Глава 4. Взаимозависимость

Все люди пойманы в сети взаимной зависимости, у каждого нить своей судьбы, и вырваться не дано. Все, что прямо воздействует на одного, так или иначе передается остальным.

Мартин Лютер Кинг-младший

Взаимозависимость. Ох, как мы ее недооцениваем! Мы думаем, что каждый из нас сам по себе. Но это не так. Все мы плотно сцеплены нитями огромной паутины. Если кто-то, находящийся очень далеко, дернет за одну ниточку, мы это почувствуем. Неосознанно и, может быть, не сразу, но обязательно почувствуем.

Представьте, что вы тренируетесь на беговой дорожке в большом спортивном зале. Зал абсолютно пустой (такое действительно может случиться, если вы приходите в зал в семь утра, а не вечера). Вы бежите с вашей обычной, уже привычной скоростью. И тут в зал захожу я, присаживаюсь где-нибудь в углу, достаточно далеко от вас, достаю журнальчик и внимательно его читаю, не обращая на вас никакого внимания. Я очень далеко от вас, в самом конце зала, меня почти не видно. Наше взаимное влияние не очевидно, но оно есть. Зайдя в зал, я дернул за ниточку, я повлиял на вас. Каким образом? Я повысил вашу мотивацию, и вы, сами того не осознавая, ускорили свой бег. Благодаря мне вы улучшили свои результаты!

А теперь усложним – я отложил журнал в сторону и заинтересованно наблюдаю за тем, как вы тренируетесь. Теперь мое влияние уже очевидно, и поэтому ваша скорость стала еще больше! А если вы к тому же еще и женского пола, то рекорд вам обеспечен (очевидно, что взаимовлияние усиливается, если субъекты разнополые).

Многочисленные эксперименты свидетельствуют, что в некоторых случаях присутствие другого приводит нас и к худшим результатам. Если вы когда-либо выполняли параллельную парковку с пассажиром в машине, то, вероятно, замечали, что паркуетесь хуже, чем обычно. Даже если другой человек ничего не говорит, даже если он ничего для вас не значит. Достаточно того факта, что кто-то находится рядом с вами, чтобы вы хуже справились с задачей.

Не кажется ли вам, что примеры со спортивным залом и парковкой противоречат друг другу? Ведь в первом случае наблюдатель «помогает», а во втором – «мешает». На самом деле тут нет противоречий. «Помощь» или «вред» от присутствия рядом других людей зависят от характера деятельности, которой мы занимаемся. Для простых действий или действий, в которых мы уже хороши (таких, как упражнения на беговой дорожке), наличие окружения заставляет нас работать лучше. Но для действий, которые даются трудно (параллельная парковка), чье-то присутствие заставляет нас справляться хуже.

Итак, мы меняемся, если за нами наблюдают или если мы думаем, что за нами наблюдают! Это и есть проявление взаимозависимости в сложных системах. Один человек – система простая, но два человека – система сложная.

Взаимозависимость повсюду, мы просто ее не замечаем. Когда я читаю лекцию или веду тренинг, я влияю на слушателей. А они – на меня. И это взаимовлияние намного сильнее, чем вам кажется. Мы чувствуем эмоциональное состояние друг друга, подстраиваемся, корректируем свое поведение. Мы оцениваем друг друга, мы подражаем друг другу. В течение нескольких часов после лекции или тренинга слушатели неосознанно копируют мой стиль общения, мою манеру двигаться. Конечно же, через некоторое время этот эффект пройдет, сила моего влияния уступит место другой силе.

Взаимозависимость тем сильнее, чем ближе элементы системы друг к другу. Но и на дальние расстояния сила взаимозависимости тоже распространяется. Если в вашем ближайшем окружении есть друг обжора, то вы в зоне риска – шансы на то, что и вы потолстеете, повышаются на 57 %. Если у кого-то из ваших друзей есть хотя бы один друг обжора, то вы все еще пребываете в зоне риска, шансы потолстеть у вас хотя и снизились, но по-прежнему велики – 25 %. И даже если друг друга вашего друга страдает ожирением, вы находитесь и под его влиянием тоже, теперь шансы потолстеть у вас выше на 10 %.

Если внутригрупповое влияние легко объяснить с помощью законов психологии, то некоторые эффекты просто поражают воображение и пока еще не могут быть объяснены наукой. Например, если несколько женщин поселить в одну комнату, через некоторое время у них синхронизируется менструальный цикл (странный эксперимент, непонятно, зачем и кто его проводил, правда, сегодня большинство специалистов видят в феномене скорее элемент случайности, чем реальную взаимосвязь). Мы не знаем, что именно вызывает синхронизацию – гормоны или что-то другое, но мы знаем точно – это одно из проявлений взаимозависимости.

Некоторые проявления взаимозависимости хорошо изучены. Вы никогда не задумывались, почему в СМИ действует негласное правило – не публиковать криминальные новости о самоубийствах? Вспомните «Анну Каренину» (если не читали – срочно прочитайте!). С чего начинается роман? С самоубийства железнодорожного обходчика, свидетелем которого стала главная героиня. Самоубийством все и закончилось, только на этот раз самой Карениной (да-да, я знаю, что после сцены с самоубийством Толстой еще на сотню страниц расписывает мысли Левина о смысле жизни и т. п., но сейчас не это главное).

Давайте подумаем, а что такое самоубийство и какую роль оно играет в жизни людей (как самоубийцы, так и окружающих)? Человек принимает решение добровольно расстаться с жизнью тогда и только тогда, когда не видит иного выхода, не знает, как жить дальше. Самоубийство – это тоже выход, только из безвыходной (по мнению самого самоубийцы, конечно же) ситуации. Перед тем как совершить самоубийство, человек думает, что ему сделать, как ему быть, какие действия предпринять, чтобы как можно скорее выскочить из этой ситуации. Наш мозг, который не изменился за последние десятки тысяч лет, помогает своему хозяину как может. И он изо всех сил старается вспомнить подобные проблемные ситуации, чтобы найти выход по принципу аналогии.

Стоп! Это очень важно! Если вы оказались в сложнейшей ситуации, ваш мозг начинает вспоминать подобные сложные ситуации, уже когда-то случавшиеся в вашей жизни, чтобы помочь вам найти решение. Он вспоминает, какие действия вы предпринимали в прошлые разы. Вот почему проблемные ситуации начинают постепенно всплывать из вашего подсознания. Одна за другой. Много. Но как мы реагируем на эту помощь нашего мозга? Очень неблагодарно! Представьте, вы в сложной ситуации, в очень-очень сложной. И что у вас в голове? С десяток подобных ситуаций из вашей жизни. Да что же это такое, думаете вы, вся моя жизнь есть череда сложных, проблемных ситуаций! Я неудачник. В моей жизни не было белых пятен, одна сплошная черная полоса. Так закручивается петля плохого настроения и хандры. Человек перестает видеть смысл в жизни, вся она предстает перед ним в черном цвете. Это порочный круг. И вот тут-то и приходят мысли о самоубийстве.

Поэтому очень важно остановить этот процесс и осознать, что ваш мозг просто пытается помочь, вытаскивая весь этот негатив из вашего же подсознания. Не для того, чтобы загнать вас в хандру или, не дай бог, в петлю, а для того, чтобы напомнить, какие варианты решений оказались эффективными в подобных ситуациях в прошлом. Старается как может. Учтите это.

Итак, вернемся к Анне Карениной, которая перестает видеть смысл в жизни и не знает, как ей поступить. И тут она вспоминает сцену с железнодорожником самоубийцей. Вот и выход – подбрасывает ей идею мозг. Можно избавиться от всех страданий прямо сейчас, без промедлений. Вселенная как бы дает ей разрешение на этот поступок – «давай покончим с этим раз и навсегда, и тебе уже никогда не будет так больно, как сейчас». А она действительно измучена и готова любой ценой прекратить эти страдания.

Вот почему в газетах не пишут о самоубийствах. Чтобы не подсказывать нашему подсознанию возможный выход из сложных ситуаций, чтобы мы не получали «разрешения» Вселенной.

Конечно же, не всегда удается скрыть самоубийство. Тем более если на такой отчаянный шаг решилась публичная личность – рок-звезда, популярный актер, спортсмен, политик. И тогда вслед за этим единичным случаем можно проследить целый шлейф самоубийств. Вот она, взаимозависимость!

Малкольм Гладуэлл в книге «Переломный момент» приводит статистику, доказывающую эффект влияния одного отдельно взятого самоубийства на другие. Сразу же после появления в СМИ громких публикаций о самоубийствах количество аналогичных случаев резко возрастает. Например, после смерти Мэрилин Монро количество самоубийств в США выросло аж на 12 %. Но самое удивительное даже не это. Оказывается, существует зависимость не только между фактами самоубийств как таковыми, но и между конкретными способами сведения счетов с жизнью (кто бы мог подумать!). Так, на следующий день после освещения в прессе громкого самоубийства посредством автомобильной аварии количество смертей на дорогах возрастает на 5,9 %, через два дня – на 4,1 %, через три – на 3,1 % и через четыре – на 8,1 %. Поднимается целая волна подобных самоубийств. И только через 10 дней эффект громкого самоубийства сходит на нет, кривая возвращается к своему нормальному уровню. Существует статистика, демонстрирующая аналогичные закономерности и при других способах самоубийства.

Как это можно объяснить? Взаимозависимостью! Человек, оказавшийся в сложнейшей жизненной ситуации, не только получает «разрешение» в виде новостной статьи о громком самоубийстве, но и чуть ли не инструкцию к действию, включающую выбор средства расставания с жизнью. Природа не терпит пустоты. Когда мы находимся в состоянии эмоционального вакуума, он быстро заполняется первым же попавшимся информационным мусором.

Итак, взаимозависимость повсюду (хотя и не везде, но об этом поговорим чуть позже). Вы уже догадались, к чему я так долго и подробно рассказываю об этом? Правильно, молодцы: если вы постоянно испытываете влияние со стороны других людей, то верно и обратное – вы и сами можете влиять на других. А это уже чуть ли не путь к мировому господству (шутка! Хотя… кто знает?). Но на этом пути вы столкнетесь как минимум с двумя проблемами. Проблема первая – как отличить ситуации, когда взаимозависимость действительно имеет место, от ситуаций, когда она вам только кажется? Проблема вторая – как обойти других и оказать решающее влияние? Иными словами, как повести толпу за собой? Но обо всем по порядку.