Трансляция травмы и машина времени

Если не очищать подсознательный ум, все заканчивается так называемой трансляцией травмы. Вспомните персонажа Пигпена из комикса «Малыш». Как и он, мы носим с собой гораздо больше мусора, чем нам нужно или чем хотим. Но мы собрали его, и теперь он всегда с нами. Он воздействует на то, какими люди видят и воспринимают нас и каким мы видим мир вокруг.

Ум неподвластен времени и пространству. Но он помогает проходить сквозь них, если хорошо натренирован. Вы можете мысленно переноситься в будущее, в какую-то воображаемую возможность или даже в реальную ситуацию, которая, как вы знаете, должна произойти. Вы также можете отправиться назад во времени, когда вам было четыре года и вы ели макароны в загородном доме бабушки и дедушки. Закройте глаза и вспомните какое-то событие из прошлого. Вы можете отправиться туда, правда ведь? И вы также способны воссоздать всю эмоциональную биохимию того случая так, что начинаете ощущать себя, как тогда. Это демонстрирует то, насколько легко ум может путешествовать сквозь временные пласты и как он искажает наше восприятие настоящего момента, накладывая на него ощущения из прошлого.

Зачастую мы бессознательно проецируем в мир переживание или какое-то травмирующее событие, которое преследует нас. И делаем это ежедневно, спустя долгое время после того, как все произошло. Это становится похоже на спутниковое вещание или вай-фай-сигнал. И что случается еще чаще – травма пребывает с нами в течение многих жизней и передается по роду. Исследования в эпигенетике открывают удивительные факты о том, как травмы переходят из поколения в поколение на клеточном уровне.

Таким образом, травмы и страхи могут быть очень серьезными, и они способны передаваться через поколения или несколько жизней. «Меня никогда не полюбят». «Успех угрожает моей безопасности». «Со мной происходит все самое плохое» Дело в том, что вы передаете это волной или излучением мысли сквозь время и пространство. Это присутствует в вашем настоящем, но также проецируется в ваше прошлое и в ваше будущее. Квантовая теория говорит о том, что прошлое, настоящее и будущее существуют одновременно. Поэтому, когда мы подсознательно отождествляемся с чем-то и передаем его из прошлого или из сегодняшнего дня в будущее, структура травмы начинает накапливать энергию и создавать реальность. И когда мы снова сталкиваемся с этим в будущем, мы говорим: «Видите, опять то же самое. Я так и знал». Трансляция травмы становится самореализующимся предсказанием.

С помощью кундалини-йоги и медитации мы можем осознанно перемещать наш ум в различные ситуации, которые были в прошлом, и переписывать их. Нужно вспомнить болезненную ситуацию и представить, что вы исцеляете ее, переписываете и перенастраиваете.

Перемотка записи

Есть мощная практика для перенаправления энергии старых травм, она называется «Упражнение по ежедневной „перемотке“». Его дал мне мой учитель Харидживан. Оно обычно практикуется вечером, чтобы подготовить подсознательный и бессознательный умы ко сну. Однако это можно делать в любое время при условии, что у вас есть пара свободных минут в тишине. Это не то упражнение, которое рекомендуется выполнять в метро или во время управления машиной. Оно требует внимания и концентрации.

Как правило, это упражнение практикуется на ежедневной основе для того, чтобы переписать любые ошибки, которые вы совершили в течение дня. Но вы также можете перематывать запись так далеко назад во времени, как хотите, чтобы отредактировать все травмы, неудачи и промахи, через которые прошли на своем жизненном пути. Это упражнение необыкновенно целительно для всех ран, полученных в любой сфере жизни.

Чем раньше вы начнете это делать, тем лучше, чтобы не застрять в мыслеформе и не продолжить носить ее с собой всю жизнь. Избавьтесь от травм, нервозности, беспокойства, депрессии и самокритики. Перепишите все это с помощью высшего разума. И неожиданно ваша проекция в будущее и ваша проекция в эту самую секунду станут принципиально другими.

Поменяйте восприятие

Нам необходимо выстраивать ум таким образом, чтобы он умел легче избавляться от собственных неврозов, страхов и других сбоев в работе.

УПРАЖНЕНИЕ ПОЕЖЕДНЕВНОЙ «ПЕРЕМОТКЕ»

ИНСТРУКЦИИ

1. Лежа головой на подушке, внимательно вспомните все события дня. Это называется «перемотка записи». Просто просмотрите свой день от начала до конца.

2. Когда доберетесь до той части дня, когда вы действовали не из своей высшей целостности, когда упустили важную информацию, что привело к ошибке, или когда создали ситуацию, которая привела к неприятным для вас переживаниям, – остановитесь. Пересмотрите эту часть дня заново.

3. Каким другим способом вы могли бы отреагировать? Что вы упустили? Как было бы лучше прожить этот момент времени?

4. Опять перемотайте назад и теперь перепишите запись так, чтобы она оставалась реалистичной, но позволила вам чувствовать, что вы действовали наиболее разумно.

5. Перемотайте запись последний раз и посмотрите на нее по-новому, убедитесь, что вы находитесь в безопасности, ясно мыслите и уверены в себе. Этот момент наполнит вас силой, даже если обстоятельства реального мира все еще остаются такими же, как и прежде.

6. Продолжайте, пока не почувствуете, что просмотрели все ситуации.

Медитация – это тренировка мышц ума. Ее воздействие ценнее золота.

Амма

Вот что медитация делает на самом деле. У вас есть тысяча мыслеформ. Для каждой существует две возможности. И у вас есть хранилище в подсознании, переполненное травмами этой и прошлых жизней. Медитативный ум даст вам способность менять восприятие.

В большинстве своем мы загнаны в рамки одного восприятия или ограниченного числа вариантов того, что происходило недавно в контексте нашей повседневной жизни. Иногда мы чувствуем, что пробуксовываем, так как застреваем в одной – может быть, в двух – перспективах жизни. Но наш ум сам по себе имеет 84 грани. А это означает, что существует 84 возможности, между которыми в любой момент времени можно переключаться. Это большая сила.

В наши дни в йоге существует определенная зацикленность на причудливых позах и соревновательности. Как следствие, люди получают травмы. Люди забывают, что предназначение продвинутых поз не в том, чтобы заставить нас проявить чудеса гибкости, а в том, чтобы дать нам физическую метафору изменения в умственном и эмоциональном восприятии. Стойка на руках всего лишь физический символ того, что вы можете принять такую форму тела, которая перевернет всю ситуацию вверх ногами и поменяет ваше восприятие.

Наша задача – развить в себе способность менять восприятие по необходимости, перемещаться между различными информационными потоками, к которым есть неограниченный доступ у современного человека. Нам требуется развить умственную и эмоциональную гибкость. Поэтому думать, что принятие вашим телом какой-то сложной позы – это и есть вся йога, – абсолютная иллюзия. Это просто способ сделать так, чтобы ваш ум смотрел на мир с новой точки зрения.

ОДНОМИНУТНОЕ ДЫХАНИЕ

ПОЗА: сядьте в простую позу, соедините пальцы рук в Гьян мудру.

ГЛАЗА: закрыты, мягко концентрируйтесь в точке межбровья.

ДЫХАНИЕ: сделайте очень медленный и глубокий вдох в течение 20 секунд. Задержите дыхание на 20 секунд. Сделайте выдох в течение 20 секунд. Продолжайте дышать таким образом. Очень медленно, очень глубоко и в соответствии сточной пропорцией. Если вы не можете вдыхать, выполнять задержку и выдыхать в течение 20 секунд, начните с 12 секунд и доведите до 14, 16 и затем до 20. Используйте мантру «СаТаНаМа», чтобы было удобнее считать.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: от 3 до 11 минут (и до 31 минуты по мере практики).

ЗАВЕРШЕНИЕ: сделайте вдох, выдох и расслабьтесь.

И вы можете этого добиться с помощью асан или телесного опыта, но вы также можете сделать это с помощью медитации. В кундалини-йоге мы используем и то и другое, чтобы быстрее добиться изменений в восприятии.

Все больше людей занимается каким-то видом медитативной практики, что, по сути, является самогипнозом и дает им возможность не быть подверженными воздействию внешних событий. Это также позволяет лавировать сквозь время и пространство таким образом, чтобы не проецировать страдание или злословие на окружающих людей. Это значит, что практикующие могут переключать каналы, очищаться, глубоко исцелять себя и наслаждаться жизнью!

Быть человеком означает, что вы есть свет и вы существуете сейчас. Вы свет настоящего. Вы не только скопление костей, органов, связок и мышц или надежд, страхов, желаний, травм и ревности. Вы сделаны из света, звука, праны и энергии. Понимание этого моментально представляет все в истинном свете.

Очень мощная медитация для активизации 84 граней ума – это «Одноминутное дыхание», описанное ранее. Оно исцеляет мозг и открывает доступ к новым способам мышления. Это чрезвычайно важная практика. И вы можете начать понемногу, постепенно выстраивая ее. Если у вас не получается выполнять «Одноминутное дыхание», просто делайте как можете, корректируйте все, что необходимо поправить, и постепенно доведите время выполнения до максимума.