Книга: Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Назад: 31
Дальше: 33

32

Оба комплекса упражнений в основе одинаковы. В тренажерном зале используются тренажеры, позволяющие без риска добавлять сопротивление. Они нужны продвинутым пользователям, у которых иначе не будет возможности безопасно использовать нужное количество груза, необходимое для задействования всех мышечных волокон. — Прим. авт.
Назад: 31
Дальше: 33