Значение мантры

Мантры, или звуковые коды, также очень эффективный метод, помогающий перенаправить ум в более позитивное русло. Я понимаю, что для многих слово «мантра» может звучать пугающе, сложно или излишне религиозно. Но, как я уже сказала, мантры – это коды, это вибрации, которые воздействуют определенным образом на нервную и эндокринную системы.

Мантра означает «волна ума» или «направление ума».

Ман – человек, ум, ментальное бытие.

Тра – волна, направляемая вибрация.

Итак, мантра – это волна ума, любая разновидность такой волны. А мантра, которую произносят, – это звук, направляющий поток мыслей.

В технологии кундалини-йоги мантры – это особые звуковые вибрации, которые направляют поток мыслей к чему-то очень высокому. Например, «Сат Нам» – звук, который соединяет нас с нашей истинной сутью. Мы пытаемся научить ум выбирать мысли с более качественной вибрацией, чем та, к которой мы привыкли.

Звук мантры приводит к активизации некоего алхимического процесса. Мы сейчас лишь начинаем узнавать, что такое технология звука и как она применяется наукой Запада. Компьютерная томография – один из примеров использования технологии звука. В проведенном Университетом Макгилла исследовании замерялся химический состав головного мозга людей до того, как они издавали звуки (или пели) и после. В мозгу людей после пения было намного больше серотонина и допамина! Наконец-то мы начинаем проводить какие-то исследования в области науки о звуке, о которой йоги знают уже тысячи лет. И это волнительно и чрезвычайно важно.

Джаппа – практика повторения высокочастотных звуков – приводит к возникновению алхимического процесса. В йоге он называется «таппа». Мантра – это звук, джаппа – повторение, а таппа – алхимический процесс, который уводит ум от негативных и непродуктивных мыслей к чему-то более позитивному и ясному.

В большинстве своем прокручивание мыслей в голове – это пережевывание подсознательной мантры, связанной с механизмами ненависти к себе и неуверенностью в своих силах. И это проигрывается в нашем мозгу снова и снова. Все начинает меняться, когда мы внедряем в свою систему повторение – джаппу – более устойчивого и поддерживающего звукового потока.

Может показаться, что в некоторых мантрах используется слишком большое количество йогических слов, но это только на первый взгляд, потому что каждое из этих слов имеет особую вибрацию. Мы все хотим инициировать свое соединение с высшим «Я». И вы можете начать использовать науку о звуке, чтобы очистить свой подсознательный ум. Когда вы делаете это, создается пространство для большего творчества в противовес играм непредсказуемых мыслей о прошлом и будущем или того, что мы называем «интригами ума».

Единицы памяти, накопители и подсознательный ум

При таком положении дел куда, как вы думаете, отправляются остальные непереработанные 1999 мыслей? К сожалению, они не улетают во Вселенную. Та одна мысль, что вы выбрали, моментально начинает излучаться и создавать реальность. Остальные 1999 хранятся в подсознательном уме.

Подсознательный ум – это еще одна структура, которой мы обладаем, помимо физической формы, и которая ограничена. По большей части мы бесконечные создания. Да, наши физические тела смертны, но наши души вечны. Наши тонкое и сияющее тела, аура, нимб и праническое тело бессмертны. Даже сила ума бесконечна. Ведь в своей истинной сути ум – это инструмент для лавирования по бесконечности. Но подсознательный ум как таковой конечен.

Есть невероятные йогические расчеты того, насколько подсознательный ум велик. Йоги Бхаджан говорил, что он простирается на 13 миллионов километров на север, на 13 миллионов километров на юг, на 13 миллионов километров на восток и на 13 миллионов километров на запад – настолько он огромный. Но в конечном итоге он смертен. И поэтому он может оказаться переполненным! И любое проявление неадекватного поведения, нервный тик или негативная структура мышления всегда являются симптомами перегруженного подсознания. Но от этого можно освободиться с помощью медитаций, в которых используется технология звука.

Хороший пример того, что такое подсознательный ум, – это телесериал «Барахольщик». Я обожаю его и всегда включаю во время уборки дома, чтобы напугать себя и начать выбрасывать ненужные вещи.

В одной из серий фильма очень приятная женщина полностью заполнила 15 складских помещений местной камеры хранения. Год за годом она продолжала покупать вещи и складировать, занимая все больше ячеек для хранения, пока не осталось ни одной свободной.

Никогда не забуду один из эпизодов этой серии. Эта приятная женщина умоляла предоставить ей еще несколько мест для хранения, а владельцу этого бизнеса было так неудобно, потому что свободных мест больше не было!

Это великолепная метафора для объяснения специфики подсознательного ума. Он ограничен. Вы можете заполнять его до определенных пределов. И когда он переполняется, вы сходите с ума, беспокоитесь, впадаете в депрессию. Вам начинают сниться кошмары, развивается бессонница, и вы страдаете от всякого рода отклонений. Затем переполненное подсознание начинает просачиваться в бессознательный и сознательный умы. И в результате эта эпидемия стресса, от которой вы страдаете, все больше становится вашей реальностью.

Закон человеческого бытия – здесь, на этой планете, – заключается в том, что подсознательный ум должен освобождаться. Точно так же, как вы принимаете душ, чтобы помыть тело, или убираете дом, – все имеющее пределы должно очищаться. Если мы не освобождаем подсознание, у нас образуются физические, эмоциональные и ментальные накопления. Когда же мы очищаем их, то жизнь становится намного более приятной. Мы сияем. Тогда у нас освобождается пространство для чего-то более волшебного и творческого.

Таким образом, медитативная работа, по моему мнению, обязательна. Но многих из нас просто не обучили никаким другим алгоритмам очищения подсознательного ума, кроме молитвы. И молитва чрезвычайно действенна. Особенно если она помогает нам соединиться с чем-то бесконечным внутри нас. Но в целом у людей нет нерелигиозного метода для очищения подсознательного ума.

Когда в нашу систему поступает больше энергии, благодаря пранаяме или другой практике, которую я предлагаю в этой книге, ум автоматически очищается. Вы естественным образом начнете избавляться от подсознательных мыслей. Поэтому не тревожьтесь, если вы почувствуете негатив или что-то необычное во время или после медитации. Это всегда хороший знак. Вы освобождаете закрома ума от старого хлама.

Многим людям не нравится медитировать. Как только они садятся, их ум начинает освобождаться, что само по себе очень полезно, но это пугает некоторых практикующих. Единственный совет, который я могу им дать, – продолжать медитировать! Не отступать. Жизнь в доме, забитом старыми газетами, выматывает намного больше, чем любые усилия, необходимые для того, чтобы научиться мастерски избавляться от этого мусора. Не отождествляйте себя с мыслями – просто позволяйте им уходить. Вам будет все проще медитировать по мере практики. И помните, что вы всегда будете чувствовать себя лучше после холодного душа или уборки в вашей комнате. Всегда.