвращаются в течение одного года. Другой половине врачи стараются помочь медицинскими методами, однако излечение не всегда возможно. Существует множество различных терапий – иногда эффективной оказывается одна, иногда другая, – что говорит о том, что заболевание еще не полностью понято и осмыслено.

Нередко люди с круговым облысением имеют соответствующую генетическую предрасположенность, также у них часто бывают аллергии и другие аутоиммунные заболевания, например, болезни щитовидной железы или же болезнь белых пятен, когда на коже есть места, где нет пигмента. На ногтях у таких пациентов можно периодически наблюдать крошечные крапинки, потому что в них, как и в волосяном корне при образовании волоса, тоже может нарушаться процесс ороговения. Свою роль могут сыграть также стресс и инфекции.

Как бы то ни было, в конечном счете при облысении слетает с катушек иммунная система. Агрессивные иммунные клетки, подобно озлобленному, глумящемуся над жертвой сброду, косяками собираются у волосяных фолликулов.

Наиболее часто применяемые методы для лечения облысения

* PRP (platelet rich plasma, англ.) – обогащенная тромбоцитами плазма; метод называют также аутоплазмотерапией. – Прим. пер.

** Off-label use (англ.) – назначение лекарственных средств по показаниям, отличающимся от рекомендованных и утвержденных инструкцией. – Прим. пер.

Круговое облысение лечат медикаментами, ультрафиолетовым облучением или стимуляторами, которые подавляют или хотя бы ослабляют иммунную систему вместе с ее агрессивными клетками; разумеется, такая терапия может иметь побочные эффекты. Иногда пытаются искусственно вызвать воспаление как бы в противовес, для отвлечения усилий иммунной системы.

Еще несколько советов относительно поиска причин и терапии

• Укрепляйте свою кишечную флору (что, впрочем, важно и при многих других болезнях).

• Проверьте кровь на: аминокислоты (особенно цистин и метионин), кремний, цинк, кальций, селен, жирные кислоты омега-3, железо, витамины группы В (включая биотин), витамины C, D и E. При дефиците – восполнить! Проверьтесь на обмен веществ и гормоны: щитовидная железа, половые гормоны, кортизол, пролактин. Вылечивайте нарушения!

• Проверьте кровь на загрязнение тяжелыми металлами! В случае необходимости проконсультируйтесь с медицинским экологом.

Ну и наконец, есть люди, которые сами себя травмируют, создавая на голове проплешины.

Примерно каждый третий пациент дерматологического кабинета страдает психическими расстройствами – они либо основа или причина заболевания, либо его следствие. Мастерство врача состоит в том, чтобы отличить реальную проблему в работе органов от психического недуга.

В основе такого заболевания, как Trichotillomanie – маниакальное вырывание волосяного покрова, – лежит явное психическое отклонение. Когда в кабинет входит такой пациент – а они в основном люди молодые, – врач сразу видит, что волосы у него на голове в трех разных состояниях: местами они нормальные по длине, тут же рядом проплешины (там волосы были недавно вырваны), а местами встречаются подрастающие волосы, которые пока еще не настолько длинные, чтобы их снова можно было вырвать. На первый взгляд вроде бы можно заподозрить диффузное или круговое облысение, но, внимательно присмотревшись, ясно понимаешь: это пациент психиатра.

Существуют даже люди, которые свои вырванные волосы едят. Съеденные волосы потом так и остаются непереваренными в желудке и со временем образуют огромные комья, которые заполняют весь желудок.

Ком продолжает расти и впоследствии, сплетенный в нечто вроде косы, выталкивается, вплоть до тонкого кишечника; это называют синдромом Рапунцель. В таком случае клубок из волос должен быть удален эндоскопически (то есть с помощью эндоскопа) или операцией на брюшной полости.

Бережное мытье и уход

Если вы хотите делать добро своим волосам, обращайтесь с ними ласково, потому что они очень восприимчивы. Агрессивное мытье и обезжиривание им тоже во вред.

Под микроскопом наши волосы выглядят похожими на еловую шишку. Когда они здоровые, чешуйки плотно прилегают друг к другу, свет хорошо отражается, и волосы блестят. Когда волосы чувствуют себя плохо, чешуйки – ороговевшие пластинки – оттопыриваются, и тогда вся конструкция выглядит как высохшая еловая шишка.

На обезжиренной коже волосы становятся тусклыми, ломаются и секутся, она еще и более подвержена воздействию возбудителей.

За кожей головы ухаживают два вида жиров: поступающее из пор кожное сало и барьерные жиры, производимые верхним слоем кожи (эпидермисом) в ходе долгого четырехнедельного процесса. Жиры вытесняют нежелательных возбудителей болезней. Но чересчур жирная кожа головы – это тоже не очень хорошо: гормоны, в том числе и те, что поступают из неподходящих нам противозачаточных таблеток, а также питание могут излишне стимулировать сальные железы. Такое случается, если в день выпивать больше одного стакана молока, потреблять изделия из муки высшего сорта, сахар, фастфуд и марихуану.

Салятся ли волосы больше, если их чаще мыть? Нет, это миф. Находящиеся в дерме, на втором, «подземном», этаже нашей кожи, сальные железы вообще не ведают, что там наверху происходит, и неустанно поставляют сало в волосяной канал, независимо от того, как часто вы моете голову. Поэтому против ежедневного щадящего мытья волос возразить нечего.

Самые лучшие шампуни – бесщелочные. Они не должны сильно пениться.

Для достижения здорового баланса кожи головы рекомендуется использовать мягкие средства для мытья волос, от которых в общем-то удовольствия мало – такие шампуни и не пахнут, в них нет ни красителей, ни консервантов; они не должны пениться, содержать блестящие частички, но, самое главное, должны иметь кислотный рН баланс. Такими качествами обладают синтетические тензиды, например, с кокосом.

Будьте осторожны с сильно агрессивными тензидами, такими как лауретсульфат натрия или лаурилсульфат натрия. Они высушивают кожу и ничего хорошего не несут для уже поврежденного барьера.

Классическое щелочное мыло не только нарушает кислотный баланс, но и делает волосы тусклыми, поскольку откладывает в чешуйках известковые соли, которые знакомы нам по налету на бортиках ванны.

Из-за известковых отложений ороговевшие чешуйки на стержне волоса некрасиво встают торчком. Первую помощь в таком случае может оказать вода, подкисленная уксусом: тогда наши «еловые шишечки» снова закрываются, возвращая волосам блеск.

Помимо щадящего ухода и регулярной естественной сушки на воздухе с секущимися волосами помогут справиться масло ши или кокосовое: небольшое количество необходимо нанести на секущиеся кончики.

При серьезных проблемах с расщеплением волос следует задуматься о новой прическе: кончики секутся из-за постоянного трения о плечи. Так что лучше модная короткая стрижка либо тогда уж длинная копна. Волосы, конечно же, не переносят утюжков для выпрямления волос и обесцвечивающих средств, а любят, когда обрезают кончики, лучше всего горячими ножницами. В таком случае их отстригают при 110–170 °C, благодаря чему они остаются гладкими и как бы запечатанными – это можно увидеть под электронным микроскопом.

Облысение может быть следствием нарушений кишечной флоры.

Велнесс для волос – экологичные варианты

Что же делать, если возникло желание полностью отказаться от промышленных продуктов по уходу? И вообще есть ли серьезные альтернативы? Если вы хотите немного поэкспериментировать, у меня для вас подготовлено несколько советов из экорепертуара.

Избыток волос тоже не всегда хорошо. Почему?

Мать моей школьной подруги была высокой элегантной дамой, носила лакированные балетки с матерчатыми бантиками, на голове консервативную стрижку, в ушах – жемчужные серьги. Однажды мы все втроем пошли в бассейн. В раздевалке она вынула из сумки бикини с золотыми пряжками – ну подлинный образец элегантности. Но когда она чуть позже присоединилась к нам на кромке бассейна, я перестала замечать все эти изысканные детали, я видела только одно: ее бедра. Точнее – зону бикини, вылезавшую из-под изысканного купальника и густым орнаментом из темных шерстистых локонов спускавшуюся, казалось, до самой середины бедра. До этого момента ничего такого я в своей жизни не видела, и это произвело на меня неизгладимое впечатление.

Чрезмерная растительность на неподобающих тому местах может стать настоящей проблемой, особенно для женщин. Так, при заболевании Hirsutismus волосы у них растут на типично мужских местах: на лице, груди, спине, животе и очень обильно – на руках и ногах. У брюнеток и женщин средиземноморского типа несколько чаще наблюдается склонность к этой форме андрогенизации, а в общем и целом ею страдают примерно от 3 до 5 % всех женщин планеты. У них повышенное содержание мужских гормонов или повышена чувствительность на нормальный гормональный уровень; гирсутизм также часто сопутствует СПЯ (см. предыдущую главу).

Мужские гормоны добавляют женщинам силы и сексуальной энергии, однако наряду с избыточным ростом волос на теле приводят еще и к облысению, жирной коже и акне.

Впрочем, границы между нормой и гирсутизмом размыты, и фактическая тяжесть страдания часто зависит от самовосприятия и чувства собственного достоинства женщины. У знаменитой мексиканской художницы Фриды Кало были, например, маленькие усики, а свои густо сросшиеся брови она часто изображала на автопортретах, причем намного более ярко выраженными, чем они были на самом деле. В итоге получился ее фирменный знак, который она гордо противопоставляла принятым идеалам красоты.

К слову сказать, бородатые женщины долгое время были неотъемлемой частью так называемых Freak Shows (бродячих цирков уродов), столь популярных до начала XX века. Американская актриса Джейн Барнелл – бородатая женщина, выступавшая в уличных цирках и на карнавалах под псевдонимом леди Ольга, обладательница настоящей окладистой бороды, – даже сыграла роль в ставшем классикой фильме «Уродцы» (Freaks, 1932). Мужчинам это, видимо, нравилось, ведь она четырежды была замужем и родила двоих детей.

Щетина упрямо лезет на женских подбородках не только у пациенток с гирсутизмом. Бородатость может провоцировать также гормональный сбой, который медленно развивается у многих женщин начиная с 40 лет, вот почему с этого возраста к содержимому дамской сумки нередко добавляется пинцет. Излюбленное средство для обнаружения волос на подбородке – зеркало заднего вида в автомобиле, более детально дамы рассматривают подбородки перед домашним увеличительным зеркалом или в примерочной фешенебельного магазина. Вот уж поистине печальное для женщин место: там высвечивается не только ненавистный целлюлит, но и все волоски на лице.

Когда я работала в доме престарелых, у многих пожилых дам мне приходилось наблюдать на месте бороды черные и седые волосы, которые продолжали там спокойно расти – очевидно, потому, что старушки их не видели и не могли выщипать. Утешает лишь то, что целевая группа, стареющая одновременно (то есть пожилые мужчины), тоже обычно теряет зрение…

Если вы, милые дамы, не желаете себе такого в будущем, можете удалить ведьминские волосы лазером. Но сделать это нужно своевременно, прежде чем они поседеют, иначе лазер их уже не найдет.

Шерсть бы сбросить… но как?

Поскольку я сама брюнетка и до некоторой степени средиземноморский тип, то моя мать, ясное дело, очень рано приучила меня удалять волосы на соответствующих, видимых глазу частях тела. Сплющенные тонкими колготками длинные волосы на ногах, топы с виднеющимися в пройме подмышечными волосами или, скажем, буйная растительность в области бикини – нет, этого мне не хотелось.

В то время царило убеждение, что большинство мужчин более привлекательными считают тех женщин, которые эти волосы удаляют. Потому-то мама еще наставляла не позволять гладить меня по ногам снизу вверх. А то чего доброго ОН еще руку себе о щетину поцарапает…

Разумеется, есть на свете также мужчины, которые не против чуть уколоться, а есть и такие, которые приходят в восторг при виде густой шерсти на ногах или между ними. Чего только не бывает, как и с противоположным полом: некоторым женщинам нравятся покрытые волосами мужские спины, потому что есть в этом что-то дикое, звериное; для других же волосы на теле мужчины – это нечто ужасное. Поэтому сейчас многие мужчины тоже волосы бреют, подрезают, выщипывают, выжигают, выдергивают ниткой, удаляют воском, шугарингом, химическими средствами и лазером – в зависимости от региона проживания, моды, духа времени и принадлежности к определенному поколению.

Обзор основных методов удаления волос

Люди напридумывали себе самых разных невероятных приспособлений для того, чтобы держать под контролем чрезмерную растительность на теле: ножницы, нитки с закрученными петлями, маленькие бритвенные станки, лазеры и фотовспышки, тонкая проволока, инструменты для выщипывания, а также холодные или горячие клейкие массы из воска или сахара…

Волосы в интимной зоне,
или Чем привлекательны интимные стрижки

Мой любимый таксист – умудренный опытом, лет 60, в частной жизни байкер – на этом месте воспел бы хвалу женскому интимному месту. Для него нет ничего более женственного, чем пышная растительность в паху. Типа той, что мы можем лицезреть на картине Гюстава Кюрбе «Происхождение мира», написанной в 1866 году, на которой он дерзнул изобразить декорированный зарослями черных локонов вид, открывающийся между ног обнаженной женщины. У некоторых юных созерцателей эта картина может вызвать брезгливое «Фу!». Ресницы, брови, шевелюра – это еще куда ни шло, но все прочее, присущее женскому телу, – ни в какие ворота.

Но вы же уже знаете, что лобковые и подмышечные волосы несут важную функцию. Они выполняют роль созданного природой хлопчатобумажного трико. Свободно и дико произрастающая растительность ложится пушистым покровом в складки нашего тела и не дает половым органам лежать непосредственно на бедрах, а рукам – тереться о торс; она предотвращает появление безвоздушных областей. Ведь это как на попе в подгузнике, где застоявшаяся влага быстро приводит к появлению болезненных мест, по крайней мере, к размыванию кожного барьера.

«ПРОИСХОЖДЕНИЕ МИРА» ГУСТАВА КУРБЕ

Представьте себе верхней слой нашей кожи, эпидермис, как мембрану из дышащей ткани гортекс (Goretex). Она хорошо защищает, но в то же время пропускает влагу, а влага должна иметь возможность испаряться. К тому же из различных желез в складки поступают пот и пахучие секреты. Лобковые волосы препятствуют излишней потливости этих мест, а множество волос увеличивает поверхность испарения. Это дает охлаждающий и проветривающий эффект.

Если бы у нас были волосы между пальцами на ногах, это было бы превосходной профилактикой против «сырных ног».

Однако в задумках природы нам часто не все нравится. Стрижки и депиляция стали уже чем-то вроде хорошего тона, и если кто-то хочет на самом деле приковывать к себе взгляды, достаточно в сауне выставить на обозрение мех в интимном месте, а женщины могут еще и продемонстрировать волосатые ноги. Нет волос – взору безжалостно является анатомия интимного места, которая у многих вызывает желание чуть-чуть ее подправить. Один из вариантов – дизайн вульвы. Да, такое понятие действительно существует! Женским гениталиям могут придать форму с помощью лазера или оперативным вмешательством. Делают также уколы гиалуроновой кислоты в половые губы, для пухлости, могут добавить объема в клитор и предполагаемую точку G внутри влагалища. «Шанель» для интимного места входит сегодня в общий пакет услуг по самооптимизации.

А то, что вчера еще казалось неловким, сегодня стало вдруг современным; с заглатывающей штаны попой и сегодня неудобно, а серьга впереди всегда была хоть и модным, но опрометчивым решением.

Между тем появился новый тренд: чтобы объемные и безволосые половые губы прорисовывались через обтягивающие легинсы или трусики. Это называется «верблюжье копытце» (Cameltoe look), и есть даже специально скроенные трусики, и даже жесткие вкладки для классических трусов, которые создают видимость четко очерченной вульвы. Вот так вот: viva la Vulva!

Что касается интимных стрижек, то заросли, которые во многих культурах считаются знаком плодовитости, – это, разумеется, самый простой с точки зрения ухода вариант. К сожалению, у роскошной шевелюры в интимном месте есть несколько недостатков: этот мех нравится лобковым вшам, и они любят там закрепляться. Кроме того, к лобковым волосам особенно пристает человеческий запах.

На втором месте по частоте применения – взлетная полоса. Тщательно и ровно выстриженная, она пролегает к влагалищу удлиненной бороздкой. Ширина бороздки может быть разной, поэтому иногда этот дизайн напоминает стрижку с ирокезом. Есть еще вариант, похожий на картинку в негативном изображении, я такое совсем недавно видела у себя на приеме: половой орган абсолютно безволосый, но справа и слева от него в зоне бикини – курчавые заросли. Это мне очень напомнило mutton chops – стиль бакенбард, который любят джентльмены и фрики. У них тоже рот и губы свободны и очерчены кустистыми бакенбардами.

Третий вариант следует лозунгу «долой все». Голые гениталии очень напоминают детские, что, естественно, вызывает вопрос: что привлекательного в этом находят многие взрослые. Психоаналитик усмотрел бы здесь очень серьезную проблему.

Больше других от всемирного победного шествия полной депиляции выиграла, несомненно, порноиндустрия, открыв путь своим операторам непосредственно к месту интимной съемки и обеспечив им самый детальный ракурс. Вероятно, это облегчило также труд актеров, потому что теперь у них во рту меньше волос во время орального секса.

Часто удаление волос в интимной зоне обосновывают соображениями гигиены. У многих мусульман интимные места голые, там удаление волос – часть традиционного ритуала мытья. Якобы еще сама Клеопатра делала шугаринг.

Мужчины иногда удаляют волосы на мошонке и лобке, а остальное, как ни странно, оставляют. Получается тогда, что гладкая, сверкающая чистотой мошонка выглядывает из моря волос верхней части бедер и живота. Прямо по поговорке: «Чем короче изгородь, тем больше дом».

У того, кто интимную область бреет, не только чаще бывают гнойные прыщики, но и, согласно исследованиям, в среднем чаще случаются передающиеся половым путем заболевания.

То ли эти люди просто ведут более необузданную сексуальную жизнь, то ли дело все же в процедуре: бритье ослабляет наш кожный барьер из жиров и ороговевших чешуек, и потому вирусам, скажем, ВПЧ или контагиозному моллюску, легче проникнуть в организм. Дело также в тех веществах, которые применяют при бритье. Они в большинстве своем слишком щелочные и нарушают кислотную защиту влагалища и всего, что его окружает. И тогда защита уже не так эффективна против микробов из собственного кишечника или тех, что прибыли с посетителями – с пальцами, языком и пенисом.

Для здоровья был бы полезен компромисс: интимные волосы стричь и применять тримминг, таким образом вы пощадите кожу. Правда, иногда они будут колоться… Ну а в остальном – дело вкуса.

Волосы в носу

Ключевое слово «тримминг» тут же выводит меня на следующую тему поговорим о проблемной зоне, наблюдающейся главным образом у мужчин и располагающейся непосредственно в центре лица.

Из ноздрей у нас часто торчит пышная растительность. У некоторых это пара мягких волосков-щупалец, у других к верхней губе свисают целые рыболовные снасти.

Что же делать? Беспардонно запихать эти снасти обратно в ноздри и затем искусным узлом прикрепить их к прочим волосам в носу? Или все же взять пинцет и доблестно выщипать?

Если вы сами когда-то пробовали это делать, то должны знать, что это больно. Только прикоснешься к волосам пинцетом, как уже рефлекторно текут слезы из глаз. Вероятно, развившаяся с эволюцией внутренняя сигнальная система предполагает, что нам угрожает страшная опасность – может, песчаная буря или, например, атака полчищ самых мерзких насекомых, – и для профилактики сразу запускает слезотечение… И это абсолютно правильная реакция. Болью от выдергивания волос в носу организм подает нам важный предупредительный знак.

Дело в том, что по лицу пролегает самый восприимчивый из чувствительных нервов человека – Nervus trigeminus. С ним не шутят. Он представляет собой сверхвосприимчивую систему раннего оповещения, связанную со всей системой органов чувств на голове и в мозге тоже. Так что отнеситесь к сигналу тревоги со всей серьезностью, и волосы из носа лучше не выщипывайте, они человеку нужны. Они служат ценным фильтром, улавливающим чужеродные частицы, и одновременно защитной сеткой против всех любопытствующих насекомых и пауков.

К тому же выщипывание волос чревато инфекциями. Ведь на каждом волоске в носу множество микробов и бактерий. Они запросто могут забраться в фолликул свежевыщипанного волоса и замутить там воспаление или даже соорудить фурункул. Очень опасно, когда эти бактерии уносятся по венам дальше, добираются до мозга и там закупоривают крупные вены. Так что мешающие волосы лучше подстригать. Элегантный триммер для носа или специальные ножницы – это хорошая идея для подарка мужчине к празднику.

Седина

Остается ли седина в наше время еще табу? Пожалуй, да, если судить по тому, сколько людей, в особенности женщин, начинают красить волосы, стоит им заметить первую проседь. И по тому, как бывает неприятно, когда через две – три недели снова видны седые корни волос, и обман выходит наружу.

Мужчины тоже красятся, но в последнее время несколько меньше, ибо с некоторых пор благодаря Джорджу Клуни и иже с ним в прядях цвета соли с перцем стали усматривать нечто сексуально привлекательное.

Что же вообще происходит в организме, когда мы седеем, и действительно ли это признак старения? Так же как и цвет нашей кожи и глаз, цвет волос зависит от индивидуального уровня меланина. Образуется он в пигментных клетках – меланоцитах, – подпитывающих растущий волос красителем. Седина говорит о том, что производство меланина падает. Вместо красящих частиц в волосе откладываются пузырьки воздуха, и он оптически кажется белым.

У некоторых людей седые пряди появляются уже в 20 лет, другие начинают седеть с 60. Это запрограммировано генетически. При некоторых обстоятельствах в старении волоса виновата окружающая среда. Ученые опытами на животных смогли доказать, что стресс по нервным волокнам волосяного корня добирается до пигментной фабрики и провоцирует поседение волоса. Здесь замешан пероксид водорода (Н₂О₂) – известная многим перекись водорода, отбеливающее средство. Н₂О₂ образуется в процессе обмена веществ ежедневно, в том числе в волосах, и с возрастом все в больших количествах. Когда волос не в состоянии вовремя разложить его, пероксид водорода атакует фермент, образующий меланин, и волос обесцвечивается.

Обычно поседение подкрадывается медленно. Но время от времени мы слышим истории про людей, которые от забот или стресса поседели за ночь. Причиной в таком случае может быть то, что иммунная система нацеливается вдруг против собственных волос, и все «цветные» волосы разом выпадают. Остаются лишь те, что уже поседели.

Те, кому не нравится седина и кто не хочет с ней мириться, как правило, прибегают к помощи химии, часто даже к смеси различных химических веществ. Многие краски для волос содержат ароматизаторы амины. Они считаются канцерогенами и мутагенами. К примеру, у парикмахеров, много работающих со средствами для окраски волос, повышен риск рака мочевого пузыря. А черная краска п-Фенилендиамин к тому же еще и сильный аллерген.

Но насколько опасны красящие средства для тех, кто постоянно красит волосы? Исследования дают разные результаты; некоторые позволяют делать очень настораживающие выводы, другие несколько снижают уровень тревоги относительно статистического риска раковых заболеваний, вызываемых красками для волос. Ученые обнаружили, что в зоне риска образованные женщины, окончившие колледж. Но почему так, они толком объяснить не смогли. Не потому ли, что эти женщины могут себе позволить чаще ходить в парикмахерскую, а краски там агрессивнее, чем купленные в супермаркете продукты по типу «сделай сам»? Споры ведутся.

Седина коварна: она подкрадывается незаметно и потому так расстраивает, когда ее наконец замечают.

Более легкие краски для тонирования содержат в основном те же неблагоприятные для организма вещества и к тому же держатся на волосах не так долго. Человек с крашеными волосами становится в некотором смысле постоянным диспенсером красящих веществ, потому что у него при каждом мытье головы отделяются маленькие частички краски. Они не только попадают в сточные воды, но и могут также восприниматься кожей, что, в частности, объясняет, почему люди, у которых развилась аллергия на краску, неделями после окраски волос ходят с покраснениями, зудом и отеками. И все же многие идут на эти риски сознательно.

К сожалению, полностью безрисковой натуральной альтернативы нет, хотя считается, что хорошо переносится чистая неизмененная натуральная хна. Однако и здесь то и дело звучат предупреждения, что в хне есть посторонние включения, токсичные вещества и аллергены: свинец, кадмий, никель и п-Фенилендиамин и прочие сомнительные, частично не изученные растительные ингредиенты. Так что и этот цветной коктейль может привести к фатальным последствиям.

Тихо падает… перхоть

Белые чешуйки в темных волосах или на темной блузке выглядят безобразно, человек сразу производит впечатление неухоженного. И их так просто не смахнуть, слишком много. А главное, они все сыплются и сыплются. Каждый день, каждый час, каждую минуту человек теряет бесчисленное множество кожных чешуек. Это отмершие клетки, которые вынуждены уходить под напором своих преемников.

Кожа головы обновляется каждые четыре недели. Если этот процесс происходит слишком быстро, ее чешуйки склеиваются, и когда между собой склеятся около тысячи кожных клеток, мы можем их видеть – это и есть перхотиь. Чаще всего это безобидное явление, но уж очень некрасивое. Причиной может быть чрезмерный и слишком агрессивный уход и специфика кожи на голове, не приемлющей всякую пахучую косметику.

Если хотите избавиться от видимой перхоти, перво-наперво нужно выяснить, жирная это перхоть или сухая. Многие думают, что перхоть всегда свидетельствует о сухой коже, но часто бывает как раз наоборот.

Жирная перхоть образуется при гиперактивности сальных желез и идет на радость дрожжевому грибку Malassezia furfur – он очень любит сало в порах и создает себе из него уютный ватничек. Далее он начинает выделять свободные жирные кислоты, а они раздражают кожу головы. В надежде отделаться от напасти кожа головы начинает шелушиться быстрее обычного. Если жирную перхоть растереть между пальцев, она оставит на коже масляную пленку.

У людей, страдающих от жирной перхоти, часто вдобавок бывают покраснения на лбу, в области глаз, справа и слева от носа и в ушах, а иногда прыщи и коричневатые или беловатые пятна на туловище. Если волосы быстро жирнятся и их приходится мыть каждые один-два дня, потому что иначе они слишком жирные, это тоже признак жирной кожи головы.

Что можно применять при перхоти и воспалениях?

Сухая перхоть бывает у тех, у кого волосы никогда сильно не салятся, и кожа головы мгновенно реагирует раздражениями на ухаживающие средства. Им поможет все, что не будет еще больше высушивать кожу, а именно: сокращение частоты мытья головы, применение особенно щадящих шампуней из сахарных и кокосовых тензидов без отдушек, красителей и консервантов, не пенящиеся, но зато по возможности имеющие в составе мочевину (естественный увлажняющий фактор); следует также отказаться от сушки волос феном. Если проблемы не уходят, обратите внимание на щитовидную железу и пройдите проверку на содержание питательных микроэлементов в крови.

Вши

Ко мне на прием часто приходят ухоженные, элегантные матери с прелестными чистыми детишками с жалобами на зуд в голове. Обычно эти мамы с ходу сообщают, что вшей не обнаружено. Подозревают аллергию или: «Может быть, дело в новом зеленом фруктовом шампуне?» Для личного ознакомления с ситуацией я перво-наперво смотрю за ушами. Там к волосам клеятся крошечные маленькие гниды. Иногда они белые, но уже пустые и напоминают перхоть; иногда, если внутри еще есть детеныш-вошка, они коричневые и плотные. Вошь собственной персоной редко пробегает по полю исследования.

Педикулез приводит к зуду кожи головы и шеи, к сыпи, покраснению и шелушению. Если вши долгое время остаются необнаруженными, дело доходит до бактериальной суперинфекции с образованием желтых струпьев и набухания лимфатических узлов на шее.

Вши передаются прямым контактом «волосы-волосы», намного реже – через предметы. Первые симптомы проявляются через три недели после инфицирования.

Для лечения могут быть использованы химически токсичные растворы или, что более полезно для здоровья, специальные масла против вшей, в которых они через 10–60 минут задыхаются.

Противопедикулезные масла одновременно ухаживают за волосами и облегчают расчесывание. Они не ядовиты, и поэтому это предпочтительная терапия, которую можно применять, не колеблясь, иногда даже в профилактических целях. Через восемь дней процедуру следует повторить, чтобы истребить тех вошек, которые вылупились из гнид после того, как была проведена первая процедура. Специальный гребень для вычесывания вшей и гнид с очень частыми зубьями (расстояние между ними 0,2 мм) облегчает вычесывание отмерших вшей вместе с гнидами.

Поскольку вши обычно ассоциируются с нечистоплотностью, о них неохотно говорят. Но именно это замалчивание приводит к тому, что часто целым школьным классам или ясельным группам, вкупе с членами семей, приходится неделями бороться со вшами, потому что они постоянно передаются по кругу.

После лечения сильный зуд обычно сразу проходит. Но иногда ощущаются некоторые остаточные явления, поскольку кожа еще раздражена. В этом случае поможет слабый раствор кортизона.

Для надежности текстиль, имевший контакт с головой, можно простирать при температуре 60 °C. Щетки, расчески, заколки, ободки для волос и прочее нужно тщательно промыть в горячей воде. Впрочем, вши очень редко передаются через неживые предметы. Через три дня без контакта с человеком они умирают.

Вши чаще всего передаются через прямой контакт, но на всякий случай лучше простирать весь текстиль, имевший контакт с головой.

Гораздо эффективнее было бы провести хорошо организованную, одновременную коллективную дезинсекцию всех, кто имел какие-то контакты (родителей можно проинформировать электронной рассылкой). Тогда у ползучих гаденышей не останется никаких шансов.