Алекс Новак

Открытая книга. Измени мир, начиная c себя

#психология #саморазвитие

«Открытая Книга» таинственного Алекса Новака – это, скорее, не книга, а курс по саморазвитию, рассчитанный на 60 дней. Ее следует не читать, а, по выражению автора, «проходить». На каждый день отведена своя порция информации и практическое задание, которое следует выполнить.

При правильном прохождении «Открытой книги», то есть – при добросовестном выполнении всех рекомендаций, Алекс гарантирует читателям, что они:

– разорвут шаблоны, сковывающие их жизнь;

– станут сильнее;

– обзаведутся целой сетью новых знакомств по всему миру.

«Открытая Книга» предназначена тем, кто мечтает изменить свою жизнь, но ждет события (толчка или, скорее – пинка), которое выбьет его из привычной, накатанной колеи и заставит работать над собой.

Да, «Открытая Книга» – это тот самый волшебный пинок, который побуждает действовать.

Вы не просто выполняете практические задания, а публикуете отчеты об этом в Instagram, где имеете возможность общаться с другими читателями «Открытой книги». Так заводятся знакомства и налаживается связь с «коллективным разумом». Нерешительным людям (а эта книга в первую очередь предназначена им) очень важно понимать, что они не одиноки в своих устремлениях, чувствовать поддержку если не друзей, то, во всяком случае, соратников. Вопросы, которые вы задаете себе и окружающему миру, волнуют множество людей и «Открытая книга» помогает установить контакт с единомышленниками.

Практическая составляющая, необходимость ежедневного выполнения заданий и их публикация, во-первых, отлично дисциплинирует, а, во-вторых, помогает усвоить ту информацию, которую дает автор. Вроде бы, ничего особенного – все мы понимаем, что так надо делать. Но почему-то не делаем. И не всегда понимаем, как именно надо делать. А иногда просто не можем взять себя в руки. Новак объясняет, что по природе своей человек стремится к равновесию, покою, спокойствию, которое дает ему предсказуемость завтрашнего дня. Но развиваемся мы только тогда, когда преодолеваем препятствия, поэтому нам нужно постоянно толкать себя вперед.

Для того чтобы расти, нужно, во-первых, делать что-то новое, а во-вторых, преодолевать трудности, увеличивая нагрузку – вот одна из ключевых мыслей «Открытой книги». Задания в ней построены так, чтобы нагрузка постоянно увеличивалась, но читатели этого не замечают, поскольку втягиваются в процесс.

Несколько советов Новака.

Самый лучший день, чтобы приступить к штурму вашей цели – сегодня. Давайте вспомним, сколько благих намерений пропало у нас из-за того, что мы отложили их «на завтра». На завтра ничего откладывать нельзя, нужно жить сегодняшним днем.

Учитесь искать что-то хорошее даже там, где, как вам кажется, этого быть не может. «Кажется» и «не существует» – это разные понятия. Учитесь искать, ищите и вы обязательно найдете!

Думайте по-крупному. Видение общей картины прибавит вам уверенности.

Если вы будете ждать идеальных условий, то никогда не сдвинетесь с места.

Свою миссию, свои цели каждый должен выбирать сам и только сам.

В конце книги Алекс Новак спрашивает читателей: «Какую мировую проблему вы теперь будете решать?». Замечательный вопрос, который очень к месту. Всего 60 дней назад вы были нерешительны и неуверенны в себе, а теперь вам по плечу большие, глобальные проблемы. Или Новак шутит?

Нет, не шутит. Он всерьез советует читателям задуматься о том, что они хотите сделать глобально, разработать свою концепцию улучшения мира, придумать себе великую цель. Мысль о том, что вы можете изменить мир, станет вашим ресурсом, который не даст вам покоя и станет побуждать к дальнейшему развитию.

Подведем итог сказанному. 60-дневный курс работы над собой под руководством Алекса Новака жизненно необходим тем, кто нуждается в стимуле для изменения своей жизни. Целеустремленным и решительным полезно будет прочесть «Открытую книгу» просто как книгу, содержащую много умных мыслей. Возможно, вы почерпнете из нее что-то, что поможет вам «растормошить» малоинициативных сотрудников или найдете что-то ценное для себя лично.

Павел Раков

Что хочу, то и получу. Трехшаговая технология успеха

#психология #саморазвитие

Павел Раков известен, как автор книг по саморазвитию и ведущий популярных психологических тренингов. Он утверждает, что для того, чтобы добиться успеха, не обязательно иметь образование, хорошо выглядеть, обладать харизмой и (даже!) уверенностью в себе. Для успеха имеет только трехшаговая технология Ракова, универсальная методика, которая подходит для всех без исключения. Ее полное название: «Трехшаговая технология по достижению успеха в любви, здоровье и бизнесе». Сам Раков называет ее «инструментом для перевода любых неприятностей в успех и везение».

«Моя специализация – делать людей успешными», – говорит Павел Раков.

Как же он это делает?

Все начинается с настроя на гармонию всех сфер жизни, на гармонию тела, души и разума. Для этого Раков советует освободиться от самоограничения и самоподавления. Нельзя подавлять свои желания, это приводит к ограничению возможностей. Внутренняя свобода – залог успеха.

Знаете в чем концептуальная разница между успешными и неуспешными людьми? В их поведении. Успешные люди выбирают для себя конструктивную модель поведения, которая побуждает к развитию и приносит позитивный результат, а неуспешные – деструктивную, которая позитивного результата не приносит и ведет к деградации. Это главное различие, все остальное не так существенно, как модель поведения.

Для успеха очень важно уметь правильно ставить перед собой цели. Технология, которую предлагает читателям Раков, представляет собой своеобразный «фильтр» из нескольких пунктов:

1. Цель должна быть действительно вашей, а не навязанной со стороны.

2. Цель должна быть сформулирована в положительном ключе. Позитивная формулировка, скрывающая в себе некое достижение, имеет для успеха очень большое значение. Например, вместо цели «похудеть» нужно ставить перед собой цель «перейти на здоровое питание».

3. Цель должна касаться вас и только вас.

4. Достижение цели должно зависеть только от вас.

5. Проверьте себя вопросом: что на самом деле стоит за осуществлением цели? Представьте, что вы будете ощущать, достигнув ее.

6. Детализация цели. Подробно опишите вашу цель.

7. Проверьте цель на безопасность. Она не должна никому вредить. Цель сравнительно легко достижима, когда она приносит пользу обществу.

8. Первый шаг. Помните, что у вас есть возможность прямо сейчас сделать первый шаг к намеченной цели.

Лидерство по мнению Ракова является не столько качеством человека, сколько образом или способом жизни. Хотите стать лидером? Измените свою жизнь и помните, что любой лидер – гармоничный человек. А также учтите, что целеустремленность подразумевает последовательность. Вы достигаете одной цели для того, чтобы смочь дотянуться до другой.

Раков напоминает читателям о том, что если целью бизнеса является прибыль, то задачей – дать людям то, что им нужно. О бизнесе в «Что хочу, то и получу» говорится много. Бизнесменов можно назвать «целевой аудиторией» Ракова.

«Что хочу, то и получу» – интересная и необычная книга, выделяющаяся среди других книг, посвященных теме саморазвития. Возможно, вы согласитесь не со всем, что пишет Раков, но какую-то пользу для себя в его книге найдете.